Новости медицины

В такт музыки

Исследователи клиники Майо подсчитали, что тот, кто двигается больше – например, просто притоптывает в такт музыке или расхаживает по время разговора по телефону, расходует на 350 ккал в день больше.

Если тебе это несвойственно, танцуй минимум 10 минут в день – хоть под рекламу во время сериалов. А при сидячей работе отрываться от письменного стола стоит хотя бы на 5 минут каждый час.

Не упусти момент

Оказывается, память начинает нас подводить, а скорость мышления снижаться вовсе не в преклонном возрасте – процесс старения мозга запускается уже в 27 лет – такой ошеломляющий вывод сделали специалисты Университета Вирджинии (США).

При этом пик возможностей мозга приходится на 22 года.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; deagreez/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl