Скользкая тема
Зимой резкие перепады температуры превращают дороги в сплошной каток. Как предотвратить падение и травмы?
Если коммунальщики плохо чистят тротуары и дворы, приходится рассчитывать на себя. Специалисты советуют ходить в гололедицу не спеша, слегка согнув ноги в коленях и ступая на всю подошву. Если же у тебя скользкая обувь, можно придать ей цепкости.
Зри в подошву!
Приклеивать к обуви лейкопластырь или «наждачку» – затея плохая. Вся эта хлипкая конструкция моментально намокает и отклеивается. Один из самых простых способов — сделать «профилактику от скольжения» в ближайшей обувной мастерской. Там наклеят на подошву специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять от падений. Другой вариант – купить ледоступы – специальные противоскользящие накладки на подошву (продаются в спортивных и хозяйственных магазинах).
Важно: избегай обуви на подошве из кожеподобной резины (тунита). На холоде она твердеет и сильно скользит.
Куда жаловаться?
О плохой работе коммунальщиков можно сообщить в свою управляющую компанию или ТСЖ. Обязательно поинтересуйся, когда будет решена проблема. Если результата нет, звони на горячую линию префектуры округа.
Важно: если на газонах складывают снег или в качестве противогололедного средства используют соль, можно пожаловаться в Департамент природопользования и охраны окружающей среды.
Как снег на голову
Серьезную угрозу зимой представляют сосульки, свисающие с крыш домов. Так что смотреть нужно не только под ноги. Соблюдай осторожность и не подходи близко к стенам таких зданий, не оставляй вблизи них детскую коляску или машину.
Важно: если ты заметила, что на какой-то крыше угрожающе висит сосулька или снежная глыба, не откладывая позвони и сообщи об этом в коммунальные службы.
Как оказать первую помощь
Хорошо, если при падении удалось отделаться легким ушибом. А что предпринять, если дело обернулось травмой посерьезнее?
1. Растяжение связок. При падении на лед, катании на лыжах или коньках чаще всего травмируются связки голеностопного сустава. Основные симптомы – отек, неестественная подвижность сустава и боль при попытке опереться на больную ногу. Первая помощь – забинтовать ногу, сверху приложить холод и обратиться к травматологу.
2. Перелом. Самые уязвимые места на руках – запястья. На ногах – лодыжки. Характерные признаки открытого перелома видны невооруженным глазом. Закрытый поможет заподозрить сильная боль, отек, гематома в месте перелома. С помощью подручных средств (палки, доски) зафиксируй руку или ногу и вызови скорую помощь.
3. Сотрясение мозга. Удариться головой о лед – это серьезно. Особенно если налицо признаки сотрясения – сильная головная боль, головокружение, тошнота. Если же человек потерял сознание, важно оказать ему первую помощь: уложить пострадавшего, на голову положить холодный компресс (можно зачерпнуть горсть снега), обязательно вызвать скорую.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, topvectors /stock.adobe.com
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl