Памятка для бассейна: как выбрать очки, плавать, защититься от хлорки и что нельзя делать
Вы нечастый гость бассейна? Вам следует это знать, прежде чем нырять с головой. Вот краткая памятка, как плавать в бассейне и что с собой прихватить
Что взять с собой в бассейн
1. Шапочка для плавания.
2. Купальный костюм или плавки. Лучше спортивного кроя, а не пляжного.
3. Сланцы. Желательно нескользящие.
4. Полотенце банное. Вы будете в него заворачиваться до и после душа.
5. Мыльные принадлежности. Перед бассейном и после него обязательно нужно посетить душ и как следует намылиться. Не забудьте шампунь.
6. Лучше взять с собой фен. Многие современные бассейны оснащены мощными фенами, но комплексы «советской закалки» часто либо предлагают старые, с трудом работающие сушилки, либо ратуют за естественную сушку.
7. Непромокаемый мешочек или целлофановый пакет, чтобы сложить туда мокрый купальник и шапочку после плавания.
8. Увлажняющий крем. Ваша кожа скажет вам «спасибо».
Плавательные лопатки, трубки, ласты помогут вам плавать, если вы не чувствуете себя уверенно на воде. А хорошие аксессуары вроде берушей и очков помогут, если вы уже умеете хоть как-то плавать.
Как выбрать очки для бассейна
Бывают очки для плавания с резиновыми уплотнителями или без них. Новичкам подойдут первые, только силикон со временем начинает терять свои свойства под воздействием хлора, а еще такие очки для плавания оставляют следы вокруг глаз. Пластиковые же очки без уплотнителей называют шведками, они больше подходят профессиональным пловцам.
Обратите внимание и на линзы. Если в вашем бассейне окна выходят на солнечную сторону, тогда отлично подойдут затемненные или зеркальные очки. Повысить контрастность под водой и над ней позволят очки с желтыми линзами. А если никаких специфических условий в вашем бассейне нет, тогда выбирайте очки с прозрачными линзами.