Возможен ли баланс спорта, жизни и работы на руководящей должности?

Men TodayСпорт

Физически сильные мира сего

Совместная тренировка президента группы компаний “Рив Гош” Эдгара Шабанова и фитнес-директора Men Today Дмитрия Путылина превратилась в интервью о том, насколько важно быть в форме современному мужчине и где найти на это время. Возможен ли баланс спорта, жизни и работы на руководящей должности?

Четверть века назад, когда в России вышел первый номер журнал а Men's Health (старое название Men Today), спорт и бизнес в нашей стране существовали в параллельных вселенных. Тренировались спортсмены и военные, а топ-менеджеры не качались, а вольготно покачивались в офисных креслах и на задних диванах представительских машин. С тех пор изменилось все: мода на ЗОЖ (не без нашего скромного участия) захлестнула Россию. Показательно, что в том же 1998 году, когда наш журнал начал свою жизнь на русском, на родину после обучения и работы в Америке вернулся и наш сегодняшний герой — Эдгар Шабанов:

“В США я ударился не только в учебу и работу, но и в некоторые гастрономические излишества — начал есть сладкое. Уже вскоре я поправился до 110–115 килограммов, и это была, увы, далеко не мышечная масса. Далее случился переезд по работе в Мексик у (я был международным аудитором в компании Coca-Cola). И уже там я решил, что хватит: взял себя в руки, стал следить за питанием, заниматься спортом — и буквально за три-четыре месяца скинул вес до 80–82 килограммов. Причем, так как качаться я не особо люблю, из всего многообразия занятий я выбрал стэп-аэробику. Не ту, что два прихлопа, три притопа, а серьезную координационную нагрузку с поворотами, прыжками, со сложной хореографией. Я понял, что это мое, и с тех пор занимаюсь, хотя сейчас сложно найти настоящих профессионалов в этом виде фитнеса. Я, например, езжу за тренером в Питер — не в какой-то спортклуб, а именно за тренером, потому что он дает ту самую сложную хореографию. Это то, что меня сильно мотивирует, заставляет меняться, делать лучше, чем другие. Это хороший стимул”.

Привычка тренироваться у вас появилась только тогда, в Мексике, или раньше вы тоже занимались спортом?

Вообще, регулярно тренироваться я привык с раннего детства. Помню, первый кружок, куда меня отправили, был по большому теннису. Этот вид спорта нравился маме, но мне не зашел совсем. Потом в школе было немного футбола, немного волейбола. Но это все заканчивалось, так скажем, скоропостижно. А вот наиболее серьезным занятием для меня стала легкая атлетика. Этим спортом я занимался с 6-го по 11-й класс. Метание ядра, метание диска, прыжки в длину. Это то, что мне нравилось, доставляло и до сих пор доставляет удовольствие. Это все было в Риге, где я родился. А когда после школы я приехал учиться в Москву,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Протеиновый шейх Протеиновый шейх

Какой белок самый правильный?

Men’s Health
Что отличает людей от неандертальцев и обезьян? Объясняет нобелевский лауреат Что отличает людей от неандертальцев и обезьян? Объясняет нобелевский лауреат

Отрывок из книги «Неандерталец. В поисках исчезнувших геномов»

Psychologies
Ложь, на место Ложь, на место

Мы живем в мире, отравленном ложью

Men Today
Как быстро и дешево почистить салон автомобиля: помогут средства, которые найдутся дома Как быстро и дешево почистить салон автомобиля: помогут средства, которые найдутся дома

Как приготовить необходимые средства для чистки ковриков и сидений

ТехИнсайдер
Убийца внутри вас Убийца внутри вас

Как не дать самому себе убить себя

Men’s Health
Гражданская наука, или Миллионы профи с горящими глазами Гражданская наука, или Миллионы профи с горящими глазами

Как представители самых разных профессий двигают науку?

Наука
Гром среди ясного неба Гром среди ясного неба

В холодный день мы предлагаем вам погреться в лучах славы Тихона Жизневского

Men Today
Жизнь в картинках Жизнь в картинках

7 бесплатных ресурсов, где можно брать иллюстрации для учебы, работы и общения

Лиза
Может ли нам быть хорошо, когда все плохо? Может ли нам быть хорошо, когда все плохо?

Как сохранить хорошее настроение, если события внушают тревогу?

