Акне уже давно перестали быть проблемой подростков

ЛизаЗдоровье

Из кожи вон

Акне уже давно перестали быть проблемой подростков. Почему они появляются у тех, кому за 30, и как от них правильно избавляться?

Если раньше акне считались подростковой проблемой, то в последнее время с ними все чаще сталкиваются в среднем возрасте. Появился даже специальный термин – «поздние акне». Что интересно: если юношеские прыщи вызваны бактериями, то на появление поздних влиет стресс. Согласно исследованиям, в 50–80% случаев усиление воспалений происходит через два дня после эмоционального переживания. Если же ты все время пребываешь в стрессе, усиливается выработка тестостерона, повышается жирность кожи и поддерживается воспалительная реакция. Чаще всего такие акне появляются на подбородке, в области щек и в зоне вокруг глаз.

Начни сегодня

Акне требуют лечения и обращения к дерматологу. Но он наверняка отправит тебя еще и к гинекологу и эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон. Ты можешь и сама помочь своей коже восстанавливаться.

Начни с питания. Помимо жирного и жареного все больше врачей советуют отказаться от коровьего молока. Ряд исследований подтверждает, что аминокислоты, содержащиеся в молоке, стимулируют работу сальных желез, и плюс к этому происходит утолщение рогового слоя кожи и затрудняется очищение пор. В итоге образуются подкожные воспаления. Исключение составляет козье молоко. Кстати, сладкое вызывает такую же реакцию в коже, поэтому и от него при лечении акне врачи настоятельно рекомендуют воздержаться.

Перестань выдавливать прыщики. Нужно не просто на них нажимать, а делать это под определенным углом, чтобы все содержимое вышло наружу. Под каким именно – может определить только врач. Если неправильно давить на кожу, бактерии могут попасть на здоровые участки, и вместо одного маленького прыщика у тебя появится несколько больших.

Пользуйся очищающими средствами два раза в день. Как показывает практика, многие умываются только вечером, удаляя макияж и поверхностные загрязнения. Между тем ночью кожа активно обновляется и выводит все лишнее через поры. Поэтому утром нужно не просто ополаскивать лицо водой, но и наносить средства для очищения. А их в идеале должен назначить косметолог.

Домашнее задание

Очень часто обладательницы акне стремятся подсушить кожу. А главной задачей в уходе за ней, наоборот, является увлажнение, потому что такая кожа чаще всего обезвожена. Поэтому для очищения нужно выбирать глубоко увлажняющие средства, и лучше всего гелевые и хорошо пенящиеся, а после них наносить тоник. Он должен содержать себорегулирующие и успокаивающие компоненты: например, календулу или ромашку. Можно также пользоваться тоником, в состав которого входят кислоты: салициловая или гликолевая. Они удаляют ороговевшие клетки, оказывают антибактериальное, противоспалительное и выравнивающее действия. Важно, чтобы в их состав также входили увлажняющие компоненты.

Следующий этап ухода – увлажнение и питание. Дневные и ночные кремы и флюиды должны восстанавливать барьерные функции кожи, снижать активность сальных желез и обладать противомикробным действием. Они также могут содержать салициловую или азелоиновую кислоту. Уход можно дополнять сыворотками с ретинолом или витамином С. Ретинол борется не только с воспалениями, но и с пятнами после акне. Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс, который в свою очередь вызывает и поддерживает воспалительную реакцию на коже. Но имей в виду – между собой ретинол и витамин С не дружат и, более того, нейтрализуют действие друг друга. Поэтому, если пользуешься сывороткой с одним из компонентов, проследи за тем, чтобы в состав крема или флюида не входил другой. И поскольку ретинол является очень сильным и активным компонентом, его сначала применяют через день для привыкания кожи и исключения аллергии. При тяжелом течении акне назначают лекарственные препараты, включая антибиотики, системные ретиноиды. Самой себе по совету подруги их назначать ни в коем случае нельзя, так как ретиноиды имеют побочные эффекты: повышают чувствительность кожи к солнцу и могут быть причиной пигментации, а также провоцируют сухость. Назначая такие препараты, врач одновременно рекомендует уход, поддерживающий водный баланс кожи и защищающий ее от ультрафиолета.

