Почему зимой у некоторых из нас начинает сильно чесаться кожа?

ЛизаЗдоровье

Сколько можно зудеть!

Зимой у некоторых из нас начинает довольно сильно чесаться кожа. В чем причина – погода или болезнь, а главное, как решить проблему? Подскажет дерматолог-косметолог Наталия Гулакова

Текст: Юлия Шепелева

Ученые считают, что зуд – это видоизмененное болевое ощущение, обусловленное раздражением нервных окончаний в коже. Некоторые специалисты даже полагают, что у человека есть специфические рецепторы зуда.

Видовое многообразие

Физиологический зуд

Возникает при укусах насекомых.

Патологический

Появляется при функциональных или органических поражениях нервной системы, пищеварительного тракта, эндокринных (сахарный диабет) и обменных (атероскле-роз) нарушениях, токсикозе у беременных. Часто является симптомом кожных заболеваний (экзема, атопический дерматит, красный плоский лишай, чесотка).

Генерализованный

Обычно бывает приступами, которые усиливаются в вечернее и ночное время. Порой они становятся нестерпимыми. Человек чешется, повреждая эпидермис. В других случаях зуд почти постоянен, напоминает жжение. К этому типу относятся:

  • Старческий зуд: наблюдается у пожилых людей.
  • Высотный: возникает при подъеме на высоту свыше 7000 м над уровнем моря из-за раздражения барорецепторов (они расположены в кровеносных сосудах и реагируют на изменения кровяного давления).
  • Солнечный (световой): бывает при высокой чувствительности к солнечному свету.

Локализованный (органический)

Чаще возникает в области заднего прохода, наружных половых органов. Причины – воспалительные процессы в органах малого таза (простатит, аднексит, проктит, парапроктит), глистные инвазии, трихомониаз. Большое значение имеют нарушения слизистой оболочки прямой кишки, климактерические изменения половых органов.

Локализованный хронический

Например, интенсивный зуд волосистой части головы часто указывает на сухость кожи. Но может оказаться и ранним симптомом лимфогранулематоза (онкологического заболевания лимфатической системы).

Облегчи себе жизнь

Если кожа постоянно чешется, ты можешь попробовать снять зуд. Но если перечисленные ниже способы не помогают, обратись к дерматологу.

  • Приложи холодную влажную ткань или пакет со льдом, обернув его полотенцем, к проблемному месту на 5–10 минут.
  • Увлажняй кожу кремом. Но выбирай средства без ароматизаторов и отдушек.
  • Используй местные анестетики, содержащие прамоксин.
  • Наноси охлаждающие средства, такие как ментол или каламин. Также можно класть увлажняющий крем в холодильник, чтобы добиться охлаждающего эффекта.
  • Избегай расчесывания: это усилит раздражение и увеличит риск кожной инфекции.
  • Принимая ванну или душ, используй теплую, а не горячую воду. Старайся ограничить время водных процедур 10 минутами.
  • Всегда используй лосьоны, мыло, моющие средства без отдушек.
  • Сначала наноси лекарственную мазь (в том случае, если тебе ее выписал врач), затем увлажняющий крем.
  • Носи свободную хлопчатобумажную одежду. Шерсть и грубые на ощупь ткани могут раздражать кожу.
  • Избегай резких перепадов температуры. Поддерживай дома относительно прохладную атмосферу. При необходимости используй увлажнитель воздуха.
  • Постарайся избавиться от стресса, так как он может усиливать зуд.

Сезонная проблема

В теплое время года у тебя все в порядке, а зимой ты вдруг начинаешь чесаться. В чем дело? Холодный сухой воздух буквально высасывает влагу из верхних слоев эпидермиса, истончая кожу. Если тебя беспокоит эта проблема, попробуй делать следующее.

  • Прими перед сном теплую ванну, добавив в воду четверть стакана пищевой соды. Это может облегчить зуд.
  • Старайся использовать мыло (гель для душа) только для тех частей тела, которые нуждаются в ежедневном очищении.
  • После ванны, душа увлажняй кожу. Лосьон для тела желательно наносить не только после водных процедур, но и тогда, когда почувствуешь сухость, стянутость кожи. Используй густой крем без запаха.
  • Не стоит приобретать кремы, подавляющие зуд кожи, которые отпускаются в аптеках без рецепта. При неправильном применении они, напротив, могут усилить раздражение. Лучше попробуй использовать 1%-й крем с гидрокортизоном вместе с увлажняющим кремом.

Вот так «подушилась»…

Нарушение кожного барьера приводит к сухости и раздражению. Часто это возникает из-за того, что ты неправильно принимаешь душ.

