Почему так трудно отпустить прошлые обиды и все забыть

ЛизаПсихология

Не могу сказать «прощаю»

Старые обиды годами портят жизнь, мешая строить отношения, лишая нас веры в людей, счастье и собственные возможности. Почему так трудно отпустить все и забыть?

История №1

«Каждый раз, когда меня спрашивают, почему я дала своему вельшкорги такую немодную кличку Космос, я вспоминаю замечательного пса, который был у меня в детстве...

Лет с семи я мечтала о собаке, а мама была против. Сейчас я ее понимаю – она воспитывала меня одна, забот и так хватало, а тут еще собака. Но когда мне исполнилось 10 лет, мама вышла замуж, и чтобы как-то подсластить пилюлю, мне наконец-то подарили чудесного щенка! Маме ни разу не пришлось ни убирать за ним, ни гулять. Я все делала сама. Летом к нам приехала погостить Вера, дочь моего отчима от первого брака. Меня, чтобы я не мешала, отправили в лагерь к морю. Когда я вернулась, мой пес не выскочил мне навстречу с радостным лаем… Мама сказала, что Космос сбежал. Две недели с утра до вечера мы с подружками обходили окрестные дворы, прочесывали парк… Но однажды меня подозвала к себе старушка-соседка: «Не ищи его, милая! Он ведь Верку укусил, скандал у вас дома был, и собаку твою усыпили». Зря она, наверное, мне об этом сказала. Я тогда была ребенком, погрустила бы и забыла. А так у меня на всю жизнь осталась обида – на отчима, на маму, на человеческую черствость». Ольга, 31 год

История №2

«Мы с Маней дружили с первого курса, понимали друг друга с полуслова и презирали тех, кто говорил, что женская дружба – «до первого мужика». Оказались правы...

Разлучила нас не ревность, а деньги. Семья Мани всегда была состоятельной, но в студенческие годы мы на это плевали. Потом равновесие нарушилось. После окончания университета подруга получила в наследство от деда квартиру в центре города, удачно устроилась на работу, стала зарабатывать в два раза больше меня… Я была только рада за подругу, а вот Маня все чаще говорила: «Мне все завидуют. Надоело!» Характер у нее начал портиться, мы виделись все реже – подруга вечно была занята. И вот, наконец, мне удалось вытащить ее в обеденный перерыв попить кофейку. У меня накопился целый ворох новостей. Например, я очень хотела в красках расписать, как сдавала экзамен по вождению в автошколе и похвастаться новенькими водительскими правами. Реакция подруги была странной: «Так ты что, машину хочешь покупать? И поэтому затащила меня в эту дыру среди рабочего дня? Хочу предупредить – все мои накопления вложены в ценные бумаги, и денег взаймы я тебе дать не могу». Я почти физически ощутила удар от ее слов… С того дня я больше не видела свою подругу. Мы не созваниваемся, не общаемся. Но иногда я веду про себя длинные разговоры с воображаемой Маней: «Как ты могла такое сказать?» Лилия, 35 лет

История №3

«Вдетстве я заикался, поэтому меня дразнили в детском саду. Я боялся: что же в школе-то будет? Ведь там – «большие пацаны». Но мама обещала, что не даст меня в обиду.

Я очень наделся на маму, потому что отца у меня не было. Но как раз перед самой школой появилась надежда – мама познакомилась с Николаем Ивановичем. Я радовался. Наконец-то у меня будет настоящий папа, который покажет всем обидчикам, где раки зимуют! Но взрослым с их любовью было совсем не до меня, и в конце августа они укатили на курорт. «Ты ведь у меня такой самостоятельный, Максимка!» – сказала мама, целуя меня на прощание. Разумеется, совсем одного она меня не бросила, за мной вызвалась присмотреть одинокая бездетная соседка тетя Зоя. Она-то и повела меня первый раз в первый класс... Для нее это в каком-то смысле был праздник, а для меня – просто тоскливый день среди чужих людей». Максим, 41 год

История №4

«Пять лет назад в компании, где я работала, начались разговоры об организации нового подразделения – там обещали интересные проекты и солидную прибавку к зарплате.

