Старая гвардия баскетбола, невзирая на свой возраст, все еще доминирует

Men’s HealthСпорт

Еще в игре

Старая гвардия баскетбола во главе с такими легендами НБА, как Крис Пол и Леброн Джеймс, невзирая на свой возраст, все еще доминируют над многими более молодыми и резвыми игроками. Мы узнали, что держит их на самой вершине спортивного Олимпа и в чем секрет их небывалой силы, скорости и выносливости.

В чем сила, брат?

Крис Пол не торопится раскрывать свои секреты. Чем меньше людей знают о его тренировках и плане питания, тем лучше. Действительно, зачем говорить о том, какие упражнения помогли ему покончить с многолетними проблемами с подколенными сухожилиями или по каким сигналам тела он понимает, что организму срочно нужна дополнительная доза воды. Но Пол знает, почему вы бы хотели все это знать. Ведь трансформация некогда хрупкого разыгрывающего защитника в одного из самых ценных игроков Национальной баскетбольной ассоциации и первого в истории НБА игрока, в копилке которого 20 тысяч очков и 10 тысяч голевых передач за карьеру, мало кого оставила равнодушным.

Каким-то образом в возрасте 36 лет, после 16 изнурительных лет профессиональной карьеры, Пол стал лучшей версией себя: более быстрой, сильной и выносливой. А ведь всего два года назад, после провального сезона с “Хьюстон Рокетс”, многие задавались вопросом, а не сдулся ли он окончательно? Сегодня Крис чувствует себя лучше, чем когда-либо в жизни. И он не единственный старожил братства баскетбольного кольца, который переживает вторую молодость.

Такие звезды, как Зион Уильямсон (21 год), Лука Дончич (22 года) и новичок “Рокетс” Джален Грин (20 лет), могут заставить вас поверить в то, что баскетбол — территория молодых и дерзких. Но в этом сезоне целый ряд игроков в возрасте 35 лет и старше раз за разом опровергает эту чушь.

“Майами Хит” делают ставку на 35-летнего разыгрывающего Кайла Лоури и доверяются метким броскам 36-летнего Пи Джей Такера, а в “Милуоки Бакс” не сомневаются в непробиваемой защите Джорджа Хилла, которому также стукнуло 35. На Западе, в Лос-Анджелесе, 37-летний Леброн Джеймс надеется, что трио игроков старше 35 лет (Кармело Энтони, 37 лет; Тревор Ариза, 36 лет; Дуайт Ховард, 36 лет) поможет ему вернуть “Лейкерс” былую славу.

Десятилетие назад этих парней назвали бы “отыгравшими свое”. Ведь только дважды за 75-летнюю историю Лиги самым ценным игроком НБА становился баскетболист старше 35 лет — Майкл Джордан в 1998 году и Карл Мэлоун в 1999 году. Но революция в области фитнеса и велнеса позволила нынешним звездам продолжить завоевывать громкие титулы, несмотря на “пенсионный” возраст. Яркие примеры — Криштиану Роналду, Рафаэль Надаль, Серена Уильямс. Теперь настала очередь баскетбола, в котором “старики” доказывают, что “есть еще порох в пороховницах”. Так в чем же дело?

Игроки НБА сделали ставку на здоровый образ жизни, правильное питание и строгий распорядок дня, нанимая частных тренеров, слип-коучей, шеф-поваров и приобретая высокотехнологичное восстановительное оборудование. Преображение Пола — тому доказательство. За последние два года он провел полное техобслуживание своего тела и прокачал все слабые места. О том, что работа была проделана качественно, говорит статистика — с тех пор Крис провел десятки блестящих игр в нескольких сезонах подряд. А в июле 2021 года сыграл в своем первом в карьере финале НБА, причем всего через три дня после игры он умолял своего тренера Донни Раймона о новой тренировке. Для Пола фитнес и диета уже давно перестали быть скучной рутиной и превратились

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вакцина, о которой не говорят мужчинам Вакцина, о которой не говорят мужчинам

Вы можете защитить себя от вируса папилломы человека с помощью вакцинации

Men’s Health
Дыхание — ваш якорь: как справляться с ситуацией даже при самом плохом раскладе Дыхание — ваш якорь: как справляться с ситуацией даже при самом плохом раскладе

Как выработать гибкость внимания, чтобы выйти из состояния тревоги

Forbes
21 способ прокачать себя легально и с пользой 21 способ прокачать себя легально и с пользой

Вы всё еще в поисках выхода из зимней спячки? Держите список простых апдейтов

Men’s Health
Космические опасности: какие «сюрпризы» ожидали астронавтов во время полета на Луну? Космические опасности: какие «сюрпризы» ожидали астронавтов во время полета на Луну?

