Щитовидка контролирует работу сердца и влияет на наше самочувствие

ЛизаЗдоровье

Проверяем щитовидку. Неочевидные симптомы, которые указывает на ее проблемы

Она контролирует работу сердца, влияет на наше самочувствие, а также определяет, сколько лишних килограммов отложится на талии и бедрах

На самом деле щитовидная железа – небольшой орган, расположенный на шее. Несмотря на скромный размер (до 18 мм у женщин и до 25 мм у мужчин), она отвечает за многие процессы. Тиреодные гормоны – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые вырабатывает щитовидная железа, регулируют обмен веществ (в особенности жировой), отвечают за энергетический баланс, поддерживают работу сердца, сосудов, головного мозга, нервной и репродуктивной системы. Когда щитовидка трудится исправно, вес в норме, настроение отличное, мы бодры и подвижны. Но стоит ей закапризничать, нарушается работа всего организма.

Важный элемент

Что вызывает сбой в работе щитовидки? Причин тому много – плохая экология, наследственная предрасположенность, стрессы. Но зачастую хорошо работать щитовидке мешает нехватка йода в организме. Йод помогает щитовидной железе продуцировать тиреоидные гормоны, которые важны для слаженной работы всех систем и органов. В организме этот микроэлемент не образуется, поэтому он должен поступать в него извне – с пищей и водой. Как следствие функция щитовидной железы снижается, она начинает вырабатывать недостаточное количество гормонов. Развивается гипотиреоз. Его картина многолика, а отдельно взятые симптомы неспецифичны.

Если ты предъявляешь разнообразные жалобы на вроде бы никак между собой не связанные недомогания, обратись к эндокринологу! Подобный комплекс симптомов формируется медленно, поэтому многие долгое время не обращаются к врачу.

Когда же, наконец, попадают в поликлинику, то начинают ходить по кругу – от одного специалиста к другому. Рассказывают терапевту о неприятных ощущениях в суставах и правом подреберье, гастроэнтерологу – о запорах, неврологу – о мышечной слабости и быстрой утомляемости, гинекологу – об изменившемся характере месячных и неудачных попытках завести ребенка, дерматологу – о сухости кожи, ломкости ногтей, выпадении волос и ранней седине…

А уж на такую мелочь, как пониженная температура тела, мало кто вообще обращает внимание! А ведь упорные 35 градусов по утрам и жалобы на зябкость могли бы насторожить врача: это один из важнейших показателей снижения функции щитовидной железы!

Учти: эндокринная недостаточность не такая уж безобидная штука. Нехватка гормонов щитовидной железы сказывается на работе всего организма. Нарушаются различные виды обмена, в том числе жировой. Вес растет, начинается ранний атеросклероз, возрастает опасность инфаркта миокарда. И не забудь о риске остаться бесплодной! Заметь, что все эти патологические состояния развиваются уже на субклинической стадии, а значит, требуют гормональной коррекции.

Если гормонов много

Впрочем, есть и противоположное явление. Когда щитовидка, наоборот, работает слишком активно (ее функция повышена), все процессы происходят быстрее, организм начинает работать на износ. Развивается гипертиреоз. Человек, страдающий этим заболеванием, становится раздражительным, плаксивым, жалуется на потливость, зверский аппетит (при этом теряет в весе), чувство жара, дрожание рук, повышенную утомляемость. Нередко гипертиреоз маскируется под заболевания сердечно-сосудистой системы. В результате люди месяцами мучаются от одышки, учащенного сердцебиения, принимают кучу сердечных препаратов, однако самочувствие не улучшается.

Поэтому, если появились проблемы с сердцем, помимо кардиолога пройди обследование у эндокринолога.

Скорректируем диету

ЕСЛИ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НОРМАЛЬНАЯ ИЛИ ПОНИЖЕННАЯ, не забывай включать в меню бурые водоросли (они же – морская капуста, или ламинария).

В 100 Г ЭТОГО МОРСКОГО ЧУДА СОДЕРЖИТСЯ 200– 400 МКГ (МИКРОГРАММОВ) ЙОДА! Таким образом, съедая 2 ч. л. ламинарии в день, можно обезопасить себя от йодного дефицита.

ЙОД ТАКЖЕ СОДЕРЖИТСЯ В РЫБЕ (сельдь, треска, камбала, морской окунь, лосось), морепродуктах (креветки, кальмары, мидии), хурме, фейхоа, грецких орехах, помидорах, моркови, свекле, зелени, но в меньших количествах.

НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО ЙОДИРОВАННУЮ СОЛЬ – идеальный продукт для профилактики йодного дефицита. Она не отличается от обыкновенной вкусом и прекрасно подходит для приготовления блюд (кроме консервирования).

КРОМЕ ТОГО, СЕЙЧАС В МАГАЗИНАХ МОЖНО ВСТРЕТИТЬ ЙОДИРОВАННОЕ ПРОДУКТЫ: молоко, хлеб, яйца. Восполнить недостаток йода помогут и лекарственные препараты, но принимать их можно только после консультации с врачом.

А ВОТ ПРИ ПОВЫШЕННОЙ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (ГИПЕРТИРЕОЗ) прием препаратов йода противопоказан. С осторожностью стоит относиться и к перечисленным продуктам.

Заметить вовремя

КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?

