Правила фитнес-этикета

Сентябрь – время, когда с улиц и парков худеющие перемещаются в тренажерные залы. Если вы идете на занятия впервые, важно знать некоторые правила.

Не пропускайте вводный инструктаж. Правила безопасности могут уберечь вас от травм. Ознакомьтесь также с правилами эксплуатации тренажёров. Даже если вы уверены, что после просмотра обучающих роликов на Youtube уже всё о них знаете.

Не опаздывайте на тренировки, даже если считаете, что «клиент всегда прав». Во-первых, так вы проявляете неуважение к инструктору. Во-вторых, опоздав, вы пропустите разминку, тем самым рискуя получить травму на занятиях.

Правила фитнес-этикета

Рекомендуемые статьи

Обычно героини этой рубрики рассказывают о том, что похудели, чтобы быть в форме

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Как ИИ становится цифровым воспитателем

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

Как меняются животные и растения в городах

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Треть преподаваемых в школах РФ языков находится под угрозой исчезновения

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

Лед проявил сегнетоэлектрические свойства

Выберите фигуру и узнайте, в какой области вы могли бы преуспеть

Творчество Аркадия и Бориса Стругацких в контексте развития научных взглядов

Что такое «пинтерест-синдром» и как не утонуть в одинаковой эстетике

Как превратить вашего динозавра в шустрого помощника для работы и учебы?

Дорога из Дербента в Махачкалу на страницах скетчбука

Изучаем турецкие Амасру, Самсун и Трабзон вместе с певицей Викторией Дайнеко

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Полезен ли интернет-тренд на поедание сливочного масла вместо мороженого?

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Как научиться ориентироваться без навигатора в телефоне?

Мне очень сложно без Зипи. Я такой человек, мне необходимо, чтобы она была рядом

Заказчик хотел интерьер спокойной цветовой палитры, но с яркими акцентами

Уделять время искусству может быть так же важно, как готовиться к экзаменам