Принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект

ЛизаЗдоровье

Время лечит

Специалисты утверждают: принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект при минимальной дозировке.

Наш организм похож на оркестр, а его органы – на музыкальные инструменты. Легкие – арфа, сердце – виолончель, кишечник – контрабас… Каждый инструмент настроен на «свою» частоту, дающую чистое звучание, а орган – на индивидуальную периодичность биологических ритмов. Их ведь недаром называют струнами жизни. Стоит биоритмам того же желудка «зафальшивить», как развивается гастрит. Чтобы избавиться от него, лекарства нужно глотать не как придется, а в так называемую акрофазу – на пике биоритма желудочных функций. Тогда малым количеством препарата можно достичь максимального эффекта. И с другой стороны, лошадиная доза того же самого лекарства, принятого в неподходящее время, не принесет облегчения.

Не тяни с лечением

Заболев, многие обычно тянут с лечением до последнего в надежде, что само пройдет: не глотать же сразу таблетки! А в результате упускают благоприятный момент для хронотерапии. Любая болезнь начинается с расстройства биоритмов, и чем дальше, тем сильнее они «фальшивят». Специалисты называют это феноменом распада ритма. А в ситуации биоритмического хаоса выделить временной пик, благоприятный для лечения малыми дозами, уже невозможно: клетки больного органа теряют чувствительность к препаратам. И так происходит у каждого второго больного!

На пике эффекта

Мочегонные препараты назначают утром, когда почки наиболее активны. А вот лекарства от астмы – вечером, потому что обостряется она обычно в темное время суток. Врачи называют ночь царством вагуса – блуждающего нерва: он замедляет сердечный ритм и усиливает секрецию слизи, закупоривающей бронхи. Пик максимальной концентрации кортикостероидных гормонов приходится на 8 часов утра. Поэтому преднизолон и его аналоги, которые «гасят» тяжелые воспалительные процессы при ревматизме, аутоиммунном конфликте или аллергии, принимают именно в это время. А сахароснижающий эффект инсулина и специальных таблеток для больных сахарным диабетом заметнее всего с 8 утра до 13 часов дня.

К полудню активизируеся гормон глюкагон, который повышает уровень глюкозы в крови, но сделанная в правильное время инъекция инсулина нейтрализует это действие.

Про сердце и сосуды

Особый разговор о препаратах от давления. Наиболее удобны пролонгированные формы, которые принимают раз в сутки. Вопрос в том, когда именно это лучше делать?

Однозначного ответа на него нет – все зависит от индивидуальных биоритмов человека. У одних артериальное давление поднимается до максимальных цифр в 18–20 часов: им нужно успеть проглотить таблетку между 15 и 17 часами. А у других гипертония нарастает после полуночи: в таких случаях лекарство принимают перед сном. Оказывается, если принять одну таблетку препарата, снижающего давление, в благоприятный для этого момент, то эффект от нее будет такой же, как от 3–4 таблеток того же лекарства. К препаратам от аритмии сердце наиболее восприимчиво в 20–21 час. А если принять их в полдень, толку будет мало.

Даже ванны – и те нужно принимать с умом! Например, расслабляющая ванна с морской солью поможет наилучшим образом нормализовать подскочившее на почве стресса давление с 14 до 19 часов. Да что там ванны!

Хронотерапевты установили: если съедать за завтраком пищу с общей энергетической ценностью в 2 тысячи калорий, можно похудеть. А если таким же количеством загрузить желудок вечером, появление лишнего веса неизбежно.

Режимный момент

Нужно понимать, что никакие хронотерапевтические ухищрения не достигнут цели, если не спать по ночам. Когда тебе нужно на ночь выпить лекарство от давления, а утром мочегонное, но ты ложишься на рассвете, а встаешь чуть ли не на закате, то вообще не понятно, как быть с приемом таблеток. Даже когда о суточных пиках суперэффективности лекарств еще ничего не знали, врачи все равно широко использовали методы хронотерапии, назначая прием препаратов в одни и те же часы.

Чтобы организм получал их четко по графику, живи по режиму: если в инструкции написано, что таблетку нужно принять до, после или в процессе еды, значит за стол ты должна сесть вовремя.


Фото: Burda Media; «Фармстандарт»; «Медиаэкспресс»; «Рублев Медиа»; BLOOM agency

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ниже некуда Ниже некуда

Гипотония очень мешает жить. Как стабилизировать давление?

Лиза
Геном ездовых собак указал на древнюю приспособленность к холоду и бегу Геном ездовых собак указал на древнюю приспособленность к холоду и бегу

Жители Сибири использовали ездовых собак уже 9500 лет назад

N+1
Такой простой и трудный ЗОЖ Такой простой и трудный ЗОЖ

Точного определения того, что означает ЗОЖ, практически не существует

Здоровье
Самый большой атомный корабль СССР Самый большой атомный корабль СССР

Корабль «Урал» – самая крупная надводная атомная боевая единица нашего ВМФ

Популярная механика
Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love

«Девушка года Playboy-2018»: Лидия Пономарева – из Сибири с любовью

Playboy
Какое произведение толстого было самым популярным при жизни писателя? Какое произведение толстого было самым популярным при жизни писателя?

