13 способов избавиться от синяка

ЛизаЗдоровье

Светиться вовсе ни к чему

Если ты сильно ударилась, первая мысль – синяк будет! Хочется не допустить его появления и уж тем более дальнейшего «расцветания». Есть много простых способов, которые помогут это сделать

Текст: Юлия Шепелева

Мы все получаем ушибы – сильные и не очень, кто-то реже, кто-то чаще. Это может произойти на тренировке или просто из-за собственной неуклюжести. И никому из нас не надо пояснять, что после этого на коже появляется синее пятно, которое может расползаться и «расцветать». Такие «украшения» никому не нравятся, особенно если они на лице или открытых участках тела (о ужас, что обо мне могут подумать!).

Что вызывает их появление

Синяки (они же гематомы) возникают в результате какой-либо травмы – удара, падения, вывиха, перелома или медицинского вмешательства. При этом повреждаются кровеносные сосуды, вследствие чего кровь скапливается под кожей. В принципе, помимо неэстетичного внешнего вида, ничего страшного в синяках нет, если, конечно, они не возникают у тебя постоянно и буквально «из-за ничего» – тогда это уже действительно проблема.

Самые распространенные причины:

  • спортивные травмы;
  • травмы головы, в том числе сотрясение мозга;
  • растяжение мышц;
  • травма от удара тупым предметом;
  • некоторые лекарства (например, разжижители крови).

Существует три разных типа ушибов:

  • подкожные (появляющиеся прямо под кожей);
  • внутримышечные (возникающие в нижележащих мышцах);
  • ушибы надкостницы (возникающие на костях).

Сколько они держатся

Многие синяки не требуют лечения и исчезают сами через несколько дней. Некоторые могут держаться две недели – все зависит от повреждения и твоей кожи.

Стадии и развития синяков

  • Сначала ты почувствуешь боль и заметишь покраснение или даже пурпурную припухлость в том месте, на которое пришелся удар. Спустя какое-то время шишка может увеличиться в размерах.
  • Через несколько часов кровь сворачивается, синяк начинает темнеть, синеть, становится черно-фиолетовым.
  • Через 5–10 дней он начинает выцветать, приобретая зеленоватый или желтоватый оттенок. При надавливании на него может быть незначительная боль.
  • Через 10–14 дней синяк выглядит светло-коричневым, все менее заметным, пока совсем не исчезает.

Поспеши себе на помощь

Две недели ждать исчезновения синяка, наслаждаясь его переливами, удовольствие сомнительное. И совсем непозволительное, если тебе с фингалом предстоит идти на работу (косых взглядов и шуточек коллег вряд удастся избежать). Так что если ты довольно сильно ударилась, не жди последствий, а сразу же прими меры, в том числе и для того, чтобы уменьшить боль. Первое, что стоит сделать после ушиба, – приложить что-то холодное.

1. Пакет со льдом

Охлаждение помогает кровеносным сосудам уменьшить количество крови, которая просачивается в окружающие ткани. Используй для этого пакет со льдом, упаковку с замороженными продуктами, обернув ее полотенцем, или холодный компресс. Таким образом ты можешь уменьшить изменение цвета кожи и отек, а то и вовсе избежать их появления. Прикладывай лед к ушибленному участку на 5–10 минут с 20-минутными интервалами. Это лучший способ помочь себе при травме лица, ушибе колена, пятки, а также при большинстве надкостничных ушибов, возникающих на пальцах ног, рук, ногтях, костяшках пальцев, лодыжках и ступнях.

Но этот способ работает сразу после ушиба, потом он бесполезен. Если время упущено – беги в аптеку. Впрочем, какие-то средства наверняка есть и у тебя дома.

2. Ванильный экстракт

Он может помочь предотвратить их потемнение до черного цвета. Антиоксидантные свойства экстракта ванили способствуют регенерации клеток, что ускоряет заживление травм.

Нанеси одну-две капли концентрированного экстракта ванили на синяк и мягко помассируй травмированное место в течение минуты. Повторяй эту процедуру два-три раза в день. Но учти, что экстракт ванили обычно довольно липкий, поэтому его не во всех случаях удобно использовать.

3. Сжатие

Этот способ, так же, как и использование холода, очень прост и не требует каких-либо особых средств, кроме наличия эластичного бинта, который у многих из нас есть дома. Просто оберни им место ушиба, оставь на час, потом сними и через 20 минут снова сделай перевязку. Делай так в течение недели (на ночь бинт снимай). Начать применять этот способ желательно сразу после получения травмы. Сдавливание тканей может помочь предотвратить травмирование кровеносных сосудов, уменьшить боль и отек.

