Головную боль хотя бы раз в жизни испытывали 98% людей

ЛизаЗдоровье

Выброси из головы!

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывали 98% людей. Если это случается с тобой слишком часто, проанализируй, где именно возникает боль

1Сдавила, как обруч

Пора передохнуть. Если во второй половине дня в голове появляется неприятное распирающее ощущение, при этом боль редко достигает средней интенсивности (чаще легкая) и сдавливает голову по типу обруча или каски, то, скорее всего, это боль напряжения. Чаще всего ее вызывают стресс или статичная поза. Если боль не слишком сильная, попробуй обойтись без обезболивающих: сделай массаж шейно-воротниковой зоны, выйди на свежий воздух и прогуляйся.

2В одной половине

Не терпи боль. Сильная пульсирующая боль в одной половине головы (правой или левой), усиливающаяся при движении, – так обычно проявляется мигрень. Чтобы уменьшить реакцию на внешние раздражители, приляг в тишине в темной комнате и прими обезболивающее. Если ты часто страдаешь от мигрени, обратись к цефалгологу (специалисту по головным болям). Он подберет необходимые препараты для купирования приступов – триптаны.

3Обман зрения

Появилось и прошло. Внезапно у тебя перед глазами появилось светящееся белое или радужное пятно или зигзагообразная линия, резко возникло ощущение размытости, нечеткости зрения. Через некоторое время эти эффекты полностью прошли, оставив после себя сильную головную боль. Это так называемая зрительная аура мигрени. Сама по себе она неопасна и не влияет на зрение. А вот мигрень нужно лечить, лучше комплексно.

4В пазухах носа

Исключи синусит. Если головные боли локализуются в области лба, переносицы и гайморовых пазух (по краям носа), усиливаются при наклонах, к тому же ты недавно перенесла ОРЗ или ОРВИ, то, возможно, это так называемые вторичные головные боли, связанные с синуситом. В этом случае тебе стоит обратиться к лору, который порекомендует КТ или МРТ носовых пазух для исключения синусита. Или обратись к специалисту по головным болям.

5Как током ударило

Руками не трогать. Острая, простреливающая боль длительностью несколько секунд (как удар током) в области лба, щеки, нижней челюсти и даже десен, которая провоцируется легким прикосновением к коже лица, чисткой зубов, разговором или даже ветром. Так проявляется невралгия тройничного нерва. В случае возникновения таких мучительных болей необходима консультация специалиста – невролога или цефалголога. Прием обычных обезболивающих, увы, или вообще не поможет, или лишь немного снизит интенсивность боли. Но проблему не решит.

6Съела что-то не то

Вычисли провокаторов. Иногда даже небольшой глоток красного вина может привести к сильной головной боли с ощущением дискомфорта от ярко го света и громких звуков. Это опять-таки признак мигрени. Среди других распространенных провокаторов (триггеров) – сыр и шоколад. Спровоцировать приступ может и голод (кстати, он же способен вызвать головную боль напряжения). Если ты страдаешь мигренью, очень важно отслеживать и понимать причины возникновения приступов. В этом случае будет полезно вести дневник и отмечать в нем, когда именно были приступы и какие факторы могли их вызвать. Не увлекайся обезболивающими! Частый прием этих препаратов (10 дней в месяц и более) чреват усугублением головной боли.

7Это не ПМС!

Менструальная мигрень. Если за 1–2 дня до начала менструации у тебя начинает болеть не только низ живота, но и голова, то, скорее всего, это именно она. Дело в том, что приступы мигрени часто зависят от уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Поэтому дебют (первый приступ) мигрени у девочек как раз совпадает с началом менструаций. А в последующем резкое падение уровня женских половых гормонов в конце менструального цикла приводит к головным болям. Интересно, что у 60–80% женщин приступы мигрени проходят во время беременности и лактации, и у многих заканчиваются одновременно с началом менопаузы.

Когда нужен врач

Самое простое решение при головной боли – принять обезболивающее. Лучше простое, некомбинированное и обязательно без кодеина. Но есть ситуации, требующие консультации врача.

Обратись к врачу, если: голова стала болеть чаще, чем раньше; приступы затягиваются на несколько дней; ты никак не можешь подобрать препарат, который бы снимал боль; ты принимаешь обезболивающие 10 и более дней в месяц; головные боли сопровождаются слабостью в руке или ноге, нарушением речи.

Фото: Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В прошлом деффчонка В прошлом деффчонка

По­ли­на Мак­си­мо­ва ра­ди­каль­но сме­ни­ла имидж

Glamour
Андрей Лях: Челтенхэм Андрей Лях: Челтенхэм

У писателя-фантаста Андрея Ляха вышла новая книга «Челтенхэм»

СНОБ
Любовь творит чудеса Любовь творит чудеса

Разговор с учредителем фонда помощи недоношенным детям Натальей Зоткиной

Домашний Очаг
«Я изменила, но наш брак распался задолго до этого» «Я изменила, но наш брак распался задолго до этого»

