Вспомнить все
Ежедневно на каждого из нас обрушивается поток информации, который надо держать в голове. Рассказываем, как за пару недель научиться не забывать важное.
Больше читайте
Станичников,
тренер по
развитию памяти
Отличная тренировка для памяти – время, проведенное с книгой. Пока вы листаете страницу за страницей, ваши извилины напрягаются, чтобы запомнить детали, а также включают фантазию, чтобы представить ту или иную сцену или ситуацию. Получается, вы убиваете сразу двух зайцев – развлекаете себя и заставляете мозг трудиться.
Используйте мнемотехнику
Попробуйте один нехитрый трюк – превратить сложную информацию в визуальные образы. Например, вам надо запомнить пару слов на английском – скажем, chin (подбородок) и beard (борода). Найдите созвучные слова на русском