Как современные мужчины и женщины поддерживают молодость, красоту и здоровье

Men TodayЗдоровье

Мужчина, это биохак!

Как современные мужчины и женщины поддерживают молодость, красоту и здоровье.

Биохакинг — это комплекс мер для поддержания молодости и здоровья организма. С помощью медицины, косметологии, питания, препаратов и физической активности можно не только улучшить качество жизни, но и буквально повернуть время вспять.

Среди поклонников метода замечены Джефф Безос, Том Брэди, Павел Дуров и Джастин Бибер, который спит в гипербарической кислородной капсуле (хотя, казалось бы, куда ему-то молодиться?). Но самым известным в этой области стал, конечно же, американский предприниматель Брайан Джонсон. Ему всего 45 лет, но он попробовал на себе почти всё из сферы биохакинга, и иногда кажется, что он его праотец. Джонсон соблюдает все советы, “написанные в интернете”: от засыпать в одно и то же время и ежедневно заниматься спортом до экстремальных штук — инъекций жира в лицо, переливания крови молодого сына и тестирования инновационных методик.

Джонсон хочет стать вновь 18-летним — и внешне, и внутренне. Нам его планы кажутся труднодостижимыми, но вот тема биохакинга понравилась. Если подумать, всё делается не только ради красоты, но и ради хорошего здоровья. А кто не хочет быть здоровым?

В общем, создали букварь биохакинга. От А до Я изучили всевозможные методики — что-то попробовали на себе, а что-то занесли в планы на будущий год. Мир биохакинга безумный, но от этого еще более интересный.

А

Витамин А, более известен как ретинол. Принимается как орально, так и местно. Пить его нужно осторожно и под наблюдением врача, а вот косметику с ретинолом можно использовать всем. Она может избавлять от пигментации, акне, сокращать видимость морщин, улучшать тон и текстуру кожи. Лучше всего подбирать ее у косметолога и следовать его схеме применения.

Б

Барокамера. Пациента помещают в специальную камеру, в которой атмосфера насыщена большим количеством кислорода под давлением. Это позволяет жизненно важному газу быстрее проникать в клетки ткани и насыщать кровь. Используется как в качестве терапии при некоторых заболеваниях (анемии, инсульте, гинекологических болезнях), так и для их профилактики. Ну а в биохакинге, конечно, помогает победить старость — за счет оздоровления организма.

В

ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови). Малоинвазивная световая терапия, которая ускоряет процесс рассасывания рубцов, нормализует работу сальных желез и, конечно, омолаживает. Процедура выглядит футуристично: в вену вставляется игла, кончик которой светится красным. Световые волны нормализуют работу различных систем и обменных процессов. Кстати, в передовых клиниках научились обходиться и без катетера, так, например, в специлизирующейся на психическом здоровье и лечении зависимостей Rehab Family предлагают именно такую усовершенствованную технологию.

Г

Гарвардская тарелка. Метод, придуманный, как вы уже догадались, в Гарварде, позволяет без лишних заморочек питаться сбалансированно. Обычно по такому запросу в онлайн-маркетах можно найти тарелки со специальной разметкой, в которой уже соблюдено оптимальное соотношение БЖУ. Гарвардская тарелка позволяет контролировать количество потребляемых калорий, но самое важное — получать нужное количество белков, жиров и углеводов.

Д

Диджитал-детокс. Информационный шум наваливается на нас с самого утра и до глубокой ночи, и это провоцирует развитие тревожности и даже депрессии. Диджитал-детокс предполагает отказ от гаджетов на разные промежутки времени, чтобы мозг успел перезарядиться и настроиться на новый, здоровый, лад.

Е

EMS Sculpting. Аппарат для улучшения тонуса и укрепления мышц тела. Изначально был изобретен для профессиональных спортсменов, а теперь им пользуются те, у кого нет времени на спортзал. Эта технология заключается в том, что с помощью магнитной стимуляции провоцируются мышечные сокращения. Приятный бонус: методика помогает бороться с висцеральным жиром, который окружает внутренние органы и не уходит при обычных занятиях спортом.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Под грифом “секретно” Под грифом “секретно”

Дмитрий Путылин расследует дело о потерянных кубиках

Men Today
Атомно-силовой микроскоп отличил дейтерий от водорода в молекуле пентацена Атомно-силовой микроскоп отличил дейтерий от водорода в молекуле пентацена

Теперь электронный парамагнитный резонанс можно измерять и с одной молекулы

N+1
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Впереди — Москва: как устроена столичная система инноваций Впереди — Москва: как устроена столичная система инноваций

Москва начала создавать комплексную систему поддержки инновационного бизнеса

РБК
Спорно, но задорно Спорно, но задорно

Гарик Харламов вспомнил и проанализировал историю конфликтов в своей жизни

Men Today
Фазовый переход. Как изменился подход к воспитанию детей за последние 30 лет Фазовый переход. Как изменился подход к воспитанию детей за последние 30 лет

Чем дети перестройки отличаются от современных

СНОБ
Игра с понятиями Игра с понятиями

Включение Кавказа в состав Российской империи — завоевание или усмирение?

