Почему щелкает челюсть и как с этим справиться

ЛизаЗдоровье

Зубами щелк…

Почему щелкает челюсть и как с этим справиться

Текст: Юлия Шепелева

Это очень распространенное явление, от которого страдают миллионы людей по всему миру. В чем его причины?

Если у тебя постоянно щелкает челюсть, не стоит оставлять это без внимания. Дело в том, что это неприятное явление связано с состоянием, которое называется расстройством височно-нижнечелюстного сустава (обозначается аббревиатурой ВНЧС).

Это «неисправность» может быть вызвана проблемами с мышцами челюсти, нервами или височно-нижнечелюстными суставами – двумя суставами, которые соединяют челюстную кость с височными костями по обе стороны черепа.

Не пропустить симптомы

Признаки проблемы могут быть разными.

  • Челюсть щелкает с одной стороны или с обеих.
  • Дискомфорт и боль.
  • Неспособность широко открывать рот.
  • Зубная боль, боль в ухе и/или в шее.
  • Припухлость на лице.
  • Болезненность в области лица, зубов и шеи.

ВНЧС имеет немало потенциальных причин

Это может произойти, если ты жуешь слишком часто жвачку, регулярно прикусываешь пальцы, скрежещешь зубами, слишком сильно сжимаешь их, сильно выставляешь челюсть вперед или имеешь привычку кусать губы и щеки. Эти действия могут привести к износу височно-нижнечелюстных суставов, что приведет к щелкающему звуку, когда ты двигаешь зубами в определенных направлениях (может быть так, что челюсть щелкает при жевании с одной стороны или с обеих).

Медицинские методы

Врач может помочь несколькими различными способами.

  • Стоматологическая диагностика. Доктор может попросить тебя сделать рентген, чтобы осмотреть зубы. Это помогает выявить травмы или неправильный прикус.
  • Операция на ВНЧС. Когда будут исчерпаны возможные методы лечения, врач может порекомендовать операцию для реконструкции челюсти.

ВНЧС – очень широко распространенное заболевание. При этом, как правило, женщины подвержены этой проблеме чаще, чем мужчины.

Есть и другие методы лечения

Радиоволновая терапия. Через височно-нижнечелюстные суставы и окружающие ткани передаются волны, что может помочь увеличить приток крови в этой области и уменьшить боль.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов. Электрический импульс посылается в височно-нижнечелюстные суставы с помощью аппарата, который может расслабить мышцы и стимулировать выброс эндорфинов, что облегчает боль.

Инъекции в триггерные точки. В мышцы лица вводится обезболивающее средство. Это помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить болезненность.

Нужно ли к врачу

Многие жалуются, что при жевании у них щелкает челюсть. Опасно ли это?

Хотя щелканье может ощущаться и звучать немного странно, для большинства это состояние не является проблемой. Если же ты испытываешь какой-либо из следующих симптомов, тебе точно следует обратиться к стоматологу (или к ортопеду).

  • Щелчок причиняет боль.
  • У тебя отекло лицо.
  • Тебе трудно открыть рот.
  • Пропал аппетит.
  • Появились головные, зубные боли, а также в шее или ушах.

Да, ВНЧС обычно не является проблемой для большинства людей, но может указывать на основное заболевание, которое необходимо устранить.

  • Травма челюсти, такая как перелом или вывих.
  • Артрит.
  • Инфекция челюстной кости. Может быть вызвана необработанными кариозными полостями, что порой приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
  • Миофасциальный болевой синдром. Вызван мышечным напряжением, усталостью или спазмом в жевательных мышцах – мышцах, которые позволяют нам пережевывать пищу.
  • Смещение зубов (неправильный прикус).
  • Синдром апноэ. Исследования показали связь между ВНЧС и апноэ во сне. Поэтому, если ты громко храпишь и постоянно устаешь, стоит обратиться к врачу.

Домашние средства

Если щелканье челюсти не вызывает у тебя особой боли или врач подтвердил, что эта проблема не требует лечения, попробуй домашние средства, которые помогают облегчить дискомфорт.

  • Упражнения для ВНЧС. Определенные упражнения помогают облегчить щелканье челюстями и боль: подтягивание подбородка, сопротивление открыванию рта и другие.
  • Компрессы со льдом или грелка. Горячая или холодная температура помогает расслабить мышцы, окружающие височно-нижнечелюстные суставы, что уменьшает боль.
  • Противовоспалительные препараты. Они могут уменьшить воспаление в мышцах лица и височно-нижнечелюстных суставах, что предотвращает стимуляцию нервов и уменьшает боль.
  • Мягкая пища. Жесткие продукты (например, яблоки, орехи) оказывают давление на челюстные суставы и могут вызывать боль. Также из-за них часто во время еды щелкает челюсть. Старайся употреблять мягкие продукты – смузи, картофель, яйца.
  • Осанка. Если ты часто слегка наклоняешь голову, мышцы челюсти глубже заходят в глазницы, что может вызвать ВНЧС. Улучшение осанки (включая спину и плечи) может помочь устранить проблему.
  • Снятие стресса. Стресс заставляет нас напрягать мышцы, которые в итоге становятся напряженными и узловатыми. Справиться со стрессом помогает йога, глубокое дыхание, массаж, теплая ванна, музыка.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

ТОП-5 многолетников ТОП-5 многолетников

С этими красивыми и неприхотливыми цветами сразу заиграет любой участок

Лиза
7 причин, почему нас так бесят самокатчики? 7 причин, почему нас так бесят самокатчики?

Эти хипстеры на самокатах всех достали! И мы можем объяснить, почему

Maxim
Неправильный огород Неправильный огород

Как называть серавая, который высаживает странные цветы просто ради красоты?

