Возьми любую зелень, смешай с овощами, фруктами или ягодами, добавь воды

ЛизаЗдоровье

Зеленый детокс

Возьми любую зелень, смешай с овощами, фруктами или ягодами, добавь воды – и готово! Получится уникальный целебный напиток!

Прочный иммунитет, хорошее пищеварение, стройная фигура, красивые волосы, ногти и кожа, отличное настроение и здоровый сон – вот лишь неполный список чудес, которые творит с организмом детокс. При этом, чтобы добиться желаемого эффекта, необязательно садиться на детокс-диету. Достаточно включить в рацион несколько поливитаминных продуктов, обладающих очищающим действием. Самый простой вариант – совместить их в одном напитке.

Детокс-коктейли можно делать в блендере в виде пюре или использовать соковыжималку – оба способа одинаково действенны. Главное – выпить напиток сразу после приготовления.

Свекла + морковь

Возьми 1 свежую среднюю свеклу, 3 молодые небольшие моркови, веточку розмарина и мяты. Все ингредиенты промой и пропусти через соковыжималку, полученный сок перемешай ложкой. Такой коктейль обладает прекрасными очищающими свойствами, а также стимулирует работу мозга, улучшает состояние кожи, защищает сердце и укрепляет защитные силы организма.

Сельдерей + огурец

Возьми 1 огурец, 2 стебля сельдерея, 2 стакана воды, 3 ст. л. меда. Нарежь огурец и сельдерей, добавь воду, мед и измельчи. Сочетание огурца и сельдерея позволяет получить отличный коктейль-диуретик! Он очистит организм от всего лишнего и поможет избавиться от отеков.

Черника + банан

Смешай в блендере 2 банана, 3 ст. л. черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. Такой коктейль укрепляет иммунитет, дарит заряд бодрости и улучшает зрение.

Морковь + помидоры

Возьми 2 молодые моркови, 2 помидора, 1/2 лимона, 1 стебель сельдерея, пучок кориандра, 100 мл воды. Помидоры очисти от кожуры и порежь дольками, а морковь натри на терке. Зелень измельчи. Соедини все компоненты в блендере, выдави сок половинки лимона, добавь воду, слегка подсоли, поперчи и все смешай. Этот коктейль идеально подойдет людям с высоким уровнем холестерина и «забитыми» сосудами. К тому же он обладает анти-канцерогенным эффектом.

Фото: Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Валерия: “Шаг в пропасть, я зажмурилась и перестала дышать” Валерия: “Шаг в пропасть, я зажмурилась и перестала дышать”

Выводы, которые Валерия сделала еще до 50 лет

Psychologies
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
ВТБ поймал волну ВТБ поймал волну

Как проходит пилотный этап

Ведомости
Алексей Беляев Алексей Беляев

Как в Петербурге была создана уникальная дендритно-клеточная вакцина против рака

Собака.ru
На аллеях Аполлона На аллеях Аполлона

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Знание – сила
Удивительный трубкозуб Удивительный трубкозуб

Ожившей химерой с прошедших веков трубкозуба, шутя, обзывают

Знание – сила
Черное зеркало Черное зеркало

Aito Seres M5 – достойная замена Mercedes-Benz в России

Автопилот
Сосны против берез Сосны против берез

О дуализме рязанской романтики

Weekend
Динозавры за Полярным кругом Динозавры за Полярным кругом

Как жили динозавры и их соседи в условиях крайнего Севера или Юга

Наука и техника
Место в топе Место в топе

Самый обсуждаемый дебют BMW на Concorso d’Eleganza — концепт-кар Speedtop

Автопилот
«Кто богат детьми, богат и любовью, а любовь всего светлее»: Н.М. Карамзин – отец семейства «Кто богат детьми, богат и любовью, а любовь всего светлее»: Н.М. Карамзин – отец семейства

Николай Карамзин известен как «первый наш историк и последний летописец»

Знание – сила
Квартира эгоистки Квартира эгоистки

Технологичный интерьер с зоной спа для успешной девушки

SALON-Interior
Алексей Учитель Алексей Учитель

Алексей Учитель уже снимает новый фильм с локальным колоритом

Собака.ru
Техника перехода Техника перехода

Как устроены трансферы в российском фигурном катании

Ведомости
Как добавление специй может помочь сократить потребление пищи Как добавление специй может помочь сократить потребление пищи

Хотите сократить потребление калорий, не чувствуя себя обделенным?

ТехИнсайдер
Рената Шакирова Рената Шакирова

Рената Шакирова в 2024-м стала прима-балериной Мариинского театра

Собака.ru
Открыть в приложении