Измена — лишь свидетельство того, что все уже разрушено

Psychologies
Новый мир Джулиана Ассанжа Новый мир Джулиана Ассанжа

Что узнал и понял о Джулиане Ассанже «РР» за годы партнерства

Русский репортер
Выбить глаз Лондону… Выбить глаз Лондону…

При первом знакомстве с Jaguar E-PACE возникают крайне реакционные мысли

4x4 Club
В рейтинге крупнейших покупателей российской нефти впервые сменился лидер В рейтинге крупнейших покупателей российской нефти впервые сменился лидер

Китайский партнер «Роснефти» впервые обошел трейдера «Лукойла»

Forbes
Как “Мстители” изменили кинематограф? 10 конкретных примеров Как “Мстители” изменили кинематограф? 10 конкретных примеров

Как “Мстители” изменили — ни много ни мало — весь современный кинематограф

Esquire
Cannes 2019: куда движется главный кинофестиваль мира Cannes 2019: куда движется главный кинофестиваль мира

Сохранят ли Канны за собой звание кинофестиваля № 1 или сдадут позиции?

Forbes
Как выбрать самые удобные кроссовки для повседневной носки: основные правила Как выбрать самые удобные кроссовки для повседневной носки: основные правила

Три главные заповеди повседневных кроссовок

Playboy
Эволюция капитализма Эволюция капитализма

Могут ли появиться новые миллиардеры в России

Forbes
Райан Рейнольдс: «Я никогда не позволял неудачам диктовать мне, что делать» Райан Рейнольдс: «Я никогда не позволял неудачам диктовать мне, что делать»

Интервью с актером Райаном Рейнольдсом

Cosmopolitan
Суд в США приговорил Марию Бутину к 18 месяцам тюрьмы Суд в США приговорил Марию Бутину к 18 месяцам тюрьмы

Американский суд вынес приговор россиянке Марии Бутиной

Forbes
Смешные деньги Смешные деньги

Как устроена империя Александра Маслякова

GQ
€12 500 за задержание. Что значит решение ЕСПЧ по акции «Он вам не Димон» €12 500 за задержание. Что значит решение ЕСПЧ по акции «Он вам не Димон»

ЕСПЧ присудил компенсацию задержанной на акции «Он вам не Димон»

Forbes
Леонид Аронзон. «Графика» и «Письма Риты». Отрывки Леонид Аронзон. «Графика» и «Письма Риты». Отрывки

Отрывки из книг «Графика» и «Письма Риты» Леонида Аронзона

СНОБ
Как стать куклой: юные знаменитости, которые помолодели из-за операций Как стать куклой: юные знаменитости, которые помолодели из-за операций

Ради карьеры селебрити готовы делать инъекции и пластику в совсем юном возрасте

Cosmopolitan
«Последний да Винчи» или Главная арт-афера XXI века: что известно о «Спасителе мира», самой дорогой картине в истории «Последний да Винчи» или Главная арт-афера XXI века: что известно о «Спасителе мира», самой дорогой картине в истории

“Спаситель мира” пропал?

Esquire
Мало зарабатываешь? 7 вещей, которые надо изменить в себе прямо сейчас, чтобы это исправить Мало зарабатываешь? 7 вещей, которые надо изменить в себе прямо сейчас, чтобы это исправить

Кто сказал, что тебе не по силам добавить ноль в конце своей зарплаты?!

Playboy
Взрослое кино: как заработать на российских фильмах Взрослое кино: как заработать на российских фильмах

Сегодня кинематограф становится бизнесом, на котором можно заработать

Forbes
Новый русский Новый русский

Кроссоверы сегодня производят все. Даже ленивые

4x4 Club
«У многих из нас поддельные ОСАГО»: автомобилист рассказал о, вероятно, масштабном обмане со страховкой, жертвой которого стал сам «У многих из нас поддельные ОСАГО»: автомобилист рассказал о, вероятно, масштабном обмане со страховкой, жертвой которого стал сам

Он год ездил по фальшивому полису, не подозревая об этом

Maxim
Русский след Русский след

Алина Загитова стала новой чемпионкой мира по фигурному катанию

Grazia
Чертова дюжина: 12 океанских монстров Чертова дюжина: 12 океанских монстров

Жизнь на глубине тяжела и неказиста

Вокруг света
Недоверчивая Россия: как изменился информационный ландшафт страны Недоверчивая Россия: как изменился информационный ландшафт страны

Российское общество живет на две информационные повестки: официальную и свою

Forbes
Обзор Asus VivoBook E203MA-FD825TS: легкий ноутбук для работы Обзор Asus VivoBook E203MA-FD825TS: легкий ноутбук для работы

Тестируем компактный и недорогой ноутбук от Asus

CHIP
Город, полный занятости. Как Москва решила проблему безработицы Город, полный занятости. Как Москва решила проблему безработицы

Москва — одна из немногих столиц, в которой почти отсутствует безработица

СНОБ
Зимовка в Индии Зимовка в Индии

Длительное путешествие по Индии

4x4 Club
Срочно к директору! Срочно к директору!

Интервью с директором главного музея страны Михаилом Борисовичем Пиотровским

Собака.ru
Изобретения под запретом: как режим санкций ведет к дефициту технологий Изобретения под запретом: как режим санкций ведет к дефициту технологий

Санкции против России отразились и на сфере патентных отношений

Forbes
Открыть в приложении