Корреспондент Vogue попробовала новую экспресс-диету

VogueЗдоровье

Голод Америки

Кор­ре­спон­дент Vogue по­про­бо­ва­ла но­вую экс­пресс-ди­е­ту, в ос­но­ве ко­то­рой — но­бе­лев­ское от­кры­тие, а в спис­ке по­клон­ни­ков — звез­ды из Лос-Ан­дже­ле­са и тех­но­ло­ги­че­ские ге­нии из Сан-Фран­цис­ко.

Текст: Анна Бжедугова

То­наль­ный крем Synchro Skin Glow, 2; хай­лай­тер Synchro Skin Illuminator, Rose Gold; брон­зер Synchro Skin; те­ни Paperlight Cream Eye Color, OR707; тушь Full Lash Multi-Dimension, BR602; по­ма­да Desert Quartz, RD124; ав­то­за­гар Brilliant Bronze Tinted Self-Tanning Gel, все Shiseido. Ку­паль­ник, Calzedonia; по­зо­ло­чен­ная серь­га, Kastur Jewels; по­зо­ло­чен­ный брас­лет, Soko.

Сколь­ко се­бя пом­ню, я все­гда хо­те­ла ра­бо­тать мо­де­лью, но вме­сто это­го бо­ро­лась с лиш­ним ве­сом. То не ела по­сле ше­сти, то из­ну­ря­ла се­бя еже­днев­ны­ми тре­ни­ров­ка­ми, пи­та­лась по Дю­ка­ну и си­де­ла на со­ко­вом де­ток­се, бы­ли да­же гип­ноз и ди­е­та, ко­то­рую я при­ду­ма­ла се­бе са­ма: пять дней в неде­лю толь­ко греч­ка, а на вы­ход­ных от­ры­ва­лась слад­ким до бо­лей в же­луд­ке. Не труд­но пред­по­ло­жить, что вско­ре на­ча­лись про­бле­мы со здо­ро­вьем, при­шлось да­же хо­дить к пси­хо­ло­гу. Недав­но я пе­ре­еха­ла в Лос-Ан­дже­лес, где, как из­вест­но, за­ро­дил­ся тренд на здо­ро­вый об­раз жиз­ни и где он бла­го­по­луч­но про­цве­та­ет: все раз­го­во­ры здесь толь­ко на эту те­му. В по­след­нее вре­мя ча­ще все­го об­суж­да­ют но­вую ди­е­ту — ин­тер­валь­ное го­ло­да­ние, или фа­стинг. У ее по­пу­ля­ри­за­то­ра Майк­ла Мос­ли, про­сла­вив­ше­го­ся ди­е­той «5:2» и кни­гой «Ум­ный ки­шеч­ник», па­ру лет на­зад вы­яви­ли диа­бет вто­ро­го ти­па, и вме­сто то­го, что­бы под­сесть на ле­кар­ства, он ре­шил обуз­дать симп­то­мы за­бо­ле­ва­ния и при­шел к си­сте­ме фа­стин­га. Еже­днев­но прак­ти­куя шест­на­дца­ти­ча­со­вой пост, ди­е­то­лог за ко­рот­кое вре­мя оста­но­вил раз­ви­тие бо­лез­ни, по­ху­дел на де­сять ки­ло­грам­мов и из­ба­вил­ся от вис­це­раль­но­го, са­мо­го упря­мо­го, жи­ра. Тре­вож­ный зво­но­чек: ведь эн­до­кри­но­ло­ги ко­гда-то ди­а­гно­сти­ро­ва­ли у ме­ня ге­не­ти­че­скую пред­рас­по­ло­жен­ность к диабету.

На фа­стин­ге уже ху­дел Хью Джек­ман, ко­гда го­то­вил­ся к ро­ли Ро­со­ма­хи, а сей­час на нем си­дит по­ло­ви­на жи­те­лей Гол­ли­вуд­ских хол­мов и Крем­ни­е­вой до­ли­ны. По­ми­мо по­те­ри ве­са, ди­е­та да­ет ле­чеб­ный эф­фект. В 2016‑м мо­ле­ку­ляр­ный био­лог Ёси­но­ри Осу­ми да­же по­лу­чил Но­бе­лев­скую пре­мию в ка­те­го­рии «Фи­зио­ло­гия и ме­ди­ци­на» «за от­кры­тие ме­ха­низ­мов ауто­фа­гии». Япо­нец до­ка­зал, что во вре­мя го­ло­да­ния, ко­то­рое длит­ся бо­лее две­на­дца­ти ча­сов, клет­ки са­мо­очи­ща­ют­ся, омо­ла­жи­ва­ют­ся и об­нов­ля­ют­ся. Эф­фект от та­кой ге­не­раль­ной убор­ки: ухо­дит лиш­ний вес, нор­ма­ли­зу­ют­ся сон, гор­мо­наль­ный фон, на­стро­е­ние.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Никита Ефремов: «Стараюсь не зацикливаться на себе» Никита Ефремов: «Стараюсь не зацикливаться на себе»

Никита Ефремов о грузе знаменитой фамилии и о собственной обидчивости

Cosmopolitan
Твоя третья половина: что так тянет девушек на романы с женатыми Твоя третья половина: что так тянет девушек на романы с женатыми

Возрадуйся! Женщины, наконец, рассказали, почему они так любят женатых.

