Как правильно принимать анальгетики

ЛизаЗдоровье

Таблетки против боли

Принимая анальгетики, мы хотим только одного: чтобы перестало болеть. Между тем, они совсем не безопасны для здоровья, особенно, если ими увлечься. Как правильно принимать такие лекарства?

Выбирая обезболивающее, изучи информацию в аннотации о его составе, противопоказаниях и дозировках. Старайся использовать только одно средство и не сочетай его с другими препаратами подобного действия. Чтобы не навредить желудку, лучше выбирать таблетки в специальной оболочке и пить их после еды.

Имей в виду, обезболивающие не рекомендуется сочетать с продуктами, содержащими много клетчатки (каши, отруби), иначе они не окажут нужного эффекта. Не принимай их вместе с алкоголем и не запивай фруктовыми соками, особенно апельсиновым и грейпфрутовым. И главное – не превышай указанную суточную дозу и не принимай анальгетики дольше 3 дней подряд. Если боль не проходит, обратись к врачу.

Активных веществ, обладающих обезболивающим действием, всего пять. Это ацетилсалициловая кислота (АСК), метамизол (анальгин), парацетамол, ибупрофен и напроксен. Один или два из этих компонентов и содержатся во всех безрецептурных препаратах. В чем их преимущества и недостатки?

АСК

Помогает практически при всех болях, действует в течение 3–6 ч. Может вызывать гастрит, язву. Если есть патологии ЖКТ, АСК лучше не принимать. Разовая доза – 600–750 мг. Детям до 14 лет АСК противопоказана.

Ибупрофен

Обладает более мягким действием на желудок, чем АСК, и действует дольше – 4–8 ч.

Как и АСК, обладает не только обезболивающим, но и жаропонижающим и противовоспалительным действием.

Напроксен

По степени агрессивности к желудку занимает промежуточное положение между АСК и ибупрофеном. Обезболивает хорошо, действует долго. Принимать его можно 2 раза в день, максимум 3 раза.

Метамизол

Анальгин в некоторых странах запрещен. Может вызывать угнетение образования белых клеток крови, но очень редко. Как анальгетик вполне эффективен.

Парацетамол

Не раздражает желудок, но очень коварен по отношению к печени! Не принимай его более 0,5 г в один прием. Если одновременно с ним ты принимаешь другие лекарства, проверь, чтобы в их состав не входил парацетамол.

А что взамен?

Иногда, прежде чем хвататься за таблетки, можно попытаться справиться с болью альтернативными средствами

1. Зуб болит

Дотерпеть до похода к врачу помогут полоскания гипертоническим раствором: 1 ч. л. соды или соли на стакан воды комнатной температуры. Плюс можно добавить 5 капель йода. Полощи не менее 4 раз.

2. Суставы ноют

Снять боль в суставах поможет лед. Заморозь воду в пластиковом стакане (заполни его наполовину). Затем обрежь стакан так, чтобы поверхность льда немного выступала. Приложи лед к суставу и води медленными круговыми движениями. Сначала 10 секунд, затем 20, 30... И так 5 подходов с перерывами в 20–30 секунд.

3. Голова раскалывается

Справиться с головной болью от напряжения поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Например, с помощью теннисных мячиков. Помести 2 мяча в носок и завяжи узел. Встань у стены, прижми мячи шеей и покатай их, слегка приседая и поднимаясь. Боль довольно быстро уйдет.

4. Живот тянет

Снять боль в низу живота во время менструации поможет такое упражнение. Ляг на спину, согни ноги в коленях, стопы поставь параллельно друг другу, руки вытяни вдоль тела. Сделай глубокий вдох и выдох и втяни живот. Задержи дыхание и оставайся в этом положении как можно дольше. Повтори упражнение несколько раз.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru , «Бионорика», «Эвалар», «Оболенское»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Уроки выживания в офисе: интроверт vs экстраверт Уроки выживания в офисе: интроверт vs экстраверт

Твой психотип влияет на все сферы жизни, и профессия не исключение

Cosmopolitan
Чистая победа: 5 необычных методов уборки дома Чистая победа: 5 необычных методов уборки дома

Как подойти к уборке в доме с фантазией

Cosmopolitan
Человек с долгами — несвободный человек: как нужно жить в эпоху финансовой нестабильности Человек с долгами — несвободный человек: как нужно жить в эпоху финансовой нестабильности

Как нужно жить в эпоху финансовой нестабильности

Esquire
Как выбрать робот-пылесос: разбираемся в хитростях навигации Как выбрать робот-пылесос: разбираемся в хитростях навигации

