Астма: что это за заболевание и как с ней жить

ЛизаЗдоровье

Дыши свободно

Каждые 10 лет людей с диагнозом «бронхиальная астма», становится вдвое больше. Сейчас в мире ею страдает каждый десятый, а всего лишь сто лет назад – один из тысячи

Астма – заболевание хроническое. Если развилась, то никуда уже не денется. Но это не значит, что твоим родным домом должна стать больничная палата! По статистике, в развитых странах лишь 1% астматиков нуждается в активной медицинской помощи, а большинство обходится поддерживающей терапией, направленной на то, чтобы снять воспалительные явления в стенке бронхов. И тут все зависит от тебя: если будешь лечиться грамотно, правильно проводить профилактические мероприятия, скорее всего, сможешь забыть об астме и вести полноценный образ жизни.

Это только на первый взгляд кажется, что удушье развивается внезапно. Болезнь готовится к атаке заранее, и ее наступление всегда отражается на самочувствии. Внимательно прислушиваясь к себе, ты можешь за 1–2 дня или как минимум за несколько часов – в так называемый период предвестников – заподозрить начало обострения и помешать ему.

Обрати внимание на снижение выносливости, повышенную утомляемость, внезапную раздражительность и нарастающее чувство тревоги, ухудшение сна и аппетита, зуд в носу и глазах, чихание и слезотечение.

Совет. Поскорее обратись к врачу: пусть усилит предупредительные меры – ведь, судя по твоему состоянию, приступ может развиться в ближайшие дни или даже часы! А если у тебя есть четкая инструкция специалиста о том, что делать в таких случаях, придерживайся ее.

  • Соблюдай режим дня, не переутомляйся и больше отдыхай.
  • Откажись от физической нагрузки, пока состояние не стабилизируется.
  • Не переедай, особенно на ночь (последний раз ешь не менее чем за 2 часа до сна). Исключи бобы, горох, фасоль, чечевицу, салаты, яблоки, в сочетании с другими овощами и фруктами усиливающие газообразование. Полные, раздутые желудок и кишечник давят на диафрагму, затрудняя дыхание, и провоцируют приступ астмы.

Орган в легких

Когда мы здоровы, не замечаем, как дышим. Во время приступа астмы каждый вдох требует значительных усилий: приходится проталкивать воздух в легкие, прислушиваясь к свисту, хрипу и писку в своей груди, вызванным сужением мелких бронхов. Мало того, что их просвет стал крошечным, так еще и мокрота усиленно выделяется и перестает отходить. Она становится вязкой и с огромным трудом откашливается из суженных веточек дыхательного дерева. Во время приступа старайся сдерживать кашель. Врачи недаром называют его непродуктивным: он не приносит облегчения, а только усиливает удушье. Самые мучительные эпизоды бывают по ночам. В это время в организме происходят изменения, способствующие сужению бронхов.

Во-первых, снижается выработка гормонов, поддерживающих бронхиальное дерево в расправленном состоянии.

Во-вторых, активизируется парасимпатическая нервная система, уменьшающая проходимость бронхов и создающая условия для их спазма.

В-третьих, ночью усиленно воздействуют бытовые аллергены, из которых наибольшую опасность представляют микроклещи домашней пыли, которые обычно живут в постельных принадлежностях. Стирай их почаще, а от изделий из пуха и пера избавляйся!

Неблагоприятные физиологические процессы, способствующие бронхоспазму, набирают силу в полночь и под утро (в 4–8 часов). Чтобы снизить риск приступов в темное время суток, врачи рекомендуют принимать перед сном лекарства длительного (как правило, 12-часового) действия, расширяющие бронхи в течение всей ночи.

Учти: чем хуже ты себя чувствуешь вообще (имеется в виду твоя астма), тем сильнее будет проявляться одышка около полуночи и в утренние часы. Если такие эпизоды повторяются, обязательно посоветуйся с врачом.

Совет. Держи на тумбочке рядом с кроватью термос с теплым питьем. Почувствовав стеснение дыхания, свидетельствующее о приближении приступа, сделай несколько глотков чая или молока.

Действуем быстро

Начался приступ? Не поддавайся панике и сразу же воспользуйся ингалятором! А дальше действуй по правилам.

