Главное в планировании беременности – вовремя заметить и решить проблему

ЛизаЗдоровье

Как повысить свой шанс забеременеть

Попытка за попыткой, а заветных двух полосок все нет... Но это еще не повод отчаиваться и выносить себе приговор – «бесплодие»

Текст: Юлия Шепелева

Здоровой молодой паре репродуктивного возраста врачи дают год на зачатие ребенка при регулярной половой жизни без контрацепции. Если женщина старше 35 лет, то нормой считается до полугода. Когда беременность не наступает по истечении положенного срока, это важный повод обратиться к врачу и пройти нужные обследования. Своевременное обращение к специалисту дает надежную гарантию вовремя обнаружить проблему. По результатам опроса, который был проведен среди 2000 женщин России, 29% респонденток смогли наладить репродуктивное здоровье за год, у 37% лечение заняло больше года, и только 34% до сих пор не решили проблему. Но это не значит, что они никогда не смогут познать радость материнства.

Что влияет на зачатие

Возраст. Когда нам говорят, что «часики тикают», в этом есть доля правды. Значительные изменения начинаются с 35 лет, когда в яйцеклетках нарушается структура ДНК. Только 2–4 из 10 эмбрионов будут иметь правильный набор хромосом. Кроме того, к этому возрасту снижается овариальный резерв – возможность и успешность зачатия естественным путем становится пропорционально ниже.

Нередко женщины, которые хотят построить карьеру, при этом не отказываясь от возможности стать матерью, обращаются к криоконсервации (заморозке) яйцеклеток. Процедура проводится на пике фертильности, то есть до «рубежных» 35 лет. Воспользоваться яйцеклетками можно в любой подходящий момент и родить абсолютно здорового малыша с помощью ЭКО.

Гормоны. Гормональный дисбаланс может привести к проблемам с овуляцией. Причины: от стресса до заболеваний яичников, надпочечников или щитовидной железы. Маркер – регулярность менструального цикла и вес. Если цикличность менструации нарушается, а цифры на весах указывают на истощение или ожирение, стоит сдать анализы и скорректировать гормональный фон. Как правило, в 80% случаев это дает хороший результат.

Мужской фактор. Мужчина, как и женщина, несет равную ответственность за наступление беременности. Поэтому обследование стоит проходить обоим партнерам. К тому же оценить качество сперматогенеза достаточно с помощью спермограммы. Процедура покажет подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, пути продвижения и их количество. Даже в случае азооспермии, когда в эякуляте их совсем нет, можно обратиться к современной технологии и провести экстракцию сперматозоидов из ткани яичек.

Образ жизни. Научно доказано: стресс напрямую влияет на репродуктивное здоровье. Высокий уровень адреналина снижает шанс на естественное зачатие на 12%. Важно наладить и режим сна, особенно мужчине. Ночью вырабатывается тестостерон, который отвечает за производство сперматозоидов. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и фастфуда также влияют на репродуктивное здоровье обоих партнеров. Даже если мужчина и женщина перед планированием беременности решили отказаться от вредных привычек, качество сперматозоидов и яйцеклеток не восстановится.

Главное в планировании беременности – вовремя заметить и решить проблему. Прислушивайся к рекомендациям своего лечащего врача и не пропускай ежегодные чекапы. И тогда наступит долгожданная беременность.

Анна Поварова, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к. м. н.

Фото: fotoduets/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Красавцы: плюсы, минусы, подводные камни Красавцы: плюсы, минусы, подводные камни

Красавцы демонизированы общественным мнением, но сколько в этом правды?

Новый очаг
Цена паранджи: как дискриминация женщин повлияет на экономику Афганистана Цена паранджи: как дискриминация женщин повлияет на экономику Афганистана

Невидимые женщины Афганистана: как дискриминация губит экономику страны

Forbes
«Не понимаю, нужны ли мне друзья» «Не понимаю, нужны ли мне друзья»

Как понять, какие дружеские отношения нам нужны? История читательницы

Psychologies
Эпоха Абрамовича в «Челси»: не купил другой клуб Лондона, потому что напомнил Омск, и был готов на все ради любимых игроков Эпоха Абрамовича в «Челси»: не купил другой клуб Лондона, потому что напомнил Омск, и был готов на все ради любимых игроков

Пять историй из жизни «Челси» при российском олигархе Романе Абрамовиче

Maxim
Чтение выходного дня: фрагмент книги «Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями» Чтение выходного дня: фрагмент книги «Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями»

Как понять поведение наших родителей — отрывок из книги Дэвида М. Аллена

Правила жизни
От них ждали «чудо-кнопку», с которой всё быстро учится, но так не бывает: как растёт приложение-школа китайского Laoshi От них ждали «чудо-кнопку», с которой всё быстро учится, но так не бывает: как растёт приложение-школа китайского Laoshi

Предприниматель Сергей Кондрашов учит россиян китайскому больше 10 лет

VC.RU
Сила горя: зачем нужно оплакивать потери Сила горя: зачем нужно оплакивать потери

Все проживают горе по-своему, оно не проходит без следа. Как с ним справиться?