Это было очень заманчиво! Мне тогда уже надоело однообразие, хотелось двигаться дальше в карьере, да и повышение оклада было бы очень кстати. Неожиданно мне пообещали должность руководителя отдела – но только если я выполню несколько ответственных поручений руководства. Почти месяц я вкалывала по 12–14 часов в сутки… Меня хвалили, мои предложения принимали, иногда просили что-то доработать, и я снова вгрызалась в работу. Но когда она была выполнена на 90%, произошло что-то странное. Меня игнорировали – как будто и не было никаких договоренностей о повышении. Вскоре новое подразделение было организовано, начальницей стала совсем молодая хамоватая дамочка, которую представили как крутого менеджера и весьма ценное для нашей компании приобретение. Я была совершенно раздавлена, не понимала, почему в какой-то момент меня сбросили со счетов… Просто молча проглотить обиду я не смогла и уволилась. А через год встретила бывшую коллегу, HR-менеджера. Мы разговорились, и она в двух словах объяснила позицию руководства: «Да, ты тогда исполнила все их задания идеально. Потому что ты – идеальный исполнитель. Но исполнитель не может руководить». Идеальный исполнитель... До сих пор живу с этим ярлыком в душе и злюсь!» Оксана, 37 лет

Обиды родом из детства

Казалось бы, человек вырос и может принять то, что с ним случилось много лет назад. Но детская обида за предательство, совершенное самыми близкими людьми, настолько глубоко сидит в подсознании, что фактически рулит жизнью этого человека. Родители – это первые люди, к которым ребенок испытывает безусловную любовь, и если именно они продемонстрировали ему, что любовь – это обман, предательство, то это может принести ему очень сильную боль. Герои первой и третьей историй могли вырасти со страхом того, что их в любой момент могут предать и причинить боль, поэтому, скорее всего, они способны на то, чтобы проявлять в отношениях жестокость, не соблюдать договоренностей, испытывают сложность в том, чтобы довериться любимому человеку – они не уверены в себе и в партнере и как бы всегда ждут подвоха и рады убедиться в том, что были правы, когда что-то пошло не так. Они будут специально искать признаки предательства по отношению к себе. Люди, пережившие серьезную детскую травму, в каком-то смысле остаются этими несчастными, брошенными или обманутыми детьми навсегда и, сами того не осознавая, могут причинять боль тем, кто их любит. Они не умеют открываться в отношениях и нуждаются в хорошей терапии у психолога. Или в том, чтобы рядом оказался очень мудрый, терпеливый и любящий человек, который им покажет, что настоящая любовь приносит счастье.

Ольга Романив, семейный психолог

Тебе есть что рассказать и ты хочешь стать нашей героиней? Пришли свою историю и фото на адрес n.rymar@burda.ru

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом Инверсное мышление: как похудеть и избавиться от долгов, думая о плохом

Как мысленная уловка поможет избавиться от проблем и достичь целей

РБК
Как ездить без штрафов: все об антирадарах, детекторах и приложениях Как ездить без штрафов: все об антирадарах, детекторах и приложениях

Можно ли обмануть радар и как оперативно узнавать о дорожных камерах?

РБК
Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
«Если бы я встретила королеву, то сказала бы, что люблю ее». Инна Чурикова о Елизавете II и дебюте в онлайн «Если бы я встретила королеву, то сказала бы, что люблю ее». Инна Чурикова о Елизавете II и дебюте в онлайн

Инна Чурикова — о том, что такое семейный бизнес и мир после пандемии

Forbes
6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
Сухие и ломкие волосы у мужчин: причины и советы по уходу Сухие и ломкие волосы у мужчин: причины и советы по уходу

Когда вместо шевелюры — пучок сухого сена

Playboy
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Ненужные навыки. Как гаджеты в детских садах помогут вырастить более здоровое поколение Ненужные навыки. Как гаджеты в детских садах помогут вырастить более здоровое поколение

Почему раннее развитие в его привычном понимании может навредить ребенку?

Forbes
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
10 «правил выживания» для тех, кому приходится работать с нарциссами 10 «правил выживания» для тех, кому приходится работать с нарциссами

Как правильно вести себя с руководителями-нарциссами?

Psychologies
Я причиню тебе счастье! Я причиню тебе счастье!

Порой насилие скрывается под разными масками – например, искренней заботы

Лиза
Антиутопия общих мест Антиутопия общих мест

Татьяна Алешичева о «Дивном новом мире»

Weekend
Юлия Снигирь: “У меня целая коллекция страхов” Юлия Снигирь: “У меня целая коллекция страхов”

То, как Юлия Снигирь начинала карьеру в кино, похоже на «гамбит королевы»

Psychologies
Антивозрастной макияж: главные «омолаживающие» советы от визажистов Антивозрастной макияж: главные «омолаживающие» советы от визажистов

С помощью макияжа ты можешь менять свой возраст легко и безболезненно!

Cosmopolitan
Водный ресурс Водный ресурс

Краткий гид по Кавказским Минеральным Водам

Лиза
Пятиминутный путеводитель по бесполезным подаркам Пятиминутный путеводитель по бесполезным подаркам

Что делают люди с ненужными подарками и рейтинг самых бессмысленных подарков

Esquire
Роскошные тачки и бриллианты: сколько и на чем зарабатывает Моргенштерн Роскошные тачки и бриллианты: сколько и на чем зарабатывает Моргенштерн

Разбираемся, откуда у рэпера Алишера Моргенштерна такие деньги

Cosmopolitan
Science (США): завоевание Древнего Египта могло быть восстанием иммигрантов Science (США): завоевание Древнего Египта могло быть восстанием иммигрантов

Возможно, это мог быть прототип библейского Исхода

ИноСМИ
«Пусть вам станет стыдно!»: Алена Водонаева призналась, почему у нее бесплодие «Пусть вам станет стыдно!»: Алена Водонаева призналась, почему у нее бесплодие

Алена Водонаева ответила, почему у девятилетнего Богдана нет брата или сестры

Cosmopolitan
Лето наших надежд Лето наших надежд

Актриса Александра Ревенко ответила на десять вопросов о лучшем времени года

Grazia
Квантовые компьютеры учатся работать с «квантовыми данными» Квантовые компьютеры учатся работать с «квантовыми данными»

Квантовое машинное обучение может применяться для квантовых данных

Популярная механика
Держи себя в руках Держи себя в руках

Какие бьюти-манипуляции тебе по плечу, а за что и браться не стоит?

Cosmopolitan
Секс-коучинг: спасательный круг или опасные рифы? Секс-коучинг: спасательный круг или опасные рифы?

Что такое суррогатный секс-партнер и для чего он нужен

Psychologies
Изменчивые родинки Изменчивые родинки

Проверь: не опасна ли твоя родинка?

Лиза
Кормилица королевы Виктории убила шестерых собственных детей Кормилица королевы Виктории убила шестерых собственных детей

В 1854 году Мэри Энн Бро посреди ночи перерезала горло собственным детям

Cosmopolitan
Expressen (Швеция): шесть проблем, которые портят сон Expressen (Швеция): шесть проблем, которые портят сон

Почему вы плохо спите?

ИноСМИ
Метаанализ подтвердил связь количества самоубийств и лития в питьевой воде Метаанализ подтвердил связь количества самоубийств и лития в питьевой воде

Чем лития в воде меньше, тем реже в населенном пункте совершают суицид

N+1
10 ляпов и ошибок из фантастических фильмов про космос 10 ляпов и ошибок из фантастических фильмов про космос

Хьюстон, у них проблемы!

Maxim
Командная осознанность — что отличает лучшие продуктовые команды Командная осознанность — что отличает лучшие продуктовые команды

Продакт-менеджер из Atlassian — о командной осознанности

VC.RU
Знатный гений Гугений Знатный гений Гугений

Гюйгенс принадлежал к тем людям, которые успевают и в теории, и в практике

Наука и жизнь
Открыть в приложении