В кишечнике правда может быть дыра и все содержимое идет не туда, куда положено?

ЛизаЗдоровье

Есть такой синдром. 8 признаков, что у тебя дырявый кишечник

Текст: Юлия Шепелева

А что, в нем правда может быть дыра и все содержимое идет не туда, куда положено? Или этот термин обозначает совсем другое? Чтобы понять, что такое дырявый кишечник, представь, что пищеварительный тракт – это своего рода забор, который надежно защищает дом от проникновения в него посторонних. Но если в нем вдруг появится щель, он перестанет справляться с возложенной на него задачей, и на твою территорию могут легко попасть «нарушители» и вынесут из дома все что угодно. Откуда же берется эта напасть?

Дырявый кишечник – этот тот, который обладает повышенной проницаемостью. В этом случае слизистая оболочка пищеварительного тракта пропускает в кровоток частицы, которые вовсе не должны в него попадать, то есть уже не только полезные вещества и витамины, а заодно еще и токсины, микробы или даже непереваренные частицы пищи. Считается, что это состояние может создать множество проблем со здоровьем.

Заметим, что на сегодняшний день эта патология все еще активно изучается. О том, из-за чего она возникает, как ее не допустить и устранить, ведутся споры. Но все же полезная информация, как обнаружить этот синдром и вылечить, есть.

Недуги-провокаторы: будь внимательна

Одна из причин, по которой это нарушение так трудно поддается оценке, заключается в том, что оно может быть связано с широким спектром заболеваний. Многие симптомы протекания кишечника можно отнести к другим проблемам со здоровьем. Однако наличие многих из перечисленных признаков может говорить о том, что, возможно, пора обратиться к врачу.

1. Чувствительность к пищевым продуктам

Это один из наиболее распространенных признаков дырявого кишечника. Поскольку непереваренные частицы пищи и токсины попадают в кровь, иммунная система вынуждена работать особенно усердно, чтобы вырабатывать необходимые антитела. Недостаточная реакция может привести к воспалению и раздражению пищеварительного тракта.

2. Обострение заболевания кишечника

Повышенная проницаемость кишечника часто локализуется в толстой кишке у тех, кто страдает воспалительными заболеваниями ЖКТ, такими как болезнь Крона, целиакия или синдром раздраженного кишечника, и они могут обостряться.

3. Аутоиммунное заболевание

Это еще один возможный признак дырявого кишечника. Например, употребление глютена часто может активировать передачу сигналов белка зонулина, который контролирует проницаемость слизистой, что может привести к ее усилению.

4. Заболевания щитовидной железы

Патологии щитовидки, такие как болезнь Хашимото (также известная как хронический тиреоидит), считаются потенциальным признаком протекания кишечника. Проблемы с щитовидной железой могут приводить к гипотиреозу, нарушению обмена веществ, усталости, депрессии или увеличению веса.

5. Нарушение всасывания питательных веществ

Неспособность усваивать ключевые питательные вещества, такие как витамин В12, магний и важные ферменты, потенциально может быть связана с протекающим кишечником.

6. Кожные заболевания

Здоровье желудка связано со здоровьем кожи, поэтому некоторые кожные заболевания могут быть возможными признаками протекания кишечника. В то время как мази и кремы часто скрывают лишь внешние признаки, иногда коррекция диеты и прием специальных лекарств могут быть более эффективными.

7. Нейрокогнитивные расстройства

Есть предположение, что может существовать связь между нейрокогнитивными расстройствами (поражениями головного мозга). Например, установлено, что дети с аутизмом имеют повышенную проницаемость кишечного тракта. Однако эта взаимосвязь еще до конца не изучена.

8. Расстройство пищеварения

Такие симптомы, как вздутие живота, газы, судороги, боли в желудке, также могут быть связаны с протеканием кишечника. Как видишь, симптомов довольно много, поэтому подозревать у себя дырявый кишечник лишь по одному из них вряд ли стоит. А вот если имеют место сразу несколько признаков – это уже повод задуматься о наличии патологии и обратиться к врачу.