  • Слишком горячая вода. Она может удалять натуральные масла и липиды с кожи. Кроме того, горячая вода испаряется с поверхности тела быстрее. А это значит, что, если ты не увлажнишь кожу сразу же после принятия душа, она станет еще более сухой, чем была до этого.
  • Жесткое моющее средство. Традиционное мыло может содержать сульфаты (они позволяют ему пениться, но могут нарушить микробиом эпидермиса), а также раздражающие парабены и отдушки. Всего этого не должно быть в составе твоего геля.
  • Продолжительные водные процедуры. Чем дольше ты подвергаешь тело воздействию горячей воды, тем сильнее будет раздражение. А если ты живешь в регионе, в котором используется жесткая вода, это еще больше усугубит ситуацию.
  • Частое принятие душа. Если ты в холодное время года страдаешь повышенной сухостью кожи, замечаешь, что она начала шелушиться и чесаться, попробуй в этот период чуть реже принимать душ: скажем, не дважды в день, а только перед сном.
  • Раздражающий стиральный порошок. От его качества зависит «состояние» банного полотенца, которым ты вытираешься после душа. Традиционные моющие средства могут содержать агрессивные поверхностноактивные вещества (они прекрасно удаляют стойкие жирные пятна и другие загрязнения, но не слишком подходят для чувствительной кожи), а также другие раздражающие ингредиенты: консерванты, сильные ароматизаторы, которые могут вызвать дерматит.

Появились трещинки

Если кожа не просто чешется и шелушится, а еще трескается и даже кровоточит, причины этого могут быть разными – от раздражения до аллергии или заболевания. Без дерматолога тут точно не обойтись: он поставит диагноз и разработает план лечения. Также тебе могут помочь такие средства (но сначала проконсультируйся со своим врачом):

  • Успокаивающие и увлажняющие кремы: выбирай те, которые содержат такие ингредиенты, как кокосовое масло, масло ши, оливковое масло и алоэ.
  • Мягкие отшелушивающие средства (только на сухих участках): они помогут удалить омертвевшие клетки эпидермиса.
  • Вазелин: его хорошо использовать поверх увлажняющих кремов, чтобы таким образом удержать влагу.
  • Крем с гидрокортизоном: помогает облегчить покраснение и зуд. Это местный стероид, который обладает успокаивающим действием.

Спинку почешите, пожалуйста

Спина – не самое доступное место для ухода. Поэтому вдвойне неприятно, если там начинается зуд. Если домашние средства не помогают, обратись к дерматологу. Если причиной зуда является метаболическое, гематологическое или неврологическое заболевание, врач сосредоточится на их лечении. Если симптомы вызваны другой причиной, тебе могут предложить:

  • Кортикостероидные кремы. Они обладают противовоспалительным и иммуносупрессивным действием и применяются, если зуд вызван сыпью или кожными заболеваниями (экзема, дерматит).
  • Антигистаминные препараты. Их выписывают, если причина проблемы – аллергическая реакция.
  • Светотерапия (фототерапия). Это лечение включает в себя воздействие ультрафиолетового света определенной длины волны.

ВАЖНО! Не занимайся самолечением, если шелушение сопровождается сильным покраснением и припухлостью, пораженный участок и область вокруг него на ощупь стали теплее обычного. Незамедлительно обратись к врачу, если раздражение увеличилось или стало болезненным, начало гноиться, у тебя поднялась высокая температура, появилась тошнота или началась рвота.

Возраст имеет значение

С годами эпидермис и дерма становятся более тонкими, прочность кожи снижается

Наблюдается уменьшение количества кожных кровеносных сосудов, нервных окончаний и количества соединительной ткани, которая содержит коллаген и эластин. Снижается способность удерживать влагу, контролировать температуру. Факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовое излучение, оказывают пагубное воздействие на кожу. Именно поэтому пожилые люди намного чаще сталкиваются с зудом.

Уход за кожей в пожилом возрасте должен быть направлен на предотвращение или отсрочку повреждений и регулярный мониторинг состояния эпидермиса. Профилактика включает в себя правильный уход и поддержание сбалансированной диеты с достаточным потреблением белка, витаминов, жирных кислот.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Топ-5 упражнений на выносливость Топ-5 упражнений на выносливость

Эти упражнения стоит освоить каждому!

Лиза
Между нами тает лед Между нами тает лед

Фигуристки Алина Загитова и Анна Щербакова – о дружбе и конкуренции

VOICE
Не дай себе замерзнуть! Не дай себе замерзнуть!

7 рабочих лайфхаков, которые помогут согреться в холода

Лиза
Мы — дети голубой галактики Мы — дети голубой галактики

Ольга Сильченко: галактиками я занимаюсь всю жизнь, начиная с третьего курса

Наука и жизнь
Постельные сцены Постельные сцены

14 фактов о сне, которые сделают твои ночи комфортнее

Лиза
В маленьких сосудах бронзового века из Анатолии обнаружили остатки ароматических масел В маленьких сосудах бронзового века из Анатолии обнаружили остатки ароматических масел

Самые ранние прямые свидетельства присутствия ароматических масел в Анатолии

N+1
Команда «Ротор» Команда «Ротор»

Двигатель Ванкеля возвращается на конвейер

Автопилот
Как выглядел Чебурашка в самой первой книге: ты поразишься, когда узнаешь! Как выглядел Чебурашка в самой первой книге: ты поразишься, когда узнаешь!

