Кофе оказался полезен для почек: что показали исследования
Исследования показывают, что содержащиеся в напитке антиоксидантные соединения способны снижать окислительный стресс и потенциально уменьшать риск некоторых заболеваний почек, включая хроническую болезнь почек и образование камней
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Умеренное употребление кофе может быть полезно для здоровья почек.
Давайте разбираться, почему кофе полезен и как именно он работает!
Кофе содержит антиоксиданты
Кофе содержит более 1000 природных соединений, среди которых хлорогеновая кислота, полифенолы и меланоидины. Многие из них обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Они помогают уменьшать окислительный стресс — процесс, связанный с повреждением клеток и развитием хронических заболеваний. При этом потенциальная польза кофе для почек может быть связана не только с кофеином: некоторые растительные соединения сохраняются и в кофе без кофеина.
Может снижать риск хронической болезни почек
Некоторые исследования показывают, что люди, регулярно пьющие кофе, реже сталкиваются с хронической болезнью почек, чем те, кто практически не употребляет этот напиток.