Принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект

ЛизаЗдоровье

Время лечит

Специалисты утверждают: принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект при минимальной дозировке.

Наш организм похож на оркестр, а его органы – на музыкальные инструменты. Легкие – арфа, сердце – виолончель, кишечник – контрабас… Каждый инструмент настроен на «свою» частоту, дающую чистое звучание, а орган – на индивидуальную периодичность биологических ритмов. Их ведь недаром называют струнами жизни. Стоит биоритмам того же желудка «зафальшивить», как развивается гастрит. Чтобы избавиться от него, лекарства нужно глотать не как придется, а в так называемую акрофазу – на пике биоритма желудочных функций. Тогда малым количеством препарата можно достичь максимального эффекта. И с другой стороны, лошадиная доза того же самого лекарства, принятого в неподходящее время, не принесет облегчения.

Не тяни с лечением

Заболев, многие обычно тянут с лечением до последнего в надежде, что само пройдет: не глотать же сразу таблетки! А в результате упускают благоприятный момент для хронотерапии. Любая болезнь начинается с расстройства биоритмов, и чем дальше, тем сильнее они «фальшивят». Специалисты называют это феноменом распада ритма. А в ситуации биоритмического хаоса выделить временной пик, благоприятный для лечения малыми дозами, уже невозможно: клетки больного органа теряют чувствительность к препаратам. И так происходит у каждого второго больного!

На пике эффекта

Мочегонные препараты назначают утром, когда почки наиболее активны. А вот лекарства от астмы – вечером, потому что обостряется она обычно в темное время суток. Врачи называют ночь царством вагуса – блуждающего нерва: он замедляет сердечный ритм и усиливает секрецию слизи, закупоривающей бронхи. Пик максимальной концентрации кортикостероидных гормонов приходится на 8 часов утра. Поэтому преднизолон и его аналоги, которые «гасят» тяжелые воспалительные процессы при ревматизме, аутоиммунном конфликте или аллергии, принимают именно в это время. А сахароснижающий эффект инсулина и специальных таблеток для больных сахарным диабетом заметнее всего с 8 утра до 13 часов дня.

К полудню активизируеся гормон глюкагон, который повышает уровень глюкозы в крови, но сделанная в правильное время инъекция инсулина нейтрализует это действие.

Про сердце и сосуды

Особый разговор о препаратах от давления. Наиболее удобны пролонгированные формы, которые принимают раз в сутки. Вопрос в том, когда именно это лучше делать?

Однозначного ответа на него нет – все зависит от индивидуальных биоритмов человека. У одних артериальное давление поднимается до максимальных цифр в 18–20 часов: им нужно успеть проглотить таблетку между 15 и 17 часами. А у других гипертония нарастает после полуночи: в таких случаях лекарство принимают перед сном. Оказывается, если принять одну таблетку препарата, снижающего давление, в благоприятный для этого момент, то эффект от нее будет такой же, как от 3–4 таблеток того же лекарства. К препаратам от аритмии сердце наиболее восприимчиво в 20–21 час. А если принять их в полдень, толку будет мало.

Даже ванны – и те нужно принимать с умом! Например, расслабляющая ванна с морской солью поможет наилучшим образом нормализовать подскочившее на почве стресса давление с 14 до 19 часов. Да что там ванны!

Хронотерапевты установили: если съедать за завтраком пищу с общей энергетической ценностью в 2 тысячи калорий, можно похудеть. А если таким же количеством загрузить желудок вечером, появление лишнего веса неизбежно.

Режимный момент

Нужно понимать, что никакие хронотерапевтические ухищрения не достигнут цели, если не спать по ночам. Когда тебе нужно на ночь выпить лекарство от давления, а утром мочегонное, но ты ложишься на рассвете, а встаешь чуть ли не на закате, то вообще не понятно, как быть с приемом таблеток. Даже когда о суточных пиках суперэффективности лекарств еще ничего не знали, врачи все равно широко использовали методы хронотерапии, назначая прием препаратов в одни и те же часы.

Чтобы организм получал их четко по графику, живи по режиму: если в инструкции написано, что таблетку нужно принять до, после или в процессе еды, значит за стол ты должна сесть вовремя.


Фото: Burda Media; «Фармстандарт»; «Медиаэкспресс»; «Рублев Медиа»; BLOOM agency

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Шкатулка с секретом Шкатулка с секретом

Какие тайны хранятся в изящной черной коробочке

Лиза
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Униформа в моде и современной культуре Униформа в моде и современной культуре

За что рынок моды так любит спецодежду?

СНОБ
Как это часто не совпадает… Как это часто не совпадает…

Можно ли ужиться вместе людям, у которых разные привычки и увлечения?