Компрессионную терапию лучше всего использовать при ушибах рук или ног. Если же ты получила травму ребер, от такого метода стоит отказаться.

4. Арника

Мазь или крем из арники (другое название этой травы – баранец) широко используется при ушибах. Наноси средство местно на травмированную область несколько раз в течение дня. Арнику можно использовать при разных типах синяков на любых участках тела. Эта трава помогает уменьшить воспаление и отек.

5. Зубная паста

Она не только защищает нас от кариеса, но и помогает рассосаться гематомам, увеличивает приток крови к пораженной области. Перед сном нанеси на синяк немного зубной пасты и накрой бинтом, чтобы не испачкать одежду. Утром сними повязку и смой остатки средства водой. Повторяй процедуру в течение двухтрех ночей. Уже спустя сутки ты заметишь, что пятно на коже стало светлее и отек уменьшился.

6. Сахарный сироп или мед

Они обладают антибактериальными свойствами, так что могут ускорить заживление. Тебе понадобятся сахарный сироп/мед, бинт и пакет со льдом. Полей синяк теплым сахарным сиропом и наложи бинт. Дай сахару застыть, а затем приложи пакет со льдом. Смени повязку через час. Лучше всего использовать этот метод на тех участках тела, где не так много волос. Дело в том, что используемые ингредиенты очень липкие, поэтому смывать их с кожи может быть довольно больно (заодно можешь сделать незапланированную эпиляцию). При смывании обязательно используй теплую воду.

7. Имбирь

Он очень хорошо помогает заживлять поврежденную кожу. Тщательно вымой имбирь (очищать его от кожуры необязательно), измельчи и нанеси на травмированную область. Закрепи с помощью бинта или пластыря. Делать это лучше вечером, перед сном. Можно использовать и днем в сочетании с пакетом со льдом. Делай процедуру день или два.

8. Петрушка

Это популярное противовоспалительное растение, которое помогает также уменьшить и болевые ощущения. Вымой пучок петрушки, измельчи. Нанеси средство на поврежденный участок кожи и оберни эластичным бинтом или тканевой повязкой. Оставь на семь-восемь минут. Процедуру можно повторять так часто, как сочтешь нужным.

9. Алоэ

Гель алоэ вера – это отличное противовоспалительное средство. Нанеси его на место ушиба. Можно использовать на любом участке тела, но особенно хорошо помогает, когда нужно избавиться от синяка на лице, в том числе и под глазом.

10. Крем с витамином К

Мазь или крем с витамином К можно приобрести в большинстве аптек. Он обладает свойствами, которые помогают стимулировать свертывание крови.Такой крем хорошо использовать при подкожных синяках, особенно на лице. Наноси мазь мягкими круговыми движениями два раза в день.

11. Тепло

Использование тепла – один из самых популярных способов помочь заживлению синяков. Оно помогает улучшить кровообращение и увеличить приток крови, а также снять воспаление в мышцах. Можно использовать грелку с горячей водой или даже просто понежиться в теплой ванне, чтобы ускорить заживление. При ушибах на спине и/или копчике ляг на живот и положи на спину грелку примерно на 20–30 минут. При ушибах на ногах приподними травмированную конечность и приложи тепло.

12. Гирудоидный крем или гель

Гирудоидный крем обычно используется при ушибах с отеками, рубцами, а также при воспалительном состоянии вен. Просто втирай его тонким слоем в синяк один или два раза в день. Активный ингредиент крема, гепариноид, впитывается в кожу и действует, растворяя мелкие сгустки крови. Но в данном случае перед использованием лучше все же проконсультироваться с врачом.

13. Гамамелис

Это растение часто входит в состав тоников для лица. Также его включают и в лечебные мази. Гамамелис является природным вяжущим средством, способствует укреплению сосудистых стенок, улучшению микроциркуляции, устранению венозного застоя. Нанесение гамамелиса на ушиб помогает уменьшить отек. Нанеси мазь, раствор или тоник на ватный тампон и аккуратно вотри его в гематому. Дай высохнуть. Можно повторять два-три раза в день. Гамамелис обычно используется при подкожных синяках, появляющихся на лице и шее.

Когда нужно идти к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если у тебя есть какие-либо из следующих симптомов:

  • На коже появляются синяки даже от легких ударов обо что-то довольно мягкое;
  • Возникает сразу несколько синяков, которые не причиняют тебе боли;
  • Синяки видны, но ты не помнишь, когда и как они появились;
  • Следы ушибов появляются и исчезают изо дня в день;
  • Если ушиб вызывает сильную боль или если есть другие признаки изменения кровообращения, такие как отек пораженной конечности или сильное покраснение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Макар Хлебников Макар Хлебников

Макар Хлебников об экспедиции в Якутию, шаманских обрядах и работе с Борисовым

Grazia
Франшиза: Что скрывается за этим словом? Франшиза: Что скрывается за этим словом?

Франшиза — идеальный рецепт успеха или сложная система с подводными камнями?

Наука и техника
Идея: худеем! Идея: худеем!

3 полезные диеты для здоровья. Выбери свою!

Лиза
Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат

Как действовать в случае ДТП с электросамокатом

РБК
Безуглеводная диета Безуглеводная диета

Насколько безуглеводная диета полезна для организма?

Лиза
Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего

Режиссер Иван Соснин — о пути в кино, сказках и нейросетях в кинопроизводстве

Ведомости
Больше движений! Больше движений!

Нужно больше двигаться, а не искать отговорки, почему не можешь

Y Magazine
5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать 5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать

Топ-5 самых необычных спортивных дисциплин с велосипедом

ТехИнсайдер
От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны

Как Сталин, Рузвельт и Черчилль преодолевали взаимное недоверие

Монокль
Я работаю мамой Я работаю мамой

Валентина Красникова, мама 17 детей, о семье и хобби

Лиза
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
Изогнутый экран смартфона — это удобно? Изогнутый экран смартфона — это удобно?

Стоит ли покупать смартфоны с изогнутыми экранами?

CHIP
Киловатты комфорта Киловатты комфорта

AVATR 11: электромощность, переведённая в комфорт

Y Magazine
Красная-красная смесь. Гидросистемы летательных аппаратов Красная-красная смесь. Гидросистемы летательных аппаратов

Как устроены гидросистемы в авиации — от цвета до принципов работы

Наука и техника
В Германии, в Германии, проклятой стороне В Германии, в Германии, проклятой стороне

Как советского солдата удержали от мести при штурме Германии

Монокль
Новые археологические памятники открыты на Кольском полуострове Новые археологические памятники открыты на Кольском полуострове

Уникальные находки древнескандинавской культуры гресбакен

Знание – сила
Этноконфессиональные особенности мясного потребления Этноконфессиональные особенности мясного потребления

Под влиянием каких факторов меняется ассортимент мясной продукции

Агроинвестор
О наследии Стефана Пермского О наследии Стефана Пермского

Кто может считаться первым исследователем истории и культуры коми народа?

Знание – сила
Поэты-ифлийцы на фронтах Великой Отечественной Поэты-ифлийцы на фронтах Великой Отечественной

Вступить в «кружок поэтов ИФЛИ» было никак не легче, чем в Союз писателей СССР

Знание – сила
Атомное размещение Атомное размещение

Зачем «Росатом» решил размещать облигаций за рубежом?

Ведомости
Проекции в психологии Проекции в психологии

Проекция в психологии – это бессознательный защитный механизм

Лиза
Цветок для смелых Цветок для смелых

Проект суперъяхты Lily разработали для верфи Oceanco в дизайн-бюро Vripack

Y Magazine
«Чеченцы». Поколение «Чеченцы». Поколение

Кем были воины, прошедшие первую и вторую чеченские кампании?

Монокль
Совсем другой сюжет Совсем другой сюжет

Портрет итальянской верфи Cantiere del Pardo и самые актуальные ее модели

Y Magazine
Заменили отцов на заводах Заменили отцов на заводах

Юные герои тыла: как дети работали на заводах во время Великой Отечественной

Ведомости
Сев в условиях нехватки влаги Сев в условиях нехватки влаги

Почему сокращаются посевы зерновых культур

Агроинвестор
Флагман «Адмирала» Флагман «Адмирала»

Platinum от Admiral Yachts: суперъяхта, опередившая своё время

Y Magazine
Ловушка стереотипов: пять страхов, которые мешают зумерам строить карьеру Ловушка стереотипов: пять страхов, которые мешают зумерам строить карьеру

Как зумерам справиться с пятью страхами, связанными с трудоустройством

Forbes
Как выбрать брокера Как выбрать брокера

Как выбрать яхтенного брокера и избежать ошибок?

Y Magazine
На берегах Амура На берегах Амура

Хабаровск – город, который можно не только посетить, но и… носить в кошельке!

Лиза
Открыть в приложении