Что приводит к возникновению этого синдрома

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Это первая и, возможно, самая очевидная причина. Считается, что одной из наиболее распространенных причин является высокий уровень фитатов и лектинов, которые можно найти в непроросших зернах, сахаре, ГМО и молочных продуктах. Эти антинутриенты помогают защитить растения от таких вещей, как плесень и паразиты, а вот для людей они не так полезны. Если употреблять их в слишком большом количестве, они могут повредить слизистую оболочку кишечника.

СТРЕСС

Если ты страдаешь от хронического стресса, твоя иммунная система, скорее всего, тоже страдает. Стресс может негативно сказаться на твоем здоровье, включая повышенное давление и риск сердечного приступа и инсульта. Кроме того, длительный стресс увеличивает вероятность того, что ты «познакомишься» с проблемой дырявого кишечника.

ТОКСИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА

Еще одной потенциальной причиной является избыток токсинов в твоем организме. Употребляя слишком много антибиотиков и других лекарств, которые оказывают негативное влияние на желудок, вредных продуктов или напитков, ты подвергаешь свой организм неблагоприятному воздействию, что способно привести к протеканию кишечника.

ДИСБАКТЕРИОЗ

Бактериальный дисбаланс тоже может привести к протеканию кишечника. Когда в твоем желудке поселяется слишком много вредных бактерий, ни чем хорошим это не закончится.

Как исправить ситуацию

ПЕРЕСМОТРИ РАЦИОН

Первый и главный способ решения данной проблемы – просто перестать употреблять продукты, которые могут быть причиной заболевания, и заменить их более здоровыми. Это означает отказ от таких продуктов, как сахар, злаки, жирное мясо и молочные продукты, а также ГМО. Замени все это на полезные альтернативы, например, костный бульон, кисломолочные продукты, ферментированные овощи, пророщенные семена.

КОСТНЫЙ БУЛЬОН

Например, содержит коллаген и аминокислоты, которые помогают заживлять повреждения слизистой оболочки пищеварительного тракта.

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Содержат пробиотики, налаживающие микрофлору кишечника.

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ

Могут помочь в лечении дырявого кишечника, потому что содержат органические кислоты, которые помогают сбалансировать рН кишечника. Кроме выбора продуктов, важно питаться в нормальном режиме, не пропуская приемы пищи и не голодая. Если симптомы дырявого кишечника ярко выражены, стоит прибегать к специальным добавкам – пробиотикам, пребиотикам, регуляторам иммунной системы, но это делается уже только по назначению врача.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Прийти в форму за 4 недели Прийти в форму за 4 недели

План питания, который позволит плавно и без вреда для здоровья нормализовать вес

Домашний Очаг
«Меня не проведешь»: почему мы не верим, что нами можно манипулировать «Меня не проведешь»: почему мы не верим, что нами можно манипулировать

Отрывок книги Тали Шарот «Иллюзии человеческого мозга»

Forbes
Я не подарок Я не подарок

Есть ли надежда, что когда-нибудь эти странные подарки закончатся в продаже?

Cosmopolitan
Ирина Шейк 25 лет спустя: как выглядит мама русской модели, покорившей мир Ирина Шейк 25 лет спустя: как выглядит мама русской модели, покорившей мир

Ольга Шайхлисламова со знаменитой дочерью Ириной Шейк невероятно похожи

VOICE
Ароматная история Ароматная история

На что способны ароматы?

Лиза
21 килограмм: как выглядят самые толстые коты в мире 21 килограмм: как выглядят самые толстые коты в мире

Должно ли хорошего кота быть много?

VOICE
Проще, чем кажется. Очистка стиральной машины от грязи и запаха Проще, чем кажется. Очистка стиральной машины от грязи и запаха

Белье после стирки уже не становится таким чистым и пахнет не так, как раньше?

Лиза
Другая Белоруссия: как Станислав Шушкевич проиграл популистам и «хозяйственникам» Другая Белоруссия: как Станислав Шушкевич проиграл популистам и «хозяйственникам»

Каким политиком был Станислав Шушкевич

Forbes
Веселый град Веселый град

О бурной, веселой и криминальной жизни Праги до Тридцатилетней войны

Вокруг света
Мукой обсыпались? Звезды, которых подвела пудра и вспышка — фото вблизи Мукой обсыпались? Звезды, которых подвела пудра и вспышка — фото вблизи

Вспышка фотокамер может сыграть с макияжем злую шутку

VOICE
То навзничь, то ничком То навзничь, то ничком

Сколько загадок таится в удивительном слове…

Наука и жизнь
Эталонные блондинки, которые прославились благодаря своему интеллекту Эталонные блондинки, которые прославились благодаря своему интеллекту

Опровергаем популярное заблуждение насчет блондинок!

