Скажи, каким спортом ты занимаешься, и мы скажем, что у тебя болит!

PlayboyСпорт

Вне игры

Цена победы бывает слишком высока. Скажи, каким спортом ты занимаешься, и мы скажем, что у тебя болит!

Текст Юлия Першина

Пожалуй, единственный спорт без травм — это шахматы. И то при условии, что в случае проигрыша соперник не бьет тебя доской по голове.

В идеале любительские занятия на корте, стадионе или марафонской прямой должны быть источником здоровья и мотивации, а также безграничного счастья (как известно, тренировка вызывает прилив эндорфинов). Однако это происходит в том случае, если мы подходим к занятиям осознанно и правильно дозируем нагрузку.

У спортивных врачей есть мнение, подтвержденное многолетней практикой, что каждый вид спорта имеет свои характерные травмы перегрузки опорно-двигательного аппарата. Опасность их в том, что мы практически не видим «красные флаги». Однако организм изнашивается, и в один далеко не прекрасный день происходит сбой в «матрице»…

Бег

Слишком рьяные марафонцы чаще всего страдают от воспаления или даже разрушения коленного хряща (недаром такая проблема даже носит неофициальное название «колено бегуна»).

Еще одна распространенная проблема – тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия. Чаще бывает при «неистовых» забегах по пересеченной местности.

Большой теннис

Слышал про «локоть теннисиста»? Кстати, от него также страдают игроки в гольф и боулинг. Речь о хроническом воспалении мышц и связок локтевого сустава. Часто это связано с отбиванием крученых мячей и приемом силовых подач.

Впрочем, если даже ты пока совсем не ас, и все мячи идут на вылет, проблемой станет растяжение связок голеностопа. Причина в резких выпадах на большой скорости.

Баскетбол

Прыжки в борьбе не слишком полезны для связок голеностопа. Приземление вряд ли будет «мягким»!

Не редкое повреждение, преследующее баскетболистов, связано с травмами ахилла. Разрыв или надрыв ахиллова сухожилия образно сравнивают с ударом палкой по ногам. Резкий щелчок — и человек падает как подкошенный. На восстановление после такой травмы уходит около года! Еще одно уязвимое место баскетболиста — колени, а точнее связка надколенника.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Black Cupro — люди в черном Black Cupro — люди в черном

Однажды в черной-черной комнате встретились двое в черном и замыслили нечто

Playboy
Сверхпроводники обнаружили сразу в двух метеоритах Сверхпроводники обнаружили сразу в двух метеоритах

Американские ученые обнаружили внеземные сверхпроводящие материалы

N+1
Секстинг вместо секса Секстинг вместо секса

Не секстинг виноват в том, что исследователи называют кризисом секса

Playboy
Что такое логопедический массаж и как он может помочь даже в самых Что такое логопедический массаж и как он может помочь даже в самых

Каждая мама с трепетом ждет того дня, когда дитя произнесет свое первое слово

Мама и малыш
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Запретов нет: личный опыт освоения средиземноморской диеты Запретов нет: личный опыт освоения средиземноморской диеты

Большинство диет предполагает ограничения в питании

Cosmopolitan
Правила жизни Правила жизни

Правила жизни величайшего актера Кирка Дугласа

Playboy
Запчасти подорожают в июне. Что будет с ОСАГО и каско Запчасти подорожают в июне. Что будет с ОСАГО и каско

Участники страхового рынка прогнозируют рост стоимости полисов каско

РБК
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Зачем безумный гений Джеральд Джента создал свой часовой бренд Зачем безумный гений Джеральд Джента создал свой часовой бренд

как мануфактура Gérald Genta повлияла на всемирно известный бренд Bvlgari

GQ
100 самых сексуальных женщин страны: 52-1 100 самых сексуальных женщин страны: 52-1

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
Что делать, если не работает тачпад на ноутбуке? Что делать, если не работает тачпад на ноутбуке?

Разбираемся в причинах поломки тачпада

CHIP
Диван желаний Диван желаний

Татьяна Бабенкова из сериала и фильма «Полицейский с Рублевки»

Maxim
10 тайных предконцертных ритуалов мировых музыкантов 10 тайных предконцертных ритуалов мировых музыкантов

Нельзя просто так выскочить на сцену, не выполнив в гримерке тайный ритуал

Maxim
Три Кита, Таиланд Три Кита, Таиланд

Из всех развлечений Таиланда Три Кита меньше всего похожи на развлечение

Maxim
16 способов, как убрать запах лука изо рта, чтобы не спугнуть окружающих 16 способов, как убрать запах лука изо рта, чтобы не спугнуть окружающих

Лайфхаки: как быстро и эффективно убрать запах чеснока и лука изо рта

Playboy
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
Масло жожоба для лица и волос: экзотический эликсир красоты Масло жожоба для лица и волос: экзотический эликсир красоты

Разбираемся в полезных свойствах домашней косметики с маслом жожоба

Cosmopolitan
Чудо света Чудо света

Путеводитель по самым хайповым местам на планете

Playboy
На зарядку! На зарядку!

Как правильно выбрать пауэрбанк для гаджетов

Лиза
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Жизнеутверждающее чтение: 10 книжных новинок на «карантинные каникулы» Жизнеутверждающее чтение: 10 книжных новинок на «карантинные каникулы»

В эти книги можно погрузиться с головой

Forbes
Эйфория головного мозга Эйфория головного мозга

Нейроэстетика помогает нам понять, что человеческий мозг считает красивым

Playboy
Не каркай: почему интеллект вороны не уступает приматам Не каркай: почему интеллект вороны не уступает приматам

Вороны способны к обучению, умеют логически мыслить, планировать и запоминать

Популярная механика
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
Насколько опасны черные дыры: будущее Земли Насколько опасны черные дыры: будущее Земли

В нашей Галактике существуют миллионы черных дыр массой в несколько солнечных

Популярная механика
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Юмор висельников. Смех в эпоху пандемии Юмор висельников. Смех в эпоху пандемии

По-настоящему смешные анекдоты вернулись

СНОБ
Раз плюнуть! Раз плюнуть!

О чем уже сегодня можно узнать, плюнув в пробирку

Playboy
«У меня были шрамы на пальцах»: как звезды сражались с булимией и победили «У меня были шрамы на пальцах»: как звезды сражались с булимией и победили

Многим знаменитостям приходилось переживать не лучшие времена

Cosmopolitan
Открыть в приложении