Отложить или ускорить
Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском
С современными средствами защиты (тампоны, менструальные чаши) можно и загорать, и купаться. Важно только следить за гигиеной: например, тампон сразу после водных процедур надо менять. И все же очень хочется, чтобы месячные не портили отпуск – задержались или пришли пораньше.
Может, таблеточку?
МЕСЯЧНЫЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНЫ С ГОРМОНАМИ, поэтому помочь регулировать их могут гормональные контрацептивы. Да, есть лекарства, которые вызывают месячные, но некоторые из них являются методом медикаментозного аборта, и принимать их без назначения врача запрещено и очень-очень опасно.
Поэтому стоит отдать предпочтение оральным контрацептивам (ОК). Но напоминаем, что самостоятельно назначать себе противозачаточные нельзя – их поможет подбирать только врач. Если до этого ты не пила ОК, начинай делать это с первого дня цикла и прекрати принимать препарат не позже, чем за 3 дня до начала месячных.
Если ты уже принимаешь средства, то начни новую пачку без перерыва, а потом брось за несколько дней до месячных.
Расслабься!
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ЗАДЕРЖКИ МЕСЯЧНЫХ. А расслабление способно немного их подстегнуть. Для этого откажись от больших нагрузок в спортзале, лучше займись йогой. В свободное время отдыхай, читай, смотри фильмы. Секс тоже хорошо подойдет – он не только расслабляет, но и улучшает кровообращение в тазовой области.
Тепловой удар
ПРИМИ ГОРЯЧУЮ ВАННУ. ТЕПЛО ТОЖЕ СТИМУЛИРУЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ОРГАНАХ МАЛОГО ТАЗА. Еще вариант: можешь положить на низ живота теплый компресс или даже немножко подержать на себе работающий ноутбук.
По витаминчикам
ЕШЬ ЦИТРУСОВЫЕ И ВСЕ ТЕ ПРОДУКТЫ, В КОТОРЫХ ЕСТЬ ВИТАМИН С – киви, болгарский перец, брокколи, смородину, шпинат. По мнению некоторых ученых, витамин С повышает уровень гормона эстрогена и снижает прогестерон, что вызывает сокращения матки, а значит, ускоряет приход месячных. Впрочем, даже если это их и не вызовет, вреда от таких продуктов точно не будет.
Полезное чаепитие
СРАЗУ ПОСЛЕ ПРИХОДА МЕСЯЧНЫХ НАЧИНАЙ ПИТЬ ТРАВЯНЫЕ ОТВАРЫ. И делай это в течение 14 дней. Подойдут имбирь, петрушка, валериана, ромашка, мята, малина, лапчатка гусиная, витекс священный. Они способны ускорить сокращения матки, а также немного изменить гормональный фон.
Здоровье важнее
МЕСЯЧНЫЕ – ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ, поэтому экспериментировать с работой этого механизма не стоит. Он напрямую связан с гормонами, а любое вмешательство в гормональный фон может быть опасным. Одно из самых страшных осложнений – бесплодие. Также могут образоваться тромбы, разрывы сосудов, маточные кровотечения. В общем, ничего хорошего такое «шаловство с природой» не сулит. Конечно, лучше стараться планировать отпуск так, чтобы он не совпадал с месячными. Но это далеко не всегда возможно. Если уж не повезло, не трагедия: есть одобренные врачами средства, которые позволяют облегчить их течение – сделать менее обильными и болезненными.
Кстати, перелеты и акклиматизация могут слегка задержать месячные, ведь это стресс для организма. А вот самой себе устраивать стресс – сомнительное удовольствие.
Но как бы не доиграться...
Если вызванные тобой раньше времени месячные вдруг пошли слишком обильно и их интенсивность не снижается в течение нескольких дней, обязательно обратись к врачу. То же самое стоит сделать, если после своих экспериментов ты обнаружила на белье или прокладке сгустки крови.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl