Кто может быть в зоне риска болезни легких и как из нее выйти

ЛизаЗдоровье

Болезни легких у женщин

Кто может быть в зоне риска и способы выйти из нее

Текст: Юлия Шепелева

Рак легких чаще встречается у женщин до 55 лет, чем у мужчин того же возраста. У некурящих женщин чаще диагностируется хроническая обструктивная болезнь легких, чем у некурящих мужчин. А астма среди взрослых – это в основном женское заболевание. Почему так происходит и как уберечь легкие?

Как видишь, тут большое значение играет пол человека – женщины подвержены таким заболеваниям чаще. При этом у представительниц прекрасного пола патологии легких чаще диагностируются на более поздней стадии, несмотря на то, что симптомы у мужчин и женщин одинаковы. А как известно, чем раньше болезнь выявлена, тем легче ее вылечить.

Пол оказывает влияние на наше развитие в целом, что проявляется в раннем возрасте. Ни для кого не секрет, что девочки, как правило, и ходить начинают раньше, чем мальчики, и говорить, и физиологически развиваются быстрее. Причем даже в утробе матери. Согласно исследованиям ученых, в последние два месяца до своего появления на свет девочки примерно на неделю опережают мальчиков в развитии легких. Получается, что в самом начале они имеют некоторые преимущества.

Легкие человека – как мужчины, так и женщины – содержат рецепторы для половых гормонов, которые в определенной степени сказываются на риске заболеваний.

Мужские гормоны, такие как тестостерон, могут препятствовать выработке сурфактанта – смеси жиров, белков и углеводов, которая предотвращает слипание мелких дыхательных путей. А женские гормоны, такие как эстроген, напротив, способствуют его выработке.

У младенцев дефицит сурфактанта вызывает серьезные проблемы с легкими, что может привести к неблагоприятному положению мальчиков при рождении.

При рождении у мальчиков есть одно преимущество в легких по сравнению с девочками, и оно сохраняется на протяжении всей их жизни: их легкие и дыхательные пути больше. Объем легких у взрослых женщин примерно на 10–12% меньше, чем у мужчин того же роста и возраста. И даже при одинаковых размерах легких у женщин дыхательные пути более узкие, чем у мужчин.

Это означает, что у женщин меньше запасных тканей, которые могут функционировать, когда части легких повреждены астмой, раком или хронической обструктивной болезнью (ХОБЛ).

Связь между астмой и гормонами

Астмой сегодня страдают многие. Это хроническое заболевание, которое вызывает воспаление дыхательных путей, что приводит к одышке, свистящему дыханию, стеснению в груди и кашлю. Оказывается, на эту болезнь очень сильно влияют половые гормоны, причем по-разному в течение жизни. Вот несколько фактов:

  • В детстве мальчики чаще, чем девочки, страдают астмой, но после полового созревания все меняется – и девочки опережают.
  • Девочки, у которых месячные начинаются в достаточно раннем возрасте, подвергаются большему риску заболеть астмой.
  • У взрослых женщин в 2 раза выше риск тяжелой астмы и в 2 раза выше риск госпитализации и смерти по сравнению с мужчинами.
  • 30–40% женщин, страдающих астмой, отмечают усиление симптомов либо до, либо во время менструации.
  • Многодетные матери имеют более высокий риск заболеть астмой.
  • После менопаузы частота астмы у женщин снижается. А вот у мужчин с возрастом она продолжает увеличиваться. Считается, что мужской гормон тестостерон обладает противовоспалительным свойством, а женские эстрогены считаются провоспалительными (усиливающими воспаление).

Как влияет курение

Если женщина курит сейчас или курила в прошлом, у нее выше риск заболеть астмой, чем у мужчины с таким же опытом. Аналогичным образом у женщин рак легких развивается даже после меньшего воздействия табака и в более раннем возрасте, чем у мужчин.

