13 способов избавиться от синяка

ЛизаЗдоровье

Светиться вовсе ни к чему

Если ты сильно ударилась, первая мысль – синяк будет! Хочется не допустить его появления и уж тем более дальнейшего «расцветания». Есть много простых способов, которые помогут это сделать

Текст: Юлия Шепелева

Мы все получаем ушибы – сильные и не очень, кто-то реже, кто-то чаще. Это может произойти на тренировке или просто из-за собственной неуклюжести. И никому из нас не надо пояснять, что после этого на коже появляется синее пятно, которое может расползаться и «расцветать». Такие «украшения» никому не нравятся, особенно если они на лице или открытых участках тела (о ужас, что обо мне могут подумать!).

Что вызывает их появление

Синяки (они же гематомы) возникают в результате какой-либо травмы – удара, падения, вывиха, перелома или медицинского вмешательства. При этом повреждаются кровеносные сосуды, вследствие чего кровь скапливается под кожей. В принципе, помимо неэстетичного внешнего вида, ничего страшного в синяках нет, если, конечно, они не возникают у тебя постоянно и буквально «из-за ничего» – тогда это уже действительно проблема.

Самые распространенные причины:

  • спортивные травмы;
  • травмы головы, в том числе сотрясение мозга;
  • растяжение мышц;
  • травма от удара тупым предметом;
  • некоторые лекарства (например, разжижители крови).

Существует три разных типа ушибов:

  • подкожные (появляющиеся прямо под кожей);
  • внутримышечные (возникающие в нижележащих мышцах);
  • ушибы надкостницы (возникающие на костях).

Сколько они держатся

Многие синяки не требуют лечения и исчезают сами через несколько дней. Некоторые могут держаться две недели – все зависит от повреждения и твоей кожи.

Стадии и развития синяков

  • Сначала ты почувствуешь боль и заметишь покраснение или даже пурпурную припухлость в том месте, на которое пришелся удар. Спустя какое-то время шишка может увеличиться в размерах.
  • Через несколько часов кровь сворачивается, синяк начинает темнеть, синеть, становится черно-фиолетовым.
  • Через 5–10 дней он начинает выцветать, приобретая зеленоватый или желтоватый оттенок. При надавливании на него может быть незначительная боль.
  • Через 10–14 дней синяк выглядит светло-коричневым, все менее заметным, пока совсем не исчезает.

Поспеши себе на помощь

Две недели ждать исчезновения синяка, наслаждаясь его переливами, удовольствие сомнительное. И совсем непозволительное, если тебе с фингалом предстоит идти на работу (косых взглядов и шуточек коллег вряд удастся избежать). Так что если ты довольно сильно ударилась, не жди последствий, а сразу же прими меры, в том числе и для того, чтобы уменьшить боль. Первое, что стоит сделать после ушиба, – приложить что-то холодное.

1. Пакет со льдом

Охлаждение помогает кровеносным сосудам уменьшить количество крови, которая просачивается в окружающие ткани. Используй для этого пакет со льдом, упаковку с замороженными продуктами, обернув ее полотенцем, или холодный компресс. Таким образом ты можешь уменьшить изменение цвета кожи и отек, а то и вовсе избежать их появления. Прикладывай лед к ушибленному участку на 5–10 минут с 20-минутными интервалами. Это лучший способ помочь себе при травме лица, ушибе колена, пятки, а также при большинстве надкостничных ушибов, возникающих на пальцах ног, рук, ногтях, костяшках пальцев, лодыжках и ступнях.

Но этот способ работает сразу после ушиба, потом он бесполезен. Если время упущено – беги в аптеку. Впрочем, какие-то средства наверняка есть и у тебя дома.

2. Ванильный экстракт

Он может помочь предотвратить их потемнение до черного цвета. Антиоксидантные свойства экстракта ванили способствуют регенерации клеток, что ускоряет заживление травм.

Нанеси одну-две капли концентрированного экстракта ванили на синяк и мягко помассируй травмированное место в течение минуты. Повторяй эту процедуру два-три раза в день. Но учти, что экстракт ванили обычно довольно липкий, поэтому его не во всех случаях удобно использовать.

3. Сжатие

Этот способ, так же, как и использование холода, очень прост и не требует каких-либо особых средств, кроме наличия эластичного бинта, который у многих из нас есть дома. Просто оберни им место ушиба, оставь на час, потом сними и через 20 минут снова сделай перевязку. Делай так в течение недели (на ночь бинт снимай). Начать применять этот способ желательно сразу после получения травмы. Сдавливание тканей может помочь предотвратить травмирование кровеносных сосудов, уменьшить боль и отек.

Компрессионную терапию лучше всего использовать при ушибах рук или ног. Если же ты получила травму ребер, от такого метода стоит отказаться.

