Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру

Yoga JournalЗдоровье

Йога доверия

Что такое Акройога и как она учит доверять — себе и партнёру 

Текст: Мария Гамалеева, Ярослав Туа, преподаватели Акройоги

1. Флаер — в Акройоге партнёр, которого бейс поднимает над землёй. 2. Бейс — партнёр, у которого наибольшее количество точек соприкосновения с землей , он выступает подвижной опорой для флаера. Чаще всего лежит спиной на земле, давая в качестве опоры руки и ноги

Акройога радикально отличается от всех направлений йоги прежде всего тем, что её невозможно практиковать в одиночестве, вам обязательно нужен партнёр.

Это молодая практика. Она родилась в конце 90-х на стыке йоги, парной акробатики и тайского массажа.

Cинтез дал рождение удивительному явлению, в котором есть место и творчеству, и спорту, и йоге, и игре, и медитации, и психологии отношений, а главное, огромное поле для работы над собой.

Акройога была нужна. Нужна людям, ищущим новые формы общения — йогичного, творческого, через прикосновение и без лишних слов.

Начало

Маша: Я пришла в Акройогу, потому что хотела общаться. Моя жизнь в это время была по большей части про личную практику и преподавание йоги. Разговоры разговаривать было неинтересно: даже про зелёные смузи, инсайты и ведическую женщину. Словам я не очень доверяла, доверяла телу. Я смотрела на своих учеников, лежащих в Шавасане, и в этот момент они были самые настоящие — без доспехов и масок. Я правила ребят на классах Аштанги, и сколько же всего я считывала с их тел: и боль, и стеснительность, и решимость, и благодарность. Класс за классом их тела раскрывались всё больше, росло доверие — ко мне, к себе, практике. Так тело для меня стало самым честным и глубоким языком общения. Мне хотелось выучить этот язык.

На первый класс Акройоги меня пригласил ученик. Я и понятия не имела, что он один из первых преподавателей Акройоги в России. Конечно, не могла представить, что он станет моим мужем. Но когда на занятии я оказалась в «птичке» на стопах Ярослава, я почувствовала, что это правильно, что так и должно быть: я на его стопах.

Ярослав: Как и водится у приличных людей, сначала я попал в йогу не от хорошей жизни. Требовалась полная перезагрузка.

Первые несколько месяцев я чувствовал себя окрылённо. Но одному в условиях мегаполиса и с кучей нерешённых проблем мне было сложно хранить заряд для регулярной и честной практики.

Ещё до йоги я пришёл к выводу, что мне не хватает здорового социума. Такой среды для общения, вдохновения, поддержки. Вне баров, офисов и прочих центров общения.

Но от того, что семь раз в неделю я ходил в один и тот же йога-клуб, телефонов в записной книжке не прибавлялось.

Настали новогодние каникулы. Я совсем приуныл и бродил по йога-ресурсам в интернете. Бам — Акройога. То, что ты ищешь, тоже ищет тебя. Контактная практика по йога-принципам и с акробатическим драйвом. В скором времени я уже был в гуще событий, жизнь наладилась, и мне срочно пришлось учить английский язык — так стремительно расширялся мой круг общения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Андрей Рублев: «На Уимблдоне я надеюсь показать свой максимум» Андрей Рублев: «На Уимблдоне я надеюсь показать свой максимум»

Теннисист Андрей Рублев — про «Уимблдон» и то, что настраивает его на игру

GQ
Шалом, оберштурм­баннфюрер! История нацистского агента, работавшего на Моссад Шалом, оберштурм­баннфюрер! История нацистского агента, работавшего на Моссад

В такую иронию судьбы невозможно поверить, но придется

Maxim
На здоровье На здоровье

Как инвестирует частный фонд, специализирующийся на медицинских проектах

Forbes
«Что обо мне подумают»: 7 шагов к избавлению от страха «Что обо мне подумают»: 7 шагов к избавлению от страха

Преодолейте страх благодаря системе семи шагов Роберта Лихи

Psychologies
Назад в будущее: раскол в американском обществе углубляется Назад в будущее: раскол в американском обществе углубляется

Эксперты прогнозируют углубление раскола в американском обществе

Forbes
Девушка не хочет отношений? Что с этим делать? (Спойлер: это не приговор) Девушка не хочет отношений? Что с этим делать? (Спойлер: это не приговор)

Если девушка не хочет отношений, но общается с тобой, значит, у тебя есть шанс

Playboy
Бессмертие в портфеле Бессмертие в портфеле

Миллиардеры инвестируют в продление жизни

Forbes
9 необычных самолетов 9 необычных самолетов

Необычные летающие машины!

