Какие продукты можно есть после пищевого отравления: часы, дни, недели — восстановите организм
Приятный вечер. Вы решаете поужинать в новом ресторане. Через несколько часов после приема пищи вам становится очень плохо — повышается температура, возникает тошнота и рвота. В общем, полный набор симптомов пищевого отравления (к ним еще могут присоединиться диарея, спазмы в животе, озноб и общее недомогание). Что делать, если вы уже отравились? Давайте разбираться.
Что это такое
Отравление — патологический процесс, который приводит не только к интоксикации, но и к обезвоживанию, гастроэнтерологическим заболеваниям, нарушениям целостности слизистых, повреждению почек и печени. Поэтому, чтобы восстановиться, а не просто избавиться от симптомов, необходимо соблюдать определенную диету.
Как восстановиться
Часы
Пока вас все еще мучают тошнота и рвота, не стоит есть никакой еды, чтобы не нагружать и так раздраженный желудок. А вот пить нужно много, но небольшими порциями — жидкость позволяет восполнить минеральный баланс организма. Что поможет в этот период?
- Солевые растворы;
- кипяченая вода;
- некрепкий теплый черный чай;
- отвары лекарственных трав (ромашка, зверобой), чтобы восстановить уровень соли, калия, магния и натрия;
- зеленый чай с мятой, чтобы помочь справиться с тошнотой;
- отвар картофельного крахмала (1 столовая ложка крахмала на стакан теплой кипяченой воды), чтобы справиться с болями в животе и кишечнике.