Болезни легких у женщин
Кто может быть в зоне риска и способы выйти из нее
Рак легких чаще встречается у женщин до 55 лет, чем у мужчин того же возраста. У некурящих женщин чаще диагностируется хроническая обструктивная болезнь легких, чем у некурящих мужчин. А астма среди взрослых – это в основном женское заболевание. Почему так происходит и как уберечь легкие?
Как видишь, тут большое значение играет пол человека – женщины подвержены таким заболеваниям чаще. При этом у представительниц прекрасного пола патологии легких чаще диагностируются на более поздней стадии, несмотря на то, что симптомы у мужчин и женщин одинаковы. А как известно, чем раньше болезнь выявлена, тем легче ее вылечить.
Пол оказывает влияние на наше развитие в целом, что проявляется в раннем возрасте. Ни для кого не секрет, что девочки, как правило, и ходить начинают раньше, чем мальчики, и говорить, и физиологически развиваются быстрее. Причем даже в утробе матери. Согласно исследованиям ученых, в последние два месяца до своего появления на свет девочки примерно на неделю опережают мальчиков в развитии легких. Получается, что в самом начале они имеют некоторые преимущества.
Легкие человека – как мужчины, так и женщины – содержат рецепторы для половых гормонов, которые в определенной степени сказываются на риске заболеваний.
Мужские гормоны, такие как тестостерон, могут препятствовать выработке сурфактанта – смеси жиров, белков и углеводов, которая предотвращает слипание мелких дыхательных путей. А женские гормоны, такие как эстроген, напротив, способствуют его выработке.
У младенцев дефицит сурфактанта вызывает серьезные проблемы с легкими, что может привести к неблагоприятному положению мальчиков при рождении.
При рождении у мальчиков есть одно преимущество в легких по сравнению с девочками, и оно сохраняется на протяжении всей их жизни: их легкие и дыхательные пути больше. Объем легких у взрослых женщин примерно на 10–12% меньше, чем у мужчин того же роста и возраста. И даже при одинаковых размерах легких у женщин дыхательные пути более узкие, чем у мужчин.
Это означает, что у женщин меньше запасных тканей, которые могут функционировать, когда части легких повреждены астмой, раком или хронической обструктивной болезнью (ХОБЛ).
Связь между астмой и гормонами
Астмой сегодня страдают многие. Это хроническое заболевание, которое вызывает воспаление дыхательных путей, что приводит к одышке, свистящему дыханию, стеснению в груди и кашлю. Оказывается, на эту болезнь очень сильно влияют половые гормоны, причем по-разному в течение жизни. Вот несколько фактов:
- В детстве мальчики чаще, чем девочки, страдают астмой, но после полового созревания все меняется – и девочки опережают.
- Девочки, у которых месячные начинаются в достаточно раннем возрасте, подвергаются большему риску заболеть астмой.
- У взрослых женщин в 2 раза выше риск тяжелой астмы и в 2 раза выше риск госпитализации и смерти по сравнению с мужчинами.
- 30–40% женщин, страдающих астмой, отмечают усиление симптомов либо до, либо во время менструации.
- Многодетные матери имеют более высокий риск заболеть астмой.
- После менопаузы частота астмы у женщин снижается. А вот у мужчин с возрастом она продолжает увеличиваться. Считается, что мужской гормон тестостерон обладает противовоспалительным свойством, а женские эстрогены считаются провоспалительными (усиливающими воспаление).
Как влияет курение
Если женщина курит сейчас или курила в прошлом, у нее выше риск заболеть астмой, чем у мужчины с таким же опытом. Аналогичным образом у женщин рак легких развивается даже после меньшего воздействия табака и в более раннем возрасте, чем у мужчин.
Сигареты сильнее поражают женщин, возможно, потому, что у них меньшие по объему дыхательные пути или из-за гормонов на них иначе сказывается воздействие табака. Впрочем, некурящие тоже могут заболеть раком легких, но среди женщин таких случаев больше, чем среди мужчин. Как правило, это еще связано с генетической предрасположенностью, а также с неблагоприятной экологической обстановкой.
Правила защиты
Конечно, с гормонами или генетической предрасположенностью ничего не поделаешь, тем не менее снизить вероятность развития заболеваний легких можно.
1. Поддерживай здоровый вес
У полных женщин вероятность развития астмы выше, чем у мужчин с ожирением. Исследования показали, что жир на животе связан с ухудшением функции легких.
2. Брось курить
А также учти, что пассивное курение тоже может вызвать заболевание легких. Поэтому избегай ситуаций, когда кто-то курит рядом с тобой.
3. Не забывай о физической активности
Любая аэробная тренировка (даже просто ходьба) укрепляет легкие.
4. Открой окна
Проветривай квартиру, особенно когда используешь чистящие или лакокрасочные средства. Но закрывай окна, если воздух на улице сильно загрязнен (например, если ты живешь рядом с оживленной трассой).
5. Улучшай качество воздуха с помощью очистителя
Ищи прибор, у которого есть фильтр HEPA. Он может задерживать даже самые мельчайшие вредные частицы.
6. Ешь больше фруктов и овощей
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может помочь даже курильщикам защитить легкие от рака.
7. Проверь свой дом на наличие радона
Это природный радиоактивный газ, который образуется, когда радиоактивные металлы, такие как уран, разрушаются в почве. Он проникает в дома через трещины в стенах и фундаменте, иногда может быть обнаружен в колодезной воде. Радон является третьей по значимости причиной рака легких (после курения и пассивного курения). Причем его воздействие представляет гораздо больший риск для курильщиков, чем для людей, не страдающих этой вредной привычкой.
Обратись к врачу, если у тебя есть эти симптомы:
- Одышка
- Хронический кашель
- Респираторная инфекция, которая не проходит без антибиотиков
- Проблемы с дыханием во время физической активности
- Боль в груди
- Кашель с кровью
- Резкая потеря веса
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl