Вредные привычки

Если ты не пьешь, не куришь и не грызешь ногти, это еще не значит, что у тебя совсем нет вредных привычек. Ты рискуешь, если…

1Злоупотребляешь сладким

Простые углеводы способны быстро повышать уровень глюкозы в крови, и минут на 20 это может привести тебя в состояние эйфории. Но потом, увы… Быстрое падение сахара приведет к апатии. А еще простые сахара – любимая еда для патогенных бактерий. Именно сладкоежки чаще сталкивается со всевозможными нарушениями в ЖКТ.

2Ешь перед телевизором

Подсчитано, что люди, которые едят перед телевизором или монитором компьютера (ноутбука), потребляют в среднем на 300 Ккал больше за один прием пищи, чем те, кто не имеет такой привычки. Все просто: отвлекаясь на какой-нибудь экшн, ты не успеваешь принять от желудка сигнал о насыщении, и продолжаешь бездумно «хомячить».

Вредные привычки

1Злоупотребляешь сладким

2Ешь перед телевизором

Рекомендуемые статьи

Необязательно быть сомелье, чтобы дегустация вина приносила удовольствие

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

100 самых сексуальных женщин страны

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

Популярность марафонов и разных экстремальных самоистязаний уверенно растет

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

Не секстинг виноват в том, что исследователи называют кризисом секса

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Звезда «Очень странных дел» говорит о психических расстройствах

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Певица уверяет, что она заколдованная и выигрывает всегда у всех мужчин!

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Роль импульсивного эксцентрика, упрямца или злодея Джон Малкович играет хорошо

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Где и как можно загорать и купаться в городе

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Название каждого острова, как песня, задевает потаенные струны сердца

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Какую часть мужского тела Лена Горностаева считает самой сексуальной?

О чем не стоит рассказывать даже маме?

Городской житель к концу рабочей недели часто чувствует себя как выжатый лимон

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Вот уже 65 лет главный символ Playboy – голова кролика – вдохновляет художников

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Но что мы видим на полученном изображении чёрной дыры

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

Для чего Поднебесной понадобилась масштабная «морская космонавтика»?

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика