Как состояние зубов влияет на твой вес

ЛизаЗдоровье

Потолстела из-за кариеса

Как состояние зубов влияет на твой вес

Проблемы с внешним видом влияют на самооценку и настроение. Причем одинаково неприятно видеть в зеркале как расплывшуюся фигуру, так и некрасивую улыбку. но, оказывается, эти проблемы взаимосвязаны!

Неужели зубы связаны со здоровьем желудочно-кишечного тракта и набором веса? Стоматолог-пародонтолог, к. м. н. Егана Маруфиди уверена, что да. Правильное пережевывание пищи напрямую влияет на ее нормальное усвоение и поступление в организм всех необходимых микроэлементов, которые она может дать. Зубочелюстная система организована таким образом, чтобы нагрузка при жевании распределялась равномерно. Это обеспечивает и тщательное измельчение еды, и достаточную выработку слюны. При таких условиях пищевой комок формируется правильно. Если же есть проблемы с зубами, человек старается не жевать на той стороне, где ему больно или некомфортно. Распределение нагрузки и качество пережевывания, выработка слюны нарушаются, пища измельчается недостаточно. Могут появиться проблемы с ЖКТ или расстройства пищевого поведения, которые приведут к набору веса. Неправильный прикус тоже способен негативно влиять на качество пережевывания пищи и провоцировать появление перечисленных проблем.

Это все зубы!

Есть две основные причины полноты из-за плохих зубов.

Физиологические. Кровоточивость десен, болевые ощущения, воспалительные процессы не позволяют качественно пережевывать еду. В итоге люди стараются избегать твердой пищи, отдавая предпочтение мягкой. Но она, как правило, очень калорийная, вязкая, остается в межзубном пространстве и провоцирует размножение болезнетворных бактерий. Это отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости. Плюс не происходит массирования десен и естественного очищения зубной поверхности, ведь за это отвечает как раз твердая пища. Недостаточно качественное пережевывание может привести к заболеваниям ЖКТ: гастриту, колиту и даже язве. Из-за этого вес растет и портится здоровье.

Психологические. Отсутствие некоторых зубов способно спровоцировать появление асимметричности лица, образованию морщин, углублению носогубной складки. Человек считает эти проявления признаками старости. Появляется недовольство внешностью. Это стресс, особенно для женщин, и они пытаются «заедать» неприятные эмоции. В ход идет вкусная, но неполезная и достаточно калорийная пища. Постепенно такое поведение входит в привычку, вес растет. А ведь стоит поправить здоровье ротовой полости, восстановить недостающие зубы – и внешность преобразится. Приподнимутся уголки рта, станет меньше носогубная складка, лицо будет казаться более привлекательным.

Чистим чисто

Чтобы не столкнуться с проблемами, по возможности придерживайся этих советов.

  • Старайся чистить зубы 2 раза в сутки.
  • Используй зубные нити, ирригатор.
  • Регулярно проходи осмотр у стоматолога и вовремя лечи проблемные зубы.
  • Раз в полгода делай профессиональную чистку зубов.
  • Ешь твердую пищу, избегай фастфуда, газировки, сладкого. Пей больше чистой воды, чтобы восполнять водный баланс организма. Это поможет выработке слюны, которая омывает и защищает эмаль.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Язык под соусом Язык под соусом

Кулинария – один из самых выразительных способов коммуникации

Grazia
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Мир, где весело и нет времени Мир, где весело и нет времени

Все самое важное о Дживсе и Вустере

Weekend
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Безопасно ли прыгать в сухие листья Безопасно ли прыгать в сухие листья

Прыжки в кучи сухих листьев могут представлять опасность для здоровья

ТехИнсайдер
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
5 привычек, которые бесят всех врачей 5 привычек, которые бесят всех врачей

Почему врач не может поставить вам правильный диагноз?

Maxim
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Александр Гронский и Алина Глазун Александр Гронский и Алина Глазун

Арт-паверкапл художницы Алины Глазун и фотографа Александра Гронского

Собака.ru
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Новая роль университетов Новая роль университетов

Российские университеты становятся площадками для предпринимательства

Ведомости
Африка требует большего Африка требует большего

Как России укрепить позиции на африканском континенте

Ведомости
Выживет ли грузинский прагматизм Выживет ли грузинский прагматизм

Как Тбилиси не остаться на обочине и сохранить взвешенную внешнюю политику

Монокль
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
Шапито Шапито

«Скорее приезжайте в «Шапито»! Женщине плохо!»

Правила жизни
Дарвиновский музей: по пути эволюции Дарвиновский музей: по пути эволюции

О сегодняшнем дне Дарвиновского музея

Наука и жизнь
Игра в классику Игра в классику

Стася Толстая — о причастности к фамилии и самом «семейном счастье»

OK!
«Дом моей матери» Шари Франке. Эксклюзивный отрывок на Maximonline.ru «Дом моей матери» Шари Франке. Эксклюзивный отрывок на Maximonline.ru

Книга «Дом моей матери» читается как личное расследование: отрывок

Maxim
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Геологи раскрыли тайну Великого Лиссабонского землетрясения XVIII века Геологи раскрыли тайну Великого Лиссабонского землетрясения XVIII века

Как землетрясение 1755 года изменило Европу: научное объяснение катастрофы века

ТехИнсайдер
Валентин Гафт. Круглосуточный артист Валентин Гафт. Круглосуточный артист

«Он был артистом, художником до мозга костей. Фальши не выносил на дух»

Коллекция. Караван историй
Пробегая над гнездом кукушки Пробегая над гнездом кукушки

Психологическая сторона любительского спорта

Men Today
Уникальный эндемик: как нерпы выживают на Байкале Уникальный эндемик: как нерпы выживают на Байкале

Байкальская нерпа — настоящий тюлень с необычным местом жительства

ТехИнсайдер
Лофт для гедониста Лофт для гедониста

Элементы экстерьера получили продолжение в оформлении интерьера в стиле лофт

Идеи Вашего Дома
Спящий режим и гибернация – в чем разница? Спящий режим и гибернация – в чем разница?

Чем сон ПК отличается от гибернации? Разбираем два режима экономии энергии

CHIP
Открыть в приложении