Как состояние зубов влияет на твой вес

ЛизаЗдоровье

Потолстела из-за кариеса

Как состояние зубов влияет на твой вес

Проблемы с внешним видом влияют на самооценку и настроение. Причем одинаково неприятно видеть в зеркале как расплывшуюся фигуру, так и некрасивую улыбку. но, оказывается, эти проблемы взаимосвязаны!

Неужели зубы связаны со здоровьем желудочно-кишечного тракта и набором веса? Стоматолог-пародонтолог, к. м. н. Егана Маруфиди уверена, что да. Правильное пережевывание пищи напрямую влияет на ее нормальное усвоение и поступление в организм всех необходимых микроэлементов, которые она может дать. Зубочелюстная система организована таким образом, чтобы нагрузка при жевании распределялась равномерно. Это обеспечивает и тщательное измельчение еды, и достаточную выработку слюны. При таких условиях пищевой комок формируется правильно. Если же есть проблемы с зубами, человек старается не жевать на той стороне, где ему больно или некомфортно. Распределение нагрузки и качество пережевывания, выработка слюны нарушаются, пища измельчается недостаточно. Могут появиться проблемы с ЖКТ или расстройства пищевого поведения, которые приведут к набору веса. Неправильный прикус тоже способен негативно влиять на качество пережевывания пищи и провоцировать появление перечисленных проблем.

Это все зубы!

Есть две основные причины полноты из-за плохих зубов.

Физиологические. Кровоточивость десен, болевые ощущения, воспалительные процессы не позволяют качественно пережевывать еду. В итоге люди стараются избегать твердой пищи, отдавая предпочтение мягкой. Но она, как правило, очень калорийная, вязкая, остается в межзубном пространстве и провоцирует размножение болезнетворных бактерий. Это отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости. Плюс не происходит массирования десен и естественного очищения зубной поверхности, ведь за это отвечает как раз твердая пища. Недостаточно качественное пережевывание может привести к заболеваниям ЖКТ: гастриту, колиту и даже язве. Из-за этого вес растет и портится здоровье.

Психологические. Отсутствие некоторых зубов способно спровоцировать появление асимметричности лица, образованию морщин, углублению носогубной складки. Человек считает эти проявления признаками старости. Появляется недовольство внешностью. Это стресс, особенно для женщин, и они пытаются «заедать» неприятные эмоции. В ход идет вкусная, но неполезная и достаточно калорийная пища. Постепенно такое поведение входит в привычку, вес растет. А ведь стоит поправить здоровье ротовой полости, восстановить недостающие зубы – и внешность преобразится. Приподнимутся уголки рта, станет меньше носогубная складка, лицо будет казаться более привлекательным.

Чистим чисто

Чтобы не столкнуться с проблемами, по возможности придерживайся этих советов.

  • Старайся чистить зубы 2 раза в сутки.
  • Используй зубные нити, ирригатор.
  • Регулярно проходи осмотр у стоматолога и вовремя лечи проблемные зубы.
  • Раз в полгода делай профессиональную чистку зубов.
  • Ешь твердую пищу, избегай фастфуда, газировки, сладкого. Пей больше чистой воды, чтобы восполнять водный баланс организма. Это поможет выработке слюны, которая омывает и защищает эмаль.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кое-что о Рене Кое-что о Рене

Совершенно необязательно проживать все в полную силу и взаправду

Караван историй
Зрелые отношения: почему люди пенсионного возраста в России стали чаще жениться Зрелые отношения: почему люди пенсионного возраста в России стали чаще жениться

Какие факторы влияют на то, что в России пенсионеры предпочитают вступать в брак

Forbes
Как снять защиту записи флешки: избавляемся от ошибки «диск защищен» Как снять защиту записи флешки: избавляемся от ошибки «диск защищен»

Как снять защиту записи с флешки usb, если диск защищен?

CHIP
«У меня еще много незакрытых гештальтов» «У меня еще много незакрытых гештальтов»

Владимир Селиванов — о роли Вована в своей жизни и семейных ритуалах

OK!
3 причины, почему не растет уровень нашего дохода 3 причины, почему не растет уровень нашего дохода

Что мы делаем не так? Почему у кого-то зарплата растет, а у нас нет?

Psychologies
10 остросюжетных новинок от азиатских авторов 10 остросюжетных новинок от азиатских авторов

Погружаемся в мир загадочной Японии, многоликого Китая, самобытной Кореи

Maxim
За мечтой — в кошелек? За мечтой — в кошелек?

