Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

ЛизаЗдоровье

Чай для стройности

Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

Текст: Юлия Шепелева

Когда мы худеем, то очень хотим ускорить этот процесс. И готовы поверить в любые чудодейственные средства. Многие считают, что ими являются детокс-напитки. Но так ли это?

Не диета, а мечта – пьешь чаек и худеешь! Но не спеши покупать детокс-напитки, хоть их и активно рекламируют звезды и блогеры.

Wow-эффект

Производители детокс-чаев обещают: вывод токсинов, очищение кожи, избавление от целлюлита и, конечно, сброс веса. Но никакого научного обоснования волшебного эффекта они не дают. А ученые говорят, что в основе детокс-чаев лежит слабительное, из-за которого и достигается результат, правда, не совсем тот, что нужно.

Помогают ли они?

Да. Но есть нюансы...

Вес уходит из-за потери воды – за счет комбинации кофеина и слабительного в составе. Ты не сжигаешь жир и не худеешь по-настоящему. А вот обезвоживание получить можешь. Более того, вместе с водой теряешь и питательные элементы.

Сила ЗОЖ. Во многих инструкциях к чаям сказано, что они лучше работают вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Но спорт и правильное питание и без чая помогут похудеть.

Побочные эффекты

Нарушение сна. Многие производители включают в состав такого чая кофеин, который способен влиять на сон, особенно в больших количествах.

Нежелательная беременность. Часто чаи для похудения содержат сенну. А она может «нейтрализовывать» некоторые виды противозачаточных препаратов – ты можешь подвергнуться риску нежелательной беременности. Дело в том, что сенна способна уменьшать количество эстрадиола (форма эстрогена), который используется во многих противозачаточных таблетках.

Повышение риска сердечных заболеваний. И тут всему виной сенна. Исследования показывают, что она может вызывать нарушения электролитного баланса, что в долгосрочной перспективе способно привести к проблемам с сердцем, а уже существующие усугубить.

Спазмы желудка, диарея и рвота. Опять сенна! Она обладает слабительным эффектом и может вызвать все эти симптомы. А если появилась красная зудящая сыпь – сразу прекращай пить чай и обратись к врачу.

Они не навредят

Увы, чудодейственного средства для быстрого сброса веса не существует. Рекламируемые чаи – часто лишь уловка маркетологов. Однако некоторые травы и продукты действительно способны слегка ускорить похудение, но при условии сбалансированного питания и физической активности.

Зеленый чай

Исследования показывают, что он может помочь вывести токсины и в целом укрепить здоровье. Химические вещества, содержащиеся в нем, помогают стимулировать ключевые ферменты детоксикации в организме. Также зеленый чай содержит антиоксиданты, способные бороться с вредными клетками, и улучшает работу печени.

Чай с куркумой

Куркума – замечательный ингредиент с широким спектром детокс-свойств. Она содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить многие заболевания, включая рак, а также омолаживают организм и выводят все лишнее. Куркумин – главный ингредиент специи, используется в лечебных целях уже очень давно. Также куркума может помочь организму справиться с заболеваниями пищеварительной системы, а от этого напрямую зависит твой вес.

Имбирный чай

Это и отличный способ начать день, так как он бодрит (при этом не содержит кофеина), и средство от простуды, и большая польза для фигуры благодаря все тем же антиоксидантам. Исследования показывают, что имбирь может предотвратить проблемы со здоровьем, включая остеоартрит и ревматизм.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Умные вещи века Умные вещи века

10 переизобретений, без которых ты раньше отлично жил, но теперь – не сможешь

Maxim
Как в Таджикистане строят самую высокую плотину в мире Как в Таджикистане строят самую высокую плотину в мире

Строительство Рогунской ГЭС в Таджикистане длится уже более 50 лет

Forbes
Секреты красивой груди Секреты красивой груди

Иметь соблазнительную, а главное, здоровую грудь мечтает каждая женщина

Лиза
Наш человек в 70-х Наш человек в 70-х

Зинаида Пронченко о Джеймсе Каане

Weekend
7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка 7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка

Хочешь подтянуть фигуру, исправить осанку, стать выносливее?

Лиза
В двух сантиметрах от позора: Бейонсе, Дафф, Спирс и другие звезды, которые не умеют носить мини В двух сантиметрах от позора: Бейонсе, Дафф, Спирс и другие звезды, которые не умеют носить мини

Как не стать жертвой модного провала, надев мини?

VOICE
Хлеб с вареньем Хлеб с вареньем

Продукты, которые нельзя сочетать

Лиза
Ученые рассказали, как правильно прыгать в воду, чтобы ничего не повредить Ученые рассказали, как правильно прыгать в воду, чтобы ничего не повредить

Как безопасно прыгать в воду?

ТехИнсайдер
Почему тебе все время холодно (и летом тоже!) Почему тебе все время холодно (и летом тоже!)

Ты постоянно мерзнешь и кутаешься в теплую одежду? Проверь здоровье!

Лиза
«Для спасения обмирающих скоропостижно» «Для спасения обмирающих скоропостижно»

Скорая помощь на протяжении столетий оказывалась только на полях сражений

Дилетант
Не только смартфон Не только смартфон

Полезные гаджеты и лучшие приложения для учебы

Лиза
Кто выращивает редкие кулинарные травы в Подмосковье Кто выращивает редкие кулинарные травы в Подмосковье

Бизнес, который сегодня снабжает растениями московские рестораны высокой кухни

СНОБ
С заботой о сердце С заботой о сердце

Программа минимум, которая поможет сохранить сердце здоровым

Добрые советы
Повышение пенсионного экшена Повышение пенсионного экшена

«Старик»: Джефф Бриджес против всех

Weekend
Гибель Надежды Гибель Надежды

Популярные версии причины конфликта на банкете в кремлёвской квартире Ворошилова

Дилетант
Куда нас приведут нейросети Куда нас приведут нейросети

Мировые тренды, которые со временем окажут влияние и на нашу жизнь

СНОБ
Домохозяйка из Китая 10 лет описывала вымышленную историю России в Википедии. Она придумала «Кашинский рудник», создав вокруг него целую вселенную Домохозяйка из Китая 10 лет описывала вымышленную историю России в Википедии. Она придумала «Кашинский рудник», создав вокруг него целую вселенную

Эту домохозяйку из Китая теперь называют «китайским Борхесом»

Правила жизни
Ученые установили, как Ученые установили, как

Зомби-клетки — это клетки, которые продолжают жить, но уже не могут делиться

ТехИнсайдер
Семья, которая «владеет» Европой: чем живет клан Арно - родственники Натальи Водяновой Семья, которая «владеет» Европой: чем живет клан Арно - родственники Натальи Водяновой

Странно, что никто не снял фильм о Золушке с Натальей Водяновой в главной роли

VOICE
Александр Иншаков: Александр Иншаков:

Я на его глазах выбил ногой сигарету изо рта партнера

Караван историй
5 животных, которых мы считаем безобидными, но их стоит бояться 5 животных, которых мы считаем безобидными, но их стоит бояться

Безобидные существа, от которых на самом деле стоит держаться подальше

ТехИнсайдер
В сосудах бронзового века из Израиля обнаружили остатки опиума В сосудах бронзового века из Израиля обнаружили остатки опиума

В бронзовом веке в Левант наркотик поставляли с Кипра

N+1
Ученые идентифицировали парфянскую крепость и раскопали в ней казармы и святилище Ученые идентифицировали парфянскую крепость и раскопали в ней казармы и святилище

Руины Рабана-Меркули на склоне горы представляют собой остатки города Натуния

N+1
«Она символизировала мудрость»: что писатели и художники думали о Гертруде Стайн «Она символизировала мудрость»: что писатели и художники думали о Гертруде Стайн

О влиянии Гертруды Стайн на мир искусства во всех его проявлениях

Правила жизни
Как не нужно заниматься фитнесом: 10 ошибок, которые делает каждый второй во время тренировок Как не нужно заниматься фитнесом: 10 ошибок, которые делает каждый второй во время тренировок

Эти ошибки популярны среди тех, кто только начинает заниматься спортом

ТехИнсайдер
Bittuev: «В шоу-бизнесе много соблазнов» Bittuev: «В шоу-бизнесе много соблазнов»

Мухаммад Биттуев — о том, почему он откладывает актерскую карьеру

ЖАРА Magazine
Date rape drug: зачем женщинам подсыпают снотворное на свиданиях и вечеринках Date rape drug: зачем женщинам подсыпают снотворное на свиданиях и вечеринках

Как не стать жертвой изнасилования на свиданиях и вечеринках?

Forbes
Психолог на удалёнке Психолог на удалёнке

Интерьер небольшой квартиры демонстрирует лаконичность и грамотное зонирование

Идеи Вашего Дома
Пляжное чтение: 10 идеальных книг для отпуска Пляжное чтение: 10 идеальных книг для отпуска

Отпуск — лучшее время для чтения

СНОБ
Игры теней Игры теней

Григорий Козинцев и Евгений Шварц как исследователи власти

Weekend
Открыть в приложении