Даже если жалоб нет, хотя бы 1 раз в год проходите обследование у эндокринолога. Врач осмотрит щитовидку, при необходимости отправит на УЗИ и попросит сделать анализ крови на гормоны (Т3, Т4 и ТТГ). Знать, как работает щитовидная железа важно и будущим мамам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как похудеть на 5 килограммов, почти ничего не делая Как похудеть на 5 килограммов, почти ничего не делая

7 простых советов, которые помогут сдвинуть стрелку весов с мертвой точки

VOICE
5 ошибок при мытье зеркал и окон, которые непременно приведут к образованию разводов 5 ошибок при мытье зеркал и окон, которые непременно приведут к образованию разводов

Исключите эти ошибки — и вам не придется несколько раз перемывать окна и зеркала

ТехИнсайдер
Дорогу молодым Дорогу молодым

Популярные способы омолаживания кожи лица

Лиза
101-летний долгожитель рассказал, как он добился своих целей в карьере, и поделился своим секретом долголетия 101-летний долгожитель рассказал, как он добился своих целей в карьере, и поделился своим секретом долголетия

101-летний Коэн рассказал, что за десятилетия усвоил ряд уроков долголетия

Inc.
И ничего не бойся! И ничего не бойся!

Почему у одних мечты сбываются, а у других – нет?

Домашний Очаг
Сомнительно и о’кей. Худшие и лучшие соусы и сыры к картофелю фри Сомнительно и о’кей. Худшие и лучшие соусы и сыры к картофелю фри

Секреты вкусного картофеля фри: как подобрать соус и сыр

СНОБ
«Пыльный котел»: экологическая катастрофа 1930-х годов, которая перевернула жизнь США «Пыльный котел»: экологическая катастрофа 1930-х годов, которая перевернула жизнь США

Одна из масштабных экологических катастроф пронеслась по Америке в 1930-х годах

ТехИнсайдер
Я занят, дорогая! Почему муж сидит на сайте знакомств: 6 причин, названных психологом Я занят, дорогая! Почему муж сидит на сайте знакомств: 6 причин, названных психологом

А что если ты внезапно обнаружила, что любимый муж сидит на сайте знакомств?

Лиза
Прощай, global Russian: как российским бизнесменам преодолеть кризис идентичности Прощай, global Russian: как российским бизнесменам преодолеть кризис идентичности

Элите российского бизнеса вернуться домой с концами будет очень тяжело

Forbes
Мяу-воспитание Мяу-воспитание

4 привычки, которые стоит привить своему коту

Лиза
Назальный спрей с блокатором калиевого канала облегчил ночное апноэ Назальный спрей с блокатором калиевого канала облегчил ночное апноэ

Селективный блокатор калиевого канала TASK 1/3 снижает тяжесть ночного апноэ

N+1
Самка бонобо попила воду из пустого стручка колы Самка бонобо попила воду из пустого стручка колы

Редкий случай использования инструментов дикими бонобо

N+1
Больше энергии Больше энергии

14 советов, как разбудить организм, если все время хочется спать

Лиза
Женщины в деле Женщины в деле

Бизнес – дело мужчин? Как бы не так!

Лиза
Оксана Акиньшина Оксана Акиньшина

В Оксане Акиньшиной сочетаются вещи, казалось бы, несовместные

Собака.ru
«Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями «Слишком много на себя беру»: как справиться с перегрузкой социальными ролями

Как найти баланс между ожиданиями окружающих и нашим собственным благополучием

Psychologies
Фантазировать и\или желать Фантазировать и\или желать

Как способность создавать в воображении миры может помешать жить в реальности

Psychologies
Мадонна Мур Мадонна Мур

Главный редактор Алиса Жидкова встретилась с журналистом Мадонной Мур

Grazia
Гонки биовооружений, гибрид человека с обезьяной и другие риски генных технологий Гонки биовооружений, гибрид человека с обезьяной и другие риски генных технологий

Возможности, которые в ближайшее время может открыть синтетическая биология

Forbes
Стыд куросвинье не товарищ Стыд куросвинье не товарищ

«Бедные-несчастные»: Йоргос Лантимос экспериментирует с чувством жалости

Weekend
Фонотека Фонотека

Как первому альбому The Velvet Underground удалось не попасть во время

Правила жизни
«Тихие радости семейственности»: отрывок из новой книги журналистки Аси Казанцевой «Тихие радости семейственности»: отрывок из новой книги журналистки Аси Казанцевой

Откуда берется желание стать родителем, что может его укрепить, а что пошатнуть

Forbes
«С каждым вдохом: Удивительная история наших легких» «С каждым вдохом: Удивительная история наших легких»

О поиске препарата для борьбы с идиопатическим легочным фиброзом

N+1
Расовая теория: цвет кожи и свет разума Расовая теория: цвет кожи и свет разума

О теории вырождения (дегенерации), расовой теории («научном расизме») и евгенике

Знание – сила
9 проверенных шагов к совместному оргазму 9 проверенных шагов к совместному оргазму

Какие приемы помогут вам и вашему партнеру достичь совместного оргазма?

Psychologies
Что такое свап двигателя и нужно ли его регистрировать Что такое свап двигателя и нужно ли его регистрировать

Альтернативой капитальному ремонту ДВС может стать свап

РБК
Что такое «парижский синдром» и чем он опасен Что такое «парижский синдром» и чем он опасен

Японцы, Париж, неоправданные ожидания… В чем связь? В «парижском синдроме»

Psychologies
Искра моря Искра моря

Траулеру Scintilla Maris посчастливилось стать настоящей экспедиционной яхтой

Y Magazine
От Lemonade до Renaissance: 5 лучших альбомов Бейонсе От Lemonade до Renaissance: 5 лучших альбомов Бейонсе

Альбомы, которые стоит послушать всем, кто хочет понять феномен «королевы Би»

Правила жизни
5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя 5 признаков того, что близкий становится зависимым от алкоголя

Как распознать тревожные признаки алкогольной зависимости в самом начале

Psychologies
Открыть в приложении