Принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект

ЛизаЗдоровье

Здоровье / Важная тема

Время лечит

Специалисты утверждают: принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект в минимальной дозе

Наш организм похож на оркестр, а его органы – на музыкальные инструменты. Легкие – арфа, сердце – виолончель, кишечник – контрабас… Каждый инструмент настроен на «свою» частоту, дающую чистое звучание, а орган – на индивидуальную периодичность биологических ритмов. Их ведь недаром называют струнами жизни. Стоит биоритмам того же желудка «зафальшивить», как развивается гастрит. Чтобы избавиться от него, лекарства нужно глотать не как придется, а в так называемую акрофазу – на пике биоритма желудочных функций. Тогда малым количеством препарата можно достичь максимального эффекта. И с другой стороны, лошадиная доза того же самого лекарства, принятого в неподходящее время, не принесет облегчения.

Не тяни с лечением

Заболев, мы обычно тянем с лечением до последнего в надежде, что само пройдет: не глотать же сразу таблетки! А в результате упускаем благоприятный момент для хронотерапии. Любая болезнь начинается с расстройства биоритмов, и чем дальше, тем сильнее они «фальшивят». Специалисты называют это феноменом распада ритма. А в ситуации биоритмического хаоса выделить временной пик, благоприятный для лечения малыми дозами, уже невозможно: клетки больного органа теряют чувствительность к препаратам. И так происходит у каждого второго больного!

На пике эффекта

Мочегонные препараты назначают утром, когда почки наиболее активны. А вот лекарства от астмы – вечером, потому что обостряется она обычно в темное время суток. Врачи называют ночь царством вагуса – блуждающего нерва: он замедляет сердечный ритм и усиливает секрецию слизи, закупоривающей бронхи. Пик максимальной концентрации кортикостероидных гормонов приходится на 8 часов утра. Поэтому преднизолон и его аналоги, которые «гасят» тяжелые воспалительные процессы при ревматизме, аутоиммунном конфликте или аллергии, принимают именно в это время. А сахароснижающий эффект инсулина и специальных таблеток для диабетиков заметнее всего с 8 утра до 13 часов дня. К полудню активизируется гормон глюкагон, который повышает уровень глюкозы в крови, но сделанная в правильное время инъекция инсулина нейтрализует это действие.

Про сердце и сосуды

Особый разговор о препаратах от давления. Наиболее удобны пролонгированные формы, которые принимают раз в сутки. Вопрос в том, когда именно это лучше делать? Однозначного ответа на него нет – все зависит от индивидуальных биоритмов человека. У одних давление поднимается до максимальных цифр в 18–20 часов: им нужно успеть проглотить таблетку между 15 и 17 часами. А у других гипертония нарастает после полуночи: в таких случаях лекарство принимают перед сном. Оказывается, если принять одну таблетку препарата, снижающего давление, в благоприятный для этого момент, то эффект от нее будет такой же, как от 3–4 таблеток того же лекарства. К препаратам от аритмии сердце наиболее восприимчиво в 20–21 час. А если принять их в полдень, толку будет мало. Даже ванны – и те нужно принимать с умом! Например, расслабляющая ванна с морской солью поможет наилучшим образом нормализовать подскочившее на почве стресса давление с 14 до 19 часов. Да что там ванны! Хронотерапевты установили: если съедать за завтраком пищу с общей энергетической ценностью в 2 тысячи калорий, можно похудеть. А если таким же количеством загрузить желудок вечером, появление лишнего веса неизбежно.

Режимный момент

Нужно понимать, что никакие хронотерапевтические ухищрения не достигнут цели, если не спать по ночам. Когда тебе нужно на ночь выпить лекарство от давления, а утром мочегонное, но ты ложишься на рассвете, а встаешь на закате, то вообще не понятно, как быть с приемом таблеток. Даже когда о суточных пиках суперэффективности лекарств еще ничего не знали, врачи все равно широко использовали методы хронотерапии, назначая прием препаратов в одни и те же часы. Чтобы организм получал их четко по графику, живи по режиму: если в инструкции написано, что таблетку нужно принять до, после или в процессе еды, значит за стол ты должна сесть вовремя.

 

До или во время еды?

Принимать лекарство до еды означает за 30–60 минут до приема пищи. Если лекарство назначено после еды, то для получения наилучшего терапевтического эффекта стоит подождать не менее часа.

Во время еды значит не более чем за 5 минут до начала приема пищи или сразу после него. Прием препарата 3 раза в день подразумевает каждые 8 часов.

Аптечка

Мягкая помощь

«Фитомуцил» – чемпион по содержанию растворимой клетчатки! Восстанавливает работу кишечника естественным образом.

Лак против грибка

Лак «БиоПокров Микоз» предотвращает распространение грибковой инфекции. Легко наносится и быстро сохнет.

Молодость твоих глаз

Благодаря активному веществу в составе, «Тауфон» способствует улучшению питания глаз и стимуляции восстановительных процессов.

