Почему зимой у некоторых из нас начинает сильно чесаться кожа?

ЛизаЗдоровье

Сколько можно зудеть!

Зимой у некоторых из нас начинает довольно сильно чесаться кожа. В чем причина – погода или болезнь, а главное, как решить проблему? Подскажет дерматолог-косметолог Наталия Гулакова

Текст: Юлия Шепелева

Ученые считают, что зуд – это видоизмененное болевое ощущение, обусловленное раздражением нервных окончаний в коже. Некоторые специалисты даже полагают, что у человека есть специфические рецепторы зуда.

Видовое многообразие

Физиологический зуд

Возникает при укусах насекомых.

Патологический

Появляется при функциональных или органических поражениях нервной системы, пищеварительного тракта, эндокринных (сахарный диабет) и обменных (атероскле-роз) нарушениях, токсикозе у беременных. Часто является симптомом кожных заболеваний (экзема, атопический дерматит, красный плоский лишай, чесотка).

Генерализованный

Обычно бывает приступами, которые усиливаются в вечернее и ночное время. Порой они становятся нестерпимыми. Человек чешется, повреждая эпидермис. В других случаях зуд почти постоянен, напоминает жжение. К этому типу относятся:

  • Старческий зуд: наблюдается у пожилых людей.
  • Высотный: возникает при подъеме на высоту свыше 7000 м над уровнем моря из-за раздражения барорецепторов (они расположены в кровеносных сосудах и реагируют на изменения кровяного давления).
  • Солнечный (световой): бывает при высокой чувствительности к солнечному свету.

Локализованный (органический)

Чаще возникает в области заднего прохода, наружных половых органов. Причины – воспалительные процессы в органах малого таза (простатит, аднексит, проктит, парапроктит), глистные инвазии, трихомониаз. Большое значение имеют нарушения слизистой оболочки прямой кишки, климактерические изменения половых органов.

Локализованный хронический

Например, интенсивный зуд волосистой части головы часто указывает на сухость кожи. Но может оказаться и ранним симптомом лимфогранулематоза (онкологического заболевания лимфатической системы).

Облегчи себе жизнь

Если кожа постоянно чешется, ты можешь попробовать снять зуд. Но если перечисленные ниже способы не помогают, обратись к дерматологу.

  • Приложи холодную влажную ткань или пакет со льдом, обернув его полотенцем, к проблемному месту на 5–10 минут.
  • Увлажняй кожу кремом. Но выбирай средства без ароматизаторов и отдушек.
  • Используй местные анестетики, содержащие прамоксин.
  • Наноси охлаждающие средства, такие как ментол или каламин. Также можно класть увлажняющий крем в холодильник, чтобы добиться охлаждающего эффекта.
  • Избегай расчесывания: это усилит раздражение и увеличит риск кожной инфекции.
  • Принимая ванну или душ, используй теплую, а не горячую воду. Старайся ограничить время водных процедур 10 минутами.
  • Всегда используй лосьоны, мыло, моющие средства без отдушек.
  • Сначала наноси лекарственную мазь (в том случае, если тебе ее выписал врач), затем увлажняющий крем.
  • Носи свободную хлопчатобумажную одежду. Шерсть и грубые на ощупь ткани могут раздражать кожу.
  • Избегай резких перепадов температуры. Поддерживай дома относительно прохладную атмосферу. При необходимости используй увлажнитель воздуха.
  • Постарайся избавиться от стресса, так как он может усиливать зуд.

Сезонная проблема

В теплое время года у тебя все в порядке, а зимой ты вдруг начинаешь чесаться. В чем дело? Холодный сухой воздух буквально высасывает влагу из верхних слоев эпидермиса, истончая кожу. Если тебя беспокоит эта проблема, попробуй делать следующее.

  • Прими перед сном теплую ванну, добавив в воду четверть стакана пищевой соды. Это может облегчить зуд.
  • Старайся использовать мыло (гель для душа) только для тех частей тела, которые нуждаются в ежедневном очищении.
  • После ванны, душа увлажняй кожу. Лосьон для тела желательно наносить не только после водных процедур, но и тогда, когда почувствуешь сухость, стянутость кожи. Используй густой крем без запаха.
  • Не стоит приобретать кремы, подавляющие зуд кожи, которые отпускаются в аптеках без рецепта. При неправильном применении они, напротив, могут усилить раздражение. Лучше попробуй использовать 1%-й крем с гидрокортизоном вместе с увлажняющим кремом.

Вот так «подушилась»…

Нарушение кожного барьера приводит к сухости и раздражению. Часто это возникает из-за того, что ты неправильно принимаешь душ.