Как выбрать робот-пылесос, чтобы он успешно ездил именно по вашей квартире

CHIP
Казус Ванеева Казус Ванеева

Как основатель «Евродона» потерял бизнес, который строил 15 лет

РБК
Гонки на пляже и сафари с жирафами Гонки на пляже и сафари с жирафами

Гонки на пляже и сафари с жирафами

АвтоМир
Общество спасения книги Общество спасения книги

Когда‑то Стас Гайворонский спасал книги из мусорных баков

Seasons of life
10 неожиданных кинобаек 10 неожиданных кинобаек

В истории кино всякое случалось

Maxim
История Хавьера Вальдеса — самого известного журналиста, писавшего про мексиканские наркокартели История Хавьера Вальдеса — самого известного журналиста, писавшего про мексиканские наркокартели

Чем знаменит журналист Хавьер Вальдес?

Esquire
Есть ли у «Победы» шанс на успех в суде с BCG Есть ли у «Победы» шанс на успех в суде с BCG

Есть ли у «Победы» шанс на успех в суде с BCG

Forbes
Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая? Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая?

Что же лучше для кухни: «встройка» или отдельный модуль

CHIP
9 фактов о фильме «Бойцовский клуб» 9 фактов о фильме «Бойцовский клуб»

Самое интересное, что MAXIM разузнал о «Бойцовском клубе» Дэвида Финчера

Maxim
Шотландия сказочная: 5 мест из «Гарри Поттера», «Игры престолов» и «Макбета» Шотландия сказочная: 5 мест из «Гарри Поттера», «Игры престолов» и «Макбета»

Если вы хотите почувствовать себя «как в сказке», отправляйтесь в Шотландию

Esquire
Похимичим: 10 способов сделать коньяк из водки в домашних условиях Похимичим: 10 способов сделать коньяк из водки в домашних условиях

И зачем теперь тратить деньги на дорогой коньяк?

Playboy
Как сильно спекулянты обвалят цены на нефть и курс рубля Как сильно спекулянты обвалят цены на нефть и курс рубля

Мировой рынок нефти оказался во власти спекулянтов

Forbes
Бенисио дель Торо Бенисио дель Торо

Бенисио Дель Торо – мирная изнанка голливудского злодея

Playboy
Брюс Всемогущий: жизнь замечательного Брюса Ли Брюс Всемогущий: жизнь замечательного Брюса Ли

27 ноября 1940 родился мастер кунг-фу и пример для всех — Брюс Ли.

Maxim
Классные дамы Классные дамы

Наши героини, женщины-президенты и премьер-министры

Добрые советы
Даня Поперечный: «Апгрейд» похож на жизнь в России» Даня Поперечный: «Апгрейд» похож на жизнь в России»

Данила Поперечный о фильме «Апгрейд», будущем и искусственном интеллекте

Maxim
Лечение цветом Лечение цветом

Фиксируя внимание на цветах, мы можем менять собственное самочувствие

Yoga Journal
8 самых интересных событий фестиваля премии 8 самых интересных событий фестиваля премии

Выдающие ученые расскажут о том, как устроен человек и мир вокруг него

Популярная механика
Могут ли друзья заменить психотерапевтическую группу? Могут ли друзья заменить психотерапевтическую группу?

Что дает групповая терапия и чем она отличается от компании друзей

Psychologies
Чего изволите? Чего изволите?

Колумнист Костя Кудрявцев написал колонку об эволюции мужских хотелок

Cosmopolitan
5 фильмов, которые категорически нельзя смотреть со своей девушкой 5 фильмов, которые категорически нельзя смотреть со своей девушкой

Отношения — субстанция хрупкая, склеенная из сотни компромиссов и тысяч уступок

Maxim
И снова в бой! И снова в бой!

Брэд и Анджелина продолжают бороться за право опеки над детьми

Grazia
Опредеть характер человека по тому, как он держит сигарету (ретро-тест в картинках) Опредеть характер человека по тому, как он держит сигарету (ретро-тест в картинках)

Если гороскопы вдруг перестали работать

Maxim
Game over Game over

Леван Горозия закрывает проект L'One, просуществовавший семь лет

Cosmopolitan
Режим ожидания: когда грянут новые санкции против России Режим ожидания: когда грянут новые санкции против России

Российская экономика может быстро адаптироваться к санкционным шокам

Forbes
Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Forbes
7 правил, чтобы помочь ребенку справиться со страхом 7 правил, чтобы помочь ребенку справиться со страхом

Как не усугубить детский страх, а показать, что с ним можно справиться

Psychologies
Открыть в приложении