Браслет – в дорогу

Браслет «ТрэвелДрим» помогает справиться с чувством тошноты уже в течение 2–5 минут после фиксации.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию.
Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; «Фармстандарт»; «Медиаэкспресс»; «Рублев Медиа»; BLOOM agency

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
Большая энциклопедия джентльмена. Том XIV Большая энциклопедия джентльмена. Том XIV

25 правил общения со знаменитыми людьми

GQ
Витаминный конфликт Витаминный конфликт

Что такое антивитамины и почему их стоит знать?

Лиза
«Физик»: скрытный и смертоносный «Физик»: скрытный и смертоносный

Торпеды нового поколения приходят на российский флот

Популярная механика
Алексеевцы Алексеевцы

Русская революция пришла в образе бунта тыловых гарнизонов

Дилетант
IPhone на колесиках IPhone на колесиках

Смартджет объединяет в себе все лучшие свойства мотоциклов и велосипедов

Популярная механика
Kia Picanto Kia Picanto

Хэтчбек третьего поколения прибыл в Россию только с пятидверным кузовом

АвтоМир
Признаюсь, я жил… Признаюсь, я жил…

Игорь Шулинский вспоминает, к чему в эпоху 1990‑х могла привести любовь к поэзии

GQ
Ксения Раппопорт: женщина, которая не говорит о себе Ксения Раппопорт: женщина, которая не говорит о себе

Ксения Раппопорт становится одной из главных актрис итальянского кино

Esquire
Правила хорошего Тома Правила хорошего Тома

Том Харди объясняет, как создать идеального привлекательного злодея

Glamour
USB 3.1 и Type-C: спутанный клубок USB 3.1 и Type-C: спутанный клубок

Помогаем разобраться в обозначениях современных стандартов USB

CHIP
Время людей Время людей

Антропоцен – время, когда человек оказывает глобальное влияние на всю планету

Популярная механика
Kia Picanto Kia Picanto

Хорош собой, доступен, преисполнен простого, но настоящего корейского качества

АвтоМир
Любовь Полехина. Дочки-матери Любовь Полехина. Дочки-матери

«Ты можешь все потерять, если свяжешь свою судьбу с иностранцем»

Караван историй
5 причин (не) любить молодых 5 причин (не) любить молодых

Какие (скрытые) достоинства есть у молодых?

Psychologies
Джеймс Макэвой: «Я интересный объект для психоанализа» Джеймс Макэвой: «Я интересный объект для психоанализа»

Мы видели его на копытах и в инвалидном кресле, покрытым шерстью и лысым, психопатом и социопатом, влюбленным идеалистом и продажным полицейским. В триллере «Сплит» он и вовсе расщепился на 23 персонажа. Очевидно, у Джеймса Макэвоя дар менять лицо. И не только в кино.

Psychologies
Скарлетт Йоханссон Скарлетт Йоханссон

Откровенный разговор со Скарлетт Йоханссон о моногамии и фатальных суперженщинах

Playboy
Как сделать боевого робота Как сделать боевого робота

Знакомьтесь: Shelby. Флиппер, потомок Бронтозавра

Популярная механика
Шила я платье Шила я платье

Яна Рудковская готовит себе платье мечты к венчанию

Vogue
Красивая и несмелая Красивая и несмелая

Почему первая леди США Мелания Трамп остается на вторых ролях

Tatler
Чужой. Завет Чужой. Завет

Алан Дин Фостер пытается объяснить все логические нестыковки фильма

Playboy
Кража с обломом Кража с обломом

Самые нелепые и смехотворные преступления последних лет

Maxim
Сергей Шнуров Сергей Шнуров

Правила жизни Сергея Шнурова

Esquire
Осторожно! Частная собственность Осторожно! Частная собственность

У каждого человека есть «личное пространство». Посторонним вход воспрещен

Добрые советы
Mazda CX-5 Mazda CX-5

Своим появлением это кроссовер изменил представление о марке Mazda

АвтоМир
Что такое «сон красоты» и почему он нужен всем? Что такое «сон красоты» и почему он нужен всем?

Все слышали о том, что взрослому человеку необходимо спать 7–9 часов в сутки. Ночной отдых такой продолжительности специалисты окрестили «сном красоты». И это не просто образное выражение. Польза такого сна для внешности доказана научно.

Psychologies
Екатерина Волкова: «Если искры не летят, то какая же это любовь?!» Екатерина Волкова: «Если искры не летят, то какая же это любовь?!»

Интервью с Екатериной Волковой

Лиза
«Больной шизофренией связывал себя, чтобы не навредить детям» «Больной шизофренией связывал себя, чтобы не навредить детям»

Сознание распадается на фрагменты, мышление и восприятие искажаются, а эмоции притупляются или становятся неадекватными – вот характерные признаки шизофрении, с которой сталкивается прямо или косвенно каждый сотый человек на планете. Нейропсихолог Маргарита Алфимова комментирует расхожие представления о шизофрении и рассказывает о поисках ученых в этой области.

Psychologies
Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе

В хорошую погоду гораздо приятнее тренироваться не в душном зале, а в парке или во дворе дома. Занятия спортом на улице позволяют сжечь больше калорий, проще переносятся и поднимают настроение. На что обратить внимание и каких ошибок нужно избегать, рассказывает Андрей Палий, персональный тренер студий Pro Trener.

Psychologies
Его сын живет рядом? Его сын живет рядом?

Что делать, если одолевают подозрения?

Лиза
Открыть в приложении