Вокруг света
Если вы пострадали от домашнего насилия: что нужно знать — 9 полезных выводов Если вы пострадали от домашнего насилия: что нужно знать — 9 полезных выводов

Насилие может быть не только физическим

Psychologies
О чем вы врете самому себе: найдите ответ на этот вопрос и измените свою жизнь О чем вы врете самому себе: найдите ответ на этот вопрос и измените свою жизнь

Отрывок из книги эксперта по нарративной психологии Кори Игера «Чего я хочу?»

Psychologies
Совестливые люди на высоких постах с меньшей вероятностью берут взятки. Верите? Совестливые люди на высоких постах с меньшей вероятностью берут взятки. Верите?

Чувство вины может иметь преимущества для общества в целом

ТехИнсайдер
«Как в «Жигулях». Что водители рассказали о новом «Москвиче 3» «Как в «Жигулях». Что водители рассказали о новом «Москвиче 3»

Водители перечислили плюсы и минусы кроссоверов «Москвич 3»

РБК
5 интересных художников из национальных тюркоязычных республик 5 интересных художников из национальных тюркоязычных республик

Современные художники из национальных тюркоязычных республик

СНОБ
Великий безмолвный Великий безмолвный

Кто такой Артавазд Пелешян и как он перевернул документальное кино

Weekend
Почему спортивная одежда должна быть синтетической? Почему спортивная одежда должна быть синтетической?

В чем преимущество синтетической спортивной формы?

Maxim
Календарь вакцинации: какие прививки нужно делать взрослым? Календарь вакцинации: какие прививки нужно делать взрослым?

Помогают ли прививки и от чего стоит защищаться в первую очередь?

Правила жизни
Из-за этого у меня отняли ребенка: три жуткие реальные истории об алкоголизме Из-за этого у меня отняли ребенка: три жуткие реальные истории об алкоголизме

Три героини поделились с нами своими непростыми историями об алкоголизме

VOICE
Влад и Анна Прахты Влад и Анна Прахты

Влад и Анна Прахты заставили всю страну принять искусственную кожу как родную

Собака.ru
Линия надрыва Линия надрыва

Как эмоции превращались в события в кино эпохи застоя

Weekend
Что произойдет, если Земля начнет вращаться быстрее? Что произойдет, если Земля начнет вращаться быстрее?

Что будет, если наши привычные 24 часа в сутках сократятся?

ТехИнсайдер
Нужно ли запрещать людям душиться перед походом ресторан? Вот где начали экспериментировать Нужно ли запрещать людям душиться перед походом ресторан? Вот где начали экспериментировать

Действительно ли запахи могут испортить удовольствие от еды?

ТехИнсайдер
Пожилая британка искупалась в холодной воде и потеряла память Пожилая британка искупалась в холодной воде и потеряла память

Британские врачи описали случай потери памяти после купания в холодной воде

N+1
В поисках уральского времени В поисках уральского времени

Владимир Селезнев: искусство горизонтальных отношений

Weekend
Не тяжкий крест, а зона комфорта: почему в вашей жизни слишком много страданий Не тяжкий крест, а зона комфорта: почему в вашей жизни слишком много страданий

Психолог Лабковский объяснил, что кроется за нашей любовью к стенаниям

Psychologies
Невесту заказывали? Самые безумные наряды героинь шоу «Давай поженимся» Невесту заказывали? Самые безумные наряды героинь шоу «Давай поженимся»

Каких только участниц не было на шоу "Давай поженимся"!

VOICE
Первый-второй. О классовом делении в современном обществе Первый-второй. О классовом делении в современном обществе

«Зачем стремиться к лучшему и что это такое — лучше?»

СНОБ
Подвиг, который всегда с тобой Подвиг, который всегда с тобой

«Снегирь»: лучший фильм Бориса Хлебникова

Weekend
Селин Дион, Мадонна, Бейонсе: 15 самых богатых женщин шоу-бизнеса в США Селин Дион, Мадонна, Бейонсе: 15 самых богатых женщин шоу-бизнеса в США

Какие знаменитости вошли в рейтинг самых богатых self-made-женщин Америки?

Forbes
Интервью с детским нейрохирургом Шавкатом Кадыровым Интервью с детским нейрохирургом Шавкатом Кадыровым

Детский нейрохирург рассказал об изменениях, произошедших в нейрохирургии

СНОБ
4 ошибки с колготками, которые допускают даже продвинутые модницы 4 ошибки с колготками, которые допускают даже продвинутые модницы

Подводных камней в вопросе колготок куда больше, чем ты думала

VOICE
«Я увидел, через какие испытания прошла жена»: Сергей Сафронов рассказал, как присутствовал на родах «Я увидел, через какие испытания прошла жена»: Сергей Сафронов рассказал, как присутствовал на родах

Иллюзионист и телеведущий Сергей Сафронов присутствовал на родах младшей дочери

VOICE
Почему люди верят в теории заговора? Простое объяснение ученых! Почему люди верят в теории заговора? Простое объяснение ученых!

Люди склонны верить в теории заговора из-за сочетания личностных черт

ТехИнсайдер
Проклятие «Титаника»: почему говорят, что спустя 111 лет лайнер продолжает губить людей Проклятие «Титаника»: почему говорят, что спустя 111 лет лайнер продолжает губить людей

Когда «Титаник» потерпел крушение, тут же поползли слухи о проклятии

VOICE
Свинка не та, кем кажется Свинка не та, кем кажется

«Свинка» — бодипозитивный хоррор о свинском поведении

Weekend
Сверхпроводники бизнеса Сверхпроводники бизнеса

Что такое облачные квантовые платформы и для чего они нужны

РБК
Открыть в приложении