Часто онемением рук и ног проявляют себя серьезные заболевания

ЛизаЗдоровье

Немой вопрос

Онемение рук или ног – ощущение, которое знакомо многим. Иногда его причины вполне безобидны. Но нередко так проявляют себя серьезные заболевания

Онемение – это ни что иное, как нарушение чувствительности, связанное с длительным сдавливанием нервных корешков. А вот причин такого сдавливания может быть несколько. Остановимся на каждой подробнее.

Неудобная поза

Самая частая и безобидная причина онемения рук или ног – длительное неудобное положение тела. Если, например, ночью ты спала, запрокинув руку за голову, то утром наверняка не будешь ее «чувствовать». Еще одна распространенная ситуация: когда ты долго сидишь, поджав под себя ногу. А потом перестаешь ее ощущать, пока не сменишь позу и не ощутишь сильное покалывание от прилившей крови...

Обе эти ситуации абсолютно безобидны, если при смене положения рук и ног чувствительность быстро возвращается. Просто постарайся контролировать положение своего тела и не создавать искусственных преград для циркуляции крови. Не сиди подолгу в неудобной позе!

Если же ты периодически теряешь чувствительность рук или ног без видимых причин и при смене положения ситуация не улучшается, это серьезный повод посетить специалиста – невролога или остеопата.

Ущемление нерва

Онемение рук или ног может быть вызвано защемлением нерва в одном из отделов позвоночника. Чаще всего – в шейном или поясничном. Как правило, это происходит вследствие травмы головы или копчика (например, в гололедицу ты упала и сильно ударилась). От сильного удара произошло смещение позвонков, возникло напряжение в мышцах и мягких тканях. И нервные стволы, идущие в сторону рук или ног, пережались. В зависимости от того, какой именно нервный корешок пережат, немеет либо какой-то один палец, либо вся тыльная сторона ладони или стопы. Чтобы вернуть чувствительность, нужно устранить причину – смещение позвонков и костей черепа. Когда все встанет на свои места, мышечное напряжение уйдет, и ничто не будет пережимать нервные корешки.

Позиционное онемение

Некоторые люди испытывают онемение только в горизонтальном положении с приподнятыми руками. Например, когда читают книгу, лежа на диване. Спустя некоторое время появляется ощущение «мурашек» в пальцах и ладонях. Это не норма! Такое онемение называется позиционным. Оно возникает в определенной позе, при которой руки или ноги не пережимаются, но немного затруднен приток крови.

При хорошем кровообращении сгибание в локтях рук (когда ты держишь книгу перед собой) не должно мешать правильной циркуляции крови. Если же это происходит, вероятно, есть проблемы с шейным отделом позвоночника. Чтобы устранить причину, нужно обратиться к неврологу или остеопату.

Местная травма

Иногда причина кроется в травме. Но не черепа или позвоночника, а, например, запястья. Так часто бывает при вывихе. Мышцы напрягаются, и нервные окончания снова оказываются зажаты. Отсюда – онемение. Чтобы наладить кровоснабжение в этом случае, нужно вернуть суставы в нормальное положение.

Еще одна распространенная причина онемения и слабости рук – синдром запястного канала (туннельный синдром). Его может спровоцировать долгая работа за компьютером в неудобном положении, неправильный изгиб руки при использовании планшета или ноутбука. Или, например, напряжение пальцев при увлечении SMS-сообщениями или слишком активном общении в мессенджерах.

Первые симптомы туннельного синдрома – боль, покалывание и онемение в кистях рук, неприятные ощущения при сгибания кисти, большого и указательного пальцев. Определить заболевание на ранних стадиях можно, соединив тыльные стороны кистей и опустив руки вниз. Локти должны быть направлены в разные стороны, запястья согнуты под прямым углом. Если в течение одной минуты появляются боль или неприятные ощущения, это плохой признак, и стоит заняться профилактикой туннельного синдрома. Например, почаще отрываться от гаджетов и делать простые упражнения. Сжимать и расжимать кулаки, вращать запястьями в одну и другую стороны.

Точный диагноз туннельного синдрома ставится при осмотре у невролога. При острой боли и сильном воспалении врач назначит медикаментозное лечение. Но если оно не помогает, может даже понадобиться оперативное вмешательство (открытым способом или эндоскопически).

Не пропустить инсульт

► Грозные симптомы. Внезапное онемение лица, руки или ноги может быть проявлением острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта. В этом случае к потере чувствительности присоединяются и другие симптомы.

► Как распознать. Если ты почувствовала онемение на фоне резкой слабости, головной боли, головокружения, повышения артериального давления, спутанности сознания, не стоит выжидать, пока все пройдет само. Срочно вызывай скорую!

► Время играет роль. «Терапевтическое окно» при инсульте (время, при котором медицинская помощь дает наилучший результат) – 3–5 часов. При вызове скорой помощи нужно обязательно сообщить оператору о подозрении на инсульт.

Владимир Животов, остеопат, краниопостуролог, соавтор метода краниобаланс
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Burda Media, Siberian Wellness, Аmway, «Эвалар», «Джонсон & Джонсон»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Деньги или дружба? Деньги или дружба?

