Как привести себя в порядок, если накануне ты не рассчитала свои возможности

ЛизаЗдоровье

Здоровье

Утро после бурной вечеринки

Как привести себя в порядок, если накануне ты не рассчитала свои возможности

Череда предпраздничных вечеринок, корпоративов, встреч с друзьями... Лучшее время, чтобы расслабиться и повеселиться от души, забыв о повседневных делах и заботах. Да вот только за бурную ночь с танцами и коктейлями наутро нередко приходится расплачиваться плохим самочувствием. Наши советы помогут тебе восстановиться.

1. Первым делом – в душ!

Гель с цитрусовым ароматом взбодрит и освежит. Затем приготовь отвар петрушки. Стакан такого напитка – и отеков под глазами как не бывало. Положи на глаза холодные примочки из чая. Посмотри в зеркало. Уже лучше выглядишь, не правда ли?

2. Ясный взгляд

Вернуть его поможет спасительный массаж обычными столовыми ложками. Положи их в морозильную камеру буквально на 5 минут, затем приложи к векам выпуклой стороной и круговыми движениями осторожно помассируй.

3. А что с лицом?

После праздничной ночи кожа теряет много влаги. Сделай увлажняющую и тонизирующую маску: смешай по 1 чайной ложке творога и меда, добавь 1 столовую ложку апельсинового сока. Нанеси на лицо и шею. Смой маску настоем зеленого чая и нанеси питательный крем.

4. Хорошенько выспись

Но прежде чем ложиться в постель, открой форточкy, чтобы в комнате был свежий воздух. Если в спальне нет плотных штор, лучше надеть на глаза маску для сна – она защитит от дневного света. Рядом с кроватью поставь бутылку с минеральной водой без газа. Любой алкоголь сильно обезвоживает организм, а минералка поможет восстановить водный баланс.

5. Выпей бодрящий напиток

Приготовь яично-цитрусовый коктейль. Смешай желтки двух яиц с сахаром (3 ст. л.) до образования пены. Добавь несколько столовых ложек свежего апельсинового или лимонного сока.

6. Проветрись

Прогулка на свежем воздухе – возможность продышаться и вывести из организма токсины через дыхание. Это поможет взбодриться и прийти в себя. А вот бегать не надо: это серьезная нагрузка для ослабленного организма.

7. Коктейль на завтрак?

Отличная идея для тех, кто хочет добить печень, познакомиться с врачами «неотложки» и провести праздники в больнице. Тем, у кого другие планы, сообщаем: алкоголь после бурной ночи противопоказан! Утром съешь что-нибудь углеводное, например кашу или хотя бы банан (он успокоит желудок).

8. Подсласти

Ученые выяснили, что какао и горький шоколад помогают справиться с утренней головной болью. В какао содержатся антидепрессанты, которые улучшают состояние человека. Кроме того, входящий в состав какао магний быстро восполнит дефицит этого элемента в организме.

9. И на будущее

Перед вечеринкой поешь. Желательно, чтобы это были овощи или мясо. Твердая пища медленно переваривается и замедляет процесс всасывания алкоголя в кровь. На вечеринке пей больше воды и меньше алкоголя: чередуй 1 бокал вина и 2 воды.

С миру по рецепту

  • Французы спасаются по утрам крепким кофе с солью.
  • Англичане едят обычную овсяную кашу на воде или шпинат.
  • В Турции «лечатся» кисломолочными продуктами.
  • В Скандинавских странах налегают на селедку.

Фото: Syda Productions, macondos, Andrey Popov, Natis, smspsy (2) /Fotolia.com


Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Один из самых популярных женских запросов весной – как быстро похудеть

Лиза
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Улыбайтесь! Это раздражает Улыбайтесь! Это раздражает

Попросили стоматологов-ортопедов объяснить, как получить ослепительную улыбку

Собака.ru
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Сапог — оружие богатыря Сапог — оружие богатыря

Cвязаны ли в действительности Илия Печерский и легендарный герой Илья Муромец?

Дилетант
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
«Важно знать и понимать своего посетителя» «Важно знать и понимать своего посетителя»

Роман Валериевич Ковриков о том, зачем сегодня идут в музей

Санкт-Петербургский университет
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Знание – сила
Развитие вместо красивых отчетов Развитие вместо красивых отчетов

Как Intelligence Top 100: Global NOC & IOC отражает работу нефтегазовых компаний

Эксперт
В Госдуму внесли законопроект о запрете выгула опасных собак пьяными людьми и детьми В Госдуму внесли законопроект о запрете выгула опасных собак пьяными людьми и детьми

Госдума хочет внести изменения в нормы об ответственном обращении с животными

Forbes
Весна в облигациях Весна в облигациях

Бизнес не намерен снижать программы по капитальным инвестициям

Ведомости
Снаряды против пушек Снаряды против пушек

Даже в первый год Великой Отечественной войны в СССР проходили соревнования

Ведомости
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое» Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое»

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны

Ведомости
«Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать «Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

Psychologies
3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными 3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными

Интроверты наделены множеством суперспособностей — нужно просто знать их

Inc.
Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели

Как выглядят авиационные электродвигатели, где установлены и как управляются?

Наука и техника
Новости науки Новости науки

Обнаруженная в ранней Вселенной грандиозная галактика и другие новости науки

Знание – сила
Чудо-молекулы Чудо-молекулы

Зачем нашей коже нужны ниацинамид и эктоин

Лиза
Открыть в приложении