4. Арника

Мазь или крем из арники (другое название этой травы – баранец) широко используется при ушибах. Наноси средство местно на травмированную область несколько раз в течение дня. Арнику можно использовать при разных типах синяков на любых участках тела. Эта трава помогает уменьшить воспаление и отек.

5. Зубная паста

Она не только защищает нас от кариеса, но и помогает рассосаться гематомам, увеличивает приток крови к пораженной области. Перед сном нанеси на синяк немного зубной пасты и накрой бинтом, чтобы не испачкать одежду. Утром сними повязку и смой остатки средства водой. Повторяй процедуру в течение двухтрех ночей. Уже спустя сутки ты заметишь, что пятно на коже стало светлее и отек уменьшился.

6. Сахарный сироп или мед

Они обладают антибактериальными свойствами, так что могут ускорить заживление. Тебе понадобятся сахарный сироп/мед, бинт и пакет со льдом. Полей синяк теплым сахарным сиропом и наложи бинт. Дай сахару застыть, а затем приложи пакет со льдом. Смени повязку через час. Лучше всего использовать этот метод на тех участках тела, где не так много волос. Дело в том, что используемые ингредиенты очень липкие, поэтому смывать их с кожи может быть довольно больно (заодно можешь сделать незапланированную эпиляцию). При смывании обязательно используй теплую воду.

7. Имбирь

Он очень хорошо помогает заживлять поврежденную кожу. Тщательно вымой имбирь (очищать его от кожуры необязательно), измельчи и нанеси на травмированную область. Закрепи с помощью бинта или пластыря. Делать это лучше вечером, перед сном. Можно использовать и днем в сочетании с пакетом со льдом. Делай процедуру день или два.

8. Петрушка

Это популярное противовоспалительное растение, которое помогает также уменьшить и болевые ощущения. Вымой пучок петрушки, измельчи. Нанеси средство на поврежденный участок кожи и оберни эластичным бинтом или тканевой повязкой. Оставь на семь-восемь минут. Процедуру можно повторять так часто, как сочтешь нужным.

9. Алоэ

Гель алоэ вера – это отличное противовоспалительное средство. Нанеси его на место ушиба. Можно использовать на любом участке тела, но особенно хорошо помогает, когда нужно избавиться от синяка на лице, в том числе и под глазом.

10. Крем с витамином К

Мазь или крем с витамином К можно приобрести в большинстве аптек. Он обладает свойствами, которые помогают стимулировать свертывание крови.Такой крем хорошо использовать при подкожных синяках, особенно на лице. Наноси мазь мягкими круговыми движениями два раза в день.

11. Тепло

Использование тепла – один из самых популярных способов помочь заживлению синяков. Оно помогает улучшить кровообращение и увеличить приток крови, а также снять воспаление в мышцах. Можно использовать грелку с горячей водой или даже просто понежиться в теплой ванне, чтобы ускорить заживление. При ушибах на спине и/или копчике ляг на живот и положи на спину грелку примерно на 20–30 минут. При ушибах на ногах приподними травмированную конечность и приложи тепло.

12. Гирудоидный крем или гель

Гирудоидный крем обычно используется при ушибах с отеками, рубцами, а также при воспалительном состоянии вен. Просто втирай его тонким слоем в синяк один или два раза в день. Активный ингредиент крема, гепариноид, впитывается в кожу и действует, растворяя мелкие сгустки крови. Но в данном случае перед использованием лучше все же проконсультироваться с врачом.

13. Гамамелис

Это растение часто входит в состав тоников для лица. Также его включают и в лечебные мази. Гамамелис является природным вяжущим средством, способствует укреплению сосудистых стенок, улучшению микроциркуляции, устранению венозного застоя. Нанесение гамамелиса на ушиб помогает уменьшить отек. Нанеси мазь, раствор или тоник на ватный тампон и аккуратно вотри его в гематому. Дай высохнуть. Можно повторять два-три раза в день. Гамамелис обычно используется при подкожных синяках, появляющихся на лице и шее.

Когда нужно идти к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если у тебя есть какие-либо из следующих симптомов:

  • На коже появляются синяки даже от легких ударов обо что-то довольно мягкое;
  • Возникает сразу несколько синяков, которые не причиняют тебе боли;
  • Синяки видны, но ты не помнишь, когда и как они появились;
  • Следы ушибов появляются и исчезают изо дня в день;
  • Если ушиб вызывает сильную боль или если есть другие признаки изменения кровообращения, такие как отек пораженной конечности или сильное покраснение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Навязался гайморит. 4 неожиданные причины и способы лечения Навязался гайморит. 4 неожиданные причины и способы лечения

Что поможет отказаться от капель насовсем и начать дышать носом свободно?

