Как состояние зубов влияет на твой вес

ЛизаЗдоровье

Потолстела из-за кариеса

Как состояние зубов влияет на твой вес

Проблемы с внешним видом влияют на самооценку и настроение. Причем одинаково неприятно видеть в зеркале как расплывшуюся фигуру, так и некрасивую улыбку. но, оказывается, эти проблемы взаимосвязаны!

Неужели зубы связаны со здоровьем желудочно-кишечного тракта и набором веса? Стоматолог-пародонтолог, к. м. н. Егана Маруфиди уверена, что да. Правильное пережевывание пищи напрямую влияет на ее нормальное усвоение и поступление в организм всех необходимых микроэлементов, которые она может дать. Зубочелюстная система организована таким образом, чтобы нагрузка при жевании распределялась равномерно. Это обеспечивает и тщательное измельчение еды, и достаточную выработку слюны. При таких условиях пищевой комок формируется правильно. Если же есть проблемы с зубами, человек старается не жевать на той стороне, где ему больно или некомфортно. Распределение нагрузки и качество пережевывания, выработка слюны нарушаются, пища измельчается недостаточно. Могут появиться проблемы с ЖКТ или расстройства пищевого поведения, которые приведут к набору веса. Неправильный прикус тоже способен негативно влиять на качество пережевывания пищи и провоцировать появление перечисленных проблем.

Это все зубы!

Есть две основные причины полноты из-за плохих зубов.

Физиологические. Кровоточивость десен, болевые ощущения, воспалительные процессы не позволяют качественно пережевывать еду. В итоге люди стараются избегать твердой пищи, отдавая предпочтение мягкой. Но она, как правило, очень калорийная, вязкая, остается в межзубном пространстве и провоцирует размножение болезнетворных бактерий. Это отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости. Плюс не происходит массирования десен и естественного очищения зубной поверхности, ведь за это отвечает как раз твердая пища. Недостаточно качественное пережевывание может привести к заболеваниям ЖКТ: гастриту, колиту и даже язве. Из-за этого вес растет и портится здоровье.

Психологические. Отсутствие некоторых зубов способно спровоцировать появление асимметричности лица, образованию морщин, углублению носогубной складки. Человек считает эти проявления признаками старости. Появляется недовольство внешностью. Это стресс, особенно для женщин, и они пытаются «заедать» неприятные эмоции. В ход идет вкусная, но неполезная и достаточно калорийная пища. Постепенно такое поведение входит в привычку, вес растет. А ведь стоит поправить здоровье ротовой полости, восстановить недостающие зубы – и внешность преобразится. Приподнимутся уголки рта, станет меньше носогубная складка, лицо будет казаться более привлекательным.

Чистим чисто

Чтобы не столкнуться с проблемами, по возможности придерживайся этих советов.

  • Старайся чистить зубы 2 раза в сутки.
  • Используй зубные нити, ирригатор.
  • Регулярно проходи осмотр у стоматолога и вовремя лечи проблемные зубы.
  • Раз в полгода делай профессиональную чистку зубов.
  • Ешь твердую пищу, избегай фастфуда, газировки, сладкого. Пей больше чистой воды, чтобы восполнять водный баланс организма. Это поможет выработке слюны, которая омывает и защищает эмаль.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Язык под соусом Язык под соусом

Кулинария – один из самых выразительных способов коммуникации

Grazia
Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется» Вера Васильева: «Я ничего специально не делаю, живу как хочется»

Ее взлет в кино был ярким и мощным, а годы в профессии — разными, трудными...

Караван историй
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами Искусственный интеллект, настоящие чувства. Почему люди заводят романы с чат-ботами

Почему люди влюбляются в чат-ботов и какие опасности таят такие связи?

Inc.
Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста Мудборд: Арнольд Шварценеггер из восьмидесятых как эталонное воплощение стиля культуриста

Как выглядел Арнольд Шварценеггер в восьмидесятых и что влияло на его стиль?

Правила жизни
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Самые крупные землетрясения в истории СССР и России Самые крупные землетрясения в истории СССР и России

Землетрясения, которые лишили крова тысячи людей в СССР и России

Maxim
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности Ностальгический вайб: какие звезды из 1990-х переживают новую волну популярности

Почему артисты, дебютировавшие около 30 лет назад, снова становятся хедлайнерами

Forbes
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Вынужденный зарабатывать Вынужденный зарабатывать

Сбербанк сохраняет целевое значение рентабельности капитала за 2025 г. свыше 22%

Ведомости
Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями

Люди плохо представляют, сколько они на самом деле спят

ТехИнсайдер
«Нужно быть готовым к войнам и землетрясениям». Советы туроператора с 35-летним стажем «Нужно быть готовым к войнам и землетрясениям». Советы туроператора с 35-летним стажем

Как оставаться на плаву и быть успешным в туризме?

Inc.
Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего» Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего»

Татьяна Андреева о том, как поймать неуловимое и о новом большом проекте

РБК
Рынок недозагружает вагоны Рынок недозагружает вагоны

Как снизился рост погрузок РЖД за последние годы

Ведомости
«Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе «Броненосец «Потемкин» и «Страна глухих»: как женщины меняют сюжеты в кинематографе

Сценаристки, без которых невозможно представить советское и российского кино

Forbes
Самая большая порода котов Самая большая порода котов

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Maxim
Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке

Постараемся разобраться в правовой основе требований для налогоплательщиков

Ведомости
Сеньоры на потоке Сеньоры на потоке

Зачем Минцифры запускает новые программы подготовки IT-кадров

Ведомости
Cвадебный бум Cвадебный бум

Прическа для важного дня: 5 идей для волос разной длины

Лиза
Пластмассовый мир (не) победил Пластмассовый мир (не) победил

Насколько глубоко гаджеты проникли в нашу жизнь?

Правила жизни
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах

Почему злокачественные опухоли редко встречаются у черепах

N+1
«Профессия научила отстаивать свое мнение»: как женщины работают сварщицами «Профессия научила отстаивать свое мнение»: как женщины работают сварщицами

Как сварщицы борются со стереотипами и за что любят свою работу

Forbes
Пророческий мультсериал: 7 сбывшихся предсказаний из «Симпсонов» Пророческий мультсериал: 7 сбывшихся предсказаний из «Симпсонов»

Про 7 самых интересных предсказаний «Симпсонов», которые сбылись

ТехИнсайдер
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Ловушка для звёзд Ловушка для звёзд

У нас под ногами часто разбросаны сокровища, но мы их не замечаем

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Открыть в приложении