Осмотри свои ногти и кожу на локтях

ЛизаЗдоровье

Вашу ручку!

Хочешь многое узнать о состоянии своего здоровья? Осмотри свои ногти и кожу на локтях!

Есть несколько параметров, на которые важно обратить внимание. Это форма, цвет и структура ногтей. Например, молочно-белый цвет ногтевых пластин – сигнал к тому, чтобы сделать УЗИ печени. Это может свидетельствовать о циррозе! При хронических заболеваниях печени нарушается обмен кератина, поэтому и ногти меняют цвет.

Желтоватый цвет ногтей нередко связан с болезнями печени, которые сопровождаются желтухой, а также онкологическими заболеваниями и хроническими патологиями легких. Желто-серые и тусклые ногти, на которых появляются продольные бороздки, могут указывать на нарушения в работе эндокринной системы, ревматизм, атеросклероз, скрытые хронические инфекции и паразитарные заболевания. А ярко-розовые ногти нередко бывают признаком заболеваний дыхательных путей.

Если кожа на локтях потемнела…

Кожа в этой области – индикатор возникших проблем со здоровьем. Если она изменила цвет – значит, стоит посетить врача и пройти обследование. Причин потемнения может быть несколько:

1. ГИПОВИТАМИНОЗ. Если в организме не хватает витаминов A и E, начинается обезвоживание кожи. Как следствие, она становится слишком сухой, кожа на локтях тускнеет, приобретает серый цвет.

2. ДИСБАКТЕРИОЗ КИШЕЧНИКА. При дисбактериозе нарушается всасывание в кишечнике полезных веществ, в том числе витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального состояния кожи.

3. ПСОРИАЗ. При этом заболевании на коже появляются сухие красные (иногда темные) пятна, которые выступают над ее поверхностью. Чаще всего они возникают на подвергающихся трению и давлению местах – поверхностях локтевых и коленных сгибов.

4. ГИПОТИРЕОЗ. У заболевания щитовидной железы, при котором снижается выработка тиреоидных гормонов, даже есть неофициальное название — «синдром грязных локтей».

5. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. Метаболические нарушения в организме (повышенный уровень сахара в крови, нарушение белкового, минерального и липидного обмена) могут привести к огрубению кожи локтей и изменению ее цвета.

На что еще обратить внимание?

Внимательно рассмотри форму ногтей (например, выпуклые, округлые ногтевые пластины, напоминающие часовые стекла), есть ли на них какие-либо отметины – пятна или бороздки. Все это тоже имеет значение!

Форма ногтей по типу часовых стекол с голубоватым оттенком сигнализирует о нарушениях кровообращения, в первую очередь возникающих при заболеваниях сердца.

Утолщенные ногтевые пластины с желтоватым оттенком могут свидетельствовать о нарушениях кровообращения, появившихся на фоне атеросклероза или курения.

При белых пятнах на ногтях стоит сдать общий анализ крови. Они часто появляются при анемии. Но причина также может быть связана с плохим питанием и уходом.

Продольные бороздки – сигнал к тому, чтобы сдать анализы на дисбактериоз. Такие бороздки нередко появляются при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Волнистые ногти могут свидетельствовать о дефиците витамина А и витаминов группы В. Скорректируй питание и начни принимать витаминно-минеральные комплексы.

Плохой рост ногтей, их ломкость – повод сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Такие проявления бывают при сниженной функции щитовидки – гипотиреозе.

Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книги «Все о женских гормонах»

На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

5 топ-продуктов для иммунитета

Чтобы в сезон простуд поддержать защитные силы организма и не заболеть, включи в рацион правильные продукты.

1. ПРОРОСТКИ ПШЕНИЦЫ. Специалисты неспроста рекомендуют их есть в периоды эпидемий ОРВИ. Проростки пшеницы содержат в себе все необходимое для крепкого иммунитета. Достаточно ежедневно съедать около 70 г пророщенных зерен – и твоя сопротивляемость болезням существенно возрастет.

2. КВАШЕНАЯ КАПУСТА. Один из самых богатых источников витамина С – антиоксиданта, важного для иммунной системы. Причем в этом продукте он сохраняется практически полностью! Чтобы получить суточную дозу аскорбиновой кислоты, достаточно съедать всего 100 г квашеной капусты в день.

3. МАНГО. Помимо витамина С манго содержит в своем составе цинк – ключевой микроэлемент для иммунной системы. Цинк необходим для активации клеток, которые регулируют и контролируют иммунные реакции и атакуют инфицированные клетки. Помимо этого, ученые обнаружили в манго фермент магниферин, обладающий противовирусными свойствами. Как бонус – в составе манго много витаминов группы В, обладающих антистрессовыми свойствами.

4. НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ. Один стакан йогурта в день увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Этот продукт содержит живые бактерии, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника. А, как известно, непосредственно в слизистой оболочке кишечника вырабатываются антитела, способные справиться с любыми агрессорами.

5. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ. Обладает выраженными иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами. Натри 1 ч. л. корня имбиря, залей его горячей водой (но не крутым кипятком!) и настаивай 15 минут. Добавь дольку лимона и мед.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, пресс-служба ОСГ

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой) Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой)

Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!

Playboy
Войны будущего: как заработать на новой гонке вооружений Войны будущего: как заработать на новой гонке вооружений

Гонка вооружений превращается в состязание стран в технологиях

Forbes
Как начать новую карьеру, если старая больше не нравится Как начать новую карьеру, если старая больше не нравится

Стоит ли рисковать и оставлять привычное место работы?

Psychologies
Художник и балерина: история любви Пабло Пикассо и Ольги Хохловой в фотографиях и картинах Художник и балерина: история любви Пабло Пикассо и Ольги Хохловой в фотографиях и картинах

Таймлайн, раскрывающий ключевые вехи в отношениях Пабло Пикассо и Ольги Хохловой

Esquire
Как надежно закрепить телевизор на стене? Как надежно закрепить телевизор на стене?

Делимся секретами установки телевизора на стену

CHIP
Классные дамы Классные дамы

Наши героини, женщины-президенты и премьер-министры

Добрые советы
5 полезных и быстрых завтраков 5 полезных и быстрых завтраков

Предлагаем пять быстрых вариантов завтрака

Домашний Очаг
Feduk: Feduk:

Feduk: "Жаль, что галочка в Инстаграме сильно влияет на людей"

Cosmopolitan
Путин дал оценку военному столкновению в Керченском проливе Путин дал оценку военному столкновению в Керченском проливе

Президент России считает случившееся провокацией

Forbes
Горячий круг Горячий круг

Невероятное время, которое коронует нового сюзерена Ваирано

Quattroruote
Что изменилось в Dior с приходом Кима Джонса? Что изменилось в Dior с приходом Кима Джонса?

Что изменилось в Dior с приходом Кима Джонса?

GQ
Hyundai Santa Fe Hyundai Santa Fe

Hyundai Santa Fe. Ставка на комфорт, безопасность и премиальное качество

Quattroruote
Сверрир Гуднасон: Сверрир Гуднасон:

Швед Сверрир Гуднасон примеряет лучшие образы из коллекций осеннего сезона

Esquire
Нужно ли удалять временные файлы Windows? Нужно ли удалять временные файлы Windows?

Разбираемся, как ускорить систему и не сделать еще хуже

CHIP
Как бороться с облысением: три простых (очень простых) шага Как бороться с облысением: три простых (очень простых) шага

Проблема выпадения волос касается большинства людей на планете

Esquire
Город зимы построят на ВДНХ Город зимы построят на ВДНХ

Город зимы построят на ВДНХ

Cosmopolitan
10 автомобильных моторов, по которым мы скучаем 10 автомобильных моторов, по которым мы скучаем

Лучшие автомобильные двигатели, которые ушли слишком рано

Популярная механика
Зрительный контакт: о чем расскажут глаза Зрительный контакт: о чем расскажут глаза

Зрительный контакт дает много информации о настроении и намерениях собеседника

Psychologies
Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Forbes
Фернандо Алонсо: «Я каждый день думаю, как сильно мне повезло» Фернандо Алонсо: «Я каждый день думаю, как сильно мне повезло»

Гонщик Фернандо Алонсо о том, что больше всего он хочет жить нормальной жизнью

Esquire
Mitsubishi Outlander. Штрихи к портрету Mitsubishi Outlander. Штрихи к портрету

Mitsubishi Outlander полон сил и не прочь угостить нас чем-то новеньким

АвтоМир
Все возрасты покорны Все возрасты покорны

73-летняя мать увела мужа у дочери

StarHit
«Бокс сделал из меня плохого человека» «Бокс сделал из меня плохого человека»

Майк Тайсон в возвращается на ринг в новом амплуа раскаявшегося грешника

Playboy
7 фотографий с леденящей душу предысторией 7 фотографий с леденящей душу предысторией

За каждым из этих снимков скрыта леденящая душу история

Cosmopolitan
Nissan Juke: внимание вариатору Nissan Juke: внимание вариатору

Запас прочности Nissan Juke

АвтоМир
Покупаем наушники: на что обратить внимание Покупаем наушники: на что обратить внимание

Покупаем наушники: на что обратить внимание

CHIP
Явление космической коровы: что произошло в созвездии Геркулеса Явление космической коровы: что произошло в созвездии Геркулеса

Космическая катастрофа может представлять собой рождение черной дыры

Forbes
Школа Джобса: романтики и анархисты от ИТ Школа Джобса: романтики и анархисты от ИТ

Почему гении не всегда уживаются с организациями, которые они создали

Forbes
Audi Q3 Audi Q3

Audi Q3. Кроссовер нового поколения приблизился к более высокому сегменту

Quattroruote
Гламурно жить опять не запретили: представлен Range Rover Evoque второго поколения Гламурно жить опять не запретили: представлен Range Rover Evoque второго поколения

Главная «Пош Спайс» среди премиальных кроссоверов сменила платье и поумнела

Maxim
Открыть в приложении