Подруга занимает деньги и не отдает. Как вернуть долг и сохранить отношения?

Лиза
Встаньте в круг Встаньте в круг

Экспресс-комплекс для тех, кому нужно взбодриться аккурат к Новому году

Glamour
В каком ухе шумит В каком ухе шумит

Болезнь совершенно безобидная? Врачи предупреждают: с детским отитом шутки плохи

Лиза
Какие усы и бороду носить этой зимой Какие усы и бороду носить этой зимой

Мы подобрали семь самых стильных вариантов растительности на лице

GQ
Техпарад Техпарад

Выстрел «Авророй», космос на 3D-принтере и тактильные виртуальные переживания

ТехИнсайдер
И много-много радости И много-много радости

Нужно ли направить все силы на то, чтобы детям было весело?

Домашний Очаг
Молчание – золото? Молчание – золото?

Сколько слов в день достаточно произносить, чтобы вас понимали и любили?

Лиза
Как предотвратить нервный срыв Как предотвратить нервный срыв

Как предотвратить нервный срыв

Psychologies
А где Курцын? А где Курцын?

Роман Курцын живет под девизом «всё или ничего»

OK!
Дело к ночи Дело к ночи

Наша 7-дневная бьюти-программа поможет быстро привести себя в порядок

Добрые советы
Красиво жить не запретишь! Красиво жить не запретишь!

Звезды подскажут, как расстаться с лишними сбережениями весело, красиво и быстро

Лиза
Fitch не поверил в шансы «Нафтогаза» взыскать с «Газпрома» $2,6 млрд Fitch не поверил в шансы «Нафтогаза» взыскать с «Газпрома» $2,6 млрд

Зависимость Москвы от украинского транзита снизится

Forbes
Альтернатива GoPro: рейтинг экшн камер 2018-2019, которые отлично снимают Альтернатива GoPro: рейтинг экшн камер 2018-2019, которые отлично снимают

Альтернатива GoPro: рейтинг экшн камер 2018-2019, которые отлично снимают

CHIP
Как научить детей прощению Как научить детей прощению

Как помочь детям прийти к понимаю, что порой достаточно простить, а не злиться?

Psychologies
Названы претенденты на звание лучшей игры года Названы претенденты на звание лучшей игры года

Названы претенденты на звание лучшей игры года

CHIP
Как спорт помогает «прокачать» мозг Как спорт помогает «прокачать» мозг

Можно ли улучшить работу мозга

Psychologies
Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе

Работодатели понимают, что стресс снижает производительность сотрудников

Forbes
Тест и обзор HP Pavilion 15: мощный, но шумный ноутбук Тест и обзор HP Pavilion 15: мощный, но шумный ноутбук

Тест и обзор HP Pavilion 15: мощный, но шумный ноутбук

CHIP
Екатерина Варнава рассказала о будущей свадьбе и детях Екатерина Варнава рассказала о будущей свадьбе и детях

Екатерина Варнава стала гостьей YouTube-шоу Ирины Шихман «А поговорить?»

Cosmopolitan
Венеция и дева Венеция и дева

Fashion–дизайнер купила этаж в палаццо и превратила его в эталон роскоши

SALON-Interior
Искусственный интеллект мухи овладел функцией распознавания мух Искусственный интеллект мухи овладел функцией распознавания мух

Распознавание лиц теперь доступно и искусственному интеллекту

Forbes
Марина Федункив: «Не хочу стареть» Марина Федункив: «Не хочу стареть»

Актриса Марина Федункив о бывшем муже и звездной болезни

StarHit
Церемония вручения Премии «Золотой Граммофон» состоялась в Москве Церемония вручения Премии «Золотой Граммофон» состоялась в Москве

XXIII Церемония вручения национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон»

Cosmopolitan
12 новых фактов, которые мы узнали о финальном сезоне «Игры престолов» 12 новых фактов, которые мы узнали о финальном сезоне «Игры престолов»

12 новых фактов, которые мы узнали о финальном сезоне «Игры престолов»

Playboy
Ваш финансовый план на год Ваш финансовый план на год

Начните ваш новый финансовый год с новых привычек

Домашний Очаг
Тест и обзор OnePlus 6T: высокая производительность и новые крутые функции Тест и обзор OnePlus 6T: высокая производительность и новые крутые функции

OnePlus 6T и не может похвастать существенными инновациями

CHIP
Особый случай Особый случай

Международный главный редактор GRAZIA Карла Ванни работает в журнале с 1959 года

Grazia
Голяк пошел Голяк пошел

Карелия, конец cентября: Белое море, озера и Land Rover Discovery

АвтоМир
Сергей Исаев: «От поклонниц отбиваюсь женой» Сергей Исаев: «От поклонниц отбиваюсь женой»

Сергей Исаев признался, что будет делать после ухода из команды

StarHit
Фамильные ценности Фамильные ценности

Сравнительный тест Land Rover Discovery Sport и Jeep Cherokee

АвтоМир
Открыть в приложении