Петербургская фитнес-богиня Анастасия Миронова делится своими мыслями

Собака.ruЗдоровье

Муза

Петербургская фитнес-богиня Анастасия Миронова по-чеховски держит порядок в душе, теле, мыслях и своем миллионном инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена). И нас научит!

Текст: Алла Шарандина. Фото: Дарья Суворова

Плащ Theory (ДЛТ), юбка Prelydia, серьги Copine Jewelry

Физика

Настя Миронова в двадцать четыре года владеет фантастическим телом и тремя крупными бизнесами. Только связаны эти факты более сложным (и крепким) узлом, чем может показаться. Инвестиции в онлайн-школу Miro FS, марку спортивной одежды Iron by Mironova и бьюти-бренд Marble Lab Насте действительно дало собственное тело. Оно без сна и отдыха жгло калории — на всех боках, «ушках» и животах в зоне досягаемости фитнес-коуча.

«Я несколько лет вела тренировки в эколофте на Приморской, который арендовала под занятия. Ко мне регулярно ходило около ста, нет… ста десяти девочек», — вспоминает Миронова замороженный год назад из-за ее гиперзанятости проект. Посчитать профит нетрудно, если учесть, что один «месяц боли» стоил каждой ученице 8 тысяч рублей.

Отзывы о курсе залиты реками благодарных слез с частотным оборотом «горят булки» (сама студия значится под кодовым именем «булочная»). А атрибуции тренера сочетают «светлого человечка» и «вздохнуть не даст». Главное, на чем сходятся все подопечные Насти, — ее умение верить в людей гораздо больше, чем они сами. До сих пор на любой вопрос, который начинается с «А реально ли…», она неизменно отвечает: «Конечно». И в жизни, и в инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена). Это не прием из мотивационной сессии, не «да-предложение» и не поза силы имени Роббинса, а искреннее убеждение: «Людей с нарушениями метаболизма на свете не больше одного процента. И я правда считаю, что результат наступает неизбежно, просто у кого-то чуть позже. Постоянного, равномерного прогресса не бывает, он почти всегда нелинеен. Это череда взлетов, падений и плато».

Костюм Hugo Boss (ДЛТ), велосипедки Iron by Mironova, серьги и брошь Geasy (Geasy Store)

Про личные плато и падения Миронова говорит свободно. Когда нет запала заниматься в полную силу, «нравственный стержень» (очевидное — невероятное!) идет к строгому тренеру. Троеборец и пауэрлифтер Валерий Петельгузов из SportLife знает ее с самого начала спортивного пути. Соратник, однако, не тяготеет к идеальной прорисовке мышц и равнодушен ко всем видам булок. Настя невозмутима: «Мне без разницы, какое тело тренер выбрал для себя. Я против любой формы бодишейминга. Важно, насколько он профессионален как наставник».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Улыбаемся и машем Улыбаемся и машем

Как стоматологи исправляют себе прикус и проходят ли сами отбеливание

Собака.ru
«Сцена заставляет от многого отказаться» «Сцена заставляет от многого отказаться»

В мае этого года Alekseev выпускает свой второй альбом — «Моя звезда»

OK!
У тебя получится! У тебя получится!

Четыре девушки с инвалидностью рассказали о том, как нашли свой спорт

Домашний Очаг
Цифровая молодежь Цифровая молодежь

Геворк Вермишян о новом поколении, будущем телекома и «законе Яровой»

Forbes
Дом, который построила… Дом, который построила…

В чем феномен Ольги Бузовой – самой яркой звезды нового шоу-бизнеса

Cosmopolitan
Люди Востока Люди Востока

В основе таких вроде бы разных традиций — уважение, забота, тепло, память

Seasons of life
В своем репертуаре В своем репертуаре

Режиссер Гай Ричи рассказал о своей новой картине «Аладдин»

Grazia
8 способов улучшить навыки общения 8 способов улучшить навыки общения

Как найти общий язык и с рабочим, и с миллиардером, и с нобелевским лауреатом

Psychologies
90% семей в России — это полное слияние невротиков 90% семей в России — это полное слияние невротиков

