Как фридайвинг учит открывать новые глубины в себе самой

TatlerСпорт

Память воды

Актриса Любовь Толкалина рассказывает, как фридайвинг — погружение в бездну без баллонов с кислородом — учит ее открывать новые глубины в себе самой.

Актриса Любовь Толкалина в бассейне Y‑40 в Монтегротто.

Все мы состоим из воды и носим в себе море. Наша кровь, наши слезы хранят в себе морскую соль. Ведь когда-то мы в виде ящеров выползли из древнего океана. Я себя очень хорошо чувствую в воде, плавание — моя любимая аэробная нагрузка с детства. С семи до семнадцати лет я занималась в Детском театре на воде: у нас в семье это называлось «Люба ушла на плавание», но на самом деле мы ставили настоящие перформансы в бассейне. Я даже получила звание кандидата в мастера спорта по синхронному плаванию — это удивительная дисциплина, которая требует от тебя и хореографической, и силовой подготовки. Мне до сих пор очень близок концепт пластического театра.

Как я пришла к фридайвингу? Случайности не случайны. Мы с актрисой Мариной Казанковой вместе снимались в сказке «Ключ времени» о духах Петербурга. Я играла ведьму и директора детского дома, а Марина — маму главной героини и русалку в Неве. Оказалось, что Марина и на самом деле немного русалка — чемпионка мира по фридайвингу, многократная рекордсменка Книги рекордов Гиннеcса. Было потрясающе видеть перед собой молодую женщину, тоже актрису, которая объясняет, как с помощью фридайвинга можно больше узнать о себе, раздвинуть границы сознания.

Марина стала моим учителем. Ее система преподавания связывает фридайвинг с психологией. Сейчас много методик для борьбы со страхами, много тренингов по самопознанию. Самая близкая и понятная мне практика — погружение на глубину. Марина научила меня удивительной философии фридайвинга — расслабляться, когда расслабиться невозможно. Это главное правило. Помню, мы ездили в Балаклаву погружаться в зимнее море. Там я познакомилась с дайвером, выполнявшим инженерные работы. Он рассказал, что как-то его отнесло течением на глубину, и он понял, что, если будет копошиться, кислорода в баллонах не хватит. Тогда он просто решил подождать, пока его найдут. И заснул! Вот до такой

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Поговори со мною, мама Поговори со мною, мама

Людмила Борисовна Нарусова написала письмо Ксении Собчак

Tatler
«Мы любим простую еду и не делим продукты на правильные и неправильные» «Мы любим простую еду и не делим продукты на правильные и неправильные»

Телеведущая Тутта Ларсен – о фирменных рецептах и питании для всей семьи

Домашний Очаг
На чем свет стоит На чем свет стоит

Мы вспомнили главное, что определяло картину жизни нулевых

Tatler
Депутат Балтики Депутат Балтики

Евгения Милова пишет инструкцию по любви к Калининградской области

Tatler
А дома лучше А дома лучше

История любви модели Жени Катавы и ее избранника

Tatler
Как выглядят дети звезд от суррогатных матерей: Рудковской, Апиной и других Как выглядят дети звезд от суррогатных матерей: Рудковской, Апиной и других

Суррогатное материнство приобретает всё большую популярность в нашей стране

Cosmopolitan
Правило № 64: Все в твоих руках. И даже я Правило № 64: Все в твоих руках. И даже я

Коуч Алексей Ситников проводит мастер-класс по самопрограммированию

Tatler
Плоть «Медузы» Плоть «Медузы»

Картина Теодора Жерико «Плот «Медузы»

Вокруг света
От большого тела вдалеке От большого тела вдалеке

Александр Добровинский объясняет, как строить отношения с проституткой

Tatler
ЖЭК-арт, психоанализ и толпа под микроскопом: 10 виртуальных музеев, от которых невозможно оторваться ЖЭК-арт, психоанализ и толпа под микроскопом: 10 виртуальных музеев, от которых невозможно оторваться

