Похудеть на несколько килограммов: всего лишь заказать готовую полезную еду

Худеем правильноЗдоровье

Питание строгого режима

Не считать калории. Не стоять у плиты. Не мыть посуду. Всего-то дел: заказать готовую полезную еду с доставкой на дом, сэкономить кучу времени на приготовление еды и уже через месяц недосчитаться нескольких килограммов.

Диетолог на проводе

В солидных фирмах, которые сотрудничают с профессиональными диетологами, чтобы стать клиентом сервиса по доставке еды для похудения, требуется сначала заполнить анкету, указав возраст, рост, вес, заболевания, а также вес в самые «худые» периоды жизни. Затем следует беседа с врачом, в ходе которой он выясняет ваши вкусовые предпочтения и вычислит калорийность, при которой вы будете снижать вес. Надо учесть, что самостоятельно выбирать блюда клиент не может – за него это делает специалист по лечебному питанию. Но если вам что-то не понравится, вы всегда можете позвонить врачу и скорректировать меню. Подразумевается, что пища сбалансирована по белкам, жирам и углеводам так, что будет способствовать похудению. Все блюда свежайшие – их готовят в ночь перед доставкой и доставляют утром. Есть сервисы, работающие круглосуточно, а время доставки не превышает часа. Пищу привозят в одноразовых контейнерах, на которых указано время, когда блюдо надо съесть (так и хочется сказать – принять!). Важно не нарушать установленное время – нельзя, например, съесть на завтрак то, что предназначено для полдника. Рацион продуман таким образом, чтобы запускать жиросжигающие процессы в организме именно в той комбинации, в которой он составлен. Впрочем, такой подход практикуется не везде. Большинство сервисов по доставке похудательной еды ограничиваются щадящими способами приготовления (не жареное, а на пару) и предлагают варианты рациона на определённое количество калорий. Есть рационы на 1000, 1200, 1500 ккал. Кстати, производители полезной еды предлагают не только рационы для похудения. Есть ещё спортивные, для набора мышечной массы и сушки, вегетарианские и веганские, белковые, кето-, интервальные 16/8, Smart Detoх для быстрого похудения, рационы для разгрузочных дней и даже… для набора веса. Рацион на один или два дня упакован в термосумку – вы можете быть уверены в свежести продуктов. На следующий день её нужно вернуть курьеру. Многие сервисы упаковывают блюда в разлагаемые биоконтейнеры. В Москве уже более 50 таких сервисов, они также появились в других российских городах. Стоимость дневного рациона колеблется от 500 до 3500 рублей. Во многих компаниях предлагают прогрессивную систему скидок: программа на месяц обойдётся примерно на 30% дешевле, чем одноразовый заказ. Тренд на здоровую пищу с доставкой настолько популярен и обещает хорошие прибыли, что многие рестораторы полностью переключаются на ЗОЖ-рацион.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вес ушёл. Что дальше? Вес ушёл. Что дальше?

20 лайфхаков, которые помогут не поправиться

Худеем правильно
Пропавшую 23-летнюю россиянку обнаружили прикованной наручниками в гараже Пропавшую 23-летнюю россиянку обнаружили прикованной наручниками в гараже

Громкая история, которая завершилась драматической развязкой

Cosmopolitan
Мы созданы для жизни вдвоем? Мы созданы для жизни вдвоем?

Люди предназначены для жизни вдвоем или в одиночестве?

Psychologies
Шикарная Виктория Бекхэм: дразнящие фото певицы, дизайнера и светской львицы Шикарная Виктория Бекхэм: дразнящие фото певицы, дизайнера и светской львицы

Фотографии Виктории Бекхэм и история жизни Пош из Spice Girls.