В первых книгах Чебурашка выглядел совсем иначе

VOICE
Вдова Владислава Стржельчика: «В театре его без иронии называли Ваше превосходительство» Вдова Владислава Стржельчика: «В театре его без иронии называли Ваше превосходительство»

Известного артиста Владислава Стржельчика обожали театралы и зрители кино

Коллекция. Караван историй
«Внутренне я нахожусь все еще в Чечне» «Внутренне я нахожусь все еще в Чечне»

Малика Мусаева о своем фильме «Клетка ищет птицу» из конкурса Берлинале

Weekend
Шизофрения: спастись от расщепления Шизофрения: спастись от расщепления

Согласно статистике, на планете 0,5% людей страдают шизофренией

ТехИнсайдер
В гуще псевдособытий В гуще псевдособытий

Как мокьюментари превращается в мокьюреалити

Weekend
Могила неизвестного Павлика Могила неизвестного Павлика

История Павлика Морозова

Дилетант
Злачное тесто: краткая история хлеба, который всему голова Злачное тесто: краткая история хлеба, который всему голова

Есть один продукт, который не приедается никогда

Вокруг света
Зельфира Трегулова: «Сегодня музей – последний демократический оплот культуры» Зельфира Трегулова: «Сегодня музей – последний демократический оплот культуры»

Зельфира Трегулова о том, как сделать классический музей доступным каждому

Правила жизни
Трудности переводов Трудности переводов

Как россиянам за границей получить доступ к своим средствам

Деньги
«Мы поплакали мужскими слезами»: Стас Бондаренко рассказал о реакции сына на развод родителей «Мы поплакали мужскими слезами»: Стас Бондаренко рассказал о реакции сына на развод родителей

Стас Бондаренко поделился откровениями о крахе первого брака

VOICE
Что нужно высокочувствительному человеку: 10 условий — улучшите вашу жизнь Что нужно высокочувствительному человеку: 10 условий — улучшите вашу жизнь

Без каких вещей человеку с высокой чувствительностью трудно жить

Psychologies
Грабли-бумс Грабли-бумс

Что заставляет нас идти проторенными тропами в отношениях?

Лиза
На первый взгляд. BMW X6 2024 модельного года На первый взгляд. BMW X6 2024 модельного года

BMW X6 – оригинальное спортивное купе

4x4 Club
Материнство по выбору: женщины, боровшиеся за право на контрацепцию Материнство по выбору: женщины, боровшиеся за право на контрацепцию

Рассказываем о секс-просветительницах, которых даже тюрьма не останавливала

Forbes
Режиссер-однолюб: как Вадим Абдрашитов всю жизнь прожил с одной женой Режиссер-однолюб: как Вадим Абдрашитов всю жизнь прожил с одной женой

Вспоминаем жизнь режиссера Вадима Абдрашитов

VOICE
7 остросюжетных сериалов, которые заставят задуматься о справедливости 7 остросюжетных сериалов, которые заставят задуматься о справедливости

Сериалы о том, существует ли карма и воздаяние на этой нелепой планете

Maxim
«Играю не только сильных героинь»: Александра Бортич о сериале «Фишер» и новых ролях «Играю не только сильных героинь»: Александра Бортич о сериале «Фишер» и новых ролях

Александра Бортич — про уместность мрачного кино в современных реалиях

Forbes
Астрономы сфотографировали след дрейфующей сверхмассивной черной дыры Астрономы сфотографировали след дрейфующей сверхмассивной черной дыры

Могут ли сверхмассивные черные дыры дрейфовать вне своей галактики?

ТехИнсайдер
То, как вы держите руль, может многое рассказать о вашей личности: простой психологический тест с неожиданными выводами То, как вы держите руль, может многое рассказать о вашей личности: простой психологический тест с неожиданными выводами

Вспомните, как вы привыкли водить, и узнайте несколько интересных фактов о себе

ТехИнсайдер
Мордвинова уехала в США, Сагалова родила троих детей: что стало со звездами сериалов нулевых Мордвинова уехала в США, Сагалова родила троих детей: что стало со звездами сериалов нулевых

Что стало с кумирами прошлого?

VOICE
Как быстро уснуть: йога для здорового и крепкого сна — 10 полезных асан Как быстро уснуть: йога для здорового и крепкого сна — 10 полезных асан

Делимся простыми упражнениями, которые помогут лучше спать

Psychologies
Как фестиваль независимого кино «Сандэнс» смог добиться гендерного равенства Как фестиваль независимого кино «Сандэнс» смог добиться гендерного равенства

Рекомендуем фильмы с фестиваля «Сандэнс», снятые женщинами-режиссерами

Forbes
Симптомы ПТСР и его последствия: мнение психиатра Симптомы ПТСР и его последствия: мнение психиатра

ПТСР: как оно проявляется и можно ли его вылечить?

Psychologies
Открыть в приложении