  • Слишком горячая вода. Она может удалять натуральные масла и липиды с кожи. Кроме того, горячая вода испаряется с поверхности тела быстрее. А это значит, что, если ты не увлажнишь кожу сразу же после принятия душа, она станет еще более сухой, чем была до этого.
  • Жесткое моющее средство. Традиционное мыло может содержать сульфаты (они позволяют ему пениться, но могут нарушить микробиом эпидермиса), а также раздражающие парабены и отдушки. Всего этого не должно быть в составе твоего геля.
  • Продолжительные водные процедуры. Чем дольше ты подвергаешь тело воздействию горячей воды, тем сильнее будет раздражение. А если ты живешь в регионе, в котором используется жесткая вода, это еще больше усугубит ситуацию.
  • Частое принятие душа. Если ты в холодное время года страдаешь повышенной сухостью кожи, замечаешь, что она начала шелушиться и чесаться, попробуй в этот период чуть реже принимать душ: скажем, не дважды в день, а только перед сном.
  • Раздражающий стиральный порошок. От его качества зависит «состояние» банного полотенца, которым ты вытираешься после душа. Традиционные моющие средства могут содержать агрессивные поверхностноактивные вещества (они прекрасно удаляют стойкие жирные пятна и другие загрязнения, но не слишком подходят для чувствительной кожи), а также другие раздражающие ингредиенты: консерванты, сильные ароматизаторы, которые могут вызвать дерматит.

Появились трещинки

Если кожа не просто чешется и шелушится, а еще трескается и даже кровоточит, причины этого могут быть разными – от раздражения до аллергии или заболевания. Без дерматолога тут точно не обойтись: он поставит диагноз и разработает план лечения. Также тебе могут помочь такие средства (но сначала проконсультируйся со своим врачом):

  • Успокаивающие и увлажняющие кремы: выбирай те, которые содержат такие ингредиенты, как кокосовое масло, масло ши, оливковое масло и алоэ.
  • Мягкие отшелушивающие средства (только на сухих участках): они помогут удалить омертвевшие клетки эпидермиса.
  • Вазелин: его хорошо использовать поверх увлажняющих кремов, чтобы таким образом удержать влагу.
  • Крем с гидрокортизоном: помогает облегчить покраснение и зуд. Это местный стероид, который обладает успокаивающим действием.

Спинку почешите, пожалуйста

Спина – не самое доступное место для ухода. Поэтому вдвойне неприятно, если там начинается зуд. Если домашние средства не помогают, обратись к дерматологу. Если причиной зуда является метаболическое, гематологическое или неврологическое заболевание, врач сосредоточится на их лечении. Если симптомы вызваны другой причиной, тебе могут предложить:

  • Кортикостероидные кремы. Они обладают противовоспалительным и иммуносупрессивным действием и применяются, если зуд вызван сыпью или кожными заболеваниями (экзема, дерматит).
  • Антигистаминные препараты. Их выписывают, если причина проблемы – аллергическая реакция.
  • Светотерапия (фототерапия). Это лечение включает в себя воздействие ультрафиолетового света определенной длины волны.

ВАЖНО! Не занимайся самолечением, если шелушение сопровождается сильным покраснением и припухлостью, пораженный участок и область вокруг него на ощупь стали теплее обычного. Незамедлительно обратись к врачу, если раздражение увеличилось или стало болезненным, начало гноиться, у тебя поднялась высокая температура, появилась тошнота или началась рвота.

Возраст имеет значение

С годами эпидермис и дерма становятся более тонкими, прочность кожи снижается

Наблюдается уменьшение количества кожных кровеносных сосудов, нервных окончаний и количества соединительной ткани, которая содержит коллаген и эластин. Снижается способность удерживать влагу, контролировать температуру. Факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовое излучение, оказывают пагубное воздействие на кожу. Именно поэтому пожилые люди намного чаще сталкиваются с зудом.

Уход за кожей в пожилом возрасте должен быть направлен на предотвращение или отсрочку повреждений и регулярный мониторинг состояния эпидермиса. Профилактика включает в себя правильный уход и поддержание сбалансированной диеты с достаточным потреблением белка, витаминов, жирных кислот.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Психология цвета Психология цвета

По цветовой гамме, преобладающей в одежде, можно многое сказать о человеке

Лиза
Инновации, инвестиции и русское подданство: как шведы и англичане боролись за российскую нефть Инновации, инвестиции и русское подданство: как шведы и англичане боролись за российскую нефть

«Правила жизни» решили вспомнить, что происходило на заре нефтедобычи в России

Правила жизни
Жила-была Жила-была

Удивительная история о ремесле, таланте, упрямстве и любви

Новый очаг
Медитация без заморочек: вы точно используете эти методы! Медитация без заморочек: вы точно используете эти методы!

Несколько простых и полезных способов, которые помогут расслабиться

ТехИнсайдер
Следи за словами. Фразы, которые точно не стоит говорить своему боссу Следи за словами. Фразы, которые точно не стоит говорить своему боссу

С помощью каких фраз можно зарекомендовать себя как ненадежного сотрудника

Лиза
Коллективная западня Коллективная западня

Почему мы верим серьезным людям с экрана

Weekend
Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить без потерь и вырасти как личность Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить без потерь и вырасти как личность

В чем особенность кризиса среднего возраста у мужчин? Как преодолеть его?

