Астма: что это за заболевание и как с ней жить

ЛизаЗдоровье

Дыши свободно

Каждые 10 лет людей с диагнозом «бронхиальная астма», становится вдвое больше. Сейчас в мире ею страдает каждый десятый, а всего лишь сто лет назад – один из тысячи

Астма – заболевание хроническое. Если развилась, то никуда уже не денется. Но это не значит, что твоим родным домом должна стать больничная палата! По статистике, в развитых странах лишь 1% астматиков нуждается в активной медицинской помощи, а большинство обходится поддерживающей терапией, направленной на то, чтобы снять воспалительные явления в стенке бронхов. И тут все зависит от тебя: если будешь лечиться грамотно, правильно проводить профилактические мероприятия, скорее всего, сможешь забыть об астме и вести полноценный образ жизни.

Это только на первый взгляд кажется, что удушье развивается внезапно. Болезнь готовится к атаке заранее, и ее наступление всегда отражается на самочувствии. Внимательно прислушиваясь к себе, ты можешь за 1–2 дня или как минимум за несколько часов – в так называемый период предвестников – заподозрить начало обострения и помешать ему.

Обрати внимание на снижение выносливости, повышенную утомляемость, внезапную раздражительность и нарастающее чувство тревоги, ухудшение сна и аппетита, зуд в носу и глазах, чихание и слезотечение.

Совет. Поскорее обратись к врачу: пусть усилит предупредительные меры – ведь, судя по твоему состоянию, приступ может развиться в ближайшие дни или даже часы! А если у тебя есть четкая инструкция специалиста о том, что делать в таких случаях, придерживайся ее.

  • Соблюдай режим дня, не переутомляйся и больше отдыхай.
  • Откажись от физической нагрузки, пока состояние не стабилизируется.
  • Не переедай, особенно на ночь (последний раз ешь не менее чем за 2 часа до сна). Исключи бобы, горох, фасоль, чечевицу, салаты, яблоки, в сочетании с другими овощами и фруктами усиливающие газообразование. Полные, раздутые желудок и кишечник давят на диафрагму, затрудняя дыхание, и провоцируют приступ астмы.

Орган в легких

Когда мы здоровы, не замечаем, как дышим. Во время приступа астмы каждый вдох требует значительных усилий: приходится проталкивать воздух в легкие, прислушиваясь к свисту, хрипу и писку в своей груди, вызванным сужением мелких бронхов. Мало того, что их просвет стал крошечным, так еще и мокрота усиленно выделяется и перестает отходить. Она становится вязкой и с огромным трудом откашливается из суженных веточек дыхательного дерева. Во время приступа старайся сдерживать кашель. Врачи недаром называют его непродуктивным: он не приносит облегчения, а только усиливает удушье. Самые мучительные эпизоды бывают по ночам. В это время в организме происходят изменения, способствующие сужению бронхов.

Во-первых, снижается выработка гормонов, поддерживающих бронхиальное дерево в расправленном состоянии.

Во-вторых, активизируется парасимпатическая нервная система, уменьшающая проходимость бронхов и создающая условия для их спазма.

В-третьих, ночью усиленно воздействуют бытовые аллергены, из которых наибольшую опасность представляют микроклещи домашней пыли, которые обычно живут в постельных принадлежностях. Стирай их почаще, а от изделий из пуха и пера избавляйся!

Неблагоприятные физиологические процессы, способствующие бронхоспазму, набирают силу в полночь и под утро (в 4–8 часов). Чтобы снизить риск приступов в темное время суток, врачи рекомендуют принимать перед сном лекарства длительного (как правило, 12-часового) действия, расширяющие бронхи в течение всей ночи.

Учти: чем хуже ты себя чувствуешь вообще (имеется в виду твоя астма), тем сильнее будет проявляться одышка около полуночи и в утренние часы. Если такие эпизоды повторяются, обязательно посоветуйся с врачом.

