Семь способов, как привести себя в порядок

OK!Здоровье

Правильные выводы

Если тазик оливье и ведро шампанского уже стали частью вашей новогодней истории, пора позаботиться об устранении последствий. ОK! знает целых семь способов, как привести себя в порядок

Текст: Наталия Филипченко

Самый главный вывод: кратковременные детоксы не приведут к решению проблемы, а радикальные (три дня на соках, два дня голодовки, неделя на кашах) могут даже навредить неподготовленному организму. Не лучше ли сделать правила, о которых мы расскажем, основой своей повседневной жизни?

«Желудок и микрофлора кишечника напрямую влияют на состояние кожи. Жирная, соленая, сладкая пища подавляет иммунную систему и может спровоцировать кожные заболевания, — говорит косметолог центра здоровья и красоты «Белый сад» Наталья Жлудова. Кстати, Всемирная организация здравоохранения рекомендует не добавлять больше 5 г соли в свой рацион (1 чайная ложка), а мы, по статистике, съедаем около 20 г в день — с учетом полуфабрикатов и готовых блюд из магазина. Большое содержание в продуктах трансжиров провоцирует выработку кожного жира и воспаление акне.

Detox-косметика

Ей приходится устранять последствия наших пищевых экзерсисов: отеки и темные круги под глазами, тусклость, морщины и высыпания. Детокс-косметика не просто очищает поверхность кожи, а выводит из нее токсины и продукты жизнедеятельности клеток, которые нарушают обменные процессы.

Что она содержит?

Кислород. Средства на основе инкапсулированного кислорода ускоряют процесс выведения токсинов. Другой вариант — так называемый бьюти-кислород, или производная перфторуглерода и экстракта настурции.

Морские компоненты. Соль и водоросли очищают, восстанавливают водный баланс, возвращают эластичность и здоровый цвет лица.

Витамины групп А, С и Е. Они спешат восполнить дефицит полезных веществ, вернуть коже сияние и свежесть.

Глина. Белая и розовая снимает воспаления, зеленая — подсушивает, черная глина борется с токсинами.

Уголь. Абсорбирует загрязнения.

Экстракт или масло зерен кофе. Тонизирует кожу, усиливает микроциркуляцию.

Глюказамин. Обеспечивает мягкое отшелушивание.

Фруктоолигосахариды. Восстанавливают микробиом кожи.

Как пользоваться?

Начать с пилингов, чтобы удалить омертвевшие клетки и дать возможность коже лучше впитывать полезные ингредиенты из уходовой косметики. «Детокс-косметику нужно применять курсом около месяца. Не стоит ждать мгновенного эффекта после первого применения. Но если добавить еще массаж лица, чобы ускорить движение крови и лимфы, достаточное количество воды (30 мл на каждый килограмм веса), клетчатку в рацион питания, восьмичасовой сон, то процесс пойдет быстрее», —

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как сложилась судьба советского солдата, который не хотел воевать: трагическая история знаменитой фотографии Как сложилась судьба советского солдата, который не хотел воевать: трагическая история знаменитой фотографии

Слышали ли вы о путешествиях этого снимка?

Популярная механика
10 фильмов, которые советует Александр Роднянский 10 фильмов, которые советует Александр Роднянский

Выбирайте – «Джокер» или документальное кино о Диего Марадоне.

GQ
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Haval F7x. Безжалостный пожиратель УАЗов Haval F7x. Безжалостный пожиратель УАЗов

У китайских производителей на нашем рынке количество проданных машин все растёт

4x4 Club
Комплекс упражнений с гирей 16 кг: эффективная программа на все группы мышц Комплекс упражнений с гирей 16 кг: эффективная программа на все группы мышц

Самые базовые упражнения с гирей 16 кг на все группы мышц

Playboy
Автомобилисты нашли способ не платить штрафы. ГИБДД разводит руками Автомобилисты нашли способ не платить штрафы. ГИБДД разводит руками

В ГИБДД выписывают штрафы, которые не могут взыскать

РБК
Исчезающая пища Исчезающая пища

К середине XXI века бананы и кофе снова могут оказаться деликатесами

Вокруг света
7 мифов об эректильной дисфункции, в которые пора перестать верить 7 мифов об эректильной дисфункции, в которые пора перестать верить