Maxim
Рожденная в пене Рожденная в пене

Дочка Джонни Деппа и Ванессы Паради Лили-Роуз Депп взяла от них все лучшее

Vogue
Почему осуждать других вредно? Почему осуждать других вредно?

Осуждая других людей, мы наносим вред не только им, но и себе

Psychologies
Может, бросить это дело? Может, бросить это дело?

Надо ли все начатое доводить до конца

Лиза
10 лучших клипов Канье Уэста 10 лучших клипов Канье Уэста

В день рождения музыканта вспоминаем его самые яркие видео

Esquire
Если вам за 20: 5 причин повышенной тревожности Если вам за 20: 5 причин повышенной тревожности

Источники тревоги и что с ними делать

Psychologies
7 ошибок мышления трудоголика: как от них избавиться 7 ошибок мышления трудоголика: как от них избавиться

Самые типичные мыслительные паттерны, которые свойственны трудоголикам

Psychologies
Короткое. Долгое. Вечное Короткое. Долгое. Вечное

От А до Я: словарь жизни и творчества Киры Муратовой

Русский репортер
Тренеру сборной Аргентины за поганую игру попали бутылкой в голову! Тренеру сборной Аргентины за поганую игру попали бутылкой в голову!

MAXIM продолжает рассказывать о матчах на чемпионате мира по футболу

Maxim
Почему пропадает сексуальное желание: 6 распространенных заблуждений Почему пропадает сексуальное желание: 6 распространенных заблуждений

К сексологам чаще всего обращаются с жалобами на сниженное либидо

Psychologies
Что женщина обязана сделать к 30 годам? Что женщина обязана сделать к 30 годам?

Женщины делятся историями о том, как общественное давление влияет на жизнь

Psychologies
Летние пищевые отравления: рейтинг опасных продуктов Летние пищевые отравления: рейтинг опасных продуктов

В жаркий период года можно отравиться некоторыми привычными продуктами

9 месяцев
Экспресс-омоложение Экспресс-омоложение

С помощью смартфона Honor 10 ты легко почувствуешь себя молодым! И вот почему

Maxim
Полтора часа, чтобы вернуться к себе Полтора часа, чтобы вернуться к себе

Первый в мире иммерсивный театр-ресторан «Зеркало Карлоса Сантоса»

Psychologies
Кузница миллиардеров: где учились богатейшие люди России Кузница миллиардеров: где учились богатейшие люди России

В чьих стенах в свое время корпели будущие миллионеры и миллиардеры

Forbes
Привычки, которые мешают женщинам быть лидерами Привычки, которые мешают женщинам быть лидерами

Какие установки нас ограничивают?

Psychologies
Непредсказуемый финал. Как миллиардеры тратили и зарабатывали на Чемпионате мира Непредсказуемый финал. Как миллиардеры тратили и зарабатывали на Чемпионате мира

Минспорта уже предъявило подрядчикам миллиардные иски

Forbes
Заходи, побеседуем Заходи, побеседуем

Для душевных бесед и вкусных обедов на даче не обойтись без беседки

Лиза
Звездный час Звездный час

Финалист шоу «Песни» на ТНТ посвятил победу маме

StarHit
Россиянка, приговоренная к пожизненному сроку во Вьетнаме, может вернуться домой Россиянка, приговоренная к пожизненному сроку во Вьетнаме, может вернуться домой

Мария Дапирка в 2014 году стала жертвой нигерийской наркомафии

Cosmopolitan
Губернаторы-капиталисты. Кто ушел от миллиардеров на госслужбу Губернаторы-капиталисты. Кто ушел от миллиардеров на госслужбу

Карьерный путь и биография губернаторов

Forbes
Наркомания у животных: как она выглядит Наркомания у животных: как она выглядит

Даже представители фауны находят в природе разрушительные удовольствия.

Популярная механика
Краш-тест самолета: как это делается Краш-тест самолета: как это делается

Аэрофобия – штука серьезная, но она поддается лечению

Популярная механика
Спасение утопающих. Как пережить пенсионную реформу и остаться с деньгами Спасение утопающих. Как пережить пенсионную реформу и остаться с деньгами

У нас есть все, чтобы побороть основные риски реформы и прожить долгую жизнь

Forbes
Папам на заметку: «Почему ребенок меня бьет и обзывает?» Папам на заметку: «Почему ребенок меня бьет и обзывает?»

О том, как изменить поведение ребенка и почему начинать стоит с себя

Psychologies
Лето — это маленькая жизнь Лето — это маленькая жизнь

Новый фильм Кирилла Серебренникова «Лето» показали на Каннском фестивале

Vogue
Мне хочется послать все к черту Мне хочется послать все к черту

Умом мы понимаем, что лучше бы сохранить то, что имеем, но чувства бунтуют

Psychologies
Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге

За последние годы в России произошло несколько экономических кризисов

Forbes
Медитация на непостоянство Медитация на непостоянство

Эта медитация помогла Максу Штрому осознать, как жить «по полной»

Yoga Journal
Открыть в приложении