Maxim
Лотерея штрафов: кому не приходят письма счастья? Лотерея штрафов: кому не приходят письма счастья?

Лотерея штрафов: кому не приходят письма счастья?

АвтоМир
Надежда Михалкова — о своем режиссерском дебюте и о том, почему не брала на него денег у отца Надежда Михалкова — о своем режиссерском дебюте и о том, почему не брала на него денег у отца

Актриса Надежда Михалкова меняет профессию

Esquire
В России для борьбы с контрафактом введут маркировку черной икры В России для борьбы с контрафактом введут маркировку черной икры

В России уже этой зимой будет запущен пилотный проект по маркировке черной икры

Forbes
Новая искренность: как Льюис Хэмилтон стал самым успешным пилотом «Формулы-1» Новая искренность: как Льюис Хэмилтон стал самым успешным пилотом «Формулы-1»

За что все обожают Льюиса Хэмилтона?

Forbes
Рецензия на фильм Рецензия на фильм

Рецензия на фильм "Фантастические твари: преступления Грин-де-Вальда"

Esquire
Ревнуйте, но не слишком сильно! Ревнуйте, но не слишком сильно!

Пять рекомендаций, которые помогут взять чувства под контроль

Psychologies
6 фильмов, которые разорили своих создателей 6 фильмов, которые разорили своих создателей

6 фильмов, которые разорили своих создателей

Maxim
Дом, который построила… Дом, который построила…

В чем феномен Ольги Бузовой – самой яркой звезды нового шоу-бизнеса

Cosmopolitan
От Пэнни до Дейенерис: 14 самых желанных героинь сериалов От Пэнни до Дейенерис: 14 самых желанных героинь сериалов

От Пэнни до Дейенерис: 14 самых желанных героинь сериалов

Playboy
Доходный кабинет: как зарабатывают на «медицинской» недвижимости Доходный кабинет: как зарабатывают на «медицинской» недвижимости

Инвесторы все чаще присматриваются к недвижимости, связанной со здравоохранением

Forbes
Опасные связи. Почему в деле об изнасиловании виновата жертва Опасные связи. Почему в деле об изнасиловании виновата жертва

Почему общество часто оправдывает мужчин, обвиняемых в изнасиловании

Forbes
Сейчас я очень ценю постоянство Сейчас я очень ценю постоянство

Актриса Анна Банщикова моментально располагает к себе

Добрые советы
«Я привыкла, что всё происходит стремительно» «Я привыкла, что всё происходит стремительно»

Актриса Виктория Исакова живет на большой скорости

OK!
Тайны “Под Сильвер-лэйк”. 7 киноребусов из самого загадочного фильма года Тайны “Под Сильвер-лэйк”. 7 киноребусов из самого загадочного фильма года

Фильм “Под Сильвер-Лэйк” — это в каком-то смысле ”Ла-Ла Ленд” наоборот

Esquire
7 потрясающих киносцен, снятых без монтажных склеек 7 потрясающих киносцен, снятых без монтажных склеек

7 потрясающих киносцен, снятых без монтажных склеек

Maxim
Красная и белая: сколько люди готовы заплатить за рыбу Красная и белая: сколько люди готовы заплатить за рыбу

Из «социальных» рыбных продуктов остаются только консервы

Forbes
Обзор графической карты Zotac Gaming GeForce RTX 2070 AMP Extreme 8GB GDDR6 Обзор графической карты Zotac Gaming GeForce RTX 2070 AMP Extreme 8GB GDDR6

Компромисс между ценой и производительностью

CHIP
Брюс Всемогущий: жизнь замечательного Брюса Ли Брюс Всемогущий: жизнь замечательного Брюса Ли

27 ноября 1940 родился мастер кунг-фу и пример для всех — Брюс Ли.

Maxim
Даня Поперечный: «Апгрейд» похож на жизнь в России» Даня Поперечный: «Апгрейд» похож на жизнь в России»

Данила Поперечный о фильме «Апгрейд», будущем и искусственном интеллекте

Maxim
Ураган Миранда Ураган Миранда

Миранда Керр. Австралийская супермодель, мать двоих детей и жена миллиардера

Maxim
Терракотовая армия: 7 занимательных фактов Терракотовая армия: 7 занимательных фактов

Терракотовая армия: 7 занимательных фактов

Популярная механика
Анна Слю: «Желание нравиться – важная составляющая моей профессии» Анна Слю: «Желание нравиться – важная составляющая моей профессии»

Анна Слю рассказала, почему любая критика в интернете ей безразлична

Grazia
Открыть в приложении