1. Не оставайся лежать – сядь в постели, подложив под спину пару подушек, или встань. Тогда грудная клетка расправится, и будет легче дышать.

2. Пей понемногу маленькими глотками теплый чай или молоко.

3. Чтобы восстановить дыхание, выполни специальное упражнение. Повторяй его в медленном темпе, пока дыхание не восстановится (в легких случаях достаточно 10–15 раз):

  • сядь прямо, положи обе руки на живот;
  • медленно вдыхай воздух через нос, ощущая ладонями, что брюшная полость раздувается, как шар. При этом грудная клетка должна оставаться неподвижной;
  • сложи губы трубочкой, сделай медленный выдох через рот и почувствуй, что воздушный шарик сдувается – живот становится меньше.

Чего нельзя делать

  • Ни в коем случае не «прыскай» каждую минуту себе в рот лекарство из ингалятора: передозировка может усилить удушье и даже привести к остановке сердца – ведь его рецепторы чувствительны к лекарствам, расширяющим бронхи!
  • Не принимай антигистаминные препараты – они сушат слизистую оболочку дыхательных путей.
  • Не применяй препараты, подавляющие кашель, – они усугубляют удушье.
  • Не используй вещества с резкими запахами (растирания скипидаром, водкой с уксусом, вьетнамским бальзамом «Золотая звезда» и т. д.). Бронхоспазм усилится!
  • Не прибегай к так называемой отвлекающей терапии – не делай горчичных ванн и не ставь горчичники.
  • Не делай медовых ингаляций и не принимай мед, не закапывай в нос сок каланхоэ, чеснока, лука, свеклы, отвары трав.

Аллергическая реакция на растительные компоненты может усилить патологическую реакцию бронхов

Когда вызывать скорую помощь

Вызывай врача, если есть следующие симптомы.

  • Несмотря на принятые меры состояние ухудшается, хотя прошло уже достаточно времени, чтобы они подействовали. Бронхорасширяющие ингаляции обычно приносят облегчение уже через 15 минут, а противоастматические препараты в таблетках – в течение часа.
  • Дыхание становится свистящим, его слышно на расстоянии.
  • Посинели губы, кожа над верхней губой и (или) ногтевые ложа.
  • Больной сгорбился, напрягает крылья носа и мышцы лица, втянуты ямки над ключицами и промежутки между ребрами.
  • Одышка усиливается, дыхание настолько частое и поверхностное, что мешает говорить. Появился озноб или пот.
  • Стало трудно ходить, появились слабость, звон в ушах, головокружение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Валентин и валентинки Валентин и валентинки

Скоро 14 Февраля, и не все рады наступлению этой даты. Почему же?

Cosmopolitan
Уровень смертности молодых людей США в 2,5 раза выше, чем в других странах: почему Уровень смертности молодых людей США в 2,5 раза выше, чем в других странах: почему

Взрослые в США умирают гораздо чаще, чем их сверстники из других стран. Почему?

ТехИнсайдер
Голова в тумане Голова в тумане

10 продуктов, которые могут нарушить работу мозга

Лиза
Кинохроника идей: 10 документальных фильмов про бизнес и экономику Кинохроника идей: 10 документальных фильмов про бизнес и экономику

Подборка полезных документальных фильмов о финансах, политике и бизнесе

Inc.
Глобальные показатели рождаемости снизились в два раза за 60 лет Глобальные показатели рождаемости снизились в два раза за 60 лет

В 110 странах не наблюдается воспроизводства населения

N+1
Что ваш музыкальный вкус говорит о вашей личности: только наука Что ваш музыкальный вкус говорит о вашей личности: только наука

Любите поп-хиты? А, может быть, вы фанат хэви-метал? Что это говорит о вас?

ТехИнсайдер
Подводный робот на колесах обработает подводные сооружения антикоррозионным составом Подводный робот на колесах обработает подводные сооружения антикоррозионным составом

Инженеры разработали подводный робот Crawfish

N+1
Клуб добряков Клуб добряков

История женщины, которая справилась с потерями и теперь вдохновляет других

Новый очаг
Радиотелескоп MeerKAT случайно открыл 49 новых галактик за пару часов Радиотелескоп MeerKAT случайно открыл 49 новых галактик за пару часов

MeerKAT смог за 2,3 часа открыть 49 галактик по излучению нейтрального водорода

N+1
Биохакинг: Победить старение и смерть Биохакинг: Победить старение и смерть

Что говорит про мечты о вечной молодости настоящая наука?

