6 неочевидных симптомов, которые могут говорить о проблемах с сердцем

ЛизаЗдоровье

Дела сердечные

Болезни главного мотора нашего организма не всегда можно заметить сразу. Зачастую они протекают и без других ярких проявлений. Приводим 6 неочевидных симптомов, которые могут говорить о проблемах с сердцем.

1Отеки

Чаще всего мы связываем их с заболеваниями почек. Но бывают и так называемые сердечные отеки. Как правило, они появляются в нижней части тела и становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме. И от лодыжек постепенно подниматься все выше – вплоть до области живота.

Важно: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, как можно быстрее обратись к кардиологу. Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно принимать мочегонные препараты! Диуретики при некорректном приеме могут навредить здоровью. Лечение должен назначить врач.

2Кашель

Иногда кашель может быть не связан ни с ОРЗ, ни с легочными заболеваниями. Если он появляется наряду с такими симптомами, как учащенное сердцебиение, боль в области грудной клетки, необходимо проверить состояние сердечно-сосудистой системы у кардиолога. Еще один частый признак «сердечного» кашля – его усиление в положении лежа. При тяжелых случаях сердечной недостаточности возможно появление кровянистой мокроты.

Важно: чтобы избавиться от «сердечного» кашля, нужно лечить заболевание, которое его вызвало. Неправильные действия (например, подавление кашля с помощью лекарственных средств) могут навредить!

3Одышка

Если ощущение нехватки воздуха возникает при активной физической нагрузке (например, ты догоняла уходящий автобус или быстро поднялась на девятый этаж), повода для беспокойства нет. Это физиологический процесс. Из-за нагрузки на мышцы, организм начинает испытывать острую нехватку кислорода и сигналит об этом мозгу. Мозг, в свою очередь, «тормошит» дыхательный центр, и наше дыхание учащается, чтобы обеспечить мышцам нужный объем воздуха. После прекращения чрезмерных усилий нормальный ритм дыхания довольно быстро восстанавливается, и последствий для здоровья никаких.

Важно: если одышка беспокоит при незначительной нагрузке (например, из-за нее ты не можешь подняться пешком на 3–4 этаж или ощущение нехватки воздуха появляется даже во время спокойной ходьбы в привычном темпе), это грозный симптом! Высока вероятность сердечной патологии. Особенно опасно, если одышка возникает внезапно и в состоянии покоя. Нужно без промедления обратиться к врачу!

4Усталость

Вроде ничего не делала – и устала, только встала с постели, а уже чувствуешь себя разбитой. И с каждым днем это неприятное ощущение только усиливается.

Важно: немотивированные усталость и слабость могут быть симптомами сердечной недостаточности. Возникают они из-за недостатка кровоснабжения мозга, легких и сердца. Если ты постоянно чувствуешь себя уставшей и разбитой без видимых причин, стоит проконсультироваться с терапевтом и кардиологом.

5Боль в животе

Боль и дискомфорт в животе, не связанные с перееданием или, например, с кишечной инфекцией, могут указывать на сердечный приступ. Врачи нередко сталкиваются с нетипичным проявлением инфаркта – так называемой гастралгической формой. Проявляется она внезапной болью (чаще с левой стороны) и вздутием живота.

Важно: если нет четких признаков расстройства пищеварения, но при этом ты испытываешь усталость или одышку, нужно обязательно обратиться к врачу.

6Повышение температуры

Если температура тела подскакивает беспричинно и нет симптомов простуды или других инфекций, стоит обратиться к кардиологу. Ведь такое проявление может указывать на развитие серьезных воспалительных проблем сердца, как, например, миокардита или эндокардита.

Важно: «сердечная» температура имеет определенные признаки: даже незначительное повышение всегда сопровождается сильным ознобом.

Контроль – ежегодно

Береги свое здоровье, при малейшем подозрении на проблемы с сердцем не стесняйся обратиться за помощью к врачу-кардиологу.

Выявление болезни сердечно-сосудистого профиля на ранних этапах зачастую способствует ее более легкому течению, может привести к полному выздоровлению и в дальнейшем уменьшить риски, связанные с заболеванием. Даже если ничего не беспокоит, мужчины должны обращаться к кардиологу после 40 лет, а женщины после 50 – 1 раз в год! Не пренебрегай регулярным контролем липидного профиля крови и электрокардиографией. Если будут выявлены какие-то отклонения, обязательно пройди более глубокое обследование.

Займись профилактикой

  • Многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни.
  • Откажись от вредных привычек, старайся больше двигаться.
  • Плаванье, езда на велосипеде, бег трусцой летом, коньки или лыжи зимой – приятная и полезная для сердца нагрузка.
  • Ограничь количество соли (не более 5 г в день), ешь меньше жирного и жареного.

Витаминная поддержка

Включи в свой рацион продукты, содержащие важнейшие для сердца и сосудов нутриенты.

Первый в списке – витамин РР (ниацин). Это единственный витамин, который медицина считает лекарством. Прием 1 г ниацина ежедневно снижает уровень холестерина на 25%. Источники витамина РР – сладкий перец, горох, тунец, куриная грудка.

Еще одно полезное вещество для сердца – калий. Его дефицит способствует развитию аритмии. Кроме того, калий выводит избыточную жидкость из организма, что уменьшает нагрузку на сердце и снижает артериальное давление. Калием богаты сухофрукты, бобовые, орехи, зелень.

Жизненно важный элемент для сердца – магний. Он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов. Источники магния – семечки, зерновые, какао, зелень, отруби.