Psychologies
Секс и вырождение Секс и вырождение

Способно ли размножение замедлить накопление зловредных мутаций?

СНОБ
Майя Анджелу: «Письмо к моей дочери». Сборник очерков Майя Анджелу: «Письмо к моей дочери». Сборник очерков

Майя Анджелу рассказывает о пути на пьедестал американской литературы

СНОБ
Правила цифровых отношений: как общаться, чтобы вас понимали правильно Правила цифровых отношений: как общаться, чтобы вас понимали правильно

Цифровой этикет — одна из важнейших частей коммуникации в современном мире

ТехИнсайдер
Самые странные шестиколесные машины, о которых вы точно ничего не знали Самые странные шестиколесные машины, о которых вы точно ничего не знали

Самые интересные машины, которым двух осей оказалось мало

РБК
Кабаре: трещина на фасаде. О новом спектакле в Театре Наций Кабаре: трещина на фасаде. О новом спектакле в Театре Наций

Олег Табаков говорил ему: «Ставь комедии, потому что другие так не смогут»

СНОБ
Какие инфекции передаются людям от животных и почему их так сложно победить? Какие инфекции передаются людям от животных и почему их так сложно победить?

Зооноз — слово будущего, которое будет часто звучать в XXI веке

Вокруг света
Команда «Молодости» нашей: как энтузиасты влюбляют людей в Горный Алтай Команда «Молодости» нашей: как энтузиасты влюбляют людей в Горный Алтай

Если вы никогда не были в Горном Алтае, мы даже вам немного завидуем

РБК
Что такое классы автомобилей: в чем их разница Что такое классы автомобилей: в чем их разница

Разбираемся, что такое классы авто, какие они бывают и нужно ли знать их все

РБК
«Она как миф»: чем живет последние годы Алина Кабаева «Она как миф»: чем живет последние годы Алина Кабаева

Что известно про нынешнюю жизнь спортсменки Алины Кабаевой

Maxim
Теоретики уточнили частоты переходов в пионном гелии Теоретики уточнили частоты переходов в пионном гелии

Детальное вычисление энергий и ширин нескольких уровней пионного гелия

N+1
Первая ночь Первая ночь

Зачем новобрачным номер в отеле

СНОБ
Почему после кофе нас так сильно тянет в туалет Почему после кофе нас так сильно тянет в туалет

Многие из нас понимают, как связаны кофе и туалет, но откуда возникла эта связь?

ТехИнсайдер
Металлурги и демиурги: 6 инженеров, прославивших промышленный Урал Металлурги и демиурги: 6 инженеров, прославивших промышленный Урал

Урал — самая индустриализованная зона планеты Земля

Вокруг света
Самые сексуальные звездные братья: выбирай, кто из них успешнее и горячее Самые сексуальные звездные братья: выбирай, кто из них успешнее и горячее

"Дайте два" - это про наших парней

VOICE
Модный приговор: к чему может привести резкая смена образа? Модный приговор: к чему может привести резкая смена образа?

В чем опасность несоответствия имиджа и самого человека?

Psychologies
Вернуть свою жизнь: как перестать зависеть от капризов пожилых родителей Вернуть свою жизнь: как перестать зависеть от капризов пожилых родителей

Если вы в свои 40+ подчинены воле родителей, то у нас для вас плохие новости

Psychologies
Что посмотреть в Калужской области: маршрут на выходные для любителей истории и мистики Что посмотреть в Калужской области: маршрут на выходные для любителей истории и мистики

Калужская область — что посмотреть в «столице» русского старообрядчества

Вокруг света
Новые Новые

Круизные лайнеры не гарантируют выживания пассажиров в кораблекрушении

ТехИнсайдер
Как сложилась судьба родных детей маньяка Чикатило Как сложилась судьба родных детей маньяка Чикатило

Жизни детей Чикатило сложились по-разному

ТехИнсайдер
Раздражительность: что ее провоцирует и как бороться Раздражительность: что ее провоцирует и как бороться

Раздражение — это сигнал, призывающий к более внимательному отношению к себе

Psychologies
Личинки австралийских устриц приплыли на шум клешней раков-щелкунов Личинки австралийских устриц приплыли на шум клешней раков-щелкунов

Открытие зоологов поможет восстанавливать разрушенные устричные рифы

N+1
Неспортивно: почему Наоми Осака и Серена Уильямс все еще зарабатывают меньше мужчин Неспортивно: почему Наоми Осака и Серена Уильямс все еще зарабатывают меньше мужчин

За все годы в рейтинг богатейших спортсменов входили всего три женщины

Forbes
«Спектр-РГ» открыл необычную симбиотическую рентгеновскую двойную систему «Спектр-РГ» открыл необычную симбиотическую рентгеновскую двойную систему

Астрономы открыли новую двойную систему

N+1
Открыть в приложении