Что такое нездоровые отношения между мужчиной и женщиной

Psychologies
Мы — те, с кем мы общаемся Мы — те, с кем мы общаемся

К счастью, окружение почти всегда можно поменять

Psychologies
15 эпичных сериалов, которые заменят вам «Игру престолов» 15 эпичных сериалов, которые заменят вам «Игру престолов»

Сериалы, которые помогут пережить расставание с «Игрой престолов»

Playboy
Чечилия Бартоли. Рыцарь в дирндле Чечилия Бартоли. Рыцарь в дирндле

Чечилия Бартоли на сцене уже тридцать два года, но удивлять не перестает

СНОБ
Время возмездия Время возмездия

Двигатели внутреннего сгорания живее всех живых

Quattroruote
Объемные чертежи Джона Перальты Объемные чертежи Джона Перальты

Джон Перальта делает «взорванные чертежи», разбирая на части легендарные объекты

Популярная механика
Отрывок из автобиографии дочери Стива Джобса — летописи сложных отношений с отцом Отрывок из автобиографии дочери Стива Джобса — летописи сложных отношений с отцом

Фрагмент автобиографии Лизы Бреннан-Джобс: её детство было сложным

Esquire
Место встречи Место встречи

25-я, юбилейная выставка MosBuild прошла в начале апреля в Москве

SALON-Interior
Волков бояться... Волков бояться...

Какие страхи по поводу работы не дают нам спокойно жить и что с этим делать

Cosmopolitan
Отпуск – время быть вместе? Отпуск – время быть вместе?

Как отдохнуть так, чтобы не разочароваться?

Psychologies
Анна Курникова: «Жить без стимула невозможно!» Анна Курникова: «Жить без стимула невозможно!»

Русская спортсменка дала Cosmo первое интервью после рождения детей

Cosmopolitan
Сильная Ира сего Сильная Ира сего

Ирина Хакамада о том, почему в России еще долго не будет женщины-президента

Cosmopolitan
Спасибо маме: как Наоми Осака становится самой высокооплачиваемой спортсменкой мира Спасибо маме: как Наоми Осака становится самой высокооплачиваемой спортсменкой мира

Что превращают молодую теннисистку в маркетинговую звезду

Forbes
Дамоклов меч над Россией: чего ждать от новых санкций США Дамоклов меч над Россией: чего ждать от новых санкций США

Чем грозят России новые санкции

Forbes
11 способов избавиться от головной боли без таблеток 11 способов избавиться от головной боли без таблеток

От головной боли можно избавиться естественным путем

Playboy
Все смотрят сериал «Чернобыль» от HBO: 5 причин, почему и вам тоже стоит Все смотрят сериал «Чернобыль» от HBO: 5 причин, почему и вам тоже стоит

Из этого сериала вы узнаете о стране больше, чем из любого российского

Playboy
Как попасть под амнистию: три простых способа Как попасть под амнистию: три простых способа

Какие льготы предлагает новый этап амнистии капиталов

Forbes
Добро пожаловать Добро пожаловать

Александра Фролова — художница, покорившая и Венецию, и Голливудские холмы

Vogue
6 лучших «офисных» комедий: чтобы найти среди персонажей коллег и посмеяться 6 лучших «офисных» комедий: чтобы найти среди персонажей коллег и посмеяться

Самое время посмеяться над работой (а не плакать, как обычно)

Playboy
Как справиться с депрессией без таблеток Как справиться с депрессией без таблеток

Как когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с депрессией

Psychologies
«Мы отстали в балете лет на 40»: Анатолий Иксанов впервые рассказал о «постановочном перевороте» в Большом театре «Мы отстали в балете лет на 40»: Анатолий Иксанов впервые рассказал о «постановочном перевороте» в Большом театре

Бывший директор Большого театра дал первое интервью после отставки в 2013 году

Forbes
«Молодой Мик Джаггер»: что носит Гарри Стайлз, которого сравнивают со всеми великими модниками рок-сцены сразу «Молодой Мик Джаггер»: что носит Гарри Стайлз, которого сравнивают со всеми великими модниками рок-сцены сразу

Как Гарри Стайлз стал одним из самых модных парней в медиапространстве

Esquire
Открыть в приложении