Секреты похудения Леры Кудрявцевой, Регины Тодоренко и других телеведущих
Эти артистки постоянно на виду и привыкли выглядеть шикарно. Они помнят, что камера визуально прибавляет вес. Мы узнали секреты стройности Екатерины Стриженовой, Ксении Бородиной и других звезд российского телевидения.
Регина Тодоренко
Ведущая шоу «Орел и решка» в рекордные сроки распрощалась с лишним весом, набранным в беременность. Молодая мама занялась возвращением в форму сразу после рождения сына Майкла. Регина отказалась от голодания и диет. Она уверена: еда должна быть не только полезной, но и вкусной. Основу рациона телеведущей составляют каши, нежирное мясо и рыба, а также паровые и запеченные овощи.
Жена Влада Топалова плавает в бассейне и практикует домашние тренировки. «Я занимаюсь йогой, но нечасто. Делаю дыхательные упражнения... Первое время мы не укачивали Майкла, а приседали с ним всей семьей. Я очень за это время похудела... Это очень тяжело. Я перешла на овощи на пару, на гриле и мясо отварное. И сбросила 20 килограммов. Очень быстро», - поделилась Тодоренко.
Лера Кудрявцева
Ведущая шоу «Секрет на миллион» никогда не была полной. Однако пара-тройка килограммов в плюсе ее не радуют. Рацион знаменитости составляют каши, мясо и салаты. Красотка может побаловать себя вкусной выпечкой и приправить блюдо соусом. Основательно взяться за фигуру Лере пришлось после рождения дочери Маши. Всего за полгода телеблондинка сбросила 18 килограммов. Она питалась постным творогом, яблоками и диетическими хлебцами. При этом важно пить не менее двух литров воды в день.