Каково это – пробежать сотни километров при экстремальных температурах
Рассказывает экс-футболист Алексей Смертин
Свой первый марафон я пробежал 13 сентября 2013 года – без специальной подготовки, только на футбольном прошлом. Тогда самоуверенность профессионального спортсмена сыграла со мной злую шутку – мне казалось, что если ты 20 лет в спорте, то 42 километра – просто вопрос характера. Я финишировал за 3:48 и спускался по ступенькам задом, потому что ноги не держали. И я честно сказал себе: «Все, больше не побегу». Через несколько лет в Берлине я бежал марафон на три часа – помню, как шел один через парк к отелю и плакал. Не от боли – от проделанной работы. После этого я подумал, что не могу жить без цели. Моя жизнь всегда была связана со спортом. Поэтому я выбрал для себя бег, марафонские дистанции.
В футболе ты зависишь от других: можешь сыграть идеально, но команда проиграет, или, наоборот, не лучший твой матч, но победа общая. В беге же нет «мы», вся ответственность только на тебе, и это освобождает. Футбол держит голову постоянно включенной – нужно следить за партнерами, соперниками, просчитывать комбинации, контролировать пространство. Бег же освобождает голову – на длинной дистанции она становится прозрачной. Ты остаешься с собой – без ролей, без тактики, без зрителей. Многие думают, что я бегу от себя, но на самом деле это бег к себе. В беге я настоящий, ведь невозможно притворяться 42 километра.
Сначала у меня была цель – собрать «шестерку» мейджоров, пробежать дистанцию на три часа. Уже в Казани я выбежал километр из четырех минут – пробежал марафон за 2:48. Потом появилась идея пробежать 250 километров по Сахаре на Marathon des Sables. Там была особая подготовка. Я много бегал по песку и два раза в неделю бегал в горку на дорожке дома, а еще тренировался с 10-килограммовой гантелей в рюкзаке, потому что на марафоне по пустыне на тебе должен быть