Новый очаг
Расовая теория: цвет кожи и свет разума Расовая теория: цвет кожи и свет разума

О теории вырождения (дегенерации), расовой теории («научном расизме») и евгенике

Знание – сила
Выйти из тени Выйти из тени

Яхтенный мир знает немного историй об успешном партнерстве верфей с автопромом

Y Magazine
Постколониальный док и борьба с зависимостью: лучшие женские работы на Берлинале Постколониальный док и борьба с зависимостью: лучшие женские работы на Берлинале

Работы женщин, которые заявили о себе на Берлинале

Forbes
Лишь секса тень Лишь секса тень

В каком возрасте больше секса?

Men Today
Изотопы из шерсти волка-людоеда из Турку рассказали о его питании Изотопы из шерсти волка-людоеда из Турку рассказали о его питании

Биоархеологи проанализировали изотопный состав шерсти волка-людоеда

N+1
«Офонареть» и «до фонаря» — это как? Шокирующая история жаргонных словечек «Офонареть» и «до фонаря» — это как? Шокирующая история жаргонных словечек

Откуда пошли фразы «до фонаря» или «офонареть»?

ТехИнсайдер
Искра моря Искра моря

Траулеру Scintilla Maris посчастливилось стать настоящей экспедиционной яхтой

Y Magazine
Древнейшая овчарка: что нужно знать о породе алабай Древнейшая овчарка: что нужно знать о породе алабай

Что требуется алабаю и какие условия содержания подойдут этой породе?

ТехИнсайдер
«Пыльный котел»: экологическая катастрофа 1930-х годов, которая перевернула жизнь США «Пыльный котел»: экологическая катастрофа 1930-х годов, которая перевернула жизнь США

Одна из масштабных экологических катастроф пронеслась по Америке в 1930-х годах

ТехИнсайдер
Почему не дышит нос? Почему не дышит нос?

Наш нос – сложная система, если в ней произошёл сбой, страдает весь организм

Здоровье
Лайфхаки, которые помогут пыли не оседать на поверхностях Лайфхаки, которые помогут пыли не оседать на поверхностях

Неужели нет никакого способа, чтобы пыль меньше оседала на поверхностях?

ТехИнсайдер
Сила мысли Сила мысли

Какими способностями наделяют людей «умные» экзоскелеты

РБК
AR и VR в играх: почему самая ожидаемая революция в индустрии гейминга провалилась AR и VR в играх: почему самая ожидаемая революция в индустрии гейминга провалилась

Почему революция виртуальной и дополненной реальности не свершилась?

Forbes
Сколько посадок самолета выдерживают шины и почему авиакомпании никогда их не покупают Сколько посадок самолета выдерживают шины и почему авиакомпании никогда их не покупают

Как устроены шины для самолетов и почему они так быстро изнашиваются

Maxim
Электрический фантом Электрический фантом

Состоялся мировой дебют электрической Frauscher × Porsche 850 Fantom Air

Y Magazine
Какие тайны скрывает фильм «Шоколад»? Мнение психолога Какие тайны скрывает фильм «Шоколад»? Мнение психолога

Что нам известно о Тени? О том, что вытеснено, спрятано, но продолжает жить?

Psychologies
Почему дергается глаз Почему дергается глаз

Подергивание глаз: частые и неочевидные причины

Лиза
«Величайший португалец» «Величайший португалец»

Хозяином Португалии был Антониу Салазар, а его богом была Стабильность

Дилетант
Красавица сойка Красавица сойка

У нее рыжеватое оперение, черные крылья и хвост, а перья на плечах ярко-голубые

Знание – сила
Как люди знакомятся в интернете в 2024 году: обзор популярных сервисов и трендов Как люди знакомятся в интернете в 2024 году: обзор популярных сервисов и трендов

Что сейчас из себя представляет российский рынок а?

Psychologies
Открыть в приложении