В арсенале фитотерапии есть немало лекарственных растений, которые тебе помогут

ЛизаЗдоровье

Травы для женщин

Хочешь сбросить пару лишних килограммов, вернуть коже лица сияющий цвет, зарядиться энергией? В арсенале фитотерапии есть немало лекарственных растений, которые тебе помогут

Букет стройности

Травяные коктейли обладают всесторонним действием на фигуру.

Они улучшают обмен веществ, помогают укротить аппетит, способствуют расщеплению жировых отложений (прежде всего в области живота). Возьми в равных пропорциях цветки ромашки аптечной, кукурузные рыльца, сушеные ягоды рябины. 2 ст. л. измельченного сбора залей 2 стаканами кипятка, дай настояться 40 мин, процеди. Принимай по ½ стакана фитококтейля утром и перед обедом. Курс – 7–10 дней. Противопоказания: аллергия, индивидуальная непереносимость. А можно просто за 15–20 минут до еды выпивать чашку зеленого чая (100 мл). Напиток поможет подстегнуть обмен веществ, заставляя организм сжигать лишнее.

Совет. Конечно, только на травы надеяться не стоит. Пересмотри рацион: сократи порции, не спеши тянуться за добавкой, ограничь жирные продукты и сладости, включай больше овощей, фруктов, зелени. И займись спортом (хотя бы просто почаще выходи на прогулку и двигайся в среднем темпе) – тогда процесс сжигания жиров пойдет быстрее.

Настой от мигрени

Предменструальная мигрень – проблема не редкая. Ее вызывают колебания гормонального фона, характерные для критических дней.

Если приступы повторяются 1–2 раза в месяц, специального лечения не требуется. Просто накануне месячных можно принимать настои мочегонных трав: они выводят лишнюю жидкость из организма и из-под оболочек головного мозга, снижая давление и уменьшая головную боль. Смешай листья брусники, ягоды клюквы, траву чабреца и шалфея. Залей 1 ст. л. измельченного сбора стаканом кипятка, настаивай полчаса, процеди. Принимай по четверти стакана 3 раза в день.

Совет. Накануне месячных включи в рацион ананас. Содержащийся в мякоти этого заморского фрукта фермент бромелайн снимает головную боль, а также устраняет повышенное образование газов в кишечнике, избавляет от вздутия живота и других неприятных проявлений ПМС.

Устроим перезагрузку

Отпуск закончился, работы накопилось немало, погода не радует, настроение на нуле.

Зато муж, как назло, хочет секса, а ты нет… Знакомо? Скорее всего, причина всему – сезонная депрессия, а вместе с ней вялость, апатия, низкое давление, которые к занятиям любовью не располагают.

А все потому, что организму на стыке сезонов (лето-осень) элементарно не хватает жизненных ресурсов. Он словно автомобиль с разрядившимся аккумулятором. Ты быстро истощаешься, не думаешь ни о чем, кроме сна, а восхождение на пик страсти требует и сил, и энергии.

Как быть? Если проблем с давлением нет, добавляй в чайную заварку траву эхинацеи, лимонника или родиолы розовой или обрати внимание на их аптечные настойки. Но не принимай их перед сном – они обладают возбуждающим действием. Эти средства улучшают настроение, повышают общий тонус организма, стимулируют нервную систему, в том числе и ее отделы, отвечающие за сексуальную возбудимость. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, склонность к аллергии.

И пореже говори мужу «нет», а то смотри, начнет поглядывать налево.

Совет. Снижение либидо может быть связано с ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом II типа, атеросклерозом, а также с гинекологическими проблемами. Проконсультируйся с врачом!

Вопреки годам

Хочешь лучше выглядеть? Обрати внимание на шиповник. Его плоды – кладезь полезных веществ.

Например, витамин С (аскорбиновая кислота) поддерживает иммунитет, а также необходим для выработки коллагена, благодаря которому кожа сохраняет упругость. Или витамин Е (альфа-токоферол), который задерживает процессы старения клеток и нормализует репродуктивную функцию. Нужны минералы? Пожалуйста – железо, марганец, бор, магний, молибден, кремний, кальций. Такой состав плодов шиповника помогает женщине прекрасно выглядеть и хорошо чувствовать себя в любом возрасте.

Совет. Готовить напиток просто: 4 ст. л. плодов залей 1 л кипятка, дай настояться 1–2 часа в термосе, процеди. Перед подачей на стол можно добавить мед или варенье из черной смородины – по вкусу.

Фото:photosimysia/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Мы с подругой живем вместе уже восемь лет» «Мы с подругой живем вместе уже восемь лет»

Что такое «бостонский брак» и почему наши героини отдали предпочтения ему

Лиза
«Филиал ада»: как справиться с буллингом в школе и на работе «Филиал ада»: как справиться с буллингом в школе и на работе

Почему одни становятся буллерами, а другие — их жертвами?

Psychologies
И сбоку бантик И сбоку бантик

Простые и эффектные идеи упаковки подарков

Лиза
Что происходит с организмом человека после остановки сердца Что происходит с организмом человека после остановки сердца

После смерти тело какое-то время продолжает жить

ТехИнсайдер
6 пищевых добавок, которые не так вредны, как многие думают 6 пищевых добавок, которые не так вредны, как многие думают

Пищевые добавки стали чуть ли не врагами народа. Но не все из них опасны

Лиза
Магические единороги и $900 за ничего: айтишники рассказали о своём опыте работы в «мутных» компаниях Магические единороги и $900 за ничего: айтишники рассказали о своём опыте работы в «мутных» компаниях

ИТ — это не всегда про непрерывное развитие, прозрачные процессы, командный дух

VC.RU
Язык цветов: как выразить свое отношение к человеку при помощи растений Язык цветов: как выразить свое отношение к человеку при помощи растений

Язык цветов крайне важен при выборе подарочного букета

ТехИнсайдер
Звук в наушниках стал тихим? Вероятно, они нуждаются в чистке! Как правильно чистить наушники Звук в наушниках стал тихим? Вероятно, они нуждаются в чистке! Как правильно чистить наушники

Что приводит к искажению звука в наушниках и что с этим делать?

ТехИнсайдер
Помощники и угроза: что могут тараканы-киборги Помощники и угроза: что могут тараканы-киборги

Эпоха насекомых-киборгов наступает прямо на наших глазах

Forbes
Кишечник определяет наш аппетит и желание есть жирную пищу: исследование Кишечник определяет наш аппетит и желание есть жирную пищу: исследование

Как кишечник общается с мозгом?

ТехИнсайдер
Онлайн-бургер, боксер и собака-шепадудль: самые влиятельные блогеры по версии Forbes Онлайн-бургер, боксер и собака-шепадудль: самые влиятельные блогеры по версии Forbes

10 самых оригинальных и эксцентричных блоггеров

Forbes
«Беги, прячься, дерись» — инструкция на случай шутинга от спецслужб «Беги, прячься, дерись» — инструкция на случай шутинга от спецслужб

Эффективная инструкция по противодействию стрелкам

Maxim
5 причин появления темных кругов под глазами по мнению дерматологов 5 причин появления темных кругов под глазами по мнению дерматологов

Недосып не единственная причина возникновения темных кругов под глазами

ТехИнсайдер
Почему сумма всех натуральных чисел равна -1/12: изящная красота математики Почему сумма всех натуральных чисел равна -1/12: изящная красота математики

Но почему сумма всех натуральных чисел представляет собой такое странное число

ТехИнсайдер
15 шагов к психологической устойчивости 15 шагов к психологической устойчивости

Как научиться «держать удар»?

Psychologies
Как Елизавета II ездила в метро, садилась верхом в 92 года и нарушала традиции Как Елизавета II ездила в метро, садилась верхом в 92 года и нарушала традиции

Многие думают, что Елизавета II всю жизнь вела себя по строгому протоколу

VOICE
Самые разочаровавшие нас паршивые сериалы 2022 года Самые разочаровавшие нас паршивые сериалы 2022 года

Импортные и российские сериалы могут быть одинаково погаными

Maxim
Бакман, Барнс и Исигуро. 5 книг актуальных европейских авторов Бакман, Барнс и Исигуро. 5 книг актуальных европейских авторов

Достойные произведения лучших европейских писателей, имена которых стоит знать

СНОБ
Виктория Синицина и Никита Кацалапов: Виктория Синицина и Никита Кацалапов:

Иногда мы даем волю нервам

Коллекция. Караван историй
«Это ненадолго, мы скоро вернемся»: отрывок из мемуаров об отъезде из России «Это ненадолго, мы скоро вернемся»: отрывок из мемуаров об отъезде из России

Отрывок из мемуаров «Холодная весна. Годы изгнаний: 1907–1921»

Forbes
Картёжник и дуэлянт: 5 фактов об Александре Пушкине, о которых вы могли не знать Картёжник и дуэлянт: 5 фактов об Александре Пушкине, о которых вы могли не знать

Кто не знает Александра Сергеевича Пушкина, одного из величайших поэтов?

ТехИнсайдер
Прозаичная смерть: как погиб великий Чингисхан и есть ли в мифах зерно истины Прозаичная смерть: как погиб великий Чингисхан и есть ли в мифах зерно истины

Существуют множество легенд о том, как умер Чингисхан

ТехИнсайдер
Акунин, Перкинс, Эппле: 5 книг для дискуссий Акунин, Перкинс, Эппле: 5 книг для дискуссий

Пять произведений, которые сегодня обсуждают книголюбы

СНОБ
Как узнать характер мужчины по его внешности? Как узнать характер мужчины по его внешности?

Что внешность может сказать о мужчине?

VOICE
Точка подозрения Точка подозрения

Как современное искусство заставляет смотреть на сексуальное насилие

Weekend
Средневековье и пиво: как три друга начали производить деревянную посуду для ресторанов Средневековье и пиво: как три друга начали производить деревянную посуду для ресторанов

Как сохранять дружбу с партнерами по бизнесу и легко ли в России найти дерево?

Inc.
5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано) 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Овощи с высоким содержанием питательных веществ

Inc.
Опять начинается Опять начинается

Как мужчине перестать жалеть о том, что он почему-то не сделал в юности

VOICE
Ее высочество Лилибет: 10 невероятных фактов о Королеве Елизавете II Ее высочество Лилибет: 10 невероятных фактов о Королеве Елизавете II

Ей было всего 25 лет, когда она взошла на престол

ТехИнсайдер
Невидимое насилие: как распознать повседневное нарушение границ в паре Невидимое насилие: как распознать повседневное нарушение границ в паре

Чтобы не переступать черту в отношениях, важно уважать суверенность другого

Psychologies
Открыть в приложении