Psychologies
Распутанная Вселенная: как квантовая запутанность принесла Нобелевскую премию Распутанная Вселенная: как квантовая запутанность принесла Нобелевскую премию

Ученые доказали, что Бог все-таки играет в кости

Forbes
Лукерья Ильяшенко про поцелуй с Машковым, избиение хлыстом, первые отношения и постельные сцены Лукерья Ильяшенко про поцелуй с Машковым, избиение хлыстом, первые отношения и постельные сцены

Лукерья Ильяшенко рассказала про секс в кино и о балетной школе

Maxim
Просо и ячмень оказались основными культурами у жителей средневекового оазиса Миран Просо и ячмень оказались основными культурами у жителей средневекового оазиса Миран

Несмотря на сложные условия, жителям Миран удавалось выращивать пшеницу

N+1
«Не мешайте жить»: почему в Иране начались самые масштабные за многие годы протесты «Не мешайте жить»: почему в Иране начались самые масштабные за многие годы протесты

Волнения в Иране поставили страну на порог перемен

Forbes
Как подобрать верхнюю одежду на разную погоду: раз и навсегда разбираемся в температурном режиме вещей Как подобрать верхнюю одежду на разную погоду: раз и навсегда разбираемся в температурном режиме вещей

Шпаргалка, с помощью которой тоже больше не ошибемся с выбором верхней одежды

VOICE
Клик — и готово. За что дали Нобелевскую премию по химии в 2022 году Клик — и готово. За что дали Нобелевскую премию по химии в 2022 году

Зачем сегодня химики «кликают», и что для этого нужно?

N+1
Объем эндокрана и размер моляров связали с темпами внутриутробного роста гоминид Объем эндокрана и размер моляров связали с темпами внутриутробного роста гоминид

Темпы пренатального роста у гоминид увеличились за последние шесть миллионов лет

N+1
Клей ПВА, монтажная пена, строительный фен: нет, мы собрались не на стройку, а на рекламу еды. Раскрываем все секреты Клей ПВА, монтажная пена, строительный фен: нет, мы собрались не на стройку, а на рекламу еды. Раскрываем все секреты

Кто так ловко дергает нас за вкусовые рецепторы?

ТехИнсайдер
Мамино время Мамино время

Когда вам перестали читать книги вслух? А когда читать вслух перестали вы?

Новый очаг
Ветер перемен Ветер перемен

В современном и лёгком интерьере главную роль играют натуральные материалы

SALON-Interior
Магия вечера: 6 правил удачного окончания дня Магия вечера: 6 правил удачного окончания дня

Устроив себе приятный вечер, мы даем мозгу поверить, что день был не так уж плох

Psychologies
Щекотливое дело: как в традиционных обществах воспринимали талант и индивидуальность Щекотливое дело: как в традиционных обществах воспринимали талант и индивидуальность

Отрывок из книги биолога Марка Моффета «Человеческий рой» — о традициях бушменов

Forbes
Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем

Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем?

Psychologies
Внутренний стержень: как удержать баланс, когда вокруг хаос Внутренний стержень: как удержать баланс, когда вокруг хаос

Как сохранить себя и не развалиться на мелкие кусочки?

Psychologies
Юная отцеубийца Юная отцеубийца

Она стала символом бунтарства и не оставила равнодушным никого

Дилетант
С заботой о сердце С заботой о сердце

Программа минимум, которая поможет сохранить сердце здоровым

Добрые советы
Неожиданный сюжет в книге жизни Неожиданный сюжет в книге жизни

Что делать, если дети вашей сестры оказались на вашем попечении

СНОБ
Стертые имена: женщины, чью славу украли мужчины Стертые имена: женщины, чью славу украли мужчины

Нередко женщины оставались в тени, а их достижения присваивали мужчины

VOICE
5 специй, которые помогут снизить высокое давление 5 специй, которые помогут снизить высокое давление

Контролировать давление можно не только лекарствами, но и специями

ТехИнсайдер
Налог на новую географию Налог на новую географию

В какую сумму обойдется экспортерам углеродная нагрузка от «поворота на Восток»

РБК
Странный водяной орех, или в дорогу за генами Странный водяной орех, или в дорогу за генами

Являются ли водораздельная и пойменная формы чилима отдельными видами?

Наука и жизнь
Открыть в приложении