«Анора» — философский фильм о мечтах и реальности

Монокль
Вечный рыцарь Вечный рыцарь

Тюрьма, безумцы и Христос: краткая история «Дон Кихота»

Weekend
Питаемся по циклу Питаемся по циклу

Составляя меню, можно ориентироваться на гормональный цикл

Лиза
Преисполненная светом Преисполненная светом

Дизайнерский интерьер, наполненный винтажной мебелью и предметами искусства

SALON-Interior
Студенты перестали мечтать о быстрых головокружительных карьерах Студенты перестали мечтать о быстрых головокружительных карьерах

У российских студентов скорректировались приоритеты при выборе места работы

Ведомости
Какой он будет, постапокалипсис? Пять художников с позитивным прогнозом на «непрекрасное далеко» Какой он будет, постапокалипсис? Пять художников с позитивным прогнозом на «непрекрасное далеко»

О пяти авторах, которые попытались предопределить будущее

СНОБ
Обгон, засада, ДТП: эти 9 сигналов дальним светом пригодятся в дороге Обгон, засада, ДТП: эти 9 сигналов дальним светом пригодятся в дороге

Народный световой код фарами широк – будет полезно запомнить несколько сообщений

ТехИнсайдер
Плюшеголовые сойки не сумели воспользоваться инструментом Плюшеголовые сойки не сумели воспользоваться инструментом

Плюшеголовые разноцветные сойки не могут решить задачу с инструментами

N+1
9 хаков для уборки, которые не работают 9 хаков для уборки, которые не работают

Несколько мифов о наведении чистоты, о которых давно пора забыть

VOICE
О чем говорят великие пожары прошлого: причины, последствия и уроки О чем говорят великие пожары прошлого: причины, последствия и уроки

Крупные пожары, изменившие города и судьбы — от Сан-Франциско до Москвы

СНОБ
Возвращение легенд и неожиданная дружба: 10 новых мультфильмов, которые стоит увидеть Возвращение легенд и неожиданная дружба: 10 новых мультфильмов, которые стоит увидеть

Мультфильмы-новинки — от крупных студий до независимых авторов

Forbes
Как погиб хоккеист Валерий Харламов. Что случилось в аварии 43 года назад Как погиб хоккеист Валерий Харламов. Что случилось в аварии 43 года назад

Неожиданные факты об автокатастрофе, в которой погиб легендарный номер 17

РБК
Old but gold: как и почему растет рынок технологий для пожилых людей Old but gold: как и почему растет рынок технологий для пожилых людей

Продукты и услуги для старшего поколения — глобальный тренд

Forbes
Пятнистую гиену встретили в Египте впервые за 5000 лет Пятнистую гиену встретили в Египте впервые за 5000 лет

В Гебель-Эльба, Египет, впервые за 5000 лет встретили пятнистую гиену

N+1
Что о вас может сказать ваша толерантность к остроте, и как ее повысить Что о вас может сказать ваша толерантность к остроте, и как ее повысить

Почему острое может быть полезным и как повысить свою переносимость остроты?

ТехИнсайдер
Палеогенетики прочитали ДНК четырех людей эпохи неолита из памятника Лепенски-Вир Палеогенетики прочитали ДНК четырех людей эпохи неолита из памятника Лепенски-Вир

Палеогенетики прочитали ДНК четырех человек на памятнике Лепенски-Вир

N+1
Михаил Левантовский: «Невидимый Саратов». Дебютный роман Михаил Левантовский: «Невидимый Саратов». Дебютный роман

Остроумный дебютный роман поэта Михаила Левантовского о волшебном превращении

СНОБ
В каком ухе шумит В каком ухе шумит

Болезнь совершенно безобидная? Врачи предупреждают: с детским отитом шутки плохи

Лиза
Что делать бизнесу с фейками в сети Что делать бизнесу с фейками в сети

Со всеми фейковыми публикациями можно бороться по одной схеме

Inc.
Почему от вина болит голова: рассказывает невролог Почему от вина болит голова: рассказывает невролог

Почему от белых вин голова болит реже, чем от красных?

СНОБ
Воротнички по моде Воротнички по моде

Минтруд представил детальный прогноз потребностей экономики в кадрах

Ведомости
Когда не развернуться Когда не развернуться

Как организовать хранение в маленькой квартире

Лиза
Втроем дома: как братья-Калкины делят кинематографический Олимп Втроем дома: как братья-Калкины делят кинематографический Олимп

Что общего у трех знаменитых Калкинов и как они пробивали путь в большом кино

СНОБ
В ушах и носу млекопитающих нашли новую скелетную ткань — липохрящ В ушах и носу млекопитающих нашли новую скелетную ткань — липохрящ

Группа ученых из десяти стран открыла липохрящ — новую скелетную ткань

N+1
Открыть в приложении