Сигареты сильнее поражают женщин, возможно, потому, что у них меньшие по объему дыхательные пути или из-за гормонов на них иначе сказывается воздействие табака. Впрочем, некурящие тоже могут заболеть раком легких, но среди женщин таких случаев больше, чем среди мужчин. Как правило, это еще связано с генетической предрасположенностью, а также с неблагоприятной экологической обстановкой.

Правила защиты

Конечно, с гормонами или генетической предрасположенностью ничего не поделаешь, тем не менее снизить вероятность развития заболеваний легких можно.

1. Поддерживай здоровый вес

У полных женщин вероятность развития астмы выше, чем у мужчин с ожирением. Исследования показали, что жир на животе связан с ухудшением функции легких.

2. Брось курить

А также учти, что пассивное курение тоже может вызвать заболевание легких. Поэтому избегай ситуаций, когда кто-то курит рядом с тобой.

3. Не забывай о физической активности

Любая аэробная тренировка (даже просто ходьба) укрепляет легкие.

4. Открой окна

Проветривай квартиру, особенно когда используешь чистящие или лакокрасочные средства. Но закрывай окна, если воздух на улице сильно загрязнен (например, если ты живешь рядом с оживленной трассой).

5. Улучшай качество воздуха с помощью очистителя

Ищи прибор, у которого есть фильтр HEPA. Он может задерживать даже самые мельчайшие вредные частицы.

6. Ешь больше фруктов и овощей

Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может помочь даже курильщикам защитить легкие от рака.

7. Проверь свой дом на наличие радона

Это природный радиоактивный газ, который образуется, когда радиоактивные металлы, такие как уран, разрушаются в почве. Он проникает в дома через трещины в стенах и фундаменте, иногда может быть обнаружен в колодезной воде. Радон является третьей по значимости причиной рака легких (после курения и пассивного курения). Причем его воздействие представляет гораздо больший риск для курильщиков, чем для людей, не страдающих этой вредной привычкой.

Обратись к врачу, если у тебя есть эти симптомы:

  • Одышка
  • Хронический кашель
  • Респираторная инфекция, которая не проходит без антибиотиков
  • Проблемы с дыханием во время физической активности
  • Боль в груди
  • Кашель с кровью
  • Резкая потеря веса

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

С заботой о сердце С заботой о сердце

Программа минимум, которая поможет сохранить сердце здоровым

Добрые советы
Ранний подъем и строгий распорядок помогают стареть красиво Ранний подъем и строгий распорядок помогают стареть красиво

Есть что-то в том, чтобы рано вставать и оставаться активным весь день

ТехИнсайдер
Любить или воспитывать? Любить или воспитывать?

Почему отсутствие наказания – ещё не вседозволенность

Здоровье
Команда! Команда!

Команды наших любимых брендов — Ushatava и Autentiments

Собака.ru
Правило чайной ложки Правило чайной ложки

Переборщив с косметикой, легко создать себе неприятности

Добрые советы
Манекен лося и запоры скорпионов: за что ученым раздали Шнобелевскую премию — 2022 Манекен лося и запоры скорпионов: за что ученым раздали Шнобелевскую премию — 2022

Эти открытия только с одной стороны их открытия выглядят смешными

Maxim
Сделано в Питере. Сделано по-питерски… Сделано в Питере. Сделано по-питерски…

Как «питерский вайб» влияет на дизайн в бизнесе

Монокль
Феномен Эльзы Скиапарелли: что важно знать о главной сопернице Коко Шанель Феномен Эльзы Скиапарелли: что важно знать о главной сопернице Коко Шанель

О создательнице модного дома Эльзе Скиапарелли

СНОБ
7 ежедневных привычек для здорового сердца 7 ежедневных привычек для здорового сердца

Хорошая новость заключается в том, что вы можете снизить риск заболеваний сердца

Inc.
«Изобретатели прямо сейчас меняют не только жизни людей, но и сам мир»: Илья Чех о том, как создать успешный киберпанк-проект «Изобретатели прямо сейчас меняют не только жизни людей, но и сам мир»: Илья Чех о том, как создать успешный киберпанк-проект

Правила бизнеса, которые могут помочь каждому изобретателю реализовать свою идею

Правила жизни
Сказки страха Сказки страха

Что сказочные фильмы говорят нам о своем и нашем времени

Weekend
Мы из будущего Мы из будущего

«Белая Вежа» — один из самых интересных научных центров

ТехИнсайдер
Что надежнее: «механика», «автомат» или «вариатор»? Что надежнее: «механика», «автомат» или «вариатор»?