Совет. Держи на тумбочке рядом с кроватью термос с теплым питьем. Почувствовав стеснение дыхания, свидетельствующее о приближении приступа, сделай несколько глотков чая или молока.

Действуем быстро

Начался приступ? Не поддавайся панике и сразу же воспользуйся ингалятором! А дальше действуй по правилам.

1. Не оставайся лежать – сядь в постели, подложив под спину пару подушек, или встань. Тогда грудная клетка расправится, и будет легче дышать.

2. Пей понемногу маленькими глотками теплый чай или молоко.

3. Чтобы восстановить дыхание, выполни специальное упражнение. Повторяй его в медленном темпе, пока дыхание не восстановится (в легких случаях достаточно 10–15 раз):

  • сядь прямо, положи обе руки на живот;
  • медленно вдыхай воздух через нос, ощущая ладонями, что брюшная полость раздувается, как шар. При этом грудная клетка должна оставаться неподвижной;
  • сложи губы трубочкой, сделай медленный выдох через рот и почувствуй, что воздушный шарик сдувается – живот становится меньше.

Чего нельзя делать

  • Ни в коем случае не «прыскай» каждую минуту себе в рот лекарство из ингалятора: передозировка может усилить удушье и даже привести к остановке сердца – ведь его рецепторы чувствительны к лекарствам, расширяющим бронхи!
  • Не принимай антигистаминные препараты – они сушат слизистую оболочку дыхательных путей.
  • Не применяй препараты, подавляющие кашель, – они усугубляют удушье.
  • Не используй вещества с резкими запахами (растирания скипидаром, водкой с уксусом, вьетнамским бальзамом «Золотая звезда» и т. д.). Бронхоспазм усилится!
  • Не прибегай к так называемой отвлекающей терапии – не делай горчичных ванн и не ставь горчичники.
  • Не делай медовых ингаляций и не принимай мед, не закапывай в нос сок каланхоэ, чеснока, лука, свеклы, отвары трав.

Аллергическая реакция на растительные компоненты может усилить патологическую реакцию бронхов

Когда вызывать скорую помощь

Вызывай врача, если есть следующие симптомы.

  • Несмотря на принятые меры состояние ухудшается, хотя прошло уже достаточно времени, чтобы они подействовали. Бронхорасширяющие ингаляции обычно приносят облегчение уже через 15 минут, а противоастматические препараты в таблетках – в течение часа.
  • Дыхание становится свистящим, его слышно на расстоянии.
  • Посинели губы, кожа над верхней губой и (или) ногтевые ложа.
  • Больной сгорбился, напрягает крылья носа и мышцы лица, втянуты ямки над ключицами и промежутки между ребрами.
  • Одышка усиливается, дыхание настолько частое и поверхностное, что мешает говорить. Появился озноб или пот.
  • Стало трудно ходить, появились слабость, звон в ушах, головокружение.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!» Люся Чеботина: «Сегодня себя я ощущаю на все сто!»

Как меняется жизнь, когда начинаешь принимать себя? Отвечает Люся Чеботина

Добрые советы
Кристина Кучеренко: «Я долго билась о дверь и выбила ее» Кристина Кучеренко: «Я долго билась о дверь и выбила ее»

Встал выбор: заниматься, несмотря на перелом, или уходить из балета

Коллекция. Караван историй
Елизавета II: долг как смысл жизни Елизавета II: долг как смысл жизни

Елизавета II с самого начала твердо знала, что у нее нет возможности ошибиться

Караван историй
Высокое собрание Высокое собрание

Кто такой коллекционер? Эксперт? Знаток? Ценитель?