Maxim
Невидимый Бреттон-Вудс: почему мировая экономика нуждается в новых правилах Невидимый Бреттон-Вудс: почему мировая экономика нуждается в новых правилах

Неспособность регуляторов взять под контроль инфляцию становится проблемой

Forbes
Что нужно знать об антидепрессантах. Часть 2 Что нужно знать об антидепрессантах. Часть 2

Какими бывают побочные эффекты от антидепрессантов

СНОБ
Роман «наследника Маркеса»: как преодолевали травмы в Колумбии после Пабло Эскобара Роман «наследника Маркеса»: как преодолевали травмы в Колумбии после Пабло Эскобара

Отрывок из книги современного колумбийского писателя «Звук падающих вещей»

Forbes
5 обязательных книг, которые должен прочесть каждый, кто хочет стать писателем 5 обязательных книг, которые должен прочесть каждый, кто хочет стать писателем

Советы о том, как написать книгу, от признанных мастеров

Maxim
Питание и женское здоровье: основные правила хорошего самочувствия Питание и женское здоровье: основные правила хорошего самочувствия

Как питание поможет скорректировать общее самочувствие женщинам

Psychologies
Чтобы не было мучительно больно Чтобы не было мучительно больно

Новые цели – вот спасательный круг, за который мы можем схватиться

Psychologies
Высота сиденья, регулировка спинки и колёсики: как выбрать офисный стул домой Высота сиденья, регулировка спинки и колёсики: как выбрать офисный стул домой

Выбираем эргономичный офисный стул

VC.RU
Почему царя Бориса Годунова похоронили сидящим: а ты знала? Почему царя Бориса Годунова похоронили сидящим: а ты знала?

Даже после смерти Борису Годунову не удалось обрести покой

VOICE
«Проиграть, но не потерять уважения к самому себе»: психология поражения «Проиграть, но не потерять уважения к самому себе»: психология поражения

Правильная «работа над ошибками» дает куда больше, чем победы без поражений

Psychologies
Дерни себя за волосы: 10 странных способов сделать утро не таким мучительным Дерни себя за волосы: 10 странных способов сделать утро не таким мучительным

Самые действенные советы, как перестать ненавидеть утро и нормально просыпаться

VOICE
Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя

Как справиться с резкой сменой жизненных ориентиров?

Psychologies
Петербургский отельер — о том, как сделать премиум-отель из коммуналок Петербургский отельер — о том, как сделать премиум-отель из коммуналок

Отельер Юнис Теймурханлы — о потребности постоянно находиться в гостинице

РБК
Главная афера XX века: невероятная история автомобиля Dale Главная афера XX века: невероятная история автомобиля Dale

Как же выглядел невероятный проект автомобиля Dale?

РБК
Иллюзия контроля: как победить в себе микроменеджера Иллюзия контроля: как победить в себе микроменеджера

О поведении, которое демотивирует сотрудников, и о том, как его преодолеть

VC.RU
Лунный грунт плохо подошел для выращивания резуховидок Лунный грунт плохо подошел для выращивания резуховидок

Растения в лунном грунте испытывали сильный стресс и медленно развивались

N+1
Малина круглый год Малина круглый год

«Юнионпарк» построил тепличный комплекс для выращивания ягоды за 400 млн руб.

Агроинвестор
Чем полезны яблоки и сколько в них калорий Чем полезны яблоки и сколько в них калорий

Какие вещества содержатся в яблоках и почему их стоит включить в рацион

РБК
В это сложно поверить: 5 диких ритуалов древних племен, которые проводятся до сих пор В это сложно поверить: 5 диких ритуалов древних племен, которые проводятся до сих пор

На одной планете с нами живут люди, далекие от современных забот

ТехИнсайдер
Открыть в приложении