Какие коробки передач надежнее? И не торопись кричать «Механика!»

Maxim
История одной песни: «Все идет по плану», «Гражданская оборона», 1988 год История одной песни: «Все идет по плану», «Гражданская оборона», 1988 год

Вечно актуальная песня в наших землях

Maxim
Первая порнография Нового времени Первая порнография Нового времени

«Позы Аретино» — скандал, затянувшийся на 500 лет

Weekend
Волшебный шкаф Волшебный шкаф

Беречь вещи, продлевать им жизнь, реже покупать новые – разумный подход

VOICE
Разговаривает с деревьями и возит за собой спальню: самые странные причуды нового короля Англии Карла III Разговаривает с деревьями и возит за собой спальню: самые странные причуды нового короля Англии Карла III

После этого любые твои закидоны покажутся заурядным хобби

Maxim
Почему люди исчезают из вашей жизни внезапно и навсегда: как рождается гостинг Почему люди исчезают из вашей жизни внезапно и навсегда: как рождается гостинг

Экологично завершить поднадоевшее общение — это талант

Psychologies
Ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, когда лучше есть, чтобы снизить риск депрессии Ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, когда лучше есть, чтобы снизить риск депрессии

Почему нужно питаться по циркадным ритмам?

Inc.
Ремесла, ирония и прощание с королевой: что нужно знать о Джонатане Андерсоне Ремесла, ирония и прощание с королевой: что нужно знать о Джонатане Андерсоне

Что стоит знать об одном из главных британских дизайнеров современности?

Правила жизни
Как правильно собрать чемодан в путешествие? Лайфхаки для всех Как правильно собрать чемодан в путешествие? Лайфхаки для всех

Как уместить все нужные вещи в один чемодан?

ТехИнсайдер
«Счет может идти на недели и даже дни»: главное о диагностике и лечении рака крови «Счет может идти на недели и даже дни»: главное о диагностике и лечении рака крови

Ответы на самые непростые, но важные вопросы об онкогематологии

Forbes
Алена Прекрасная Алена Прекрасная

От артиста ожидаешь всякого. Но точно не скромности и кротости

VOICE
Патологические лжецы: что заставляет их врать? Патологические лжецы: что заставляет их врать?

Почему они все время обманывают и как с этим бороться?

Psychologies
Часы Часы

Времена меняются так стремительно, что часы бьют рекорды один за другим

Robb Report
«Довести до конца»: актер Алан Рикман думал над уходом из киносерии о Гарри Поттере «Довести до конца»: актер Алан Рикман думал над уходом из киносерии о Гарри Поттере

Отрывки из дневников актера Алана Рикмана

Forbes
Защита экологии и поддержка фермеров: во что верит и за что борется Карл III Защита экологии и поддержка фермеров: во что верит и за что борется Карл III

Forbes Life рассказывает о взглядах Его величества на мироустройство

Forbes
Маруся Фомина: «Люди и персонажи должны развиваться, иначе я теряю к ним интерес» Маруся Фомина: «Люди и персонажи должны развиваться, иначе я теряю к ним интерес»

Актриса Маруся Фомина — о том, как оправдывать своих персонажей

Grazia
Сепарация от родителей: как она влияет на нашу самореализацию Сепарация от родителей: как она влияет на нашу самореализацию

Что нужно сделать, чтобы все-таки начать жить собственной жизнью?

Psychologies
Вот как определить уровень автономности автомобиля: простой способ Вот как определить уровень автономности автомобиля: простой способ

На шкале автономного вождения, состоящей из шести уровней, ваша ласточка есть

ТехИнсайдер
Открыть в приложении