Омега-3 жирные кислоты уменьшают вязкость крови, защищают сосуды от образования тромбов. Ими богаты жирные сорта рыбы, растительное масло.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Почему некоторые экзопланеты со временем становятся меньше Почему некоторые экзопланеты со временем становятся меньше

Ученые: некоторые планеты со временем существенно уменьшаются в размерах

Популярная механика
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Игра на жадности: почему миллионы инвесторов обречены на потери Игра на жадности: почему миллионы инвесторов обречены на потери

Инвестиции не предполагают гарантированный результат

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Эксперимент и документ. Какими получились новые фильмы о Сахарове Эксперимент и документ. Какими получились новые фильмы о Сахарове

Два фильма, посвященных знаменитому физику и правозащитнику Андрею Сахарову

РБК
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
У зараженных пчел обнаружили повышенный уровень феромона тревоги У зараженных пчел обнаружили повышенный уровень феромона тревоги

Повышение феромона тревоги может быть опасным для пчел

N+1
Совсем другое тело Совсем другое тело

Наталья Давыдова – фитнес-гуру – о том, как обрести тело мечты после 35 лет

Домашний Очаг
Когда мозг не может помолчать: 7 лайфхаков, облегчающих медитацию Когда мозг не может помолчать: 7 лайфхаков, облегчающих медитацию

Семь техник, которые помогут научить ум успокаиваться

Playboy
15 кухонных гаджетов, которые мы используем неправильно 15 кухонных гаджетов, которые мы используем неправильно

Этими вещами мы пользуемся неправильно, даже не подозревая об этом

Популярная механика
Женщины с верху. Все о главном объекте твоих фантазий — стюардессах! Женщины с верху. Все о главном объекте твоих фантазий — стюардессах!

Стюардессы являются главным объектом мужских фантазий

Maxim
Валентин и валентинки Валентин и валентинки

Скоро 14 Февраля, и не все рады наступлению этой даты. Почему же?

Cosmopolitan
Дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса рассказала о своем психическом расстройстве Дочь Деми Мур и Брюса Уиллиса рассказала о своем психическом расстройстве

Непринятие своего тела — не редкость в современном мире

Psychologies
Операция «Антимозг» Операция «Антимозг»

О вреде умственного напряжения и творческой пользе бездумного существования

Maxim
74 миллиона рублей за пост: знаменитости с самой дорогой рекламой в инстаграме 74 миллиона рублей за пост: знаменитости с самой дорогой рекламой в инстаграме

Сколько зарабатывают наши и зарубежные звезды в инстаграме?

Cosmopolitan
Как обсуждать зарплату на собеседовании и не стесняться говорить о деньгах Как обсуждать зарплату на собеседовании и не стесняться говорить о деньгах

Как получить желаемый для себя оклад

СНОБ
«Почему женщины убивают», экранизация Стивена Кинга и возвращение «Друзей»: 11 самых ожидаемых сериалов лета «Почему женщины убивают», экранизация Стивена Кинга и возвращение «Друзей»: 11 самых ожидаемых сериалов лета

Главные летние сериальные премьеры: Стивен Кинг, Тед Лассо и другие

Forbes
Все просто: сценарий идеального свидания Все просто: сценарий идеального свидания

4 совета о том, как покорить девушку за один вечер

Maxim
Водителям напомнили о «летних» штрафах. Можно попасть на 500 тысяч рублей Водителям напомнили о «летних» штрафах. Можно попасть на 500 тысяч рублей

Куда нельзя заезжать на машине и за что штрафует экологическая полиция

РБК
«Никто вам не скажет, когда все превратится в тыкву»: Баффет ответил на вопросы инвесторов «Никто вам не скажет, когда все превратится в тыкву»: Баффет ответил на вопросы инвесторов

Миллиардер Уоррен Баффет раскритиковал приложение для трейдинга Robinhood

Forbes
Греет, но не пригорает. Климатические парадоксы 2020 года Греет, но не пригорает. Климатические парадоксы 2020 года

Минувший год дал почву для раздумий многочисленной армии климатологов

СНОБ
Угли — всему голова Угли — всему голова

Наши предки не знали слова «барбекю», но мясо на костре жарили с удовольствием

Bones
Союз нерушимый Союз нерушимый

Кто и как превратил студию «Союзмультфильм» в модный бренд

GQ
Идеальная шашка: как выбирать Идеальная шашка: как выбирать

Кавалерия получила идеальное оружие тогда, когда оно уже было не нужно

Популярная механика
Химия, генетика, дендрология: как работают современные археологи Химия, генетика, дендрология: как работают современные археологи

Современная археология использует многочисленные достижения науки и техники

Популярная механика
7 неожиданных кинотрилогий из несвязанных фильмов 7 неожиданных кинотрилогий из несвязанных фильмов

Можно ли взять три разных фильма и сделать из них новую киновселенную? Еще как!

Maxim
Путешествуем дома Путешествуем дома

Как государства сопротивляются краху туристической отрасли

Forbes
Не пей из них: банки из-под газировки могут быть опаснее газировки Не пей из них: банки из-под газировки могут быть опаснее газировки

Безопасна ли упаковка в виде алюминиевых банок с точки зрения здоровья?

Cosmopolitan
Прикинь, да? Как выглядят солисты «На-На» спустя 32 года после основания группы Прикинь, да? Как выглядят солисты «На-На» спустя 32 года после основания группы

Как изменились парни с тех пор и что стало с выбывшими из «На-На» музыкантами?

Cosmopolitan
Открыть в приложении