Psychologies
Вся наша жизнь — шоу Вся наша жизнь — шоу

Худрук и главный режиссер «Ленинград Центра» Феликс Михайлов

Men Today
Любовь по расчёту Любовь по расчёту

Инвестиции в искусство — одна из возможностей диверсифицировать свой портфель

Robb Report
7 оригинальных стрижек с удлиненной челкой, которая идет всем 7 оригинальных стрижек с удлиненной челкой, которая идет всем

Прически с удлиненной челкой подходят любому типу лица и хороши в любом возрасте

РБК
Исследование социального воздействия инклюзивного кинотеатрального проекта «ВзаимоДействие» | Research of social impact of InterAction Project, an inclusive cinema and theater project Исследование социального воздействия инклюзивного кинотеатрального проекта «ВзаимоДействие» | Research of social impact of InterAction Project, an inclusive cinema and theater project

Пример оценки социального эффекта для некоммерческого проекта

Позитивные изменения
Как делают спирт для водки: объясняем на пальцах принцип ректификации Как делают спирт для водки: объясняем на пальцах принцип ректификации

Что такое дистилляты и ректификаты? Как происходит ректификация?

Maxim
Окситоцин: панацея от всех бед Окситоцин: панацея от всех бед

Действительно ли окситоцин всемогущ?

ТехИнсайдер
Крестная мать Google и YouTube: история Сьюзен Войджицки Крестная мать Google и YouTube: история Сьюзен Войджицки

Какой вклад Сьюзен Войджицки внесла в развитие техногиганта Google

Forbes
О чем говорят мужчины: откровенная беседа читателей о любви — 5 историй О чем говорят мужчины: откровенная беседа читателей о любви — 5 историй

Пять мужчин — о встречах, расставаниях, изменах, романах и о любви

Psychologies
С паяльником и напильником: как беларусы сами себе компьютеры собирали С паяльником и напильником: как беларусы сами себе компьютеры собирали

Энтузиасты, которые самостоятельно паяли компьютеры во времена позднего СССР

VC.RU
Никита Ефремов: «Хвалить себя – для меня испытание» Никита Ефремов: «Хвалить себя – для меня испытание»

Никита Ефремов – о травмах и стремлении к самопознанию

VOICE
Как правильно собирать чемодан: лайфхаки, которые помогут компактно упаковать вещи Как правильно собирать чемодан: лайфхаки, которые помогут компактно упаковать вещи

Как компактно собрать чемодан, чтобы в него поместилось все необходимое

ТехИнсайдер
Отрывок из сборника Евгении Некрасовой «Золотинка. Рассказы и поэмы о женщинах, медведях и магических существах» Отрывок из сборника Евгении Некрасовой «Золотинка. Рассказы и поэмы о женщинах, медведях и магических существах»

Отрывок из сборника рассказов о женщине и её повседневности в России

СНОБ
«Я не фанат супергеройских историй»: Лиам Нисон о боевиках и своем актерском методе «Я не фанат супергеройских историй»: Лиам Нисон о боевиках и своем актерском методе

Лиам Нисон — о съемках и ирландском кино

Forbes
Почему киты иногда взрываются после смерти? Почему киты иногда взрываются после смерти?

Что происходит с телом кита после того, как животное умирает?

ТехИнсайдер
Дерево с резными листьями: как клены делают нашу жизнь слаще Дерево с резными листьями: как клены делают нашу жизнь слаще

Клены украшают парки и леса осенью, а также имеют ряд особенностей

Вокруг света
Что известно о Софье Егоровой – ведьме и новой жене рэпера Фараона Что известно о Софье Егоровой – ведьме и новой жене рэпера Фараона

Рассказываем, что известно о девушке рэпера Фараона

VOICE
Все о куперозе: что делать с краснотой, сосудистыми звездочками и паутинкой на лице Все о куперозе: что делать с краснотой, сосудистыми звездочками и паутинкой на лице

Расспросили эксперта о причинах купероза, его лечении и профилактике

Правила жизни
Несмертельный развод: такое бывает? Несмертельный развод: такое бывает?

Давно пора пересмотреть саму идею трагичности развода и его травму

VOICE
Как жить, когда спокойно не сидится: жизнь с СДВГ Как жить, когда спокойно не сидится: жизнь с СДВГ

Как облегчить жизнь, если вы обнаружили у себя синдром дефицита внимания?

ТехИнсайдер
Водителей предупредили о новом риске. Как не остаться без автомобиля Водителей предупредили о новом риске. Как не остаться без автомобиля

Ряд моделей авто вновь стал интересен угонщикам для «разбора»

РБК
Как детские травмы мешают строить отношения: 3 главных последствия — мнение психотерапевта Как детские травмы мешают строить отношения: 3 главных последствия — мнение психотерапевта

Как научиться преодолевать разрушительные последствия травматичных событий?

Psychologies
Нэпманы и воры: какими изображали предпринимателей в советском кино Нэпманы и воры: какими изображали предпринимателей в советском кино

Cамые характерные советские фильмы на экономическую тему

Forbes
По суше, по морю, по льду: как древние люди стремились попасть в Америку и не погибнуть по пути По суше, по морю, по льду: как древние люди стремились попасть в Америку и не погибнуть по пути

В доисторические времена путешествие в Америку сулило множество опасностей

Вокруг света
Открыть в приложении