Правила жизни
«Человедица и медведица»: рассказ Евгении Некрасовой о медведице, которая коллекционирует фигурки людей и мечтает встретить человека «Человедица и медведица»: рассказ Евгении Некрасовой о медведице, которая коллекционирует фигурки людей и мечтает встретить человека

В рассказе «Человедица и медведица» можно увидеть знакомые художественные приемы

Правила жизни
Полный апгрейд Полный апгрейд

Что такое перезагрузка, когда, кому и зачем она нужна

Новый очаг
5 ярких мистификаций в истории русской литературы 5 ярких мистификаций в истории русской литературы

В мире русской литературы мистификация занимает особое место

Maxim
Хортифутуризм Хортифутуризм

Превращаем сад в научно-фантастический рай

Караван историй
Свидетель народа Свидетель народа

Как историк Василий Суриков оказывался всегда современным

Weekend
Год на Бабушкинской Год на Бабушкинской

Автофикшен-рассказ Ксении Буржской. Забавный, непринужденно-бытовой, уязвимый

Правила жизни
Десять самых странных коробок передач в истории транспорта Десять самых странных коробок передач в истории транспорта

Причудливые и даже слегка безумные коробки передач

Maxim
10 автомобилей, внешность которых безнадежно испортили дизайнеры 10 автомобилей, внешность которых безнадежно испортили дизайнеры

Десять автомобилей, которые с треском провалились в дизайнерском развитии

Maxim
Мексиканская Калифорния с севера на юг Мексиканская Калифорния с севера на юг

Калифорнийский полуостров — место особенное

Y Magazine
Из почвы в почву Из почвы в почву

«Калина красная»: как можно вернуться в крестьянский мир

Weekend
Правильный путь Правильный путь

Rolls-Royce Джейсона Момоа Phantom II 1929 года стал полностью электрическим

Y Magazine
Как отличить поддельный смартфон от оригинального Как отличить поддельный смартфон от оригинального

Гайд, как обнаружить поддельное устройство, заказанное на маркетплейсе

Maxim
10 новых классных сериалов, которые никто не смотрит 10 новых классных сериалов, которые никто не смотрит

Малоизвестные, но крутые сериалы, вышедшие за последнее время

Maxim
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
«Дева и дракон» в беде: почему фэнтези с Милли Бобби Браун оказалось неудачным «Дева и дракон» в беде: почему фэнтези с Милли Бобби Браун оказалось неудачным

Почему фильм, разрушающий миф о «деве в беде», не оправдывает ожиданий

Forbes
Джекпот, или пот чемпионов Джекпот, или пот чемпионов

Бум на спортивную меморабилию за океаном

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Юлианна Караулова: «Мне хочется нравиться людям» Юлианна Караулова: «Мне хочется нравиться людям»

«Хорошую репутацию очень тяжело заработать и легко потерять»

Добрые советы
УКВЗ зажег первую звезду УКВЗ зажег первую звезду

Новый тип вагонов для низкопольных трамваев «Кастор» от УКВЗ

Монокль
Шимпанзе подсмотрели решение непонятной задачи у обученных сородичей Шимпанзе подсмотрели решение непонятной задачи у обученных сородичей

Шимпанзе могут научиться у сородичей решению сложной задачи

N+1
Кубрик после Кубрика Кубрик после Кубрика

10 наследников Стэнли Кубрика по кривой

Weekend
Как языковые ИИ-модели добились такого невероятного прогресса всего за десятилетие Как языковые ИИ-модели добились такого невероятного прогресса всего за десятилетие

Что влияет на прогресс языковых ИИ-моделей?

ТехИнсайдер
Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога

Как перестроиться на «домашний» лад и оставить все рабочие мысли на работе?

Psychologies
Мирослава Карпович: «Жить в мире с собой и своей совестью – огромное счастье!» Мирослава Карпович: «Жить в мире с собой и своей совестью – огромное счастье!»

Мирослава Карпович про «артистическое» питание, об отношении к хейту и здоровью

Здоровье
Если не автобус, то кот Если не автобус, то кот

APM CAT, который довезет до соседа Тоторо

Автопилот
Катастрофическое вымышленное Катастрофическое вымышленное

«Предчувствие»: Бертран Бонелло объясняет, что такое тревога

Weekend
Звёзды завтрашнего дня Звёзды завтрашнего дня

Ева Сергеенкова и Макар Михалкин — яркие личности, будущие звезды Большого!

OK!
Открыть в приложении