Экадаши
Среди поклонников здорового образа жизни можно всё чаще слышать это непривычное слово. Это не модная диета или система оздоровления, а религиозный пост. Но худеющим стоит взять на вооружение некоторые его принципы.
Из истории вопроса
Во всех религиях дата поста привязана к лунному календарю. Так, в православии начало Великого поста отсчитывается от Пасхи, которая приходится на первое воскресенье весеннего полнолуния. В индуизме посты тоже привязаны к Луне. Экадаши – однодневное голодание – проводится два раза в месяц, на одиннадцатый день растущей и убывающей Луны (кстати, в переводе с санскрита «экадаши» и означает «одиннадцать»).
При чем здесь Луна?
Считается, что лунная энергия очищает всю воду на планете, а поскольку человек на 70% состоит из воды, то процесс очищения касается и его. Но происходит это только в том случае, если человек исключает из рациона всю тяжёлую пищу. Особенно мощное воздействие на организм наблюдается, когда постящийся пьёт только воду или голодает на сухую. Сторонники экадаши утверждают, что именно эти дни – самые благоприятные для физического и духовного очищения.
Не мыться и не бриться
Для истинных приверженцев экадаши день Поста налагает множество бытовых запретов. Например, нельзя принимать душ, бриться, чистить зубы, заниматься сексом, курить. Те же, кто голодает не по религиозным причинам, считают экадаши просто разгрузочным днём, в течение которого организм отдыхает от переваривания еды и набирается сил. И никаких бытовых ограничений! Для тех, кто соблюдает экадаши по религиозным причинам, нет требования сразу начать голодать, да ещё и без воды. То же самое относится и к тем, кто соблюдает экадаши для здоровья. Сколько времени у вас пойдёт на то, чтобы приблизиться к шестой ступени, и захочется ли вам до неё дойти – зависит только от вас. Но вы также можете остановиться на любой комфортной для вас стадии Поста.