Остаться при своих
Одна из самых простых и эффектных укладок – это здоровые и блестящие волосы. Но что делать, если они выпадают? Когда и какие меры стоит предпринимать?
На голове растет примерно 100 тысяч волосков, и каждый из них проходит три стадии: рост, отдых и выпадение. Потеря от 50 до 150 волосков в день считается абсолютно нормальной. Зимой, осенью или летом после длительного пребывания на солнце без головного убора выпадение может усиливаться. Это естественный процесс, который вызван гормональной перестройкой и обновлением волосяных фолликулов. По этой же причине волосы могут усиленно выпадать во время полового созревания, беременности и лактации. Обычно в таких случаях проблема решается сама собой, по мере восстановления гормонального фона, и предпринимать специальные меры не требуется.
Раз в неделю используй скраб для кожи головы: он уменьшает ее жирность
Анализ обстановки
Если выпадение волос кажется тебе чрезмерным, стоит обратиться к трихологу, эндокринологу и, возможно, к диетологу. Нехватка в рационе белка и незаменимых аминокислот: лизина, лейцина, валина, которые содержатся преимущественно в красном мясе, – одна из причин поредения шевелюры.
Другая частая причина – анемия. Решить проблему только продуктами питания не получится, поэтому врачи назначают специальные препараты. Но если будешь чаще есть говяжью печенку, чечевицу, белую фасоль, богатые железом – главным «врагом» анемии, организму они точно пойдут на пользу. А вот как бы ни хотелось подсластить себе жизнь шоколадкой и пирожным, по возможности лучше от них отказаться. Они повышают жирность кожи головы и нередко становятся причиной себореи, один из побочных эффектов которой – выпадение волос...
Тяжелая артиллерия
Самый простой способ в домашних условиях провести салонную процедуру для волос – с помощью хорошо известного аппарата «Дарсонваль». В продаже есть модели в виде расчески, предназначенные специально для решения проблем волос. Воздействуя слабыми импульсными токами на кровеносные сосуды и кожу головы, аппарат улучшает работу капилляров и увеличивает приток крови к луковицам. За счет выработки озона устраняется перхоть и нормализуется работа сальных желез. Для заметного результата пользуйся аппаратом каждый день в течение месяца 10–15 минут. Повторять курс можно 3–4 раза в год.
Если есть возможность посещать косметолога, то хорошие результаты по восстановлению шевелюры будут после мезотерапии. Это инъекции «коктейля» для волос, составленного врачом индивидуально по потребностям пациента и содержащего набор витаминов, микроэлементов, аминокислот. Преимущество мезотерапии заключается в том, что полезные вещества поступают непосредственно в межклеточное пространство и в местный кровоток и включаются в обменные процессы внутри волосяных фолликулов.
В той или иной форме от выпадения волос страдает около 60% мужчин и 40%
Все серьезно
Не пугайся, если врач назначит тебе трихоскопию волос. Это компьютерная диагностика, которая абсолютно безопасная и безболезненная.
С ее помощью можно определить плотность, диаметр, количество истонченных волос, состояние корней и кончиков, а также тип кожи головы. Продолжительность ее около 30 минут. Накануне не следует проводить окрашивание и делать укладку.
Не пойдут на пользу
1. Агрессивное окрашивание
Частое обесцвечивание волос, жесткие красители всегда повреждают волосы: делают их сухими и ломкими.
Правильный выбор. Безаммиачные красители. Их состав заполняет пустоты и приглаживает раскрывшиеся чешуйки. Благодаря этому волосы становятся более крепкими, гладкими, лучше отражают свет, поэтому сияют естественным блеском.
2. Горячая укладка
Постоянное использование фена, утюжка и щипцов для завивки и тем более без термозащиты делает пряди тонкими, хрупкими и ломкими.
Правильный выбор. Щадящий режим сушки: фен держи на расстоянии 20–30 см от головы и выбирай средний температурный режим. Наноси термозащиту с увлажняющими или питательными компонентами.
3.Вредные прически
Волосы ломаются, если злоупотреблять пучками, косами и хвостами. В последнем случае резинка не только фиксирует волосы, но и стягивает кожу головы, нарушая кровообращение.
Правильный выбор. Давай волосам отдохнуть: ежедневно хотя бы на пару часов оставляй их распущенными. Выбирай мягкие резинки – из ткани или безопасного пластика.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl