6 неочевидных симптомов, которые могут говорить о проблемах с сердцем

ЛизаЗдоровье

Дела сердечные

Болезни главного мотора нашего организма не всегда можно заметить сразу. Зачастую они протекают и без других ярких проявлений. Приводим 6 неочевидных симптомов, которые могут говорить о проблемах с сердцем.

1Отеки

Чаще всего мы связываем их с заболеваниями почек. Но бывают и так называемые сердечные отеки. Как правило, они появляются в нижней части тела и становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме. И от лодыжек постепенно подниматься все выше – вплоть до области живота.

Важно: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, как можно быстрее обратись к кардиологу. Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно принимать мочегонные препараты! Диуретики при некорректном приеме могут навредить здоровью. Лечение должен назначить врач.

2Кашель

Иногда кашель может быть не связан ни с ОРЗ, ни с легочными заболеваниями. Если он появляется наряду с такими симптомами, как учащенное сердцебиение, боль в области грудной клетки, необходимо проверить состояние сердечно-сосудистой системы у кардиолога. Еще один частый признак «сердечного» кашля – его усиление в положении лежа. При тяжелых случаях сердечной недостаточности возможно появление кровянистой мокроты.

Важно: чтобы избавиться от «сердечного» кашля, нужно лечить заболевание, которое его вызвало. Неправильные действия (например, подавление кашля с помощью лекарственных средств) могут навредить!

3Одышка

Если ощущение нехватки воздуха возникает при активной физической нагрузке (например, ты догоняла уходящий автобус или быстро поднялась на девятый этаж), повода для беспокойства нет. Это физиологический процесс. Из-за нагрузки на мышцы, организм начинает испытывать острую нехватку кислорода и сигналит об этом мозгу. Мозг, в свою очередь, «тормошит» дыхательный центр, и наше дыхание учащается, чтобы обеспечить мышцам нужный объем воздуха. После прекращения чрезмерных усилий нормальный ритм дыхания довольно быстро восстанавливается, и последствий для здоровья никаких.

Важно: если одышка беспокоит при незначительной нагрузке (например, из-за нее ты не можешь подняться пешком на 3–4 этаж или ощущение нехватки воздуха появляется даже во время спокойной ходьбы в привычном темпе), это грозный симптом! Высока вероятность сердечной патологии. Особенно опасно, если одышка возникает внезапно и в состоянии покоя. Нужно без промедления обратиться к врачу!

4Усталость

Вроде ничего не делала – и устала, только встала с постели, а уже чувствуешь себя разбитой. И с каждым днем это неприятное ощущение только усиливается.

Важно: немотивированные усталость и слабость могут быть симптомами сердечной недостаточности. Возникают они из-за недостатка кровоснабжения мозга, легких и сердца. Если ты постоянно чувствуешь себя уставшей и разбитой без видимых причин, стоит проконсультироваться с терапевтом и кардиологом.

5Боль в животе

Боль и дискомфорт в животе, не связанные с перееданием или, например, с кишечной инфекцией, могут указывать на сердечный приступ. Врачи нередко сталкиваются с нетипичным проявлением инфаркта – так называемой гастралгической формой. Проявляется она внезапной болью (чаще с левой стороны) и вздутием живота.

Важно: если нет четких признаков расстройства пищеварения, но при этом ты испытываешь усталость или одышку, нужно обязательно обратиться к врачу.

6Повышение температуры

Если температура тела подскакивает беспричинно и нет симптомов простуды или других инфекций, стоит обратиться к кардиологу. Ведь такое проявление может указывать на развитие серьезных воспалительных проблем сердца, как, например, миокардита или эндокардита.

Важно: «сердечная» температура имеет определенные признаки: даже незначительное повышение всегда сопровождается сильным ознобом.

Контроль – ежегодно

Береги свое здоровье, при малейшем подозрении на проблемы с сердцем не стесняйся обратиться за помощью к врачу-кардиологу.

Выявление болезни сердечно-сосудистого профиля на ранних этапах зачастую способствует ее более легкому течению, может привести к полному выздоровлению и в дальнейшем уменьшить риски, связанные с заболеванием. Даже если ничего не беспокоит, мужчины должны обращаться к кардиологу после 40 лет, а женщины после 50 – 1 раз в год! Не пренебрегай регулярным контролем липидного профиля крови и электрокардиографией. Если будут выявлены какие-то отклонения, обязательно пройди более глубокое обследование.

Займись профилактикой

  • Многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни.
  • Откажись от вредных привычек, старайся больше двигаться.
  • Плаванье, езда на велосипеде, бег трусцой летом, коньки или лыжи зимой – приятная и полезная для сердца нагрузка.
  • Ограничь количество соли (не более 5 г в день), ешь меньше жирного и жареного.

Витаминная поддержка

Включи в свой рацион продукты, содержащие важнейшие для сердца и сосудов нутриенты.

Первый в списке – витамин РР (ниацин). Это единственный витамин, который медицина считает лекарством. Прием 1 г ниацина ежедневно снижает уровень холестерина на 25%. Источники витамина РР – сладкий перец, горох, тунец, куриная грудка.

Еще одно полезное вещество для сердца – калий. Его дефицит способствует развитию аритмии. Кроме того, калий выводит избыточную жидкость из организма, что уменьшает нагрузку на сердце и снижает артериальное давление. Калием богаты сухофрукты, бобовые, орехи, зелень.

Жизненно важный элемент для сердца – магний. Он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов. Источники магния – семечки, зерновые, какао, зелень, отруби.

Омега-3 жирные кислоты уменьшают вязкость крови, защищают сосуды от образования тромбов. Ими богаты жирные сорта рыбы, растительное масло.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Одними губами Одними губами

Поцелуи – важный маркер отношений в паре

Cosmopolitan
Гибель мамы, насилие и смерть мужа: личные драмы звезд сериала «Содержанки» Гибель мамы, насилие и смерть мужа: личные драмы звезд сериала «Содержанки»

Измены, домогательства — всё это актрисы «Содержанок» пережили в личной жизни

Cosmopolitan
Альцгеймер подождет! Альцгеймер подождет!

Что делать, чтобы Альцгеймер подождал

Здоровье
Артисты фестиваля Esquire Weekend: Mika Vino — инди-музыкант, который играет новый блюз Артисты фестиваля Esquire Weekend: Mika Vino — инди-музыкант, который играет новый блюз

Творчество Моше Винокурова берет свое вдохновение в 1960-х

Esquire
В поисках радости В поисках радости

Что ещё сделать с собой, чтобы стать лучше, эффективнее, быстрее, выше, сильнее?

Домашний Очаг
Танец маленьких людей Танец маленьких людей

О новом фильме Александра Миндадзе – «Паркет»

Weekend
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Как пережить развод: 8 советов от тех, кто уже сталкивался с бюрократическим расставанием Как пережить развод: 8 советов от тех, кто уже сталкивался с бюрократическим расставанием

Как пережить развод: 8 этапов

GQ
Совсем другое тело Совсем другое тело

Наталья Давыдова – фитнес-гуру – о том, как обрести тело мечты после 35 лет

Домашний Очаг
Столица промыслов Столица промыслов

По разнообразию народных промыслов Нижегородский край не знает себе равных

Дилетант
Можно ли не мыть фрукты и овощи Можно ли не мыть фрукты и овощи

Как люди жили раньше и не мыли овощи и фрукты?

Популярная механика
Что такое виниры и стоит ли их устанавливать Что такое виниры и стоит ли их устанавливать

Эксперты: в чем плюсы и минусы виниров и кому можно их ставить?

РБК
«Новые технологии стерли былые социальные перегородки» «Новые технологии стерли былые социальные перегородки»

Пятерка главных «гуманитарных» трендов, изменивших мир за 15 лет

РБК
На свободную тему На свободную тему

Режиссер Луиза Мутц о темах, которые волнуют современных парижанок

Grazia
Революция сна Революция сна

Как менять свою жизнь ночь за ночью

kiozk originals
Сначала худеешь, потом резко толстеешь: как и почему любовь влияет на твой вес Сначала худеешь, потом резко толстеешь: как и почему любовь влияет на твой вес

Эксперт: из-за чего девушки набирают вес, будучи в отношениях, и как с этим быть

Cosmopolitan
Одна вокруг света: мексиканский город-призрак и опасная дорога в горах Одна вокруг света: мексиканский город-призрак и опасная дорога в горах

120-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
10 женских секретов, которые не должен узнать твой мужчина 10 женских секретов, которые не должен узнать твой мужчина

То, что для тебя важно, твой мужчина может воспринять как пустую трату времени

Cosmopolitan
Эмигрантские истории в романе Нуне Барсегян «Кем считать плывущих». Публикуем фрагмент Эмигрантские истории в романе Нуне Барсегян «Кем считать плывущих». Публикуем фрагмент

Глава из романа А. Нуне «Кем считать плывущих» о проблемах западного общества

Esquire
Вегетарианцы или мясоеды: ученые выяснили, кто здоровее Вегетарианцы или мясоеды: ученые выяснили, кто здоровее

Ученые: вегетарианцы могут оказаться здоровее мясоедов

Cosmopolitan
Тиран или жертва? Поступки Меган Маркл, которые взбесили общественность Тиран или жертва? Поступки Меган Маркл, которые взбесили общественность

Поступки супруги принца Гарри, которые привели общественность в ярость

Cosmopolitan
Думали, не заметим? Звездные мужчины, которые делают татуаж Думали, не заметим? Звездные мужчины, которые делают татуаж

Считаешь, что перманентный макияж — исключительно женская процедура?

Cosmopolitan
«Русские рукавицы» в регистрах Зунда «Русские рукавицы» в регистрах Зунда

Зундские таможенные регистры

Наука и жизнь
Как я переехала в Нью-Йорк и почему вернулась обратно Как я переехала в Нью-Йорк и почему вернулась обратно

Почему наша героиня оставила «американскую мечту» и вернулась в Россию

Psychologies
Лёгкое дыхание Лёгкое дыхание

Интерьер, оформленный на стыке минимализма и экостиля

Идеи Вашего Дома
Расхламляем холодильник: 5 простых лайфхаков Расхламляем холодильник: 5 простых лайфхаков

Возможно, ваш холодильник стоит привести в порядок?

Psychologies
Городской шум помешал амадинам научиться петь Городской шум помешал амадинам научиться петь

Шумовое загрязнение мешает птенцам певчих птиц учиться пению

N+1
Новые стандарты и грандиозные планы: как добиться обеспечения 100% россиян качественной питьевой водой Новые стандарты и грандиозные планы: как добиться обеспечения 100% россиян качественной питьевой водой

Какой должна быть качественная питьевая вода?

Популярная механика
Геномы бактериальных вирусов с альтернативными нуклеотидами оказались не такими редкими Геномы бактериальных вирусов с альтернативными нуклеотидами оказались не такими редкими

Биологи изучили механизм биосинтеза альтернативных нуклеотидов

N+1
Ученые назвали худший год в истории человечества Ученые назвали худший год в истории человечества

Как выглядел настоящий конец света, и откуда, собственно, пошло это выражение

Maxim
Открыть в приложении