Аутизм важно вовремя обнаружить

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1Аутизм важно вовремя обнаружить

Аутизм называют эпидемией XXI века. Из-за многочисленности форм и слабой изученности сейчас все чаще используют термин «расстройство аутистического спектра» (РАС). Согласно статистике, РАС встречается у мальчиков почти в 5 раз чаще, чем у девочек: у 1 из 42 мальчиков (у 1 девочки из 189). В то же время любой ребенок с РАС может добиться значительных успехов относительно своего первоначального состояния, если с ним в раннем возрасте начинают работать специалисты. Выявить РАС можно уже в 2 года. Но, к сожалению, около 25% случаев аутизма не диагностируются, отмечают исследователи из Университета Ратджерса в Нью-Джерсии, проанализировавшие медицинские карты 266 тыс. детей. Частая причина этому – опасения родителей, что на ребенка повесят клеймо. Люди с РАС видят мир по-другому, не любят контактировать с обществом, имеют «странности» в поведении и нарушения речи. Тем не менее среди них порой встречаются высококлассные специалисты в различных областях (это так называемые высокофункциональные аутисты). Кстати, аутизм – это не шизофрения, это два разных расстройства!

2Долой сонливость!

Перед тем как отправиться в постель, подумай, что приятного можно было бы сделать завтра. Попасть в перечень должны только те мероприятия, которые доставят тебе радость и удовольствие, – их должно быть не меньше трех. Утром обязательно прочти список. Ученые уверены: мысли о том, что сегодня ты опробуешь новую тушь для ресниц, купишь свежий номер любимого журнала и вечером устроишь ужин для любимого, быстро прогонят остатки сна и придадут сил.

3Овощи и рыба для мозга и зрения

Ученые из Национального института глаз (NEI) задались целью выяснить, как различные виды популярных диет влияют на риск развития деменции и заболеваний глаз. Оказалось, что знаменитая средиземноморская диета не только снижает риск возрастной макулодистрофии (это заболевание – одна из самых частых причин слепоты у людей старше 60 лет), но и препятствует развитию нейродегенеративных недугов, в первую очередь болезни Альцгеймера. Напомним, что в средиземноморском питании упор делается на фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, морепродукты и оливковое масло. В исследовании участвовали почти 8 тыс. человек. Ученые оценили их состояние здоровья до начала наблюдения, а затем сравнили их с данными через 5 и 10 лет. Выяснилось, что среди тех, кто в большей степени придерживался средиземноморской диеты, был минимальный процент развития когнитивных нарушений. При этом чем чаще овощи и морская рыба появлялись на столе, тем лучше оказывались оцениваемые показатели.

4Эмоциональное выгорание повышает риск аритмии

Известно, что эмоциональное выгорание – патологическая усталость – негативно сказывается на работе сердца, повышая вероятность инфаркта и инсульта. А недавно ученые обнаружили, что это состояние также приводит к нарушению сердечного ритма – мерцательной аритмии. От нее страдают около 27 млн человек в США и Европе.

Сотрудники Университета Южной Калифорнии опросили 11 тыс. человек, у которых не было аритмии, чтобы выяснить, есть ли у них раздражительность, депрессия, имеют ли они социальную поддержку, принимают ли антидепрессанты и т. п. Затем специалисты наблюдали за здоровьем респондентов в течение 25 лет. Оказалось, что у тех, кто сообщал при первом тестировании, что испытывает эмоциональное истощение, вероятность развития мерцательной аритмии была выше на 20%. Связи между этим заболеванием и раздражительностью, уровнем социальной поддержки или использованием антидепрессантов обнаружено не было. «Эмоциональное истощение вызвано длительным и глубоким стрессом, но оно отличается от депрессии, которая характеризуется плохим настроением, чувством вины и низкой самооценкой, – поясняет ведущий исследователь Парвин Гарг (Parveen Garg). – Наша работа демонстрирует, что есть еще один способ снизить риск мерцательной аритмии – научиться контролировать стресс».

5И снова помидоры

Некоторые вещества, которые содержатся в помидорах, моркови и зеленом чае, помогают затормозить развитие болезни Альцгеймера (БА). Поэтому людям, страдающим БА, и тем, кто находится в группе риска, ученые настоятельно рекомендуют пересмотреть рацион. Эксперименты проводились пока только на грызунах, однако полученные результаты позволяют предположить, что эти продукты (и в целом здоровое сбалансированное питание) способны обратить вспять болезнь Альцгеймера и деменцию, считают сотрудники Университета Южной Калифорнии (США).

