Пять причин повышенной тревожности

ЛизаЗдоровье

Только без паники

5 причин повышенной тревожности

Все мы и испытываем стресс. И когда проблемная ситуация разрешается, – тревожность отступает. Но что делать, если она возникает буквально на ровном месте? Искать причину!

1Сбои в работе щитовидки

При гиперфункции щитовидной железы беспокоит раздражительность, тревожность, бессонница. При гипофункции, напротив, упадок сил, сонливость, снижение памяти. Все дело в тироидных гормонах, которые задействованы в огромном числе обменных процессов. Их избыток или недостаток влияет на наше самочувствие. Заметила подобные симптомы? Проконсультируйся с эндокринологом.

2Проблемы с сердцем

Другая причина – сердечно-сосудистое заболевание. Например, ишемическая болезнь сердца (ИБС). Есть исследования, которые доказывают связь между высоким уровнем тревожности и беспокойства и ИБС. Одна из наиболее распространенных форм ИБС – стенокардия («грудная жаба»). Помимо приступов боли в груди она может сопровождаться сильным беспокойством и страхом смерти. Разумеется, с такими проявлениями необходимо срочно обратиться к кардиологу.

При необходимости специалист назначит специальные исследования, например, суточный мониторинг сердечной деятельности.

3Недостаток серотонина

Серотонин (гормоном счастья) – важный нейромедиатор. Его связывают со сном, регуляцией аппетита и настроения. Недостаток серотонина выявляется лабораторными анализами, при этом его дефицит вполне возместим даже биологическим добавками.

Но вмешиваться в этот процесс может исключительно опытный эндокринолог, который посмотрит не на один показатель, а еще оценит уровень кортизола, адреналина, а также попытается разобраться, с чем это может быть связано. Возможно, виноваты лекарственные препараты, которые принимает человек, или его предрасположенность к специфической реакции на стресс.

4Дефицит магния

Этот элемент участвует в более чем 300 биохимических реакций, в том числе регулирующих деятельность нервной системы. На дефицит магния организм может реагировать по-разному. Кто-то чувствует упадок сил, ухудшение сна, а кто-то может столкнуться со скачками давления, спазмами в мышцах и гормональным сбоем. Для диагностики дефицита магния сдают кровь из вены утром натощак.

5Личностная тревожность

Есть люди, которые беспокоятся даже тогда, когда в их жизни все хорошо.

Это состояние психологи называют «личностной тревожностью». Она свойственна людям с травматическим опытом. Это может быть любая ситуация, которая произошла несколько лет назад или же в детстве. Среди таких пациентов выделяют тех, кто находится в так называемой пограничной зоне – на грани нормы и патологии. Им необходима помощь психотерапевта, а ключевым моментом в лечении является прием медикаментов.

В комплексе cправиться с личностной тревожностью зачастую помогает психолог или группа поддержки

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Месть пиратки Жанны Месть пиратки Жанны

За что и кому мстила предводительница пиратов?

Вокруг света
Курица стала мамой для щенков, после того, как ее яйца съели Курица стала мамой для щенков, после того, как ее яйца съели

Трейси Хейл задокументировала невероятные отношения между ее собакой и курицей

ТехИнсайдер
Город In Folio Город In Folio

Петербург из тех мест, что лишний раз опиши – от него не убудет

Вокруг света
Фитнес-сладости: правда ли, что с ними можно похудеть? Фитнес-сладости: правда ли, что с ними можно похудеть?

Так ли ПП-сладости хороши для здоровья, как нам их рекламируют?

Psychologies
Парад окончен Парад окончен

Невероятно, но факт: модная индустрия насытилась стритвиром

Vogue
Движение F.I.R.E. — что это такое Движение F.I.R.E. — что это такое

Идеология F.I.R.E: есть ли польза от решения «копить больше, тратить — меньше»

Psychologies
Как продать подержанную мебель: 5 правил, которые помогут заработать на расхламлении Как продать подержанную мебель: 5 правил, которые помогут заработать на расхламлении

Правила, которые помогут продать диван или комод с максимальной выгодой

VOICE
Один на острове Один на острове

25 вещей, которые непременно нужно сделать на Сахалине

2Xplore
Проклятия, сглаз, завистливые матери и Карл Юнг: черная магия глазами психолога Проклятия, сглаз, завистливые матери и Карл Юнг: черная магия глазами психолога

Поэтому многие в сложных жизненных ситуациях предпочитают полагаться на магию?

Psychologies
Франчайзинг в ресторанном бизнесе: возврат инвестиций, масштабирование, реновация Франчайзинг в ресторанном бизнесе: возврат инвестиций, масштабирование, реновация

Какие бизнес-стратегии окупаются быстрее всего и как избежать рисков

Forbes
«Сельдь под шубой» «Сельдь под шубой»

Уверенное второе место после оливье в рейтинге самых популярных праздничных блюд

КАНТРИ Русская азбука
Кругосветка по-новгородски Кругосветка по-новгородски

Как можно увидеть мировые достопримечательности, не покидая Россию

Лиза
Ученые нашли нейроны, которые формируют связь детеныша и матери Ученые нашли нейроны, которые формируют связь детеныша и матери

В мозге мышат идентифицировали нейроны, формирующие сильную связь с матерью

ТехИнсайдер
Игра до раздевания Игра до раздевания

Как выявить хорошего любовника без разведки боем

VOICE
Икряники Икряники

Cезон оладий из икры – время весеннего ледохода

КАНТРИ Русская азбука
Зачистка социального болота: 5 плюсов и минусов культуры отмены Зачистка социального болота: 5 плюсов и минусов культуры отмены

Приводит ли культура отмены к истинной справедливости?

Psychologies
«Как жемчуг падает на нефритовую тарелку»: интересные факты о телебашне Шанхая «Как жемчуг падает на нефритовую тарелку»: интересные факты о телебашне Шанхая

Как создавалась телебашня Шанхая

ТехИнсайдер
Робот Pepper помог людям восстановить движения в руках после инсульта Робот Pepper помог людям восстановить движения в руках после инсульта

Робот Pepper проводил реабилитационные тренировки с людьми после инсульта

N+1
Туманный взгляд: почему запотевают фары изнутри и что с этим делать Туманный взгляд: почему запотевают фары изнутри и что с этим делать

Запотевшие фары — это большая беда. Поэтому устранять проблему нужно быстро

ТехИнсайдер
Бетонный феникс: как инвесторы зарабатывают на складах эпохи СССР Бетонный феникс: как инвесторы зарабатывают на складах эпохи СССР

Что такое складкой редевелопмент и почему он становится всё популярнее?

Forbes
Смерть на параде Смерть на параде

История покушения на президента Египта Анвара Садата

Дилетант
Переход на многоличности Переход на многоличности

Олег Устинов: искусство как мистификация

Weekend
«В России это самый неизвестный человек»: как отечественный ученый Владимир Хавкин спас мир от холеры и чумы «В России это самый неизвестный человек»: как отечественный ученый Владимир Хавкин спас мир от холеры и чумы

Как жил и работал создатель вакцин от холеры и чумы Владимир Хавкин

ТехИнсайдер
Как завещал великий Ленин? Как завещал великий Ленин?

Основные тезисы «политического завещания Ленина»

Дилетант
Екатерина Волкова: «Возможность уделять внимание близким – большая ценность» Екатерина Волкова: «Возможность уделять внимание близким – большая ценность»

Екатерина Волкова о тонкостях воспитания детей и отношении к возрасту

Здоровье
Детство без психотравм Детство без психотравм

Что такое психологическая травма, и всякий ли стресс опасен для ребёнка?

Здоровье
Путешествия во времени и ядерный апокалипсис. Что ученые думают про фильмы Кристофера Нолана Путешествия во времени и ядерный апокалипсис. Что ученые думают про фильмы Кристофера Нолана

Вероятно ли воплощение научно-фантастических идей режиссера Кристофера Нолана?

СНОБ
Йох Йох

Весьма необычное национальное блюдо из кукурузной муки и курдючного сала

КАНТРИ Русская азбука
Продуманный подход вместо запретов Продуманный подход вместо запретов

Собравшиеся на форум ученые и врачи обсуждали проблематику табакокурения

Наука
Дмитрий Кюлленен Дмитрий Кюлленен

Дмитрий Кюлленен — ресторатор, который создает неопанк-вайбы

Собака.ru
Открыть в приложении