Дилетант
«Лучший контент производят телевизионные люди» «Лучший контент производят телевизионные люди»

Будущее телевидения, онлайн-платформ и то, как на нем скажется смена эпох

Правила жизни
Фантом диверсанта Фантом диверсанта

Родился Отто Скорцени 12 июня 1908 года в Австрии, в Вене

Дилетант
Ренат Давлетьяров: «В режиссуре главное — знать, когда остановиться» Ренат Давлетьяров: «В режиссуре главное — знать, когда остановиться»

Режиссер и продюсер «Человека ниоткуда» — о том, как шла работа над фильмом

Монокль
Ветроэнергетика: освоение новых территорий Ветроэнергетика: освоение новых территорий

Что произошло с ветроэнергетикой за последнее десятилетие?

Наука и жизнь
Где начинались эпидемии чумы, поражавшие античный мир Где начинались эпидемии чумы, поражавшие античный мир

Был ли Египет источником распространения патогенов в Средиземноморье?

ТехИнсайдер
Военторг Чарли Военторг Чарли

Как в перерывах между вечеринками американский конгрессмен развалил СССР

Дилетант
Половина средневековых скандинавов пострадала от кариеса Половина средневековых скандинавов пострадала от кариеса

Кариес — проблема не только современных людей

N+1
А вы испытывали осознанные сны? В будущем маска для сна позволит контролировать сновидения! А вы испытывали осознанные сны? В будущем маска для сна позволит контролировать сновидения!

Головной убор «Halo» сможет вызывать состояние осознанного сна

ТехИнсайдер
5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор 5 признаков того, что вас обрабатывает манипулятор

Намерения манипулятора можно вычислить заранее, если знать, на что смотреть

Psychologies
Дело о тестостероне Дело о тестостероне

Экзогенный тестостерон — способ оставаться молодым или источник проблем?

Здоровье
Накопленный провал Накопленный провал

Накопительная пенсионная система провалилась как инструмент сбережений

Монокль
«Управляя эмоциями, вы сохраните отношения»: как бороться с гневом и страхом «Управляя эмоциями, вы сохраните отношения»: как бороться с гневом и страхом

Глава из книги «Комплексное ПТСР» — как справиться с гневом и страхом?

Forbes
От империй Луны к серым пришельцам: развитие представлений о внеземной жизни От империй Луны к серым пришельцам: развитие представлений о внеземной жизни

Ночью люди смотрели на звезды и старались придумать видимому какое-то объяснение

Наука и техника
Духи, шаманы и амулеты: любопытные факты о мифологии северных народов России Духи, шаманы и амулеты: любопытные факты о мифологии северных народов России

Боги-демиурги, злые духи, почитаемые животные: мифология Севера России

ТехИнсайдер
Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь» Милош Бикович: «Если ты сам себя не удивляешь, ты уже ни кого не удивишь»

Актер Милош Бикович — о ностальгии и «ярмарке тщеславия»

VOICE
Лети и смотри Лети и смотри

Кино Михаила Калатозова как история СССР, борьбы идеологий и покорения неба

Weekend
Геннадий Хазанов Геннадий Хазанов

Геннадий Хазанов, артист эстрады, театра и кино, телеведущий, Москва, 77 лет

Правила жизни
Если в твоем доме странно пахнет, обязательно проверь эти 11 проблемных мест Если в твоем доме странно пахнет, обязательно проверь эти 11 проблемных мест

Хочешь, чтобы твой дом всегда благоухал свежестью, но не можешь этого добиться?

VOICE
Маршруты Камчатки: «В приоритете туристы, обладающие экологически осознанным поведением» Маршруты Камчатки: «В приоритете туристы, обладающие экологически осознанным поведением»

Как развивается сфера туризма в одном из самых ярких и удаленных регионов России

ФедералПресс
Русско-японская война и манипуляции памятью Русско-японская война и манипуляции памятью

Как война с Японией прочно вошла героический раздел русской истории

Знание – сила
Федерико Арнальди: «Я не могу без любви» Федерико Арнальди: «Я не могу без любви»

Федерико Арнальди – о вкусной еде, русских девушках и любви

Добрые советы
Строить, не ломать Строить, не ломать

Очень надеемся, что облик XXI века определят не конфликты, а проекты городов

Robb Report
Революция Ноама Хомского Революция Ноама Хомского

7 декабря 2023 года исполняется 95 лет Ноаму Хомскому

Наука
Открыть в приложении