Правила фитнес-этикета

Сентябрь – время, когда с улиц и парков худеющие перемещаются в тренажерные залы. Если вы идете на занятия впервые, важно знать некоторые правила.

Не пропускайте вводный инструктаж. Правила безопасности могут уберечь вас от травм. Ознакомьтесь также с правилами эксплуатации тренажёров. Даже если вы уверены, что после просмотра обучающих роликов на Youtube уже всё о них знаете.

Не опаздывайте на тренировки, даже если считаете, что «клиент всегда прав». Во-первых, так вы проявляете неуважение к инструктору. Во-вторых, опоздав, вы пропустите разминку, тем самым рискуя получить травму на занятиях.

Правила фитнес-этикета

Рекомендуемые статьи

Обычно героини этой рубрики рассказывают о том, что похудели, чтобы быть в форме

Как восемь гигаватт «погасили» электрическую сеть Пиренейского полуострова

Самые засмотренные мультфильмы за все время, разбитые по десятилетиям

Валентина Красникова, мама 17 детей, о семье и хобби

Когда на кону миллионы и авто, фантазия у аферистов работает без ограничений

Когда Ефремов пригласил меня, МХАТ как раз «пилился»

Безопасно ли есть из железных банок, которые были оставлены открытыми?

Как гиппокамп участвует в работе памяти

Архитектура может быть не только функциональной, но и трогательной

…Бойцовые собаки, бойцовые петухи, бойцовые кулики. Вы знаете о последних?

Как Баттерфилд работала с Маском и какой путь она выбрала, когда ушла из SpaceX

Дата-центр снабжает финский город теплом уже около десяти лет

Сверкающее вау: новейшие супергерои модной индустрии!

Белые ночи, Новый год, летний лед: что еще возможно в июне в Якутии?

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

Как на ребенка влияет стресс матери во время беременности?

Из-за чего интерес российских инвесторов смещается в сторону Омана от ОАЭ

У кого выгоднее приобрести подержанную машину: у дилера или частного продавца?

Цифровая слежка не только меняет поведение, но и влияет на восприятие и внимание

Знакомимся ближе с полноразмерным гибридным кроссовером EXLANTIX ET

Карьерный ментор Анна Знаменская рассказала об азиатской офисной специфике

Щитовидка, лишний вес и гормоны: разбираемся в тонкостях с эндокринологом

Об условиях, в которых принимались решения о вводе и выводе войск из Афганистана

Орнитологи выяснили, почему большие медоуказчики иногда направляют людей к змеям

Почему метеоризм возникает даже у здоровых людей?

Впечатляющие объекты, входящие в список Всемирного наследия ЮНЕСКО

Химики предложили новый способ стабилизации наночастиц оксида железа

У страдавших ожирением в детстве высокая вероятность уйти в отпуск по здоровью

В значительной мере в росте дефицита бюджета виноват ЦБ

В каких случаях ИИ навредит продукту, а в каких — поможет