Главное произведение Толстого отнюдь не «Война и мир» или «Анна Каренина»

Культура.РФ
Синтез транзисторов на основе нанотрубок ускорили в тысячу раз Синтез транзисторов на основе нанотрубок ускорили в тысячу раз

Исследователи предложили методы быстрого синтеза энергоэффективных транзисторов

N+1
«Умная» сортировка и никаких «лишних» писем за $99 в год: Basecamp представила бета-версию почтового сервиса Hey «Умная» сортировка и никаких «лишних» писем за $99 в год: Basecamp представила бета-версию почтового сервиса Hey

Какой должна быть электронная почта

VC.RU
Маленькие хитрости: 5 вещей, которые облегчат уход за одеждой Маленькие хитрости: 5 вещей, которые облегчат уход за одеждой

В том, как правильно ухаживать за одеждой, нет ничего сложного

Esquire
Не учат в школе: эксперты — о том, чего недостает школьному образованию Не учат в школе: эксперты — о том, чего недостает школьному образованию

Почему основы риторики и психического здоровья важнее тригонометрии

РБК
Как французский врач жил и лечил людей в Африке: отрывок из книги Жана-Мари Леклезио «Африканец» Как французский врач жил и лечил людей в Африке: отрывок из книги Жана-Мари Леклезио «Африканец»

Фрагмент из третьей главы – «Африканец», где автор рассказывает о своем отце

Esquire
Олимпийский автопарк. На чем ездили по Москве летом 1980-го Олимпийский автопарк. На чем ездили по Москве летом 1980-го

Яркие автомобили Олимпиады-80

РБК
Восприятие двумерной проекции обогнало понимание трехмерной формы Восприятие двумерной проекции обогнало понимание трехмерной формы

Трехмерный объект воспринимается практически сразу же при взгляде на объект

N+1
Джеймс Роллинс: Последняя одиссея Джеймс Роллинс: Последняя одиссея

Герои книги Джеймса Роллинса «Последняя одиссея» исследуют ледники Гренландии

СНОБ
Дело мастера: как современные предприниматели сохраняют традиции ручного труда Дело мастера: как современные предприниматели сохраняют традиции ручного труда

Герои, которые основали свое дело и сохраняют традиции ручного труда

Esquire
Топологическая квантовая коррекция ошибок избавилась от дистилляции Топологическая квантовая коррекция ошибок избавилась от дистилляции

Квантовая коррекция ошибок поможет выполнять устойчивые квантовые операции

N+1
Борис Лавренёв Борис Лавренёв

Статья о советском прозаике, поэте и драматурге Борисе Лавренёве

Дилетант
«И теперь я точно знаю, что семья — это самый главный, самый трудный бизнес-проект в жизни» «И теперь я точно знаю, что семья — это самый главный, самый трудный бизнес-проект в жизни»

Владимир Потанин рассказал о своих жизненных ценностях и мотивации

Forbes
Стесняюсь спросить: 8 вопросов дерматологу о том, как победить проблему черных точек на лице Стесняюсь спросить: 8 вопросов дерматологу о том, как победить проблему черных точек на лице

Почему появляются черные точки и как с ними бороться?

Esquire
Всему своё время: пять причин не торопиться с замужеством Всему своё время: пять причин не торопиться с замужеством

Почему не стоит называть девушек «старородками» и пугать их разбитым корытом

Cosmopolitan
«Время кризиса — время повышать эффективность» «Время кризиса — время повышать эффективность»

Каковы перспективы проектов в рамках делового сотрудничества России и Германии

РБК
Женский пол защитил мышей от перитонита Женский пол защитил мышей от перитонита

Новый шаг к персонализированной медицине

N+1
Знакомьтесь: STAN – бренд, объединяющий апсайклинг и культуру серфингистов Знакомьтесь: STAN – бренд, объединяющий апсайклинг и культуру серфингистов

Художник, модель и серфер Тристан Детвилер основал марку одежды STAN

GQ
Американская летающая тарелка 1959 года Американская летающая тарелка 1959 года

В XX веке американские военные мечтали построить свою летающую тарелку

Популярная механика
Стимуляция гипоталамуса ввела мышей в оцепенение Стимуляция гипоталамуса ввела мышей в оцепенение

Нейроны, обеспечивающие спячку, есть даже у тех, кто никогда в нее не впадает

N+1
Чек-лист для Сахалина: 5 туристических жемчужин далекого острова Чек-лист для Сахалина: 5 туристических жемчужин далекого острова

Что посмотреть на Сахалине: чек-лист

РБК
«В каком-то смысле каждый предприниматель должен лгать своим сотрудникам». Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности «В каком-то смысле каждый предприниматель должен лгать своим сотрудникам». Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности

Навал Равикант — о богатстве, свободе и ответственности

Inc.
Право на отдых: как новый законопроект об удаленной работе изменит отношения сотрудников и работодателей Право на отдых: как новый законопроект об удаленной работе изменит отношения сотрудников и работодателей

Сможет ли новый законопроект защитить право сотрудников на отдых

Forbes
Предсказания от ИИ: турецкий предприниматель запустил сервис для гадания на кофейной гуще и получил 5 млн пользователей Предсказания от ИИ: турецкий предприниматель запустил сервис для гадания на кофейной гуще и получил 5 млн пользователей

Благодаря ИИ у турков нет необходимости обращаться к гадалкам

VC.RU
Договор на берегу: 5 советов, как подготовиться к декрету Договор на берегу: 5 советов, как подготовиться к декрету

План по подготовке к декрету с точки зрения финансовой безопасности

Forbes
Открыть в приложении