У косметолога

Для лечения акне косметологи часто назначают химические пилинги с высокими концентрациями кислот и низким уровнем рН (то есть щелочные). Они оказывают противовоспалительный эффект, сокращают размер пор, выравнивают поверхность кожи и предотвращают появление пятен после акне.

Гальванизация – очищение кожи с помощью гальванического тока – помогает раскрыть поры и облегчить выход кожного сала, а также стимулирует кровообращение и ускоряет процессы восстановления.

Криотерапия, то есть лечение кожи холодом, увеличивает приток кислорода и способствует активному восстановлению клеток. Поры уменьшаются в размере, и происходит заживление воспаленных участков. Курс составляет 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю.

Дарсонвализация – метод воздействия высокочастотным током – борется с болезнетворными бактериями, уменьшает жирность кожи, ускоряет обменные процессы и скорость заживления воспаленных участков. Курс лечения составляет 10–15 сеансов ежедневно или через день. Если ты купишь аппарат для домашнего использования, ежедневный сеанс должен длиться всего 3–5 минут.

IPL, или методика лечения акне интенсивным импульсным светом. Проникая через различные слои кожи, пучок света приводит к гибели болезнетворных бактерий и уменьшает выработку кожного сала. Курс лечения – от одной процедуры до 3–4 по одной в месяц (по назначению врача).

Чистая правда

Чистку у косметолога лучше делать после месячных! Иначе восстановление будет дольше обычного.

Умный подход

При акне можно использовать скрабы, но при одном условии: воспаления не должны быть в стадии обострения.

Обернись назад

Помимо лица акне также могут появляться на спине. Они называются бакне (от англ. back – «спина» и acne – «акне»). Их возникновение не всегда связано с гормональным фоном. Принимая душ, ты можешь не дотягиваться до определенных участков спины, и на фоне забитых пор рано или поздно начнется воспаление. В жару, когда происходит усиленное потоотделение, эта проблема становится еще более актуальной: теплая влажная среда является идеальной для размножения бактерий, в том числе пропионибактерий акне. Поэтому тщательно очищай кожу спины и желательно грубой мочалкой: эффект скрабирования пойдет только на пользу. А бывает, что причиной высыпаний на шее становится плохо смытый бальзам для волос или маска. Во время нанесения они попадают на кожу и там остаются, создавая «недышащую» пленку, которая приводит к закупорке пор.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
10 самых уродливых животных, находящихся на грани вымирания 10 самых уродливых животных, находящихся на грани вымирания

Эти странные животные находятся на грани вымирания и ждут помощи от человека

Популярная механика
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Свекровь вмешивается в отношения: кому это выгодно и почему? Свекровь вмешивается в отношения: кому это выгодно и почему?

Что делать, если свекровь вторгается в ваши отношения с мужем

Psychologies
Хюррем, подвинься! 10 красавиц из турецких сериалов, о которых ты не знала Хюррем, подвинься! 10 красавиц из турецких сериалов, о которых ты не знала

Подборка турецких актрис, которые еще заявят о себе

Cosmopolitan
Бережный уход: Как бросить девушку по-джентльменски Бережный уход: Как бросить девушку по-джентльменски

Как расстаться так, чтобы сохранить её самооценку?

Maxim
Пакет не нужен! Краткая история того, как в наших домах появились пакеты с пакетами Пакет не нужен! Краткая история того, как в наших домах появились пакеты с пакетами

История пакетов: от бумажных до пластиковых

Maxim
Искусство сборки Искусство сборки

Новая креативная контркультура в мире кастом-байков

Robb Report
В чем разница между любовью и дружбой? В чем разница между любовью и дружбой?

Как понять, что мы испытываем к другому — любовь или дружбу?

Psychologies
Одна вокруг света: от тропических лесов до лавандовой столицы Северной Америки Одна вокруг света: от тропических лесов до лавандовой столицы Северной Америки

110 серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки Греты

Forbes
Правила жизни Сергея Михалкова Правила жизни Сергея Михалкова

Правила жизни советского писателя, поэта и драматурга Сергея Михалкова

Esquire
Хотите стать счастливее? Учите иностранные языки Хотите стать счастливее? Учите иностранные языки

Почему стоит учить языки ради собственного удовольствия

Psychologies
Как опознать фейковый аккаунт в дейтинг-приложении? 6 способов, названных экспертами Как опознать фейковый аккаунт в дейтинг-приложении? 6 способов, названных экспертами

Как понять, что перед тобой реальная девушка, а не бот или мошенник?

Playboy
Пластическая хирургия в СССР: какие операции делали Орлова, Мордюкова, Гурченко Пластическая хирургия в СССР: какие операции делали Орлова, Мордюкова, Гурченко

С чего начиналась пластическая хирургия в нашей стране

Cosmopolitan
После отсидки — сразу в бой! 10 российских бойцов с криминальным прошлым (и настоящим) После отсидки — сразу в бой! 10 российских бойцов с криминальным прошлым (и настоящим)

О спорт, ты криминальный мир!

Maxim
Кровавый водопад в Антарктиде и еще 5 удивительных загадок, разгаданных современной наукой Кровавый водопад в Антарктиде и еще 5 удивительных загадок, разгаданных современной наукой

Природа продолжает подкидывать нам загадки, а ученые — их разгадывать!

Maxim
Алексей Аксель. Пиво имени себя Алексей Аксель. Пиво имени себя

Директор «Волковской пивоварни» рассказал как живёт российский крафт

4x4 Club
«Угроза невежеству»: кто такая Аманда Горман, которая читала свою поэму на инаугурации Байдена «Угроза невежеству»: кто такая Аманда Горман, которая читала свою поэму на инаугурации Байдена

Афроамериканка Аманда Горман — первый молодежный национальный поэт-лауреат США

Forbes
Смешно ли тебе, девица? Смешно ли тебе, девица?

Участницы проекта «Женский стендап на ТНТ» рассказали о своей работе

Cosmopolitan
В России разработали технологию защиты литий-ионных аккумуляторов от возгорания В России разработали технологию защиты литий-ионных аккумуляторов от возгорания

Новая технология защиты литий-ионных аккумуляторов от возгорания

Популярная механика
Детство, отрочество, феминизм Детство, отрочество, феминизм

Анна Толстова о Юлии Цветковой как символе нового российского активизма

Weekend
Питьевой режим при кормлении грудью Питьевой режим при кормлении грудью

Что нужно пить кормящим мамам и в каком количестве?

9 месяцев
Нарциссизм и высокая самооценка: в чем разница? Нарциссизм и высокая самооценка: в чем разница?

Как не спутать нарциссизм и уверенность в себе

Psychologies
Токсокара, лептоспироз и еще 3 опасных для человека болезней, которые скрывает уличная грязь Токсокара, лептоспироз и еще 3 опасных для человека болезней, которые скрывает уличная грязь

Принося домой грязь, мы рискуем своими жизнями и жизнями своих питомцев

Популярная механика
Ученые нашли связь между твитами Трампа и курсом рубля Ученые нашли связь между твитами Трампа и курсом рубля

Сообщения Дональда Трампа в твиттере провоцировали падение курса рубля

Популярная механика
В Конго оказалось много ВИЧ-инфицированных с крайне низкой вирусной нагрузкой В Конго оказалось много ВИЧ-инфицированных с крайне низкой вирусной нагрузкой

Ученые обнаружили, что в Конго у ВИЧ-инфицированных низкая вирусная нагрузка

N+1
«Иди туда, где трава зеленая». Интервью с Тимуром Бекмамбетовым, предпринимателем «Иди туда, где трава зеленая». Интервью с Тимуром Бекмамбетовым, предпринимателем

Тимур Бекмамбетов — о том, почему он занимается инновациями

Inc.
Зачем мы смотрим фильмы про мир после конца света? Зачем мы смотрим фильмы про мир после конца света?

Психоаналитик рассказывает, почему мы любим постапокалипсис

Psychologies
Дорога в лес Дорога в лес

Гараж на пять машин, два бассейна и пивоварня в загородном доме

Robb Report
«Кричат и выгоняют»: почему нельзя осуждать за публичное кормление грудью «Кричат и выгоняют»: почему нельзя осуждать за публичное кормление грудью

Публичное кормление грудью — постоянный предмет дискуссии

Cosmopolitan
Открыть в приложении