Пора взглянуть в лицо фактам, а не домыслам

Playboy
Неистребимая легкость бытия Неистребимая легкость бытия

В Новом Орлеане устраивают очередной Марди Гра

Вокруг света
«Мы не имеем права быть другими» «Мы не имеем права быть другими»

Денис Нурулин — перспективный артист Московского Губернского театра

OK!
13 способов помочь жертве домашнего насилия 13 способов помочь жертве домашнего насилия

Как правильно вести себя с жертвой домашнего тирана и чем помочь

Psychologies
Бастилия Бастилия

Знаменитая тюрьма Франции не сохранилась, но стала первым памятником истории

Дилетант
Софья Троценко — о рынке совриска и мотивации поколений Софья Троценко — о рынке совриска и мотивации поколений

Интервью с Софьей Троценко о планах развития творческих кластеров

РБК
100 изобретений, которые изменили мир: часть 1 100 изобретений, которые изменили мир: часть 1

Список изобретений, которые сыграли важную роль в становлении человечества

Популярная механика
Король говорит Король говорит

Гарик Мартиросян положил партбилет Comedy на стол и ушел работать над стендапом

Glamour
Павел Поддубный: 11 подводных камней при создании стартапа с нуля Павел Поддубный: 11 подводных камней при создании стартапа с нуля

11 советов от консультанта в сфере IT-решений для тех, кто открывает свой бизнес

СНОБ
Бон аппетит! Бон аппетит!

Без чего не может обойтись современная кухня

Лиза
После прихода к власти Трампа состояние основателя Twitter выросло на 240% После прихода к власти Трампа состояние основателя Twitter выросло на 240%

С момента инаугурации президента США основатель Twitter разбогател почти на 240%

Forbes
Российские ученые проверили «искусственную кожу» на прочность Российские ученые проверили «искусственную кожу» на прочность

Материал, который в перспективе может стать аналогом человеческой кожи

Популярная механика
Дмитрию Маликову - 50! Любопытные факты о нем, которых ты точно не знала Дмитрию Маликову - 50! Любопытные факты о нем, которых ты точно не знала

Вспоминаем интересные моменты биографии Дмитрия Маликова

Cosmopolitan
Теперь без Британии: как Brexit изменит европейские рынки капитала Теперь без Британии: как Brexit изменит европейские рынки капитала

Как это повлияет на финансовый сектор Европы, затронет ли российских инвесторов?

Forbes
Уколы – они и в Африке уколы Уколы – они и в Африке уколы

Анастасия Овчинникова протестировала процедуру Uzuri 2.0 и делится впечатлениями

Cosmopolitan
Как тюльпаны в XVII веке чуть не уничтожили экономику Голландии Как тюльпаны в XVII веке чуть не уничтожили экономику Голландии

Неожиданный экскурс в экономический кризис XVII века

Maxim
6 номинаций на «Оскар», которых больше нет 6 номинаций на «Оскар», которых больше нет

От каких номинаций киноакадемики решили отказаться и почему

РБК
Аномальные нейтрино из глубин космоса: физики недоумевают Аномальные нейтрино из глубин космоса: физики недоумевают

Физики развернули целую кампанию по поиску этих неуловимых частиц

Популярная механика
Чувства меры Чувства меры

Очень трудно любить сразу двоих – и себя, и своего мужчину

Cosmopolitan
Соратница Стива Джобса и мать информационного дизайна: 10 женщин-дизайнеров, изменивших индустрию Соратница Стива Джобса и мать информационного дизайна: 10 женщин-дизайнеров, изменивших индустрию

Знак «осторожно, дети» и интерфейс Apple — что еще придумали женщины-дизайнеры?

Forbes
Что скрыто в сыворотках? Что скрыто в сыворотках?

10 самых популярных вопросов о сыворотках для лица

Лиза
«Бросать людям вызов — всегда хорошая мысль»: глава бренда Isaia о новой мужской моде «Бросать людям вызов — всегда хорошая мысль»: глава бренда Isaia о новой мужской моде

Джанлука Исайя о будущем мужской моды и ценности традиций

Forbes
Бегство от себя Бегство от себя

Что стоит за уходом в иллюзорный мир и как из него выбраться в реальный?

Лиза
Открыть в приложении