Лиза
Едва знакомы Едва знакомы

«Едва знакомы» — проект, объединяющий людей за киноужинами

Seasons of life
Иду на быт! 11 лайфхаков Иду на быт! 11 лайфхаков

Масштабный «разбор завалов»: расскажем, как сэкономить силы, время и нервы

Лиза
Ученые обнаружили особенность речи, которая указывает на раннюю стадию Альцгеймера Ученые обнаружили особенность речи, которая указывает на раннюю стадию Альцгеймера

Что может указывать на ранние стадии болезни Альцгеймера?

Inc.
Улыбайся смелее! Улыбайся смелее!

Развенчиваем 10 живучих мифов об имплантации зубов

Лиза
Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье

Как зарегистрировать питомца в Подмосковье и для чего это нужно

Forbes
Арт-терапия: как творчество меняет жизнь Арт-терапия: как творчество меняет жизнь

Как благодаря арт-терапии можно укрепить своё ментальное здоровье

Здоровье
О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…» О. Димитрий: «Есть русская пословица: “Я всех так люблю, что вилами в рай загоню”. Так нельзя…»

«Думаю, любые попытки построить безрелигиозное общество обречены»

Монокль
Начальник или наставник? Начальник или наставник?

Законодатель впервые дал официальное определение наставничества. Что это значит?

Ведомости
Что такое психологическая травма и можно ли проработать ее самостоятельно Что такое психологическая травма и можно ли проработать ее самостоятельно

Какой может быть психологическая травма и что с этим делать?

РБК
Кто особенно склонен к изменам: 3 ключевые психологические черты, подталкивающие к неверности Кто особенно склонен к изменам: 3 ключевые психологические черты, подталкивающие к неверности

Почему некоторые люди изменяют, а другие — нет?

Psychologies
Smasайтесь кто может Smasайтесь кто может

SMAS-лифтинг и SMAS-подтяжка: кому, когда и зачем нужны

Собака.ru
Немного науки в арктической воде Немного науки в арктической воде

Что исследователи знают о косолапых пловцах

Weekend
Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится» Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится»

Лариса Долина не скрывает – в своей жизни она столкнулась со многими трудностями

Добрые советы
Интимная наука Интимная наука

Как секс мог сделать из обезьяны человека — глава из книги «Секс с учёными»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Само совершенство Само совершенство

Что скрывается за яркой внешностью и почему мы пытаемся этим поднять самооценку

Лиза
Леди Гага от декаданса: как маркиза Луиза Казати стала королевой эпатажа Леди Гага от декаданса: как маркиза Луиза Казати стала королевой эпатажа

Как середине XX века итальянская аристократка стала Леди Гагой своего времени

Правила жизни
Странный, но очень важный аспект: почему спринтеры начинают свой забег с низкого старта Странный, но очень важный аспект: почему спринтеры начинают свой забег с низкого старта

Каково преимущество низкого старта и почему его не используют марафонцы

ТехИнсайдер
Актер сериала «Универ. Молодые» Влад Прохоров рассказал, какие качества в девушках ценит больше всего Актер сериала «Универ. Молодые» Влад Прохоров рассказал, какие качества в девушках ценит больше всего

Актер Влад Прохоров рассказал о своих главных требованиях к девушкам

VOICE
Темные материи Темные материи

Полина Ауг о тонкостях работы и отсутствии мистики на съемочной площадке

Правила жизни
Курс на технологическую независимость Курс на технологическую независимость

В этом году стартовал новый нацпроект в АПК

Агроинвестор
Остаться в минусе Остаться в минусе

Можно ли составить теорию заговора из технологии, обещающей вечную жизнь?

Правила жизни
Ученые обнаружили, что на самом деле сделало Марс красным Ученые обнаружили, что на самом деле сделало Марс красным

Краснота Марса вызвана не сухим ржавоподобным гематитом, как считалось ранее

Inc.
Учёные, стихотворцы и блохи Учёные, стихотворцы и блохи

Кто такой Князев — автор рукописи «Учёные и блохи» и как она появилось?

Наука и жизнь
Исследователи создали роботизированную руку, управляемую силой мысли Исследователи создали роботизированную руку, управляемую силой мысли

Ученые позволили парализованному мужчине управлять роботизированной рукой

Inc.
Аппетит приходит вовремя Аппетит приходит вовремя

Испытываете чувство вины по поводу своего пищевого поведения?

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Летающий крейсер — бородач Летающий крейсер — бородач

Бородач — птица в целом неопасная, но очень специфическая

Знание – сила
Можно ли прогнозировать колебания уровня Каспийского моря? Можно ли прогнозировать колебания уровня Каспийского моря?

Какие прогнозы колебаний уровня воды в Каспии доступны сегодня?

Наука и жизнь
«Весёлый шмель гудит весеннюю тревогу…» «Весёлый шмель гудит весеннюю тревогу…»

Возрождение шмелиных семей происходит весной

Наука и жизнь
Григорий Распутин Григорий Распутин

Правила жизни крестьянина и друга царской семьи Григория Распутина

Правила жизни
Открыть в приложении