С какими опасностями столкнулись астронавты Нил Армстронг и Эдвин Олдрин?

Популярная механика
Овечкин и вечность Овечкин и вечность

Александр Овечкин из хоккейной звезды превращается в величайшего хоккеиста

Men’s Health
Эффект Манделы: какие несуществующие события мы помним и почему Эффект Манделы: какие несуществующие события мы помним и почему

Почему люди иногда становятся обладателями ложных воспоминаний?

Cosmopolitan
Не боги Олимп покоряют Не боги Олимп покоряют

Герои этого материала — люди, чей характер сильнее всякой физики

Men’s Health
Латинская Америка Латинская Америка

Найдут ли страны Латинской Америки свой голос?

Esquire
Это фантастика! Это фантастика!

Казалось бы, в сексе сложно ждать каких-то прорывов, и все же...

Men’s Health
Доказано, что умеренная диета замедляет старения и омолаживает организм Доказано, что умеренная диета замедляет старения и омолаживает организм

Какую роль диеты играют в жизни нашего организма?

Популярная механика
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
«Мама, я квадроциклист!» Собираем экипировку для начинающего райдера «Мама, я квадроциклист!» Собираем экипировку для начинающего райдера

Что надеть, если у вас есть квадроцикл и время, чтобы на нем кататься

Популярная механика
Реабилитация сделала меня... Реабилитация сделала меня...

Мужчины, которые после рехаба остались на плаву и стали лучшей версией себя

Men’s Health
Небесный пируэт Небесный пируэт

Интерьер этой небольшой квартиры завораживает видами из окон

SALON-Interior
Солнечная петербурженка Солнечная петербурженка

Кристина Горбунова — официально Playmate 2020!

Playboy
7 самых выдающихся трехколесных автомобилей 7 самых выдающихся трехколесных автомобилей

У машин с тремя колесами масса достоинств и только один недостаток

Maxim
Место силы Место силы

Валерия Дзюба о своем новом офисе в легендарном доме Наркомфина

AD

Быть близнецами порой очень удобно

Playboy
Педаль за отвагу Педаль за отвагу

Старт с участниками, у которых между ног из металла сделан не только велосипед

Men’s Health
Ближний Восток Ближний Восток

На Ближнем Востоке, кажется, возможно все

Esquire
Что такое белый чай и как его правильно заваривать Что такое белый чай и как его правильно заваривать

Белый чай – один из наиболее интересных видов чай

Cosmopolitan
Экспресс-диета: как за 2 дня вывести из организма лишнюю воду и влезть в платье Экспресс-диета: как за 2 дня вывести из организма лишнюю воду и влезть в платье

Вывести из организма жидкость и похудеть на размер можно всего за пару дней!

VOICE
В поисках равновесия В поисках равновесия

Критическое мышление: чем оно нам помогает, а в каких ситуациях мешает?

Добрые советы
15 фраз о любви, которые растопят самое холодное сердце 15 фраз о любви, которые растопят самое холодное сердце

Мы нашли 15 самых прекрасных цитат о любви из романтических фильмов

Cosmopolitan
Выходные в Азербайджане: 48 часов автопутешествия мечты Выходные в Азербайджане: 48 часов автопутешествия мечты

Даже двух дней в Азербайджане хватит, чтобы набраться впечатлений и солнца

СНОБ
Ячмень: симптомы, лечение в домашних условиях и профилактика Ячмень: симптомы, лечение в домашних условиях и профилактика

Что такое ячмень и как с ним справиться?

Cosmopolitan
Головная боль предпринимателя: как улучшить сайт без ущерба для бизнеса Головная боль предпринимателя: как улучшить сайт без ущерба для бизнеса

Как поставить доработки и улучшения сайта на поток без ущерба для бизнеса

Inc.
Новая оптика для старой этики Новая оптика для старой этики

Сериал про импичмент Билла Клинтона напоминает о человеческих трагедиях

Дилетант
Как построить механизм поиска и усиления product/market fit: история Superhuman Как построить механизм поиска и усиления product/market fit: история Superhuman

Достижение product/market fit — фундамент успеха или провала?

VC.RU
5 самых странных сердец животных: от самого большого до самого бесполезного 5 самых странных сердец животных: от самого большого до самого бесполезного

После этой статьи человеческое сердце покажется тебе скучным

Популярная механика
Открыть в приложении