Не нужно ждать 10–12 лет, когда, возможно, появится эффективный препарат против этого недуга. Чтобы снизить риск болезни Альцгеймера, внеси коррективы в питание уже сегодня, призывают авторы этого исследования.

6Против лишнего веса

Занятия спортом помогают убрать лишний жирок в области талии (ожирение по типу «яблока»), но при одном условии: если в организме эффективно работает особая сигнальная молекула под названием интерлейкин-6. Ученые из Университета Копенгагена (Дания) пригласили 53 добровольца с висцеральным ожирением и разделили их на несколько групп. Участники первой группы получали инъекции специального препарата, который блокирует передачу сигналов интерлейкина-6 (назначается при ревматоидном артрите), второй группы – получали плацебо (физраствор-пустышку). Кроме того, часть добровольцев из обеих групп занималась несколько раз в неделю на велотренажере по 45 минут, а другая часть была «освобождена» от занятий спортом. В итоге оказалось: у тех, кто получал плацебо и занимался на велотренажере, масса жировой ткани снизилась в среднем на 225 г (8%) по сравнению с теми, кто также получал физраствор, но не выполнял упражнений. При этом среди тех, кто крутил педали, но получал таблетки, потери жира не было. Кстати, замечено: у пациентов с ожирением, диабетом II типа и ССЗ уровень интерлейкина-6 повышен.

Спорт быстрее помогает похудеть, если в организме эффективно работает особая сигнальная молекула

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Когда смешно, уже не страшно Когда смешно, уже не страшно

Елена Новикова – о жизни за 50, отношениях с телом, детьми и своими страхами

Домашний Очаг
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Ушёл в историю Ушёл в историю

Почему в России никогда не будет второго Горбачёва и второй перестройки

Дилетант
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Даниил Воробьев: «Урок» – это большой разговор с матерью через экран» Даниил Воробьев: «Урок» – это большой разговор с матерью через экран»

Даниил Воробьев о том, как «выгуливает» своих героев вне съемочной площадки

Ведомости
Терапия будущего Терапия будущего

Марк Бартон — про ИИ-психолога и инновации в сфере психологической помощи

Psychologies
Мяч в кольце Мяч в кольце

Спортивные события второго года Великой Отечественной войны

Ведомости
Что такое «перезагрузка» и зачем она нужна Что такое «перезагрузка» и зачем она нужна

Как компьютерный термин проник в велнес-индустрию и в чем его нюансы

РБК
Нейроиммунная регуляция страха оказалась чувствительна к действию психоделиков Нейроиммунная регуляция страха оказалась чувствительна к действию психоделиков

Ученые обнаружили в мозге мышей нейроиммунную сеть, отвечающую за чувство страха

N+1
Учимся понимать наши растения Учимся понимать наши растения

Легко прочитать, как именно надо ухаживать за цветком, но почему именно так?

Наука и жизнь
На высшей точке На высшей точке

В чем причины холодности женщины и как сделать наслаждение ярким

Лиза
Четыре скрытых сценария: почему мы так легко теряем с трудом заработанные деньги Четыре скрытых сценария: почему мы так легко теряем с трудом заработанные деньги

Какие сценарии чаще всего приводят к денежным потерям?

Forbes
Нашу ближайшую соседку галактику Малое Магелланово Облако рвет на части Нашу ближайшую соседку галактику Малое Магелланово Облако рвет на части

Притяжение Большого Магелланова Облака может разрывать Малое Облако на части

ТехИнсайдер
В Госдуму внесли законопроект о запрете выгула опасных собак пьяными людьми и детьми В Госдуму внесли законопроект о запрете выгула опасных собак пьяными людьми и детьми

Госдума хочет внести изменения в нормы об ответственном обращении с животными

Forbes
Почему галактики закручиваются в спирали: ученые изучили механизмы формирования звездных скоплений Почему галактики закручиваются в спирали: ученые изучили механизмы формирования звездных скоплений

Какие модели образования спиралевидных галактик выделяют учены?

ТехИнсайдер
Возвращение гребного колеса Возвращение гребного колеса

Первые упоминания о гребном колесе относятся еще к древнейшим временам...

Наука и техника
Что такое «зима искусственного интеллекта» и когда ее ждать Что такое «зима искусственного интеллекта» и когда ее ждать

Что происходит во время «зимы искусственного интеллекта»?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении