Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись

ЛизаЗдоровье

И голова не болит

Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись. (Как это связано?)

Текст: Мария Минаева

Токсичные, абьюзивные и даже просто наполненные ссорами отношения могут высасывать из тебя все соки не только в переносном, но и в прямом смысле. Рассказываем, как это происходит.

1Сердце и сосуды

Как стрессовые отношения, так и стрессовый брак могут сделать тебя более восприимчивой к сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным исследования 2000 года, женщины, которые сообщали о напряжении в браке, оценивая его степень от «средней» до «тяжелой», почти в три раза чаще нуждались в операции на сердце, сталкивались с сердечным приступом и даже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. Думаешь, результаты притянуты за уши? Есть и другое исследование, которое подтвердило, что качество брака и поддержка супруга важны для успешного лечения хронических заболеваний, связанных с сердцем и сосудами.

2Психическое здоровье

Довольно очевидный пункт, тем не менее обойти его стороной никак нельзя. Мы хорошо знаем, что здоровые, гармоничные, доверительные отношения полезны для психического здоровья и снижают риск любых ментальных и эмоциональных проблем. Причем речь идет как о легкой тревожности, так и о депрессии, что весьма серьезно. Это работает и в обратную сторону: чем хуже ты себя чувствуешь в отношениях, чем больше в них враждебности и критики, тем хуже твое внутреннее состояние.

В 2003 году ученые доказали, что одинокие люди обычно имеют лучшее ментальное здоровье по сравнению с людьми, которые состоят в бурных во всех смыслах отношениях. Если партнеры постоянно то сходятся, то расходятся, в этом тоже нет ничего хорошего. По данным исследований, психическое здоровье у таких женщин куда хуже, чем у тех, кто всю свою жизнь были одинокими.

3Общее состояние

А что, если мы скажем, что несчастливый брак может быть так же вреден, как курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни? Не разом, конечно, но все же. Ученые говорят, что высокий уровень «семейного стресса», который может включать как физическое и психологическое насилие, так и менее «страшные» проявления, такие как ссоры и споры, чрезвычайно опасен. Женщины в таких отношениях страдают от гипертонии, высокого уровня сахара и триглицеридов и низкого уровня «хорошего» холестерина. Причем проблемы в семье на женах всегда отражаются сильнее, чем на мужьях.

4Хронический стресс

Сами по себе семейные проблемы могут представлять собой сплошной хронический стресс. И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, стресс из-за проблем в отношениях негативно сказывается на состоянии женщин, проходивших восстановление после рака молочной железы. Но даже после полного выздоровления состояние их здоровья было хуже, чем у тех, кто находился в спокойных и счастливых отношениях.

Получается, одной быть лучше, чем с мужчиной, который тебе портит жизнь (здоровье). Если отношения, в которых ты находишься, не делают тебя счастливой, из них нужно уходить как можно скорее. Несмотря на прожитые годы, количество детей и прочее. В противном случае, когда ты все-таки решишься сделать важный и нужный шаг, здоровье будет на таком уровне, что восстанавливать его придется очень и очень долго.

Значит ли это, что развод – единственный выход? Разумеется, нет. Если оба партнера понимают, что есть проблемы, и оба готовы их решать, то попробовать точно стоит. Ни один психолог не даст стопроцентной гарантии, что у вас все получится, но вы хотя бы попытаетесь. А это уже немаловажно.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

От кубиков льда до перекиси водорода. 10 мифов по уходу за кожей, которые пора развенчать От кубиков льда до перекиси водорода. 10 мифов по уходу за кожей, которые пора развенчать

10 пунктов ухода за кожей, которые ты, скорее всего, делаешь неправильно

Лиза
Пожарные отдыхают Пожарные отдыхают

Специалисты разрабатывают систему моделирования развития лесных пожаров

Наука
Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением

Что такое упадническое состояние, а главное, как от него избавиться

Лиза
У побережья США нашли немецкую подлодку времен Первой мировой У побережья США нашли немецкую подлодку времен Первой мировой

Группа охотников за кораблекрушениями обнаружила необычное затонувшее судно

ТехИнсайдер
Почему я устаю? Почему я устаю?

В чем скрытые причины постоянной усталости?

Лиза
Чистый дом и собака: как совместить несовместимое Чистый дом и собака: как совместить несовместимое

Проверенные способы, как, живя с собакой, содержать дом в чистоте

ТехИнсайдер
«Услышь меня!» «Услышь меня!»

Как сохранить мир с близкими, если у вас разные взгляды на жизнь

Лиза
Белые пятна и еще 5 признаков того, что твоим ногтям нужна передышка от лака Белые пятна и еще 5 признаков того, что твоим ногтям нужна передышка от лака

Нужно ли иногда давать ногтям «подышать»?

VOICE
«Не могу это переварить». Как стресс влияет на пищеварение «Не могу это переварить». Как стресс влияет на пищеварение

В расстройстве может быть не только психика, но и желудок с кишечником

СНОБ
6 жирных фактов о «Большом Лебовски» 6 жирных фактов о «Большом Лебовски»

Все о фильме, после которого мы не можем по-прежнему смотреть на ковры

Maxim
С тобой плохо, без тебя еще хуже С тобой плохо, без тебя еще хуже

Как распознать зависимые отношения и выбраться из них

Лиза
«Сейчас идеальный — уже скучный» «Сейчас идеальный — уже скучный»

Анна Александрова о работе над сериалом и подростковых проблемах

OK!
5 научно обоснованных причин, по которым ультраобработанные продукты опасны для здоровья 5 научно обоснованных причин, по которым ультраобработанные продукты опасны для здоровья

Пять причин, почему ультраобработанные продукты вредны

Inc.
На игле На игле

Польза и вред витаминных капельниц

Лиза
Ученые имплантировали фрагменты мозга человека в новорожденных крыс Ученые имплантировали фрагменты мозга человека в новорожденных крыс

Ткани человеческого мозга были успешно трансплантированы в нервную систему крыс

ТехИнсайдер
Лучше не станет, а время уйдет: почему не надо пытаться сохранять отношения Лучше не станет, а время уйдет: почему не надо пытаться сохранять отношения

"Работа над отношениями" — женская задача

VOICE
Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем

Как правильно реагировать, если близкий человек манипулирует своим здоровьем?

Psychologies
Древний бронированный червь подарил ученым подсказки о событиях, спровоцировавших Древний бронированный червь подарил ученым подсказки о событиях, спровоцировавших

Исследователи обнаружили предка брахиопод, мшанок и форонид

ТехИнсайдер
Откуда взялся свитер Данилы Багрова: история культовой одежды из фильма Откуда взялся свитер Данилы Багрова: история культовой одежды из фильма

Кинокостюм Данилы Багрова, как оказалось, был создан практически случайно

VOICE
Как природа может помочь вам при стрессе: советы экотерапевта Как природа может помочь вам при стрессе: советы экотерапевта

Что такое экотерапия и как она работает?

Psychologies
Выкидыш перенесла не только Меган Маркл: королевские женщины, пережившие личную драму Выкидыш перенесла не только Меган Маркл: королевские женщины, пережившие личную драму

Представительницы британской королевской семьи рассказали о потере ребенка

VOICE
Классика жанра: 5 культовых детективов XX века Классика жанра: 5 культовых детективов XX века

Лучшие книги, написанные в прошлом столетии

ТехИнсайдер
Углеродные единицы со многими нулями Углеродные единицы со многими нулями

Как получать прибыль на климатических проектах и борьбе с парниковыми газами

РБК
«Ребенка это не касается»: чем опасна детская травма свидетеля «Ребенка это не касается»: чем опасна детская травма свидетеля

Дети, систематически наблюдающие насилие в семье, переживают травматизацию

Forbes
Как и что говорить на поминках: советы актрисы и психолога Как и что говорить на поминках: советы актрисы и психолога

Что и как говорить на поминках (при этом остаться собой и не ляпнуть лишнего)

Psychologies
Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс

Нередко общество готово осудить человека, особенно подростка за проступок

Psychologies
Выбираем лучший алкоголь времен СССР Выбираем лучший алкоголь времен СССР

Точки консенсуса в СССР: алкогольные напитки, знакомые всем

Maxim
Злокачественные заболевания крови: что о них нужно знать каждому Злокачественные заболевания крови: что о них нужно знать каждому

Почему чек-апы так важны, особенно при онкологических заболеваниях крови?

Psychologies
Чем дальше в лес: на что способна косметика с грибами Чем дальше в лес: на что способна косметика с грибами

Самые полезные грибы и бьюти-средства на их основе

Правила жизни
Вот что будет с вами из-за недосыпа! 5 страшных фактов Вот что будет с вами из-за недосыпа! 5 страшных фактов

С приходом осени многих людей начинается не только депрессия, но и бессонница

ТехИнсайдер
Открыть в приложении