Виртуальные музеи со всего мира, которые вас удивят

Esquire
Я больше не буду Я больше не буду

Новая светская болезнь — принимать аскезы по любому поводу

Tatler
«Крупская» русского коллаборационизма «Крупская» русского коллаборационизма

Дело Анны Колокольцевой-Воскобойник

Дилетант
На лице написано На лице написано

Чем помогут косметологи, если нужно добиться внимания окружающих

Tatler
7 сцен из культовых фильмов, в которых актеры не знали, что ждет их на съемочной площадке 7 сцен из культовых фильмов, в которых актеры не знали, что ждет их на съемочной площадке

Иногда то, что ты видишь на экране, — вовсе не гениальная игра актеров, а правда

Maxim
Все побежали, и я побежала Все побежали, и я побежала

Год назад жена правителя Дубая принцесса Хайя сбежала из дворца в Лондон

Tatler
Тело-паспорт: эволюция биометрии от времен британских колоний до наших дней Тело-паспорт: эволюция биометрии от времен британских колоний до наших дней

Человеческое тело уникально. Эту особенность мы используем десятки раз в день!

СНОБ
Человек и монумент Человек и монумент

Всемирно признанный архитектор Дэвид Аджайе достиг в профессии солидных высот

Robb Report
Уикенд в Сибири: чем можно заняться на выходных в Горном Алтае Уикенд в Сибири: чем можно заняться на выходных в Горном Алтае

Горный Алтай: как отдохнуть, чтобы остались незабываемые впечатления?

Playboy
Будет нам «Наукой»: 9 вопросов к модулю «Наука», отправленному к МКС Будет нам «Наукой»: 9 вопросов к модулю «Наука», отправленному к МКС

Рассказываем о сложной судьбе "Науки" для МКС

Esquire
На севере Франции нашли остатки крупного поселения эпохи Меровингов На севере Франции нашли остатки крупного поселения эпохи Меровингов

Древнее поселение стояло на римской дороге, ведущей в город Суассон

N+1
Питание ребенка до года: как совместить прикорм и кормление грудью? Питание ребенка до года: как совместить прикорм и кормление грудью?

Врач-педиатр — о том, как совместить грудное вскармливание и «взрослое питание»

9 месяцев
Константин Бинкин Константин Бинкин

Художник по свету превращает спектакли в произведения искусства

Собака.ru
Почему после еды хочется спать: мнение ученых о нашей любви к сиесте Почему после еды хочется спать: мнение ученых о нашей любви к сиесте

Природа пищевой комы, возможные причины и способы профилактики

Playboy
Парад беспилотного флота: дроны на МАКС-2021 Парад беспилотного флота: дроны на МАКС-2021

Перспективные разработки из сектора летательных беспилотных аппаратов

Популярная механика
Сбежал с $80 млн, пообещав построить фермы: история основателя игры Farm Bank, который обманул 130 тысяч человек Сбежал с $80 млн, пообещав построить фермы: история основателя игры Farm Bank, который обманул 130 тысяч человек

Как Мехмет Айдын, создатель виртуальной фермы, обманул пользователей

VC.RU
Входите, открыто! Входите, открыто!

Самые красивые и оригинальные дачные калитки

Лиза
Дети без Сети: 7 лучших книг для чтения на отдыхе Дети без Сети: 7 лучших книг для чтения на отдыхе

Совместное чтение c ребенком вас вернет в детство — теплое, яркое, сказочное

Psychologies
Какую музыку слушать (и под какую танцевать) до конца лета: советуют Cream Soda и Feduk Какую музыку слушать (и под какую танцевать) до конца лета: советуют Cream Soda и Feduk

Feduk рассказывает о работе с Cream Soda и делится любимыми летними треками

Esquire
Топ-5 самых медленных животных планеты Топ-5 самых медленных животных планеты

Что насчет самых медленных существ планеты?

Популярная механика
Целлюлоза помогла донорской микробиоте повысить чувствительность к инсулину у пациентов с ожирением Целлюлоза помогла донорской микробиоте повысить чувствительность к инсулину у пациентов с ожирением

Целлюлоза дает полезным бактериям преимущество в выживании

N+1
Открыть в приложении