Секс в пожилом возрасте и антибиотики по рецепту

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1Время любить

Секс раз в неделю в пожилом возрасте положительно влияет на когнитивные способности человека и помогает предотвратить старческую деменцию – выяснили английские ученые. Они дали добровольцам в возрасте от 50 до 83 лет задачу на логику и сообразительность. В результате участники с еженедельным сексом справились с ней на 2% быстрее, чем те, у кого интим был раз в месяц, и на 4% быстрее тех, кто вообще от него отказался.

Кстати, ранее австралийские ученые также установили, что память у пожилых сексуально активных людей гораздо более развита, чем у их сверстников, не склонных к сексу.

2Ни часом дольше

Японский ученый Утимура Наотакэ опросил 6 тыс. студентов и офисных служащих из Токио. Выяснилось, что в будни они проводят в постели в среднем 6,1 часа, в выходные – 7,3 часа. Отоспаться на каникулах им тоже не удается! Среди тех, кто встает в праздничные дни на 1–2 часа позже, чем обычно, 25,9% ощущают недостаток сна и подавленность. Те, кто залеживаются в кровати на 2–3 часа дольше, жалуются на его нехватку и плохое настроение в 29,4%, а более 3 часов – в 33,3% случаев. Выходит, чем дольше мы спим в праздники, тем меньше высыпаемся и больше скатываемся к депрессии.

Проводи в постели не меньше 8 часов и не залеживайся дольше 9: ученые относят долгий сон к так называемым астеногенным факторам, которые способствуют накоплению усталости.

3Антибиотики только по рецепту

Прием антибиотиков дольше 6 месяцев повышает риск рака толстой кишки на 17%. Предполагается, что причина этому – негативное влияние этих препаратов на микробиом кишечника. Ученые из Университета Умео в Швеции обнаружили связь между антибиотиками и раком толстой кишки, когда изучали медицинские карты 40 тыс. пациентов с этим заболеванием (в качестве контрольной группы использовались данные 200 тыс. здоровых жителей Швеции). Исследователи обнаружили, что повышение риска развития рака толстой кишки становилось заметным спустя 5–10 лет после окончания курса лечения. Причем чем больше антибиотиков принимал человек, тем выше была вероятность столкнуться с этим заболеванием в дальнейшем. «Зачастую антибиотикотерапия необходима и спасает жизни, но в случае менее серьезных заболеваний, которые можно вылечить другими способами, злоупотреблять этими препаратами не следует. И уж тем более не нужно заниматься самолечением», – подчеркивают авторы работы.

Если ты когда-то проходила длительный курс антибиотикотерапии, не стоит паниковать. Риск столкнуться с раком толстой кишки хоть и повышен, но незначительно. Главное – не занимайся самолечением и не принимай антибиотики на свое усмотрение, а также регулярно проходи медосмотры.

4Снимай кольца

Это первое, что нужно сделать, если здоровье стало подводить. Бывает, что ставшее тесным за много лет обручальное колечко сидит на пальце так плотно, что и не снять, или же ты специально носишь его круглые сутки как своеобразный оберег, не подозревая, что тем самым причиняешь вред организму. Некоторые исследователи предполагают, что обручальное кольцо на безымянном пальце способно спровоцировать эндокринные сбои, в том числе сахарный диабет и ожирение. Кольцо, приросшее к среднему пальцу, грозит атеросклерозом и гипертонией, а плотно сидящее на мизинце – патологией двенадцатиперстной кишки.

Как быть? Носи свои колечки и перстеньки на выход, а дома складывай в хрустальную вазочку и ставь ее на подоконник, чтобы они подзаряжались от солнечных лучей и потом дарили тебе свою энергию.

5Не путать жажду с голодом

Летом мы пьем достаточно, потому что чувство жажды бывает очень ярким, а вот зимой оно практически не ощущается, вернее, воспринимается как желание не попить, а поесть. Исследования диетологов показали, что в холодное время года многие путают одно с другим. Иногда достаточно выпить стакан воды и немного подождать, чтобы понять: а ведь есть совершенно не хотелось! Обычно суточная норма составляет 8 стаканов воды в день.

Если все-таки окажется, что тебя беспокоит не жажда, а голод, лучше всего заглушить его овощами и фруктами, которые должны быть всегда под рукой. Вымой, очисти и нарежь их, положи на тарелку в холодильник и бери ломтики, когда захочется перекусить.

Учти: пара апельсинов благодаря содержащейся в них клетчатке создаст ощущение сытости быстрее, чем стакан отжатого из этих же цитрусов апельсинового сока, хотя и то и другое содержит одинаковое количество калорий.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хлеб с вареньем Хлеб с вареньем

Продукты, которые нельзя сочетать

Лиза
От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре

Каким был длинный и богатый маршрут русского мата

Maxim
Разреши себе зарабатывать больше Разреши себе зарабатывать больше

Двигаем вверх планку возможностей

Лиза
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Всегда время фото и десертов Всегда время фото и десертов

Бизнес-хроника старейших предприятий Санкт-Петербурга

Weekend
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция

Где граница между маркетинговой хитростью и нарушением доверия покупателей?

Inc.
Роботы против дефицита Роботы против дефицита

Роботизация помогает бизнесу, но требует новых специалистов

Ведомости
На египетской картине нашли библейский синий На египетской картине нашли библейский синий

Из чего древние египтяне делали редкую краску — библейский синий

N+1
Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины

Как мошенники маскируются под персонал СТО

РБК
IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР

Какой грузовой автомобиль был главным в советские годы: ЗИЛ-130 или IFA W 50?

ТехИнсайдер
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой

Астрономы подтвердили обнаружение третьего межзвездного объекта

N+1
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Как молния выбирает цель Как молния выбирает цель

Как молния находит молниеотвод среди множества других привлекательных целей?

Наука и жизнь
Культурная повестка: «Исток» Культурная повестка: «Исток»

Софья Эрнст — о своем отношении к русской культуре и традициям

Moodboard
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Газ, вода и стальные трубы Газ, вода и стальные трубы

Как российский рынок выпуска ТБД исчерпал текущий потенциал

Монокль
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
ФГИС вам в помощь ФГИС вам в помощь

Как работают внедренные в агроотрасль информсистемы

Агроинвестор
Величавый коровяк Величавый коровяк

Величавый коровяк: высокий, стройный, мощный, прочно вросший в землю

Наука и жизнь
История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете

История профессора Ливиу Либреску — это не просто рассказ о героизме

ТехИнсайдер
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Женщина с иммуносупрессией заразилась кошачьей бактерией Женщина с иммуносупрессией заразилась кошачьей бактерией

Врачи сообщили о редком случае инфекции, вызванной бактерией Mycoplasma arginini

N+1
Неандертальцы наследили на португальских пляжах Неандертальцы наследили на португальских пляжах

Археологи обнаружили на португальском побережье отпечатки ног неандертальцев

N+1
Открыть в приложении