Как вы реагируете на конфликты и испытания?

PsychologiesПсихология

Что осложняет вашу жизнь?

Конфликты, испытания, непростой выбор… Как вы реагируете на такие ситуации – уходите в себя, сохраняете хладнокровие или мгновенно теряете голову? Этот тест поможет вам понять свои реакции и установить верную дистанцию с собственными эмоциями.

Подготовила психолог Изабель Королицки (Izabel Korolitski)

1. В соседней комнате идет спор. Вдруг вы слышите свое имя.

■ У вас учащается пульс и дыхание.

► Вы без раздумий бросаетесь туда.

● Вы были к этому готовы, можно сказать, ждали этого момента.

♦ Вы удивлены и прислушиваетесь, чтобы побольше узнать.

2. На собрании в вашем распоряжении 10 минут, чтобы отстоять свою точку зрения.

● Перед этим вы устраиваете себе небольшой сеанс релаксации.

■ Вы ни минуты не сомневаетесь в своей силе убеждения.

► Вы улавливаете атмосферу зала и подстраиваете под нее свою речь.

♦ Вы сразу начинаете выступление, без подготовки и страховки.

3. В разгаре ссоры ваш сын-подросток кричит, что уйдет из дома. Вы…

● начинаете рыдать.

■ открываете перед ним дверь.

► никак не реагируете.

♦ возражаете, объясняя, что ему от этого будет хуже.

4. Чтобы разрешить конфликт, нужно иметь…

► убежденность.

♦ решимость.

● ясность ума.

■ хладнокровие.

5. На собрании коллега критикует ваш проект. Вы…

● иронизируете насчет его знаний и компетенции.

♦ растеряны, уязвлены и замыкаетесь в себе.

■ не сдерживаете гнева.

► учтете наиболее справедливые замечания для пользы дела.

6. Вы с трудом выносите людей, которые…

► очень медлительны.

● чересчур активны.

■ нерешительны.

♦ упрямы.

7. Умение всегда сохранять самообладание говорит о…

♦ равнодушии.

► уверенности в себе.

● цинизме.

■ мудрости.

8. Друг вас разочаровал или предал. Как вы реагируете?

► Немедленно наносите ответный удар.

■ Впадаете в отчаяние.

● Даете вашим чувствам остыть.

♦ Вычеркиваете его имя из записной книжки.

9. Экономический кризис, глобальное потепление… Как вы воспринимаете подобную информацию?

♦ Спокойно.

► С тревогой.

■ С фатализмом.

● С гневом.

10. Вам звонит приятель в слезах: он только что расстался с подругой. Вы...

♦ даете ему выплакаться, после чего пытаетесь успокоить.

● едете к нему, чтобы разделить его печаль.

■ немедленно звоните его подруге.

► наконец говорите вслух все, что думаете о его подруге.

11. На работе вам предлагают существенное повышение.

■ Вы знали, что это должно было случиться.

► Вы берете тайм-аут, прежде чем принять решение.

● Вы немедленно погружаетесь в новые обязанности.

♦ Вы трепещете от радости... и страха.

12. Вот уже какое-то время в вашей паре назревает буря. Вы…

● составляете список всех своих претензий и потребностей.

► пытаетесь сохранять улыбку и присутствие духа.

♦ решаете выяснить отношения откровенно и без обиняков.

■ выбираете вечер, чтобы спокойно во всем разобраться с глазу на глаз.

13. Как вы справляетесь с гневом?

► Переводите свои эмоции, в том числе неприятные, в слова.

● Время от времени выплескиваете свой гнев наружу.

■ Избегаете тем, которые выводят вас из себя.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Точечный старт Точечный старт

История отечественного авиаконструктора – Владимира Мясищева

Популярная механика
0,06 га счастья 0,06 га счастья

Когда в России появилось такое явление, как дача

КАНТРИ Русская азбука
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать Почему машина заводится и глохнет и что с этим делать

Что делать, если машина глохнет: причины, диагностика, куда смотреть

РБК
Финкульт-привет Финкульт-привет

Низкая финграмотность — вызов не только для клиентов, но и для банков

Ведомости
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
Переходим на летнее время Переходим на летнее время

7 актуальных задач, которые легче решить под ярким солнцем

Лиза
Фарш из надежд. Почему искусственное мясо проиграло натуральному Фарш из надежд. Почему искусственное мясо проиграло натуральному

Есть ли будущее у искусственного мяса?

Inc.
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
Группы, в которых не менялся состав. Никогда Группы, в которых не менялся состав. Никогда

Группы, в которых состав отличается своей стабильностью

Maxim
Развод и утрата: как справиться с последствиями Развод и утрата: как справиться с последствиями

Как утрата влияет на наше психологическое состояние?

VOICE
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
«Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом «Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом

«Ушастый Запорожец» — тесный, шумный, тихоходный или совсем иной?

ТехИнсайдер
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия

Как и когда хирургия стала щадящей?

ТехИнсайдер
Токари без кодеров Токари без кодеров

Каких айтишников не хватает промышленности России?

Ведомости
Переславская флотилия Переславская флотилия

Переславль-Залесский: город на Золотом кольце, где хочется остановиться

Отдых в России
Седан XPeng P7 сжег мосты консервативного дизайна: самый смелый рестайлинг в истории китайского автопрома Седан XPeng P7 сжег мосты консервативного дизайна: самый смелый рестайлинг в истории китайского автопрома

Готов ли рынок к седану, который выглядит как артефакт из будущего?

ТехИнсайдер
Польский узел Польский узел

В 1980 году ситуация в Польше складывалась непростая...

Дилетант
«В России гость за 150 рублей ждет вкус, как в Мельбурне, и сервис, как в Токио. И получает это» «В России гость за 150 рублей ждет вкус, как в Мельбурне, и сервис, как в Токио. И получает это»

Легко ли миллениалу делать кофейный бизнес в России

Монокль
«Меняются материалы, а круг образов всегда один» «Меняются материалы, а круг образов всегда один»

Художник Борис Кочейшвили — о том, что рай — это состояние

Weekend
Жизнь за стеной Жизнь за стеной

Фильм про страну, в которой тотальный контроль стал религией

Дилетант
Борьба за госбезопасность во всём мире Борьба за госбезопасность во всём мире

Юрий Андропов вошел в историю как реформатор, хотя и потенциальный

Дилетант
Объединяя народы Объединяя народы

Летний уикенд в Казани — что посмотреть в столице Татарстана?

Отдых в России
Наследие императора Наследие императора

Гатчина — для тех, кто хочет увидеть величие императорской России без туристов

Отдых в России
Короткая ответственность Короткая ответственность

Почему короткие страховки ОСАГО остаются непопулярными?

Ведомости
Бизнес на энтузиазме Бизнес на энтузиазме

Перспективы мясного скотоводства в России неоднозначные

Агроинвестор
Он лгал и учил лгать Он лгал и учил лгать

«Мы не знаем страны, в которой живем». А знаем ли мы Юрия Андропова?

Дилетант
Открыть в приложении