Playboy
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
5 правил установления здоровых границ 5 правил установления здоровых границ

что нужно сделать, чтобы выстроить и поддерживать личные границы

Psychologies
Трудный возраст Трудный возраст

Как приучить подростка к правильному питанию

Худеем правильно
Палеонтологи диагностировали кариес у приматов возрастом 54 миллиона лет Палеонтологи диагностировали кариес у приматов возрастом 54 миллиона лет

От кариеса страдали 7,48 процента особей вида Microsyops latidens

N+1
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Филипп Янковский – о российском кино, суррогатном материнстве и сложных ролях Филипп Янковский – о российском кино, суррогатном материнстве и сложных ролях

Актер Филипп Янковский — о стриминговых сервисах и своих планах в режиссуре

GQ
Печальней нет ночного едока… Печальней нет ночного едока…

Как прекратить ночные набеги на холодильник?

Худеем правильно
Измены, разводы, быт: 6 честных фильмов про любовь Измены, разводы, быт: 6 честных фильмов про любовь

Самые честные фильмы о любви

VOICE
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Госприложение для защиты от спама в Китае «сдавало» властям читателей Bloomberg и других иностранных сайтов с новостями Госприложение для защиты от спама в Китае «сдавало» властям читателей Bloomberg и других иностранных сайтов с новостями

Через антифрод-приложения китайская полиция допрашивает граждан

VC.RU
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Ландшафт Марса может защитить колонистов от смертоносного излучения Ландшафт Марса может защитить колонистов от смертоносного излучения

Особенности марсианского рельефа могут существенно понизить угрозу облучения

Популярная механика
Лики Вики Лики Вики

До съемки в нашем презренном журнале снизошла богиня «Инстаграма» Вики Одинцова

Maxim
Голубика: польза и вред, советы нутрициолога Голубика: польза и вред, советы нутрициолога

Голубика — настоящий суперфуд

РБК
50 — это новые 30? 50 — это новые 30?

Быть молодым и считаться молодым – разные вещи

Добрые советы
Дыши легче: как развивается тренд на здоровый образ жизни Дыши легче: как развивается тренд на здоровый образ жизни

Как обществе зародился тренд на здоровый образ жизни

СНОБ
Следствие на крови Следствие на крови

Каким пыткам подвергался сын Петра I

Дилетант
Темное дело Темное дело

Британский дизайнер Нил Барретт решил, что яркие краски дома не нужны

AD
Здесь и сейчас Здесь и сейчас

Как научиться есть осознанно?

Худеем правильно
Перевал Перевал

С момента гибели туристов из группы Игоря Дятлова прошло больше полувека

Популярная механика
«Мои секреты счастливого брака: психологи такого не посоветуют» «Мои секреты счастливого брака: психологи такого не посоветуют»

Наша героиня рассказывает историю своего брака, психолог комментирует

Psychologies
Треть скрывают, что женаты: как ведут себя в Tinder мужчины из разных стран Треть скрывают, что женаты: как ведут себя в Tinder мужчины из разных стран

Рассказываем, как ведут себя на сайтах знакомств мужчины из разных стран

Cosmopolitan
Страдающие от инбридинга какапо избежали ускоренного накопления вредных мутаций Страдающие от инбридинга какапо избежали ускоренного накопления вредных мутаций

Как птицам какопо помог очищающий отбор

N+1
Как погибла цивилизация инков Как погибла цивилизация инков

Как черная оспа и конкистадоры уничтожили цивилизацию

Вокруг света
Финансовым рынкам грозит обвал на 20%: что станет причиной и к чему приведет Финансовым рынкам грозит обвал на 20%: что станет причиной и к чему приведет

Налоговая инициатива, грозящая инвесторам потерей прибыли и обвалом рынка

Forbes
Зеркало, скажи, кто прекраснее всех! 10 фото обычных женщин с фильтрами и без Зеркало, скажи, кто прекраснее всех! 10 фото обычных женщин с фильтрами и без

Естественная красота привлекательнее, чем неестественные фото с фильтрами

Cosmopolitan
Открыть в приложении