Лиза
Правила жизни Лионеля Месси Правила жизни Лионеля Месси

Футболист, Росарио, Аргентина, 33 года

Esquire
Семь главных фишек Audi A7 Семь главных фишек Audi A7

Полный годовой отчёт тест-драйва Audi A7

Популярная механика
Токсичные родственники: как оборвать связи Токсичные родственники: как оборвать связи

Можно ли перестать общаться с родственниками и как разрешить себе это сделать?

Psychologies
Каким получился новый альбом Леди Гаги Каким получился новый альбом Леди Гаги

Писатель Сергей Кумыш рассказал, что захотела сказать миру Леди Гага на этот раз

РБК
Лига выдающихся идиотов. Саванты — люди с самыми потрясающими мозгами на свете Лига выдающихся идиотов. Саванты — люди с самыми потрясающими мозгами на свете

Аутисты способны делать вещи для нас непосильные

Maxim
Правила жизни Жака-Ива Кусто Правила жизни Жака-Ива Кусто

Правила жизни французского исследователя Мирового океана Жака-Ива Кусто

Esquire
Сражайтесь до последнего! Эльмина не сдалась и победила рак Сражайтесь до последнего! Эльмина не сдалась и победила рак

История девушки, которая не опустила руки вопреки всему и победила рак

Cosmopolitan
Как привлечь хорошего инвестора в стартап? Пять секретов Skyeng Как привлечь хорошего инвестора в стартап? Пять секретов Skyeng

На что обращает внимание инвестор, разыскивая компанию для инвестиций

Forbes
Стоит ли открывать душу партнеру Стоит ли открывать душу партнеру

Мы одновременно хотим и не хотим, чтобы партнер был искренен с нами

Psychologies
Интересные факты о Сергее Эйзенштейне Интересные факты о Сергее Эйзенштейне

Эйзенштейн снял драму об Иване IV во время войны и попал в немилость к Сталину

Культура.РФ
«Сейчас легко испытывать страх или гнев. Сложнее — благодарить за то, что есть». Андрей Дороничев (Google) — о том, как управлять собой во время турбулентности «Сейчас легко испытывать страх или гнев. Сложнее — благодарить за то, что есть». Андрей Дороничев (Google) — о том, как управлять собой во время турбулентности

Андрей Дороничев о том, как управлять стрессом и принимать себя во время кризиса

Inc.
Не вижу цели Не вижу цели

У современных подростков, кажется, нет никаких устремлений

Добрые советы
Ленин: история пломбированного вагона Ленин: история пломбированного вагона

Отрывок из книги «Ленин. Человек, который изменил все»

СНОБ
Крутой сюжет и горячие актеры: 7 сериалов для фанатов Крутой сюжет и горячие актеры: 7 сериалов для фанатов

Подборка сериалов, похожих на «Бумажный дом»

Cosmopolitan
10 ежедневных странностей нашего мозга 10 ежедневных странностей нашего мозга

Мелкие ошибки мозга случаются ежедневно, и мы даже успеваем к ним привыкнуть

Популярная механика
Медицинский абьюз в семьях: делегированный синдром Мюнхгаузена Медицинский абьюз в семьях: делегированный синдром Мюнхгаузена

Некоторые матери «заставляют» детей болеть и готовы даже залечить их до смерти

Psychologies
Тонкая работа Тонкая работа

Старинный художественный промысел родом из Ростова Великого

Лиза
5 невероятно дорогих и странных опций для автомобилей 5 невероятно дорогих и странных опций для автомобилей

Список, дорогих вещей для авто, о которых большинство даже не слышало

Maxim
Красота уходит от нелюбви: как обиды влияют на твой внешний вид Красота уходит от нелюбви: как обиды влияют на твой внешний вид

Обиды могут сделать из нас человека, который не соответствует нашему «Я»

Cosmopolitan
Опасная классика: как не ошибиться с выбором красной помады Опасная классика: как не ошибиться с выбором красной помады

Боишься носить красную помаду, потому что считаешь, что она тебе не идет?

VOICE
Ветер с Востока Ветер с Востока

В деле наведения порядка Мари Кондо использует необычные ингредиенты

Добрые советы
Как безумный англичанин Фуллер строил пирамиды Как безумный англичанин Фуллер строил пирамиды

Джек Фуллер построил в Великобритании настоящую египетскую пирамиду

Популярная механика
Диего Герреро: «Важно смотреть на все по-другому» Диего Герреро: «Важно смотреть на все по-другому»

Интервью с Диего Герреро — шеф-поваром мишленовского ресторана DSTAgE

Bones
Война за воспитание Война за воспитание

Что делать, если в семье ругань из-за педагогических методов

Psychologies
Горько! Горько!

Горький вкус полезен для здоровья и похудения

Худеем правильно
Открыть в приложении